Dzieki WAM chudne!!!!!

[maga19]

Przyznam sie, ze do pomyslow na zrzucenie wagi, prezentowanych na tym forum
odnosilam sie z lekka rezerwa. Ale 3 tyg. temu postanowilam sprawdzic-30-
40min. aerobow na czczo. I wiecie co - pomaga:)Moj maz zauwaza zmiany i
chyba cieszy sie jeszcze bardziej, bo w koncu nie ma w domu niezadowolonej z
siebie kobiety, tylko kobiete swiadoma celu, jaki chce osiagnac! Uda mi sie!
Nadal bede wierna czytelniczka Waszych rad! Dzieki!!!!

[Gość: ania 262]

Witam cię bardzo gorąco i gratuluję postępów. Jeżeli możesz to napisz jakie
ćwiczenia wykonujesz. Pozdrawiam

[maga19]

Tak jak pisalam-30-40minut aerobow na czczo, w tym tygodniu codziennie
(sukcesy mnie uskrzydlily;))a wieczorkiem 40-50minut cwiczen na nogi, brzuch i
posladki-rozne zaczerpniete z Shape`a (choc ta gazeta jest krytykowana lekko
na forum, cwiczenia tam prezentowane odnosza skutek)i oczywiscie dieta-sama
sie dziwie za wytrzymuje (kolacja-to wielki kalafior od trzech tygodni:(), tak
lubie jesc...ale dam rade.pozdr.

[Gość: ggigus]

maga19 napisała:

> Tak jak pisalam-30-40minut aerobow na czczo, w tym tygodniu codziennie
> (sukcesy mnie uskrzydlily;))a wieczorkiem 40-50minut cwiczen na nogi, brzuch
i
> posladki-rozne zaczerpniete z Shape`a (choc ta gazeta jest krytykowana lekko
> na forum, cwiczenia tam prezentowane odnosza skutek)i oczywiscie dieta-sama
> sie dziwie za wytrzymuje (kolacja-to wielki kalafior od trzech tygodni:(),
tak
> lubie jesc...ale dam rade.pozdr.
Czyl rano biegasz, a wieczorem cwiczysz, tak? I to dziala, tak? No to zaczne
tez
pozdr

[maga19]

Dokladnie tak! Tylko ta dieta najgorsza!!!!pozdr.