Koniec aerobów????

[Gość: Ciotka]

www.sfd.pl/Utrata_tłuszczu_-_demitologizujemy_aeroby-t230835.html

Co o tym myślicie?

[Gość: beata]

zgadzam sie z autorem tego artykułu,
wiadomo ze cwiczac silowo, zwiekszajac mase miesniowa, zwiekszamy
tez zapotrzebowanie naszego organizmu na kcal,
jesli nie chcemy sie przy tym zbytnio umiesnic to wcinamy nie za
duzo bialka i dodajemy do tego troche aerobow, sama tak cwicze i
uwazam ze to najlepszy sposob zeby dobrze wygladac przy jednoczesnej
dobrej formie/ kondycji i samopoczuciu

[Gość: sandy]

a mógłby mi ktoś wyjaśnić co to jest to wspominane w artykule "HIIT"...?

pozdrawiam