Wege zwolennicy fitnesu

21.10.07, 21:13
Witam serdecznie,
od jakiegoś czasu poczytuje to forum - z wielka ciekawoscia.
Mam pytanko - czy sa tutaj jacys wegetarianie uprawiajacy sport(y). Chetnie
wymienilabym sie informacjami.

pozdrawiam!
    • Gość: YAK Re: Wege zwolennicy fitnesu IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 22.10.07, 00:38
      Jestem :)
      od ponad 12 lat jestem wege, jestem sportowcem i o dziwo- żyję :):):)
    • anetadow Re: Wege zwolennicy fitnesu 22.10.07, 09:31
      Jestem wege od 5 lat- jestem instruktorka Nordic Walking i GYMSTICK - czuje sie idelanie:)
      • ggigus Re: Wege zwolennicy fitnesu 22.10.07, 15:04
        jestem wege od lat 20 i eehm staram sie regularnie biegac,
        cwicze, tez staram sie regularnie:))
        • asiabed :) 22.10.07, 18:51
          Dzięki piekne Wszystkim za odzew:)
          Nie watpię w to, ze mozna uprawiac sporty i byc wegetarianinem. Ale sama jestem
          wege dopiero od 3 lat, fitnes i silownie ostatnio bardziej niz kiedys polubilam
          (cwicze czesciej i wiecej od siebie wymagam).
          Bierzecie jakies suplementy? Wiem oczywiscie, ze dieta urozmaicona to podstawa
          (i caly czas sama swoja diete doskonale), ale mimo wszystko mam wrazenie, ze nie
          bede w stanie w pozywieniu wszystkiego dostarczyc w zwiekszonych ilosciach.
          Glownie chodzi mi o bialko - cwicze poznym popoludniem i po silowni musze zjesc
          (raczej wypic) jakis regeneracyjny wysokobialkowy posilek (nie moge juz nic
          jesc, bo zle znosze pozne posilki zwlaszcza w "stalej" formie). Pije sojowy
          napoj z dodatkowa porcja mleka sojowego w proszku. Ostatnio jednak poluje na
          jakas dobra sojowa odzywke (Olimp odpada - ma w skladzie mnostow syfów).
          Wyczailam proteine sojowa z firmy NOW - ale poki co jest niedostepna u nas. Moze
          cos mozecie polecic? I jesli tak, to gdzie w necie to mozna kupic?
          Aha - i nie jem nabialu (mleko i mlekopochodne) - zle toleruje te produkty.
          Jajka jadam.

          pozdrawiam i lece na siłkę - bo sie spoznie:)
          pa!

    • Gość: Shedir Re: Wege zwolennicy fitnesu IP: *.netcontrol.pl 23.10.07, 12:45
      Jestem wega od 10 lat i też zyje. Ćwicze siłowo 6 razy w tygodniu po
      1,5 godziny i dodatkow 3 razy w tyg po 2 godziny trening kick-
      boxingu. I nic nie zmieniam, biore komplet witamin i minerałów i
      tyle. Pozdrawiam.
      • asiabed Re: Wege zwolennicy fitnesu 23.10.07, 21:22
        wow - 6 razy w tygodniu?sporo, masz powera.
        Ja poki co 6 razy w tygodniu cwicze - ale ogolem (wiecej treningu cardio i
        aerobowego).
        pozdrawiam!
        • Gość: shedir Re: Wege zwolennicy fitnesu IP: *.zax.pl 24.10.07, 08:06
          Heheh dzieki, muszę jakoś rozładować moje nie stwierdzone ADHD;) Jak
          nie ćwiczę to mnie energia rozpiera, jesne zdarzają mi się czasami
          spadki formy, np w okresie jesiennym ale szybko mijają ;) Myśle że
          to bardziej styl taki życia, no i trzeba lubieć sport bo jak sie nie
          lubi to raczej nikt nikogo nie zmusi do wysiłku. Ja nie potrafie bez
          niego żyć, a jeszce jak zauważasz efekty to już wogóle. Pozdrawiam
Inne wątki na temat:
Pełna wersja