asiabed 21.10.07, 21:13 Witam serdecznie, od jakiegoś czasu poczytuje to forum - z wielka ciekawoscia. Mam pytanko - czy sa tutaj jacys wegetarianie uprawiajacy sport(y). Chetnie wymienilabym sie informacjami. pozdrawiam! Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: YAK Re: Wege zwolennicy fitnesu IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 22.10.07, 00:38 Jestem :) od ponad 12 lat jestem wege, jestem sportowcem i o dziwo- żyję :):):) Odpowiedz Link Zgłoś
anetadow Re: Wege zwolennicy fitnesu 22.10.07, 09:31 Jestem wege od 5 lat- jestem instruktorka Nordic Walking i GYMSTICK - czuje sie idelanie:) Odpowiedz Link Zgłoś
ggigus Re: Wege zwolennicy fitnesu 22.10.07, 15:04 jestem wege od lat 20 i eehm staram sie regularnie biegac, cwicze, tez staram sie regularnie:)) Odpowiedz Link Zgłoś
asiabed :) 22.10.07, 18:51 Dzięki piekne Wszystkim za odzew:) Nie watpię w to, ze mozna uprawiac sporty i byc wegetarianinem. Ale sama jestem wege dopiero od 3 lat, fitnes i silownie ostatnio bardziej niz kiedys polubilam (cwicze czesciej i wiecej od siebie wymagam). Bierzecie jakies suplementy? Wiem oczywiscie, ze dieta urozmaicona to podstawa (i caly czas sama swoja diete doskonale), ale mimo wszystko mam wrazenie, ze nie bede w stanie w pozywieniu wszystkiego dostarczyc w zwiekszonych ilosciach. Glownie chodzi mi o bialko - cwicze poznym popoludniem i po silowni musze zjesc (raczej wypic) jakis regeneracyjny wysokobialkowy posilek (nie moge juz nic jesc, bo zle znosze pozne posilki zwlaszcza w "stalej" formie). Pije sojowy napoj z dodatkowa porcja mleka sojowego w proszku. Ostatnio jednak poluje na jakas dobra sojowa odzywke (Olimp odpada - ma w skladzie mnostow syfów). Wyczailam proteine sojowa z firmy NOW - ale poki co jest niedostepna u nas. Moze cos mozecie polecic? I jesli tak, to gdzie w necie to mozna kupic? Aha - i nie jem nabialu (mleko i mlekopochodne) - zle toleruje te produkty. Jajka jadam. pozdrawiam i lece na siłkę - bo sie spoznie:) pa! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Shedir Re: Wege zwolennicy fitnesu IP: *.netcontrol.pl 23.10.07, 12:45 Jestem wega od 10 lat i też zyje. Ćwicze siłowo 6 razy w tygodniu po 1,5 godziny i dodatkow 3 razy w tyg po 2 godziny trening kick- boxingu. I nic nie zmieniam, biore komplet witamin i minerałów i tyle. Pozdrawiam. Odpowiedz Link Zgłoś
asiabed Re: Wege zwolennicy fitnesu 23.10.07, 21:22 wow - 6 razy w tygodniu?sporo, masz powera. Ja poki co 6 razy w tygodniu cwicze - ale ogolem (wiecej treningu cardio i aerobowego). pozdrawiam! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: shedir Re: Wege zwolennicy fitnesu IP: *.zax.pl 24.10.07, 08:06 Heheh dzieki, muszę jakoś rozładować moje nie stwierdzone ADHD;) Jak nie ćwiczę to mnie energia rozpiera, jesne zdarzają mi się czasami spadki formy, np w okresie jesiennym ale szybko mijają ;) Myśle że to bardziej styl taki życia, no i trzeba lubieć sport bo jak sie nie lubi to raczej nikt nikogo nie zmusi do wysiłku. Ja nie potrafie bez niego żyć, a jeszce jak zauważasz efekty to już wogóle. Pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś