Coś na piękny brzuch i pośladki

[matylda1234]

Witam
Jestem osobą raczej leniwą jeżeli chodzi o ćwiczenia – zawsze
wolałam poratować się trochę dietą niż ćwiczeniami. Z przyjściem
ciepłej wiosny zawsze wymarzony efekt był już osiągnięty. Teraz
jestem po drugim porodzie i mimo że brzuch jest raczej płaski to
skóra na nim już nie tak napięta jak byśmy sobie tego wszystkie
życzyły. Mam w domu Ab Rocket (ćwiczę od 2 dni) proszę powiedzcie mi
ile muszę ćwiczyć żeby był jakiś efekt i może jakiś krem na
ujędrnienie polecicie. To tyle jeżeli chodzi o brzuch a macie może
jakiś cudowny sposób lub środek na pośladki.
Proszę Was o pomoc
Pozdrawiam
MM

[Gość: Sylwia]

Mam fajny sposób ale muszę się najpierw zalogować:)

[mary_an]

Mam taka leniwa kolezanke, ktora siedzi calymi dniami przed tv/komputerem i
smaruje sie wszystkimi mozliwymi kremami na ujedrnianie i napinanie skory. Ma w
lazience wieksza palete wyszczuplaczy niz w niejednej drogerii. I bardzo sie
dziwi, ze jakos nie chudnie i nie ma pieknej i jedrnej skory...

Niestety, 2 dni to nic, zeby bylo widac efekty, to przynajmniej u mnie, potrzeba
przynajmniej ok. 2 miesiacy intensywnego cwiczenia. Do tego dobra dieta.
Dziennie z 50 brzuszkow, dobre jest tez bieganie - 2-3 razy w tygodniu po pol
godziny trzuchtania i efekty na pewno beda widoczne.

[Gość: omniabulgari]

Moze plytki tamilee webb z seri ja chce taki brzuch, posladki,
ramiona, cialo. Jeden trening to tylko 15 min, a skuteczne. Uzywam
od lat wielu balsamow. Daja minimalne efekty, obecnie jestem przy
nuxe zarowno na cellulit jak i tym ujedrniajacym. Warte uwagi,
chociaz teraz bede kupowala CLARENY, podobno rewelacja. Cwicze od
lat regularnie i to jest najlepszy sposob, jesli nie mam czasu na
klub (choc to sie praktycznie nei zdarza) lub mam poprostu ochote
pocwiczyc wlaczam ktores z dvd, a mam juz spora kolekcje.