Co na wieczny głód słodyczy?

[ewa_g96]

Mam probleme ze słodyczami czuję wieczny głód na słodkie. Co pare
dni mam bóle głowy ktore przechodzą jak zjem kawałek batonika,
czekolady czego kolwiek co jest słodkie. Problem w tym ze nie
potrafie nie jesc slodyczy. Codziennie musze cos podjesc - jak sie
uda to tak jak pisalam silne bole glowy i wogole chodze jak na
glodzie. Uzależnienie? Macie jakies skuteczne sposoby na to?

[jogger]

To uzależnienie pokarmowe, ten środek potrafi pomóc. Przetestowałem
na pewnej bliskiej mi osobie :-)
www.kudzu.pl/

[sabi35]

tak, dieta bez oczyszczonych węglowodanów (wszystko z pełnego
przemiału, ryż najwyżej basmati, jak w South Beach Diet :-) oraz ew.
badania na nadmierną obecność grzybów w przewodzie pokarmowym...

[Gość: Teress]

Nie wiem jak mocno jesteś uzależniona, ja się powoli odzwyczajałam
metodą zamienników. Byłam dosłownie obstawiona rozmaitymi
niskokalorycznymi słodkościami: kisielami, miodem, wodą smakową
(masz np. nestle brzoskwiniową), dietetycznymi waflami ( do kupienia
w sklepach z ekożywnością) czy śmietaną w sprayu light. powoli ale
za to trwale przestawiłam się z wysokokalorycznych rzeczy na te
zdrowsze. może spróbuj tak?

[Gość: viesia]

Mnie pomogła dieta Montignaca. Zastosowałam ją z tego właśnie powodu
(tzn.parcia na słodycze), bo przeczytałam,ze pomaga. Byłam
sceptyczna, jednak po tygodniu tej diety autentycznie straciłam
przymus jedzenia czegoś słodkiego. Nie wiem, czy na kazdego ta dieta
działa w ten sposób, ale sprobowanie nic nie kosztuje. pozdrawiam.

[Gość: baisa]

Mi pomogły drożdże piwne. Mają dużo chromu i cynku. Możesz dodać
magnez. Sprawdź czy nie masz aktywnego grzyba w sobie. Sprawdź jak
reagujesz na kwaśne(!) mleko. Może pomoż. Powodzenia

[damianbsc]

Ja tak mam - pochlanialem 3 tabliczki czekolady i ciastka i inne. Pewnego dnia
powiedzialem STOP i teraz jem okazjonalnie- jak wiem, ze dawno nie jadlem :) Nie
unikam kontaktu ze slodyczami, sa wszedzie dookola mnie - potrafie powiedziec
NIE :-)

[Gość: nelly]

Może najpierw przeczytaj ulotkę i dowiedz się czym grozi
przyjmowanie chromu (w duzych ilosciach). Dużo inf jest też w
internecie.

[Gość: aleksandra]

to typowe objawy niedoboru chromu. w każdej aptece dostaniesz
tabletki biochromu. powinno pomóc po jakichś dwóch-trzech
tygodniach.

[Gość: eed]

taaa Aleksandra jest pewnie lekarzem i chyba na podstawie
konstrukcji Twoich zdan wywnioskowala, ze masz niedobor chromu.
Przeczytaj najpierw o tym kiedy powinno sie zazywac chrom, bo jego
naduzywanie jest bardzo szkodliwe.
Wilczy apetyt na slodycze jest najczesciej zwiazany z
przyzwyczajeniami dietetycznymi. Sprobuj przez min 2-3 tyg NIE JESC
slodyczy. Twoj organizm sie powinien odzwyczaic i Ci moze przejdzie

[ewa_g96]

A jak można sprawdzić czy się ma tego grzyba? Ja wiem ze najlepiej
wytrzymac 2-3 tygodnie tylko ze ja nie umiem i w tym jest problem.

[Gość: kika]

W sprawie badań na przerost grzyba (candida). Polecam laboratorium analiz
parazytologicznych w Wa-wie. www.laboratoriumfelix.com Materiał do badań można
zanieść samodzielnie,a lbo wysłaćprzesyłką kurierską.

[Gość: zed]

marchewki
jak hce mis ie slodkiego wcinam marchewke lub dwie, czasami trzy
zjadam srednio 1.5 kilo na tydzien, czasem wcale, ale czasem i 3 kilo
pewno tez niezdrowo, ale juz trudno...

[Gość: mila]

ja dzis zjadlam 2 kawalki ciasta i wcale nie poczulam ze je
zjadlam,ptasie mleczo i nie czuje sie najedzona .
grubo ;/

[Gość: mila]

a teraz leci reklama piegusek< lol2>

[Gość: tulipanna]

Mnie radykalnie zmieniły się apetyty po rozpoczęciu stosowania
pigułek antykoncepcyjnych, jest to widocznie kwestia zalezna
hormonów (stąd zresztą osławione apetyty ciążiwe, równiez
uzależnione od ich wahania. Niekoniecznie musisz brać pigułki w tym
tylko celu, ale moze zbadaj poziom hormonów we krwii?

[wuj_truj]

A jeśli czujesz, że musisz i boli Cię głowa itepe, to czyż nie lepiej pofolgować pragnieniu? A potem w adidasy wskoczyc i raz dwa do parku!

[Gość: Jo]

Możesz mieć candidę, tzn, że w twoich jelitach namnożyło się za dużo
drożdży. Drożdże potrzebują cukru do namnażania się, stąd łaknienie
na słodycze. Można zrobić sobie specjalistyczne badania na obecność
candidy w jelitach. Dobrze jest też zrobić sobie specjalną dietę
antydrożdzową (eliminuje się wszelkie postacie cukru, czyli też
owoce i produkty zawierającde drożdże, konserwanty etc).
Sama taką dietę robiłam i efekt jest rewelacyjny - od ponad roku nie
mam ochoty na słodycze. A jadłam słodycze kilogramami.
Mogę podać ci namiary mailem.

[jewriejka]

wcale nie musisz miec candidy
jezeli chcesz to zrob sobie detoks przez miesiac
nie jedz niczego z pszenicy, produktow mlecznych, chyba ze sojowe, zadnych slodyczy
same owoce warzywa mieso chude i ryby oraz produkty z ziaren owsa, zyta
moja kolezanka ktora miala candide odzywiala sie tak przez pol roku i juz nie ma

[Gość: Jo]

A, i polecam książkę SUGAR BLUES Williama Duffty'ego, w Polsce pod
tytułem "Zniewoleni przez cukier".
Od samego czytania włos się jeży na głowie. Na temat tego, co nam
cukier robi w organizmach. Dla mnie ta książka była jak kubeł zimnej
wody na głowę i definitywnie odechciało mi się słodyczy.

A na marginesie, po przejściu diety antydrożdżowej, niesamowite, jak
się zmienia samopoczucie, ciało, nawet sprawność intelektualna
wzrasta(Chociaż to może akurat minus :-)).Pozdrawiam

Ja tez tak mialam, trzeba po prostu...

[Gość: hejka]

odstawic na miesiac-dwa, oczyszczone weglowodany najlepiej
tez.Zamiast tego mozesz opychac sie owocami,nawet slodkimi! Po
jakims miesiacu przestajesz odczuwac chetke na slodycze, a potem
mozesz nawet okazjonalnie jesc, jak ktos cie poczestuje. Uwaga -
skutek uboczny: slodycze juz nie smakuja tak jak dawniej!!!:(
teraz czesto wydaje mi sie ,ze mam ochote na cos slodkiego(to pewnie
psychiczne przyzwyczajenie),a jak cos kupie i jem to najczesciej
smakuje obrzydliwie.Teraz moge jesc tylko takie lekko i srednio
slodkie rzeczy, o zadnych marsach i przeslodzonej czekoladzie nie ma
mowy...

[Gość: iwąka]

i to jest TO!
ja po miesiącu żywienia się :
sokami wł.produkcji , marchew+buraki,
kapusta, seler, jabłko , + dieta kopenhaska, chude mięso , jaja na twardo ,
zaczęłam odczuwać niesamowitą alergię na słodycz,
wszystko słodkie co wzięłam do gęby :_)
jogurt słodki ,
ziemiak, niedobre,
............. ale .....
ja miałam stres i depresję które uniemożliwiły mi przełykanie i właśnie "dzięki
temu"
zobaczyłam że można obniżyć chęć na słodkie.
nie polecam mojej depresji ale polecam obniżenie poziomu glikemiczneg ,
produkty niskoindekli...

[Gość: kkk]

to dlatego, że marsy itp. są okropnie słodkie - słodkie do przesady -
to jest produkt dla takich właśnie uzależnionych ludzi - gdy
organizm uwalnia się od tego uzależnienia, smaki zaczyna czuć się
mocniej - wrażenia słodkości można mieć już przy jedzeniu gorzkiej
czekolady - i to nieprawda, że słodkie smakuje wtedy gorzej - gorzej
smakują te rzeczy, które są sztucznie "przesłodzone" - po prostu
odzyskuje się smak i wreszcie potrafisz kubkami smakowymi wyczuć
chemię i substancje niepożądane.

k....wa mam to samo

[Gość: leon]

już próbowałem różnych sposobów i nic nie pomaga

3 sposoby (sprawdzone)

[Gość: kwk]

objadanie się słodkościami prowadzi w końcu do zawalenia sobie
organizmu gronkowcem tudzież grzybami. cukier uzależnia prawie tak
samo, jak papierosy - ludzie uzależnieni od cukru wykazują te same
objawy - po paru godzinach niejedzenia stają się ociężali umysłowo i
senni.
Proponuję 2 sposoby:
- opijanie się dużymi ilościami wody (być może macie problemy z
niskim ciśnieniem - 2 szklanki wody działają tak samo jak mocna kawa
albo tabliczka czekolady, a są 1000x zdrowsze)
- jeśli pomimo to parcie na cukier wciąż istnieje i jeśli nie
jesteście w stanie z niego zrezygnować, po każdym większym słodkim
obżarstwie jezdzcie grapefruita (bez cukru!) - grapefruit chroni
przed złymi skutkami jedzenia cukru, takimi jak gronkowce, grzyby,
czy próchnica - pomaga również osobom chorym na cukrzycę - w
towarzystwie grapefruita mogą sobie pozwolić na większą porcję
słodkości
- przede wszystkim: jeśli już musicie jeść coś słodkiego, nie
dosypujcie cukru do wszystkiego, co się da - nie słodźcie herbaty,
nie posypujcie cukrem naleśników, zostawcie napoje, które składają
się w zbyt dużej ilości z cukru - niech jedzenie będzie gorzkie,
słone, ostre, kwaśne i słodkie - a nie "słodkie, trochę słodkie i
bardzo słodkie". Ciastko albo tort smakują jeszcze lepiej, gdy
herbata, którą się je popija jest gorzka. A mając w diecie coraz
więcej "niesłodkich" rzeczy, łatwiej jest odstawić słodycze - po
prostu ma się wtedy ALTERNATYWĘ...

[ewa_g96]

No to zaczynam walke juz od dzis.Kawy herbaty itp nie slodze wogole
ale kawe musze miec z mlekiem /o.5%/. A jestem nadcisnieniowcem mam
wiec nadzieje ze ta woda sobie nie zaszkodze :)Trzymajcie kciuki za
jakis czas powiem czy dalam rade i z jakim skutkiem.

[bea561]

Po pierwsze - musisz przeczytać ksiązkę "Zniewoleni przez cukier".
Po drugie dieta niskowęglowodanowa ale ,uwaga, bogatotłuszczowa ( dieta optymalna). Unikaj wszystkiego co ma słodki smak. Musisz zjeść na dobę min. 50 g węglowodanów, inaczej będziesz wcinać białko ( mięcho) a to też nie jest dobre. Owoce - jagodowe (jagody, maliny, truskawki). Po miesiącu słodkie już nie smakuje.

Candida i inne

[sabi35]

wszystko się zgadza, ostrzegam tylko przed samodzielną całkowitą
elimanacją węglowodanów z pożywienia w celu wytępienia grzyba.
Wg. najnowszych badań, grzyby w przewodzie pokarmowym są
tak "zdeterminowane", że kiedy brakuje im pożywienia,
potrafią "wgryzać" się w ścianki jelita i rozchodzić po całym
organiźmie. Dziejsze kuracje antygrzybiczne zalecają spożywanie
określonych ilości nieoczyszczonych, złożonych węglowodanów.
Po drugie, wytępienie grzyba bez odbudowania flory bakteryjnej
zwykle nie pomaga, grzyb i tak wraca. Bo to bakterie powodują, że
się nadmiernie nie namnaża.
Dlatego jeżeli ktoś ma podejrzenie grzybicy przewodu pokarmowego
powinien się dokładnie zbadać (na obecność grzybów i dobrych
bakterii) oraz zasięgnąć fachowej porady.
Inaczej może sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc...

[genova51]

Spróbuj zażywać chrom organiczny. W aptece bez recepty.

[Gość: kate]

A moze po prostu idz do lekarza (dietetyka)

[Gość: ilona]

Może spróbuj brać magnez:)Mi pomógł

[edzia100]

Moja propozycja: 3-4 posiłki dziennie, o stałych porach (nie
więcej), sensownie skomponowane (ja polecam zasady Montignaca, ale w
każdym razie bez śmieci i bez cukru, z owocami też nie przesadzaj).
Ale przede wszystkim PRZYGOTUJ SIĘ PSYCHICZNIE, bo ja na przykład
odżywiałam się bardzo sensownie, ale i tak miałam chcicę na słodycze
(ciasto, ciastka, czekolada), bo to NAŁÓG jest niestety. Gdzieś na
jakimś forum polecono mi książkę "Rozkosze odchudzania" (durny
tytuł, fakt). Autor: Flavio Anusz (psycholog). Kupiłam w empiku.
Połowa książki dotyczy psychologii, schematów myślowych, motywacji
tip., niezwykle ciekawa rzecz. Po jej przeczytaniu ja poczułam się ... wolna. Postanowiłam nie jeść słodyczy (na razie przez 3 tyg), i
o dziwo, minęło już 2 tygodnie, i mimo tego że wszędzie je mam
dookoła, to nie jem, i to na luzaka, pierwsze 3 dni były tylko
trudne. Super sprawa! Powodzenia Ci życzę. Da się :-