Cos o diecie Atkinsa

[Gość: Agnieszka]

Czy moze mi ktos udzielic informacji na temat tej diety?

[Gość: brumbak]

> jak znasz angielski wejź na strone Atkins Alert PCRM
> tam specjaliści ostrzegaja przed jej negatywnymi skutkami

> dieta Atkinsa czy Kwąsniewskiego to sztuczne diety eliminacyjne
,. stosuja ten sam trick z odchudzaniem:
> przez eliminację pokarmów o dużej ilości węglowodanów oraz ograniczenie
kalorii uzyskuje sie efekt odchudzania
> podobny efekt ( lecz bez porównania lepszy zdrowotnie) mozna uzyskać
drastycznie ograniczając tłuszcze zwierzęce i mięso, i tak samo jak w innych
dietach eliminacyjnych - dodatkowo ograniczając słodycze i "junk food"

> a trick polega na tym ,że osoba nie mająca wielkiego pojęcia o odżywianiu
odbiera to jako niemal "cud" że dieta tłusta odchudza!!
> dlatego taka osoba bezkrytycznie przyjmuje tez pozostałe "składniki"diety
np. wyssane z palca wieści o cudownych własnościach leczniczych diety

> diety typu Atkins czy Kwąsniewski adresowane sa do osób które do tej pory
bardzo źle się odżywiały i lubia mięso - z którego w żaden sposób nie zrezygnują
> nawet w ostatnimDuzym Formacie pisze się o facecie który ważył juz 110 kg a
po przejsciu na dietę K. zaczał chudnąc. Oczywiście , jesli przedtem jadł
wszystko bez opamiętania to po przejściu na tłusta dietę ograniczającą kalorie
bedzie chudł
pzdrv

[jogger]

Gość portalu: Agnieszka napisał(a):

> Czy moze mi ktos udzielic informacji na temat tej diety?
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=2077567&v=2&s=0

[Gość: Denis]

Chodzi o to ,ze masz liste produktow ktorych nie wolno jesc.
Wobec czego przerzucasz sie na te ktore wolno,a jest ich malo,
wiec po pewnym czasie masz ich dosc (male urozmaicenie) wiec
jesz ich coraz mniej, i chudniesz....

[Gość: brumbak]

> jest to dieta udziwniona i nie ma nic wspólnego z fitness
> jest to dieta niezdrowa- zaliczana do tzw, junk-diets
> szczególnie niekorzystna dla kobiet ze względu na:
a/ silne działanie zakwaszające (duża ilośc tłuszczu zwierzęcego + sporo białka
co nie jest równowazone przez warzywa i owoce) długoterminowo prowadzi do
odwapnienia kości
b/ nie zapewnia dostarczania odpowiednich ilości i proporcji składników
mineralnych i witamin - stąd Atkins zalecał swym dosłownie: PACJENTOM -
spozywanie duzych dawek witamin i soli mineralnych
c/ ogólnie zwiększajaca ryzyko chorób nerek, wątroby i wielu chorób tzw,
cywilizacyjnych jak np kamice - stąd - jak wyżej - Atkins zalecał stałe
konsultacje lekarskie