GŁODÓWKA dzisiaj zaczęłam :)))

[neja]

No własnie trzymajcie za mnie kciuki, bo u mnie to znaczy picie tyko wody ale
i odstawienie fajek + ukochanego czerwonego winka.!!!! Trzymajcie mocno :)))))

[Gość: Neja]

Pomimo tego że mnie wcale nie wspieracie :(( ja wytrwałam. Jest niedziele ...
ostatni raz jadłam w czwartek a od jutra zaczynam wcinać pszenicę (3 porcje
dziennie ) popijając na przemian zieloną i czerwoną herbatką.

[Gość: ping]

Witaj Neja, ja Cie wspieram i mocno trzymam kciuki. Też mam zamiar w styczniu
przeprowadzic podobną glodoweczkę. Dlatego proszę o więcej szczegółów.Z tego
co zrozumialam 3 dni nie jesz nic, a potem przechodzisz na pszenicę. Jak ją
przygotowujesz, ile jednorazowo jej zjadasz, jak długo chcesz wytrwac na
takiej glodowce ? Jaki jest Twoj cel-utrata wagi, oczyszczenie organizmu ? Czy
cięzko wytrwac? Masz jakies dolegliwosci? Jak sobie radzisz?
Pozdr.
ping

[Gość: Neja]

Ping Yossa dzięki za wsparcie !!!!! Wytrwałam trzy dni bez jedzenia i picia (
oprócz zalecanych soków 3 x dziennie 0.33 naturalnych koniecznie !!!)
Dzisiaj rano przeszłam na monodietę pszeniczną i potrwa to pełne cztery dni. W
piątek zaczynam powoli włączać warzywa.
Dlaczego to robię ? Popierwsze chciałam oczyścić organizm i definitywnie
pożegnać fajki ( pół paczki dziennie ) A ten efekt uboczny w postaci zgubionych
2,3 kg w trzy dni jest nie powim milutki... zwłaszcza jeśli się rzuca palnie i
boi o przybranie standardowych kilogramów.
O szczegółach co robić przed a co po głodówce żeby była zdrowa i bez żadnych
dolegliwości chętnie opowiem : piszcie na [e-mail]
Pozdr.

[Gość: Yossa]

cześć Wam,
po co sie stosuje takie głodówki?dla oczyszczenia organizmu? dla zrzucenia
kilogramów? i ile taka głodówka ma trwać?
pozdrawiam

[Gość: Neja]

a i jeszcze jedno całość opracowana została i jest pod kontrolą mojej trenerki
z klubu fitness dlatego wiem że wszystko jest ok i żadnych eksperymentów nie
służących ciałku mojemu nie wyczyniam. Trzeba wiedzieć co można jak i kiedy
żeby sobie nie rozchwiać organizmu..
Pozdr.

[neja]

Ping, Yossa !!! zostawiłam Wasze adresy e-mailowe na w kompie w pracy
odezwijcie się bo chciałam do was napisać !!! Czekam :)

[baxteria]

nie jestem zadna z nich ale czekam na przepis :-)

[Gość: Yossa]

Cześć, cześć
mój adres mejlowy to [e-mail] ale tak się zastanawiam czy
mogłabyś może napisać o tym na forum.chyba, że to tajne...:-)
pozdrawiam

[Gość: ping]

Czesc Neja, wysłałam Ci wiadomość na priv.
pozdr.

GŁODÓWKA dzisiaj zaczęłam :)))

[neja]

Witam wszystkich i przepraszam :( że dopiero teraz się odzywam. Zaraz będę
pisała co i jak. Ale wiecie co .. czuję się rewelacyjnie i na prawde uwierzcie
mi mam więcej siły niż jedzac normalnie, więcej energii. O żadnych zawrotach
głowy czy osłabieniu nie ma mowy a ja jestem raczej typem raczej drobnej osóbki
ze skłonnością do omdleń więc coś czego się sama obawiałam - czyli omdlenia czy
osłabiebie nie nastąpiło. Chyba ciałko odwidzięcza się za ten prezent
odciążający...

[Gość: Yossa]

Neja, dychasz jeszcze czy juz się zagłodziłaś ;-)

[neja]

Czuję się świetnie ach jak przyjemnie :))) Jutro ostatni dzień czystej
pszeniczki a od piątku powoli dokładam jarzynki :)) Było cudnie i jest
cudnie :)) Nowonarodzona przed Bożym Narodzeniem :))
Pozdr all

[Gość: Neja]

i kolejny kilogram pooooooszedł !!! Trzymam się dalej :))))

GŁODÓWKA dzisiaj zaczęłam :)))

[Gość: Neja]

Wszystko przebiega zgodnie z planem :)) dzisiaj już ostatni dzień monodietki
pszenicznej a od jutra włączam warzywa miaaaaam :)) I moge nawet już winko
czerwone do kolacji.... Ale wiecie co najpiękniejsze jest to że do fajek mnie
nie ciągnie !!!!
Pozdrawiam

[Gość: Neja]

Właśnie wsunęłam brokułka miaaaaam a za parę godzin ... czerwone winko i znowu
jest jak dawniej tyle że jakoś lżej na ciele i duchu. Na prawde polecam
wszystkim. Warto zrobić coś dla siebie :))

gratulacje

[Gość: ja]

i jedno pytanko
ile neja masz wzrostu i ile kg zrzucilas
pozdrawiam

[Gość: Frania]

Ale mi zaimponowalas, mam ogromna ochote na taka diete, ale blagam napisz cos
wiecej, najlepiej dokladny schemat tej diety, tylko nie wiem czy moge ja
zastosowac bo karmie, sama sobie odpowiem, nie w tej chwili, ale jak bym
przestala to od razu biore sie za Twoja glodowke, czuje, ze to dla mnie.
wytrwaj Neju i informuj nas o swoich rezultatach

[Gość: jay]

hej Neja, dołączam się do prośby koleżanki Yossy o umieszczenie planu Twojej
cudnej głodówki ;)) na forum ku uciesze innych czytelników Twoich postów :))) z
góry dziękuję i pozdrawiam jay

[Gość: Neja]

Witam po świętach :))) zaraz zabieram się do opisania głodóweczki. A i jesze
jedno dla wszystkich zainteresowanych mam 162 cm i 53 z hakiem zrzuciłam do 49
z hakiem czyli równiutkie 4 kg. Teraz po świętach i przed okresem (co u mnie
zawsze daje na + wagę ) mam 51 kg. Ale jadłam w świta normalnie i w ogóle się
nie ruszałam :( Daję sobie tydzień na powrót do wagi niecałe 50 kg. Będę
normalnie jadła i ćwiczenia też jak zwykle. Sama jestem ciekawa co dalej..
Pozdtawiam:)

[Gość: Neja]

Przez pierwsze trzy dni trzy razy dziennie soki: rano kiszone warzywo lub
warzywa ale nie z burakiem 0,33 w południe sok z warzywa nie kiszonego ta sama
ilość i wieczorem owocowy też 0,33. Wodę niegazowaną do woli ale żadnych herbat
pić nie wolno - oczyszczamy organizm. To samo tyczy się witamin i pozostałych
suplementów też nie. Soki musza być naturalne - ze sklepu ze zdrową żywnością
albo ze stoiska w supermarkecie gdzie wyciskają takie na świeżo. Żadne
kartonowe cuda bo nie wiadomo co oni tam ładują tak na prawdę.

Pszenica wchodzi czwatrego dnia ale nie orkisz !!! moczona 12 h gotuje się
około 1,5 h do całkowitej miękkości. Wcina się ją trzy razy dziennie przez
cztery dni następne. Tutaj już można pić do 4 herbat dziennie najlepiej 2
zielone 2 czerwone.

W 8 dniu pszenicę podsmażamy na patelni z łyżeczką oliwy z oilwek w do obiadu
włączamy pomidora bez skórki i pestek + 1/2 brokuła świeży gotowany. w
następnym tygodniu rano jogurty do 1,5 % z musli ale nie sklepowym czyli w
zdrowej żywności kupujesz płatki zbóż ( nie kukurydziane ) trochę płatków
migdałowych i to wrzucamy z jogurtem i odro
biną mleka 0,5%.

Obiady : bez łączenia czyli albo kasza/cieciorka/soczewica/strączkowe +
gotowane warzywa + surowe warzywko albo kasze itd. zastępujesz mięskiem.

Kolacje białkowe !!!! a w południe garść do 100 g orzechów po około 3 godz od
orzechów a około 3 przed obiadem sałatka lub surówka.

Mam nadzieję że nie namieszałam Wam za bardzo :)))

[Gość: jay]

Dzięki Neja:)) zacznę chyba dopiero po weekendzie bo czeka mnie jeszcze
noworoczny obiadek z rodzinką jutro:((a babcia jak to babcia zawsze uważa że
mizernie wyglądam... ;) pozdrufki

[Gość: Neja]

I jak tam ??? Planujemy razem jakiąś dietkę ? Myślę że byłoby całkiem ok
planować sobie w parę osób z forum dietki tematyczne na każdy tydzień. Na pewno
macie swoje wypróbowane :)) Pod hasłem dieta nie mam na myśli głodówki :D tym
razem ale raczej konkretny kierunek odżywiania. Może tym sposobem znajdziemy
swoje zestawy nie polegające na ciągłym stresie odmawiania sobie czegoś a w
połączeniu z fitnesem dające wreszcie rezultaty ??? Co Wy na to ?

Pozdrawiam

[Gość: Magda]

Też mam ochotę na jakąś dietę- zwłaszcza teraz w dobie postanowień
noworocznych ;-). Zainteresowała mnie Twoja głodówka, ale ja mam bardzo słabą
wolę i niestety dziś wytrzymałam tylko pół dnia bez jedzenia więc to nei dla
mnie. ALe jakaś dieta ograniczająca jedzenie.... czemu nie. Masz jakieś
propozycje?