Burak na twarzy po cwiczeniach

[cel-5kilo]

Cwicze na stepperze, czasami codziennie, czasami co drugi dzien, tak ok 30 minut dosc intensywnie. Dluzej nie jestem w stanie. Podczas cwiczen doslownie leje sie ze mnie pot ze wszystkich czesci ciala, tazke twarz, czolo mi ociekaja potem. Problem w tym, ze jak koncze cwiczenia, to mam bardzo czerwona twarz, jak burak doslownie. Czy to normalne? Moze cwicze zbyt intensywnie?
Zepsul mi sie stepper i nie moge regulowac obciazenia - cwicze ciagle na takim samim, dosc solidnym obciazeniu. Czuje ze miesnie nog i pupy mocna pracuja? Czy ta czerwona twarz to wynik zbyt intensywnego treningu? Czy moga byc tego jakies zle skutki?

[maras2011]

forum.gazeta.pl/forum/w,$f,$t,$a,$seot.html?f=342&w=45922428&a=45922428
forum.gazeta.pl/forum/w,$f,$t,$a,$seot.html?f=342&w=63711674&a=63711674
forum.gazeta.pl/forum/w,$f,$t,$a,$seot.html?f=342&w=42323374&a=42323374
forum.gazeta.pl/forum/w,$f,$t,$a,$seot.html?f=342&w=42323374&a=42323374

Wystarczy poszukać :)))