zabciugdziejestes
05.04.12, 23:32
Witam. Mam pewien problem jestem uczennicą, mam 18 lat,173 cm i ważę 83 kg. Jest To okropne,wyglądam jak chodząca dynia. Bardzo marzę aby wyglądać szczupło... Problem w tym,że nie mam silnej woli i łatwo,szybko się poddaję. Bardzo chciałabym ważyć ok.65 kg. Kilka lat temu trenowałam siatkówkę,teraz nie mam na to czasu i zdrowia (kontuzja). Pamiętam,że podczas trenowania dużo schudłam,czułam się wolna,piękna i weselsza,bardziej w siebie wierzyłam. Teraz nie wiem co robić. Do wakacji zostało mało czasu,chciałabym pokazać się w kostiumie na plaży... Jest ktoś kto zdoła mi pomóc? Potrzebowała bym jakiejś cud diety (Przyznam,że nie stać mnie na wyrafinowane jadłospisy i czasu na przygotowanie posiłków też nie mam zbyt wiele) i ćwiczeń które nie nadwyrężą mojego łokcia i kolana... chociaż starałabym się jak mogła skupić na spalaniu tłuszczu niż bólu kontuzjowanych kończyn. Byłabym bardzo szczęśliwa gdyby ktoś pomógł mi osiągnąć cel i wspierał mnie w tym.
Pozdrawiam serdecznie i błagam o jakieś rady.:(
