lody

[agat5]

czy lody to dobry materiał na deser? tzn czy maja jakies wartosci odzywcze?
czy lepiej z nich zrezygnowac? czy maja sporo wapnia-jak mleko? jakie sa
najlepsze-wodne,smietankowe,owocowe?

[artur.kalinski]

Lepiej nie traktować lodów jako nośnika wartości odżywczych - nawet w kontekście
diety odchudzającej. Moim zdaniem, powinny być raczej traktowane jako
okazjonalna przyjemność, niż "grzech" czy właśnie źródło składników pokarmowych.
Patrzę jednak na to co się dzieje w około i jestem pewien, że lada moment
pojawią się lody wyjątkowo odżywcze i ożywcze, które nie tylko będą smakować jak
lody, ale "mieć prawie taką samą wartość odżywczą jak najzdrowsze owoce" :)
Lody, szczególnie teraz, to znakomity "materiał" na deser. Wybór rodzaju
pozostawiam raczej indywidualnym gustom. Mogę tylko wspomnieć, że bardziej
kaloryczne są lody śmietankowe, z uwagi na zawartość śmietany właśnie (ale co ze
śmietaną odtłuszczoną :)))))))))))))))))))))))))))))