Zajezdzam biedny rower

[Gość: Zdolowany]

Jak mnie cos powaznie zdoluje to biore rower i jade. Jade najszybciej jak potrafie i najdalej jak zdolam. Niestety kondycje mam dobra, bo w ogole duzo jezdze...
Pierwsza czesc trasy mija niezauwazona, bo caly czas mysle a druga czesc to odreagowanie polegajace na maksymalnym wykanczaniu sie (jakos samo tak sie to uklada). Kiedy wchodze do domu, swieci mi rezerwa i musze isc spac.
Rower jest niezlym lekarstwem na przygnebienie. A po kilometrach mozecie zobaczyc, ze sporo tego poszlo w asfalt. Dzisiaj na przyklad 70km AvS 27km/h. Ale to nie depresja, to tylko tesknota :)
Uwielbiam moj rower i mam nadzieje, ze juz niedlugo zaczne na nim jezdzic jak dawniej, czyli leniwiej. Chociaz na to sie nie zanosi...

[Gość: robotnik_warszwski]

o stary...
wiatru w plecy :)

[hipiska1]

Czesc,doskonale Cie rozumiem ja tez w ten sposob odreagowywoje stres,zlosc i
wszystkie inne negatywne emocje ale nie tylko,kiedy jestem szczesliwa rozpiera
mnie energia i tez trzeba sie troszeczke wyladowac.Wtedy siadam na rower i gnam
przed siebie.Naprawde pomaga.
Pozdrawiam wszystkich milosnikow rowerow.

[spector1]

Warto zmienic styl jazdy.Wowczas po roku bedziesz smigal 70km/30-32km/h.
W przeciwnym przypadku bedzie raczej stagnacja.

Raz w tygodniu :na max 3-4 min nastepnie luzna jazda 10 min. Powtorzyc 4-5x.
Oczywiscie trasa musi byc bezpieczna.
Czasami takie interwaly udaje sie przeprowadzic w warunkach miejskich
gdzie jest mniejszy ruch samochodowy a jezdnia jest szeroka i bez dziur.
Po prostu jedziesz do dechy scigajac sie z tramwajem.
Motorniczy w takiej sytuacji z reguly podkreca tempo ale nie ma szans bo poleci
max 45km/h i musi zwalniac bo pojawia sie przystanek.
Na trekkingu czy goralu na slickach max 50km/h nie powinien byc dla ciebie
problemem a taka predkosc wystarczy aby tramwaj zostal z tylu nawet na
najszybszym odcinku.

Nastepnego dnia leniwa jazda. Nie wolno skakac za nikim nawet gdyby cie bardzo
kusilo. Raz w tygodniu moze byc 70 km ostrzej.
W ten sposob mozesz osiagnac poziom mistrzowski.

Spector

[Gość: Zdolowany misior]

Dzieki za rade. Wypracowalem swoj sposob na szybka jazde. Polegalo to na tym, ze na trasie 50 - 100km cisnalem ile wlezie. Zanim wyprcowalem sobie obecna kondycje minelo jakies 7-8 lat (3500 km/rok). Do zeszlego roku zaliczalem w tygodniu takie trasy dwie, nieraz jedna a czasami 3. Reszta polegala na krotkich dystansach - do 30 km gdzie jazda byla wolniejsza i przerywana (postoje, zwolnienia itp). Co roku latem robie rzeznie ponad 1 kkm z bagazami. 10 lat tak przejezdzilem.
Od jakiegos czasu mam stala predkosc "przelotowa" (oczywiscie nie mowie o jazdach z bagazami), ktora na 50 - 70 km trzyma sie tak okolo 37 km/h na poczatku a jakies 32 na koncu trasy. Oczywiscie bez wiekszego wiatru w pysk :)
Taka jazda jest powiedzmy na 80% mocy.
Mam trekkinga na slickach.
Jak ruszam to musze sie rozbujac, bo od razu nie jestem w stanie utrzymac predkosci ponad 30km/h. To "bujanie" trwa jakies 5-7km, gdzie stopniowo sie rozpedzam.
Jak szybko przyspieszam z miejsca to na 2 obroty kola (28") przybywa okolo 4 km/h powiedzmy od 15-30km/h. To bez wstawania, takie ruszanie ostre z siodelkiem pod kuprem :)
Zaobserwowalem jeszcze, ze mniej mecze sie jadac dlugo i szybko niz na krotkich odcinkach bardzo szybko (max). Uwielbiam dlugie proste.
pozdrowienia

misior

[Gość: gosc]

>Jak mnie cos powaznie zdoluje to biore rower i jade. Jade najszybciej jak
>potrafie i najdalej jak zdolam.

Ja też, ale knajpa piwna jakieś 300 m

>Pierwsza czesc trasy mija niezauwazona,

Odwrotnie jak u mnie. Powrotu nie zauważam ;-)

[annuszka]

Gdyby Zdolowany nie zalozyl tego watku pewnie ja napisalabym taki sam...no,moze
przebiegi bylyby mniejsze.


POzdrawiam;)





Gość portalu: Zdolowany napisał(a):

> Jak mnie cos powaznie zdoluje to biore rower i jade. Jade najszybciej jak
potra
> fie i najdalej jak zdolam. Niestety kondycje mam dobra, bo w ogole duzo
jezdze.
> ..
> Pierwsza czesc trasy mija niezauwazona, bo caly czas mysle a druga czesc to
odr
> eagowanie polegajace na maksymalnym wykanczaniu sie (jakos samo tak sie to
ukla
> da). Kiedy wchodze do domu, swieci mi rezerwa i musze isc spac.
> Rower jest niezlym lekarstwem na przygnebienie. A po kilometrach mozecie
zobacz
> yc, ze sporo tego poszlo w asfalt. Dzisiaj na przyklad 70km AvS 27km/h. Ale
to
> nie depresja, to tylko tesknota :)
> Uwielbiam moj rower i mam nadzieje, ze juz niedlugo zaczne na nim jezdzic jak
d
> awniej, czyli leniwiej. Chociaz na to sie nie zanosi...

[Gość: Bebi]

doskonale to rozumiem, mnie jazda na rowerze bardzo odpręża
Pozdrawiam