Rower stacjonarny

[fitnessa]

Witam,
od niedawna jestem posiadaczka calkiem fajnego roweru stacjonarnego,
posiadajacego licznik z wieloma parametrami. M.in. posiada on pomiar
tętna w fazie odpoczynku z oceną sprawności - czy wiece moze jak
odczytywac indeks wyliczany przez komputer? Nigdzie nie moglam
znalezc niczego na ten temat...

[Gość: Jacu]

Nie bardzo rozumiem co kryje się pod hasłem "sprawność".

Pewnie chodzi o pomiar tętna po 3minutach po treningu - generalnie im większa
forma tym serducho szybciej zwalnia(można ocenić postępy treningowe). Tym samym
pomiarem można ocenić intensywność odbytego treningu (jeśli nie spadło poniżej
pewnego poziomu ćwiczenie było zbyt intensywne).

Musisz doczytać w instrukcji co dokładnie mierzy - wtedy można się zastanawiać
po co ta informacja ;)