Podajecie witamine D ?

[18_lipcowa1]

Bo wlasnie czytalam taki watek, ze w UK nie zalecaja dlatego, ze
wiekszosc mam karmi mieszankami, w ktorych ta witamina juz jest.
Ja karmie piersia, widzialam i polozna i HV i GP i nikt mi nic o tym
nie mowil, sama nie pytalam, no a slonca to teraz tak nie za bardzo
mozna uswiadczyc.

To trzeba podawac?

[mama5plus]

no a slonca to teraz tak nie za bardzo
> mozna uswiadczyc.

to nie o slonce chodzi a o spacery gdzie dziecko nie jest opatulone tak ze go
nie widac.
Kilka godzin w tygodniu spedzonych na spacerze nawet w pochmurny dzien ale bez
opatulania tez zrobi swoje bo promienie sloneczne i przez chmury przenikaja. A
wit D jest i w mleku matki ( latwiej sie przyswaja wiec mniej jej trzeba). Jesli
masz dobra diete, bogata w wit D i sama tez na te spacery chodzisz plus cos sie
uchowalo z lata to w takiej formie lepiej i powinno wystarczyc.

[zurekgirl]

Potwierdzam, to samo powiedziala mi polozna i lekarz, gdy ich
meczylam o te witaminy dla dziecka, bo w Polsce wszystkie moje
znajome cos dzieciom wciaz podawaly, a ja nic. Znow- inne podejscie.

[migotka_bober]

moj mial problemy z nogami, ortopeda dodatkowo mnie schrzanila ze
dziecko niezrosniete nadal(sprawdzala tez ciemiaczko) wiec jakis
czas mialam vitD z PL i podawalam ,,,,chyba kolo roku przestalam,,,

podobno w UK mleka w proszku sa bardziej witaminizowane,jak jest
naprawde nie sprawdzalam,,,dodam ze moj na nutramigenie bo ma skaze

daje tran, tam jest tez ta witaminka

[gypsi]

A ktore ciemiaczko - tylne czy przednie?
Bo przednie zarasta do 18 m-ca...

[migotka_bober]

nie wiem gypsi ktore, on mial te gipsy na nogach wiec czesto bylam z
nim u ortopedy i ona raz zaczela macac jego glowe, sprawdzac ilosc
zebor i stwierdzila ze dziecko nie zrosniete jak na swoj wiek,,,,o
tym ze jedno ciemiaczko zarasta do 18mies to wiem, pediatra mi to
czesto mowila

[basiak36]

18_lipcowa1 napisała:

> Bo wlasnie czytalam taki watek, ze w UK nie zalecaja dlatego, ze
> wiekszosc mam karmi mieszankami, w ktorych ta witamina juz jest.

Nieprawda, statystyki karmienia piersia wcale nie sa duzo lepsze w Polsce niz w
UK. I pewnie beda jeszcze gorsze, bo w Polsce reklama jest o wiele bardziej
wszechobecna, plus firmom nadal wolno reklamowac zaslodzone herbatki-granulaty -
a przy takim dopajaniu miesiecznego dziecka nie mozna juz mowic o wylacznym
karmieniu piersia.

W UK po prostu jest inny styl wychowywania - zobacz jak dzieci sa ubrane. Gola
glowa to podstawa jesli chodzi o wchlanianie wit D:) W Pl czesto na dwor nie
wychodza po narodzinach przez dluzszy czas, nie mowiac o naubieraniu i wozkach
pozaslanianych. Wiec w Pl owszem trzeba pewnie dawac.
Ja nie dawalam, dzieci mam zdrowe:))

[18_lipcowa1]

> W UK po prostu jest inny styl wychowywania - zobacz jak dzieci sa
ubrane. Gola
> glowa to podstawa jesli chodzi o wchlanianie wit D:) W Pl czesto
na dwor nie
> wychodza po narodzinach przez dluzszy czas, nie mowiac o
naubieraniu i wozkach
> pozaslanianych. Wiec w Pl owszem trzeba pewnie dawac.
> Ja nie dawalam, dzieci mam zdrowe:))



Eeee to ok.
Moja na dworzu codziennie od 4 dnia zycia. Poczatki byly jeszcze
sloneczne, dziecko odkrywalam jak tylko moglam, wiec jestem spokojna.

[erga4]

też karmiłam wyłącznie piersią przez 6 miesięcy. gdy Mały miał 2
miesiące byłam w PL i przy okazji odwiedził nas pediatra w związku z
alergią pokarmową. i też opieprzył mnie za to że nie podaję wit D.
przepisał kropelki i dawałam przez kilka miesięcy. ale gdy zrobiło
się ciepło, dużo słoneczka, dużo spacerów to sama stwoierdziłam że
nie ma sensu dłużej podawać. Mój synek urodził się w listopadzie
więc te pierwsze miesiące to faktycznie mało promieni słonecznych
uświadczył.

[ola_loba]

Ja przywiozłam z Polski "Vigantol" i podaje po jednej kropelce codziennie.Moja
mama była u lekarza w Polsce na moją prośbę wypytać się czy powinnam
podawać.Lekarz stwierdził że lepiej będzie jeśli od grudnia do lutego podam-że
na pewno nie zaszkodzi.Wiem że zdania na ten temat są różne-ale ja zdecydowałam
zaufać tej opinii i podaje.

[mrs.t]

> podawać.Lekarz stwierdził że lepiej będzie jeśli od grudnia do lutego podam-że
> na pewno nie zaszkodzi.

o zgrozo.

witaminy tez mozna przedawkowac.

[mrs.t]

bydgoszcz.gazeta.pl/bydgoszcz/1,48722,7232221,Suplement_zycia__wiec_lykaj_odpowiedzialnie.html

[d.hassenpflug]

nie dawalam.
minimum 15 minut - 20min na dworzu, odslonieta buzia i raczki, i nie pod jakimis
ceratami bo wieje.

[kurczakwanda]

to ze nie zalecaja to juz chyba przeszlosc, w naszej czerwonej
ksiazeczce jest doczepina kartka ze zaleca sie podawanie wit D, poza
tym w baby clinic na pierwszym wazeniu dali nam krople healthy start
zawierajace wit A,C,D.
tak wiec daje

[mama5plus]

www.nutraingredients.com/Consumer-Trends/UK-kicks-off-winter-vitamin-D-campaign
w powyzszym linku jest dyskutowany ten problem zmiany podejjscia ;)
jak wynika z tekstu, problem deficytu nadal dotyczy glownie srodowisk
specyficznych. Mniejszosci etnicznych zakrywajacych sie dokladnie i tych o
ciemniejszej karnacji.
Healthy Start tez chyba obejmuje tzw disadvantaged group czyli biedniejsze
srodowiska, czesto niestety te problemy wynikaja ze zwyklego zaniedbania, zlej
diety czy spacerow w cieniu blokowisk.

Krzywica to choroba cywilizacyjna i od poczatku istnienia byla choroba biednych
srodowisk przemyslowych gdzie i dieta nedzna i zanieczyszczenie srodowiska na
tyle wysokie ze promienie sloneczne nie docieraly. A wiec styl zycia i zywienia,
ew kolor skory u imigrantow.
I tak jest rowniez obecnie. Tylko nieliczne przypadki maja zwiazek ze zlym
wchlanianiem ale to sa wlasnie wyjatki.
Normalnie nie ma z tym problemow.
Suplementy wit D wymyslono stosunkowo niedawno. Natura normalnie dbala o to by
nie bylo deficytow :)

[liley11]

ja ani ciemna nie jestem ani z disadwantage group ( no chyba ze jako
Polka w UK, ale we wlasnym domu nie w bloku mieszkam!;) a polozna
polecila mi brac vit D..? teraz maja inne wytyczne "z gory"
a sama pewnie wiesz ze te wytyczne zmieniaja sie z wiatrem. Fakt
tylko taki, ze tu strasznie duzo "pokreconych" chodzi, jak sie
dobrze przyjzec. Widac to zwlaszcza na wsiach, malych miasteczkach,
gdzie naplywowej ludnosci mniej. Moze to wina zlej postawy? Nie wiem?


mama5plus napisała:

> www.nutraingredients.com/Consumer-Trends/UK-kicks-off-winter-vitamin-D-campaign
> w powyzszym linku jest dyskutowany ten problem zmiany
podejjscia ;)
> jak wynika z tekstu, problem deficytu nadal dotyczy glownie
srodowisk
> specyficznych. Mniejszosci etnicznych zakrywajacych sie dokladnie
i tych o
> ciemniejszej karnacji.
> Healthy Start tez chyba obejmuje tzw disadvantaged group czyli
biedniejsze
> srodowiska, czesto niestety te problemy wynikaja ze zwyklego
zaniedbania, zlej
> diety czy spacerow w cieniu blokowisk.
>
> Krzywica to choroba cywilizacyjna i od poczatku istnienia byla
choroba biednyc
> h
> srodowisk przemyslowych gdzie i dieta nedzna i zanieczyszczenie
srodowiska na
> tyle wysokie ze promienie sloneczne nie docieraly. A wiec styl
zycia i zywienia
> ,
> ew kolor skory u imigrantow.
> I tak jest rowniez obecnie. Tylko nieliczne przypadki maja
zwiazek ze zlym
> wchlanianiem ale to sa wlasnie wyjatki.
> Normalnie nie ma z tym problemow.
> Suplementy wit D wymyslono stosunkowo niedawno. Natura normalnie
dbala o to by
> nie bylo deficytow :)

[mama5plus]

liley11 napisała:

> ja ani ciemna nie jestem ani z disadwantage group ( no chyba ze jako
> Polka w UK, ale we wlasnym domu nie w bloku mieszkam!;) a polozna
> polecila mi brac vit D..? teraz maja inne wytyczne "z gory"
tak, z gory bo narazie pilotazowe programy wprowadzaja tu i owdzie testujac na
malych grupach ( akurat sie wam w takim razie trafilo)ale czy to calosc obejmie
to w tej chwili nie zdecydowano. Fakt faktem ze niedobory odnotowano nie tyle
`na wsiach i w malych miasteczkach` ;) co w specyficznych bardzo grupach.
Etnicznych i tych biedniejszych wlasnie czy mniej swiadomych.
I tylko pytanie czy dla ich dobra wszystkich suplementem uszczesliwiac beda (
jak kiedys fluorem w wodzie ;-P )czy tylko wylawiac te specyficzne przypadki (
jak po czesci do tej pory).
Bo jest oczywiste ze niedobory 100% a nawet 50 nie dotycza ;-P czyli musi byc ze
ogromnej wiekszosci jednak bez suplementow to co z diety i ze slonca wystarcza i
wystarczalo przez ostatnie dziesieciolecia. A to w koncu cos znaczy, nie?

[laam]

Kazdy lekarza w Polsce powie zeby podawac. Bylam z malym u ortopedy
i pediatry - oboje kazali podawac po jednej kropelce wiec podawalam.

[mama5plus]

laam napisała:

> Kazdy lekarza w Polsce powie zeby podawac.

oj juz nie kazdy. Z tego co slysze to odchodza powoli tez, zwlaszcza mlodsze
pokolenie.

[murasaki33]

Tu sie zmienia podejscie do wit.D i NIEKTORE hv juz sa w tej kwestii
wyedukowane i zalecaja. Ja podaje.

[tonia2005]

Ja podawalam wit.D mojej malej do pierwszego roku zycia (jedna kropelka dziennie), w tej chwili ma nieco ponad trzy latka i po wnikliwej lekturze, suplementujemy wit.D w okrsie listopad-marzec cala rodzina.

[cocopella]

A nie wystarczy tran?

[plain-vanilla]

Ja przeczytałam kiedyś, że mleko kobiece nie zawiera wystarczającej
ilości witaminy D. Była to książeczka dotycząca karmienia piersią i
tego jakie witaminy zawiera mleko kobiece.
Odniosę sie również do wątku, że wychodzenie z dzieckiem na spacer w
pochmurne zimowe dni wystarczy do wyprodukowania witaminy D. Z
artykułu do którego link załączam nie wystarczy, ponieważ
intensywność promieni UV-B jest za niska.
www.007b.com/vitamin-d-breast-milk.php
Drugi link www.laurapower.com/page24.html, w którym jest
stwierdzone, że osoby zamieszkujące Waszyngton DC nie mają szans na
wyprodukowanie wystarczającej ilości witaminy D od października do
marca. Waszyngton leży na szer.38N a np. Londyn na szer.51N czyli
jeszcze wyżej na północ.
Ja podawałam witaminę, pomimo tego, ze synek wychodził na spacery i
spedzał zawsze kilka tygodni lata w słońcu. Sama miałam krzywicę,
pomimo tego, że rodzice wychodzili na regularne spacery i podawali
suplement witaminy D. Urodzona w listopadzie.

[basiak36]

plain-vanilla napisała:

> Ja przeczytałam kiedyś, że mleko kobiece nie zawiera wystarczającej
> ilości witaminy D.

Zawiera czesc zapotrzebowania, reszte dziecko ma dostac ze slonca. Ewolucja nie
zostawila tego tak ot sobie:)) Na dodatek ta z pokarmu swietnie sie wchlania.
Potem dziecko powinno powoli przestawiac sie na dorosle jedzenie i dostawac
spora czesc tej witaminy z jedzenia, nie tylko z przebywania na zewnatrz. WIec
jesli czlowiek sie zdrowo odzywia, nie powinien miec problemu. Gorzej jesli np
ktos o ciemnej skorze mieszka w malo slonecznym klimacie, itp.

[edytataraszkiewicz]

Jak karmilam synka mieszankami to w skladzie byla witD
Po roczku dostawal kakao w ktorym jest wiele witamin ,rowniez D,w
tranie tez,wiec po co dodatkowo?

Codzienne spacery to mus.Nawet ja mi sie nie chce to biega w
ogrodzie,a ja robie cos w kuchni...Nawet jak gile ma do pasa;)

[mrs.t]

dziecku nie podawalam

mialam sama brac (tzn mam brac- ale zawsze zapominam.

[beamek8]

Coraz więcej jest dyskusji w UK o wprowadzeniu zalecenia o powszechnym podawaniu
wit D. Polska pod tym względem jest do przodu, nie do tyłu. Styl życia w ciagu
ostatnich kilkudziesięciu lat zmienił sie dramatycznie. Coraz mniej czasu
spędzamy na dworze - na pracy w polu, robieniu zakupów w małych sklepikach, nie
chodzimy już piechotą tylko wsiadamy w samochody. Deficyt witaminy D jest
powszechny i potrafi przejawiać się w póżniejszym zyciu m.in problemami
psychicznymi.

[jaleo]

beamek8 napisała:

> Coraz więcej jest dyskusji w UK o wprowadzeniu zalecenia o
powszechnym podawani
> u
> wit D. Polska pod tym względem jest do przodu, nie do tyłu.

Nie tyle Polska jest do przodu, co Polska do tej pory stosuje
wskazania z lat 50-tych :-)

Tu w UK tez sie podawalo wit D dzieciom do poznych lat 60-tych,
potem w zwiazku z prawie calkowitym wyeliminowaniem krzywicy
zmieniono zalecenia.
W ciagu ostatnich dwu-trzech lat zaczelo sie wiecej mowic o wit D
dlatego, ze przypadki krzywicy wzrosly - jak juz wyzej napisano,
wina niezbyt zdrowego trybu zycia, gorszej diety, i duzo wiekszej
populacji mniejszosci etnicznych (co wplywa na statystyki
zachorowan).

[liley11]

Tak, jak byla mniejsza to Vigantol z PL. Teraz tran.(odpukac od
zeszlego listopada nie mialysmy zadnego przeziebienia)
Rozmawialam z HV jakis rok temu na temat vit D, (akurat ta ma duze
doswiadczenie i nadal glowe otwarta na nowe). Powiedziala wtedy
jakie sa zalecenia odgorne, ale pracuja (gora) nad zmiana i nad
zachecaniem jednak do podawania vit D. No i chyba zmiany zastaly, bo
teraz w ksiezce ciazy mam pol strony na temat vit D i polozna
polecila brac preparaty witaminowe z vit D.

[mamavinca]

children.webmd.com/news/20080528/kids-may-need-10-times-more-vitamin-d

[mamavinca]

archive.constantcontact.com/fs026/1102452079631/archive/1102685428884.html

[gypsi]

Sorry, ale co to jest za proba - 340 dzieci?
A to:
"This study was supported by grants from Nestle, which makes vitamin-D-fortified
milk products, and from Merck, which makes a vitamin D supplement popular in Europe"
to juz w ogole stawia bezstronnosc i jakosc wynikow pod bardzo wielkim znakiem
zapytania.

[edgar2005]

Jesli nie ma wystarczajacej ekspozycji na promienie slonca, vit. D trzeba
suplementowac. I dotyczy to nie tylko dzieci.

www.vitamindcouncil.org/
Oficjalnie wciaz zaleca sie doroslym 400 j.m. dzienie, mimo ze badania sugeruja
ze trzeba conajmniej 10 razy wiecej, zaleznie od poziomu cholecalciferolu we
krwi. Niedlugo maja zrewidowac normy.

Vit D to badziej hormon niz witmina i bardzo wplywa na uklad odpornosciowy.

[gypsi]

To ja poczekam az zrewiduja normy.
Suplementacja oznacza rowniez vit. D przyjmowana z dieta, nie tylko preparaty
farmaceutyczne.
Czy hormon czy witamina, niewazne. Wazne jak latwo mozna przedawkowac.
Na stronie podanej przez Ciebie jedno mi sie nie podoba. Bardzo mi sie nie podoba:
"regularly use a sun bed (avoiding sunburn) during the colder months"
To nie jest zalecana metoda, przez kogokolwiek rozsadnego.

[basiak36]

gypsi napisała:

> Na stronie podanej przez Ciebie jedno mi sie nie podoba. Bardzo mi sie nie podo
> ba:
> "regularly use a sun bed (avoiding sunburn) during the colder months"
> To nie jest zalecana metoda, przez kogokolwiek rozsadnego.
>

Przez te sama strone mozna sie zaopatrzyc w test na wit D w organizmie za jedyne
65 dolarow:)) I wtedy pewnie kupic od nich te witaminy:) Jak tez ludzkosc
przetrwala tyle czasu bez tej dodatkowej wit D?

[edgar2005]

Zgadzam sie co do uzywania solarium, ktore nie tylko szkodzi na skore, ale wrecz
zmniejsza ilosc wit D3. A dzieje sie tak dlatego ze w solariach jest glownie
UVA, ktore opala ale nie stymuluje produkcji wit D3, a opalenizna z kolei
zmniejsza produkcje D3 podczas ekspozycji na naturalne slonce. Wit D3 stymuluje
UVB, ale takie lamby sa tylko dla gadow w terrariach.

A co do samej witaminy D, to nie jest w moim interesie przekonywanie nikogo.
Witamina kosztuje grosze. Polroczny zapas (5000IU/day) kupilem za $15 z USA,
choc moze z tej strony jest drozej. To mimo wszystko sa grosze.

Dla dociekliwych polecam:
wholehealthsource.blogspot.com/2008/10/vitamin-d-its-not-just-another-vitamin.html
(lacznie z komentarzami i linkami)

www.washingtonpost.com/wp-dyn/content/article/2008/10/13/AR2008101300995.html
I bardziej naukowo:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12720576?itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum&ordinalpos=16
(z 2003)

i nowsze:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18525006?ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_SingleItemSupl.Pubmed_Discovery_RA&linkpos=3&log$=relatedarticles&logdbfrom=pubmed
Niestety trzeba jeszcze poczekac cale pokolenie zanim wiedza naukowa dotrze do
swiadomosci ludzi. Nasi przodkowie wywodza sie z Afryki, gdzie bylo pod
dostatkiem slonca. Po migracji na polnoc skora ilosc melaniny w skorze sie
zmniejszyla zeby ulatwic produkcje wit D3 w skorze. Jeszcze do niedawna ludzie
spedzali duzo czasu na zewnatrz, teraz stosuja filtry sloneczne. Ale kazdy ma
wlasny rozum.

A jesli ktos chce bez suplementacji, bardziej naturalnie:
nadir.nilu.no/~olaeng/fastrt/VitD-ez_quartMED.html

[edgar2005]

Jeszcze a propos solarium. Ta strona z niefortunnym zaleceniem uzywania solarium
jest z USA. W Ameryce solaria maja wiecej ze spektrum UVB, po prostu ludzie
lubia nieznaczny rumien po opalaniu, maja cos w rodzaju "feel good factor"
swiadczacy o skutecznosci opalania. W Europie w solariach nie w UVB prawie
wcale. Jest to bardzo zdradliwe, bo ludzie opalaja sie wiele minut i nie maja
rumienia (ani wit D3), tym bardziej zwiaekszajac ryzyko raka skory. Zreszta tak
samo dziala filtry blokujace UVB (wiekszosc na rynku, choc nowsze blokuja takze
UVA). Uzywajac filru anty-UVB nie poparzymy skory, ale UVA caly czas przenika, a
nawet bardziej bo jestesmy na sloncu dluzej niz bysmy byli bez kremu z filtrem.

[gypsi]

Solarium jest zle i glupie. Kazde solarium.
Normalni ludzie nie naduzywaja tez kremow z filtrami, bo nie siedza na sloncu
11-15, a w innych godzinach tez nie siedza w pelnym sloncu godzinami, tylko
glownie w cieniu. A to najzupelniej wystarcza, zeby sobie naprodukowac vit. D

Ludzie, ktorzy gonia za "strzaskaniem sie na mahon", nie sa normalni. I beda
mieli raka skory, czerniaka, a przynajmniej to:
www.peplin.com/images/Actinic-Keratosis-(AK).jpg
www.dailymail.co.uk/health/article-504580/The-brutal-cost-healthy-suntan.html

[mama5plus]

> Ludzie, ktorzy gonia za "strzaskaniem sie na mahon", nie sa normalni. I beda
> mieli raka skory, czerniaka, a przynajmniej to:


Nie wspominajac o zjechanej skorze.
Moja tesciowa-wielbicielka slonca i wystawiajaca sie na nie przy kazdej okazji
i od zawsze, oczywiscie bez zadnej ochrony bo o ten mahon chodzi, ma tak
zdezelowana skore ze strach.
A szkoda, bo przy swoich 60paru latach naprawde dobrze sie trzyma tak poza tym.
I w koncu o ten wyglad szlo jej od zawsze. A tu efekt odwrotny.