Mój pierwszy wyjazd i pytanie

[left_handed]

wyjeżdżam na obóz szkoleniowy w lutym, narty pożyczam, kurtkę i spodnia
narciarskie mam ale mam problem bo specjalna bielizna która utrzymuje ciepło
organizmu i przeciwdziała wychłodzeniu jest dość droga a ja mam problemy z
krążeniem bo marzną mi przede wszystkim stopy i dłonie i one są podatne, co
więc radzicie? czy owa bielizna jest niezbędna, jeśli nie to co zakładacie pod
kurtkę (polar? sweter?) a pod spodnie rajstopy? czy może coś innego.

[skynews]

Problemy z krążeniem ?
Lekarz, badania, znajdźcie przyczynę problemów...niekiedy wystarczy
tylko przestać palić...

Używam cieniutkiej bielizny termoaktywnej zakładanej bezpośrednio na ciało i to
wystarcza z tym że kurtka, spodnie i rękawiczki mimo
że również bardzo cienkie i dokładnie dopasowane ale elastyczne
(4 x 4 stretch), żeby nie ograniczać swobody ruchów, posiadają jako izolację
membrany typu CPI np. GORE-TEX, Thinsulate, itp.
Żadnych polarów, swetrów, rajstop.

To w zupełności wystarcza - przetestowałem przy -20°C.
Drogie ?
Dobrą bieliznę termoaktywną można mieć już za ca. 150 - 200 zł za sztukę...jest
to jednorazowy wydatek na dłuższy czas więc nie ma co płakać - bez
profesjonalnego sprzętu i odpowiedniej kondycji nie wybierałbym się w góry.

[left_handed]

a już to słyszałam że sport dla bogatych, może jakieś inne opinie. Sprzętu nie
mam, kondycja średnia, twoim zdaniem nie powinnam próbować.

[skynews]

"a już to słyszałam że sport dla bogatych, może jakieś inne opinie. Sprzętu nie mam, kondycja średnia, twoim zdaniem nie powinnam próbować."

Tego nie napisałem.
Możesz próbować ale masz cały czas zdawać sobie sprawę z niebezpieczeństw panujących w górach.

Bieliznę termoaktywną możesz kupić bo można ją używać praktycznie zawsze, nie tylko podczas uprawiania narciarstwa.
Jak się dobrze rozejrzysz w dużych sieciach handlowych lub w internecie to już na początku stycznia dostaniesz wszystko co potrzebujesz po znacznie obniżonych cenach.

[Gość: o_andrzej]

Cale dzisieciolecia ludzie jezdzili bez bielizny termoaktywnej i bylo calkiem
dobrze. Podobnie jak bez ABS-ow, komorek, GPS-ow. Te wynalazki pomagaja, ale
tylko troche. Osobiscie uzywam bielizny termoaktywnej od kilku lat. Jest lepsza
niz klasyczna bawelniana, ale bez przesady. Zona czasem zaklada gatki
termoaktywne, czasem nie. Podobnie podkoszulke. Ubierz cieple rajstopy i
podkoszulek bawelniany. Cieple rekawice, cieple skarpety i niezbyt ciasne buty.
Bedzie dobrze, chyba ze trafisz na wyjatkowe mrozy, ale wtedy nie pojdzisz na
narty. Pod kurte zaloz polar lub sweter.

[left_handed]

dziękuję za sensowną odpowiedz,myślałam że tylko lanserzy z odpowiednim sprzętem
i kondycją mogą zaszczycić góry swą obecnością.

[Gość: ppfj]

mysle ze wiem o czym mowisz, bylismy niedawnow livigno bylo -26 i zona ma
takie problemy jak ty tzn najbardziej koncowki konczyn jej marzna i niestety
nic z tym sie u nije nie da zrobic bielzina tu niestety nie pomoze.

nie mamy rozwiazania dla tego problemu i po prostu co dwie h przerwa 1 h w
cieple :(

miala podwojne skery i super cieple rekawice i niestety
palce biale :(

[Gość: lelek]

Kiedy było w Livigno -26? I czy to było w dzień?

[Gość: ppfj]

oczywiscie ze w dzien bylo tak pod koniec wyjazdu czyliok 16,17,18 :)

[skynews]

Cale dzisieciolecia ludzie jezdzili bez bielizny termoaktywnej i bylo calkiem dobrze.

A niby co miało być dobrze ?
Jak całe dziesięciolecia było tak a nie inaczej to już zawsze ma tak być ?

W górach, zwłaszcza wysokich nie ma kompromisów.
Gdy jest ciepło, będąc ubranym "na cebulę" będzie nam za gorąco i po krótkim czasie podkoszulka, polar lub sweter będą mokre przede wszystkim na plecach, które oddają najwięcej ciepła.

Dojdzie do załamania pogody, mróz, wiatr... co może nastąpić w relatywnie krótkim czasie, będąc w mokrych ciuchach ryzykujemy niebezpieczne wychłodzenie organizmu.
Oprócz tego nie jest możliwe zachować pełną swobodę ruchów mając pod kurtką podkoszulek, polar lub sweter a o wyglądzie i sylwetce bałwana nawet nie wspominam.
Ciepłe skarpety, czyli grube skarpety i niezbyt ciasne buty, niedopasowane buty, uniemożliwia pełną kontrole nad nartami...

[Gość: Skyddad]

skynews ma swieta racje.Majac tradycyjna bielizne mozna pojezdzic ale z siebie
nic nie dac. Przy duzym wysilku musi byc prawidlowe odprowadzenie ciepla a nie
zagotowanie sie.
Pzdr.Sky.

[Gość: obol]

Tak naprawdę bielizna termoaktywna zapobiega wychładzaniu ciała w
przypadku kiedy delikwent się poci, gdyż jej zadaniem jest
jaknajskuteczniejsze i jaknajszybsze odprowadzenie wilgoci od ciała.
Jeśli sport uprawiany jest mniej intensywnie - tak że się nie pocisz-
to rodzaj stosowanej bielizny (i reszty ubrania) jest mniej więcej
obojętny. Poza tym, tak jak już ktoś napisał bielizna nie ogrzeje
stóp i dłoni. Do tego celu użyć można specjalnych chemicznych
ogrzewaczy - wkładek do butów i rękawic, dostępnych w sklepach
sportowych.

[Gość: j.]

ubierz się tak jakbyś wybierał/a się na sanki
ciepło i wygodnie
na wszelki wypadek miej przy sobie plecak,
z dodatkową parą rękawic i ewentualnie polarem
gdyby zrobiło się zimno
na inwestycje przyjdzie czas

miłej zabawy i udanego wyjazdu

dla jasności - jeżdżę w termicznych ciuchach od lat

[Gość: zmarzlak]

witam, mam podobny problem, marzna mi przede wszystkim stopy i to nie tylko na
stokach, ale nawet w cieplym lozku! slyszalem ostatnio, ze nie mozna zakladac
zbyt wielu skarpet, bo wtedy buty beda zaciasne i powietrze nie bedzie mialo jak
cyrkulowac i wytedy najszybciej dochodzi do wychlodzenia. polecam sprawdzona
bawelne lub welne- naturalne materialy zawsze sie sprawdzaja.podobnie pod
kurtke.bawelniany podkoszulek i welniany sweter powinny zalatwic sprawe. na to
kurtka chroniaca przed wiatrem i zima niestraszna!;)

[cold-case-love]

Bielizna termoaktywna jest bardzo fajna ale nie niezbędna do jazdy na
nartach/desce. kiedyś ludzie radzili sobie bez takiej i nie zamarzali. Pamiętaj,
że jeżdżąc na nartach będziesz w ruchu i będzie Ci ciepło. Ja pod kurtkę
narciarską zakładam zwykłą bawełnianą koszulkę i polar, a pod spodnie getry.
Wystarcza mi w zupełności

[left_handed]

witajcie
dziękuję za wszystkie odpowiedzi,zakupiłam wczoraj na allegro w promocji
koszulkę i leginsy termoaktywne, rozumiem że już na to zakłada się tylko spodnie
i kurtkę i nie potrzeba dodatkowych ubrań? i jeszcze mam pytanie co to skarpet ?

[ddewik]

Witam!
Ja mam tez ogromny problem z ciągle zimnymi nogami i rekami(niskociśnieniowcy
tak niestety maja:)).Próbowałam rożnych sposobów aby w duzym minusie na stoku
nie marznąć(podwójne skarpety itp rzeczy), nic nie pomagalo. Już bylam nawet
skłonna wydać troche pieniazków na nowe buty z podgrzewaczami:).Odkryłam jednak
jednorazowe ogrzewacze do stóp, nie wierzyłam wczesniej ze takie cos
pomaga.spróbowałam i naprawde 5-6 godzin i nie zamarzaja moje stopy.Trzeba tylko
dobrze je zakladac by nie uwierały w bucie.

[Gość: o_andrzej]

> dziękuję za wszystkie odpowiedzi,zakupiłam wczoraj na allegro w promocji
> koszulkę i leginsy termoaktywne, rozumiem że już na to zakłada się tylko spodni
> e
> i kurtkę i nie potrzeba dodatkowych ubrań? i jeszcze mam pytanie co to skarpet

Te termiczna bielizna sama w sobie nie grzeje. Umozliwia tylko, jak ktos
napisal, odprowadzenie potu. Jesli bedzie cieplo, tak w okolicach 0 stopni, to
nic nie potrzebujesz, ale jesli chlodniej musisz cos pod kutke wlozyc. Najlepiej
cienki polar. Osobiscie uzywam stary sweter. Skarpety, narciarskie kup np. w
Decathlonie lub Makro. Nie sa drogie.