Zaparcia w ciąży

[Gość: Anka]

Witam, czy znacie może jakiś sposób (naturalny, oczywiście ) na zaparcia w
ciązy? Wody piję mnóstwo, owoce i warzywa tez jem, a mimo to wszystko nie
przebiega tak gładko, jak powinno.

[Gość: sylwia29]

Polecam suszone owoce, sliwki, jablka i kompot z nich. Na pewno pomoze.
Ostroznie z ciemnym chlebem. Pozdrawiam !

[Gość: AniaSK]

Jadałam spore ilości płatków owsianych (np. w jogurcie), do których dodawałam
jeszcze otrąb i popijałam sporą ilością soku jabłkowego. Działało!

[Gość: izabelsk]

Zamocz kilka na kilka godzin przed snem garsc suszonych sliwek, zjedz przed
snem, na wyniki trzeba czekac i kilka dni.

izabelski

[Gość: erka]

Jeszcze przed ciążą cierpiałam na zaparcia więc podczas niej starałam się tak
odżywiać, żeby te dolegliwości zmniejszyć do minimum. Rano zjadałam miskę musli
bez cukru i miodu, same otręby, ziarna, płatki, suszone owoce z mlekiem.
Posiłki jadłam co trzy-cztery godziny, dużo piłam - co najmniej 2 litry
dziennie. Żadnych słodyczy i czekolad! Nie obyło się jednak bez problemów.
Musiałam pić się delikatny syrop przeciw zaparciom - "Lactulosum", przypisany
przez ginekologa.

[Gość: mamusia]

dodam od siebie : siemie lniane, pektyna z jablek (w sklepie ze zdrowa
zywnoscia), cukier mlekowy (zalecany nawet dla noworodkow), kropelki hylak n
(produkty przemiany materii bakterii kwasu mlekowego, aktywuja flore jelita)

[Gość: Mika]

Mnie pomagały suszone morelki. No i czopki glicerynowe, jak było baaardzo
ciężko.
M.