DIETA-jaka sałatka

[monpol1]

Proszę podpowiedżcie mi jakie mogę jeść,robić sałatki,gdy jestem na
Diecie?Proszę o przepisy.Z góry dziękuję

[malgosia.w]

moja baza to najczęściej sałata lodowa+ogórek+pomidorki
koktailowe+cebulka lub szczypiorek
to tego zamiennie pierś z kurczaka (na parze lub grillowana,
tuńczyk, feta, mozarella, jajo,
polane sosem ziołowym na bazie jogurtu lub vinegretem

[malgosia.w]

a w ogóle to większość sałatek możesz jeść, postaraj się je tylko
odchudzić, żadnych majonezów.

[truscaveczka]

Z surówek moją ulubioną jest marchewka na drobnej tarce, jabłko na grubej,
mandarynka pokrojona i jogurt naturalny, mniom
Poza tym jak zastąpisz majonez jogurtem naturalnym (ew. z łyżeczką majonezu
lajt) to każda sałatka jest cool. Nawet tłusta ryba jest słuszna dietetycznie
Z drugiej strony - gotowane buraki, marchewka, ziemniaki i coś tam jeszcze jest
Grzesznym Produktem

[budzik11]

A co to za dieta (w sensie co możesz jeść)?