szczupłe łydki?? czy to możliwe??;]

[Gość: też mam kłopot;]]

Jak mam sprawić, aby łydki były szczuplejsze? Oczywiście mozna biegać,
chodzik na specjalne kursy aerobiku, ale np. bieganie w zimie odpada,
aerobik, no zgadza się, można by spróbować, ale chodzi mi o to, czy ktoś może
zna jakieś wpróbowane, skuteczne przede wszystkim, inne metody;]Idzie lato,
więc chodzenie w spódniczkach pewnie będzie nieuniknione, ale z takimi
nogami...;] Pomocy znawcy;]

[gaabunia]

Nr 1 to STEPPER - bardzo ładnie rzeźbi łydki, uda i pupę, ale polecam również
stawanie na paluszkach w rozkroku.

[Gość: DamaD]

Świetne ćwiczenie : stajesz na palcach i z powrotem na cała stope - cwiczenie
wykonuj seriami 15 razy powoli a pozniej 15 szybko ,najlepiej jak oprzesz rece
na oparciu krzesła czy na brzegu komody, i tak wkółko :D odrobina silnej woli a
podziała zapewniam :)

thx;]

[Gość: też mam kłopot;]]

bardzo Wam dziękuję:)***

[Gość: ania]

To zależy czy łydki masz "nieszczupłe" z powodu tłuszczyku czy mięśni... Bo ja
mam mięśnie i nic na to nie poradze....