Dawkowanie liści malin

[kasjopea-25]

Pani Kasiu i dziewczyny,
na opakowaniu moich liści malin jest taki sposób stosowania:
2 dołączone do opakowania łyżeczki (łącznie ok. 1,5 g) zalać 150ml wrzącej wody, odstawić na 10min. Napar pić 1 raz dziennie.

Natomiast w internecie znalazłam jeszcze inne dawkowanie zalecane właśnie przed porodem:
3 łyżki suszonych liści malin na 1 litr wody (gdzie indziej nawet na pół litra), gotować przez 3 minuty, pić 3x dziennie.

To drugie dawkowanie wydaje się być mocniejsze.
Jakie dawkowanie Pani zaleca aby rzeczywiście przynosiło to pożądany efekt?
Piję na razie wg zaleceń, które są na opakowaniu ale w związku z powyższym zastanawiam się czy to nie za mała dawka.

[gracekelly17]

JA w pierwszej ciąży piłam po 3 filiżanki od 34tc, i nic.... Nie podziałało w żaden sposób na mnie...

[katarzynaoles]

Ja polecam ten drugi sposób, ale nie mam dostępu do żadnych konkretnych badań mówiących o skuteczności. Po prostu trzeba wypróbować, bo niczym to nie grozi. POzdrawiam :)

[kasjopea-25]

Bardzo dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam