mięśnie kegla

[kobieta-4]

Czy jest jakiś obiektywny sposób na sprawdzenie stanu mięśni Kegla?
Jestem po porodzie siłami natury (2 lata temu). Położna, która go
odbierała mówiła, że mam słabe mięśnie, ale skąd ona to wiedziała??
Ja również odnoszę wrażenie, że ich stan nie jest najlepszy, ale
trudno mi sprecyzować dlaczego - może to trochę intuicja ;). Czy to
normalne, że podczas wymiotów, w trakcie zatrucia pokarmowego,
pojawiło się mimowolne oddawanie moczu?

Jak sprawdzić stan swoich mięśni? bardzo proszę o radę :).

[mama.rozy]

banalnie proste-w czasie oddawania moczu spróbuj zatrzymać jego strumień,z im
mniejszym wysiłkiem to zrobisz,tym lepiej.takie ćwiczenia można powtarzać przy
każdej wizycie w wc,próbując zatrzymać strumień na kilka sekund.

[katarzynaoles]

Proponuję poszukać tego, co już pisałyśmy na forum o ćwiczeniach
mięśnia Kegla oraz zajrzeć tu: epino.net.pl.
Pozdrawiam :)

[tezaurus11]

Moja żona chciałaby również sprawdzić stan mięśni
Kegla... Choć jak
dla mnie wszystko jest w porządku :)