schudnąc:P

IP: *.21.pl 04.03.07, 18:19
zbiża sie wiosna ... ;)
jakie macie sposoby na odzyskanie formy i szczupłej sylwetki po zimie??;D
    • Gość: Russian Girl Re: schudnąc:P IP: 212.87.241.* 04.03.07, 18:39
      Ja się bardzo cieszę, że zbliża się wiosna :). Formy najlepiej nie tracić zimą,
      przez cały rok można wykonywać proste ćwiczenia gimnastyczne, dużo spacerować,
      nie przejadać się i td. Pozdrawiam, życzę powodzenia.
      • Gość: gosc Re: schudnąc:P IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 04.03.07, 18:42
        Najlepszy sposob to tzw. "M Ż" !!
        Znaczy "Mniej Żreć" !!!
        • Gość: t Re: schudnąc:P IP: *.com 04.03.07, 21:07
          MŻ. Zdecydowanie. I w ogóle po 18.
    • Gość: aro Re: schudnąc:P IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 05.03.07, 00:33
      wiecej sie ruszac! sama dieta to polsrodek - nie wystarczy przy siedzacym
      trybie zycia
    • Gość: KiQ Re: schudnąc:P IP: 80.54.171.* 05.03.07, 07:20
      Jeżeli chodzi o jedzenie to zamienic pieczywo na ciemnne, wykluczyc ziemniaki i makarony albo drastycznie ograniczyc, pic czerona herbate + ruch i 3 kg w miesiac schudłem :D
      • Gość: ona Re: schudnąc:P IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 05.03.07, 08:27
        Ja każdego roku w Post robie sobie właśnie dietę. Nie jem od 17 słodyczy, od 18
        nie jem już nic, nie słodze kawy ani herbaty. W zeszłym roku schudłam 3.7 kg.
        Zaznaczam, że nie jest to wielka męka, pierwszy tydzień należy może do ciężkich
        ale później jest ok.
        Co do tego że ziemniaki tuczą, to się nie zgadzam. Ja uwielbiam ziemniaki w
        każdej postaci. I jeżeli prawdą byłoby ze brzuszek i tyłek po nich rosną to
        byłabym już kuleczką, a nie jestem :)

        Życzę wytrwałości.
        Pozdrawiam.
    • klarav Re: schudnąc:P 05.03.07, 08:44
      :)a jaaaa,jak robi sie troszke cieplej to do pracy jeżdzę rowerem lub na
      rolkach.śmiesznie to czasem wygląda,i ludzie z którymi pracuję maja przez
      pierwszy tydzień niezły ubaw,ale co mi tam.wszystko idzie w górę.dosłownie:)no
      i 2 razy w tygodniu obowiązkowo basen.pozdrawiam cieplutko.wiosennie?
Inne wątki na temat:
Pełna wersja