Dieta 1000 Kalorii

[Gość: Laura]

czy ktos z was juz ja stosował?
i co sądzicie? Pomaga schudnąć czy nie bardzo?
a jak z wysiłkiem fizycznym przy tej diecie?

[Gość: uesoifedif]

ja stosowalam.
spowalnia metabolizm, bez sensu ogolnie, bo potem wlasciwie rzucasz sie na jedzenie, chyba ze na zawsze chcesz zmienic nawyki zywieniowe. ja zrzucilam 15 kg przez 3 miesiace, teraz stosuje inna diete...

[Gość: Laura]

nie zacisnoł Ci się zołądek po tej diecie?
hmm..... to nie dobrze
a jak ze zdrowiem?

[Gość: opojiojio]

Ze zdrowiem w porządku, oprócz niedoboru magnezu i żelaza, ale z tym już sobie prawie poradziłam.
Jeśli koniecznie chcesz schudnąć to lepiej chudnij na określonej diecie przez dietetyka, no i oczywiście ruch to podstawa. Ja obecnie stosuję dietę Dukana, która wywołuje dużo kontrowersji, ale dobrze prowadzona nie jest niebezpieczna dla zdrowia.

[Gość: ...]

nadmiar białka szkodzi

[Gość: opedpfo]

Tak jak nadmiar tłuszczu.

[Gość: pablo]

Witam moim zdaniem żadna dieta nie jest skuteczna bo jest tylko chwilowym rozwiązaniem!!Z ciała schodzi wtedy woda spada tkanka mięśniowa i dlatego na widać spadek kilogramów!Konieczne jest to by nauczyć się jeść zdrowo,w miarę możliwości regularnie! Małe a częste posiłki są dobrym rozwiązaniem!!Aha i rzecz najważniejsza ,trzeba ruszać się jak najwięcej i jak najczęściej ,spacery,biegi,siłownia,basen lub inny sport.Powodzenia i pozdrawiam

[Gość: ala]

najlepsza dieta to zamknięcie szczekaczki i niedołowanie ludzi którzy stosują dietę, mniej żreć to jest dobra zasada, ale też trzeba wiedzieć czego nie żreć w ogóle, pieczywo ze sklepu to samobójstwo, to samo z mięsem mielonym, tzw. gotowymi posiłkami,konserwy, mielonki itp. trzeba samemu sobie piec, gotować,najlepiej jeść rzeczy najmniej przetworzone tzn surowe w miarę możliwości.

[Gość: Marzena]

Ja zaczęłam jeśc 5-6 razy dziennie, mniej więcej co 3 godziny, wyeliminowałam białe pieczywo i słodycze (od czasu do czasu jakieś ciacho, bo uwielbiam). Warzywa w różnej postaci w połączeniu np. z ciemnym ryżem. Chude mięso i ryby, duszone w folii albo w rękawie, bez ziemniaków, tylko z surówkami. Jadam do syta, schudłam 5 kg przez 3 miesiące. Jak jestem głodna jem jogurt albo jabłko, czipsy jabłkowe beztłuszcowe albo piję wodę czy herbatę. Łykam magnez dodatkowo i tyle. Powodzenia!

novoslim

[Gość: gagatek]

a probowal ktos preparatu Novoslim?

[Gość: pablo]

Alu!Czy ktoś tutaj kogoś zdołował???

[Gość: m]

nie polecam, zbyt drastyczna. Najlepiej porozmawiać z dietetykiem, żeby nie było jojo, bo wtedy są łzy złości na siebie i rozczarowania.