Wasze sposoby na doła

[mamaemmy]

Macie jakies sprawdzone?
Ja mam doła od wczoraj,jak okazało sie,że od nas z firmy nie przedlużą umowy dwóch dziewczynom...
Ich reakcje skrajnie rozne.
Ja mam doła,bo bardzo je lubiłam.

Ale doła potrafie miec tak sobie tez bez powody,po prostu wstanę w takim humorze,że wszystko widzę w czarnych barwach.

Jednym ze sposobów jest czytanie forum ,często zakupy...co jeszcze?
Jak sobie poprawiacie zly humor?

[mamaemmy]

dwóm

[gazeta_mi_placi]

Mnie pomaga masturbacja.
Czasem niedobre żarcie czyli syf z KFC i duża ilość batonów.
Oraz oglądanie seriali.
Czasem założenie jakiegoś chwytliwego wątku na forum.

[fabryka.lodow.napatyku]

spacer, spacer, spacer-jakis las, przyroda

[marripossa]

Taniec. Mogę być nieziemsko zmęczona, wku**ona, w depresji z myślami samobójczymi, z momentem wejścia na parkiet w ramiona dobrego tancerza, wszystko mija jak ręką odjął.

[zebra12]

A ja tańca nienawidzę. Za to na doły super są spacery z psem po łąkach.

[jdylag75]

Robie coś konstruktywnego - wymyję podłogi, albo okno... przepierka też dobra, albo nie zwalczam, w końcu od czasu do czasu mogę mieć zły humor, prawda?

[katia.seitz]

-intensywny ruch fizyczny (rower), a potem coś dobrego do jedzenia (sam rower to za mało, a samo jedzenie smacznych i tuczących rzeczy powodowałoby wyrzuty sumienia i w efekcie zwiększenie doła )
-spotkanie z dobrym znajomym / przyjacielem
-również zakupy, niestety (dla portfela to niezbyt dobre )
-w przypadkach lżejszych - sprzątanie mieszkania

[vivibon]

Zależy od natężenia doła. Szeroki wybór sposobów - od czekolady, poprzez spotkania, samotny seans kinowy (uwielbiam chodzić do kina ze sobą tylko), ulubione wino po zioło i w ostateczności chemię apteczną. To ostatnie daaawno i raczej jednorazowo, ale na mega mega doła pomaga.

[kasia191273]

praca

[czarnaalineczka]

muzyka
albo depresyjna albo jakis tluki metalowe

[azjaodkuchni]

Mi pomaga pływanie .. odkąd pływam codziennie nie mam doła...

[wakacyjna_iguana]

Spacer samotny a po nim w ulubionej knajpce ulubiona sałatka i czarna mocna kawa do tego z cukrem - od razu świat widzę w lepszych barwach.

[aleska]

Ostatnio niestety antydepresanty i psychoterapia Ale chyba idzie ku lepszemu.

Poza tym ulubiona muzyka (najlepiej bardzo głośna i słuchawki na uszy), książki i serial "przyjaciele".

[alpha.sierra]

Oglądam Mamma Mia! Nie ma siły, żeby nie przeszło. Pierce Brosnan w różowym obcisłym wdzianku ma ogromną wartość terapeutyczna.

[rosapulchra-0]

Tylko zakupy potrafią mi nastrój poprawić. Ale nie takie, szybkie w osiedlowym sklepie. Mogą być spożywcze, ale muszą być długie, z oglądaniem, sprawdzaniem, smakowaniem, pogadaniem ze sprzedawcami lub osobą towarzyszącą. No i oczywiście zakupy muszą duże. Jeśli spożywka, to załadowany cały wózek, jeśli ciuchowe to kilka sztuk co najmniej, dużo toreb i późniejsze dylematy, co pierwsze założyć

[mathiola]

Zagłębiam się w lekturze. Koniecznie lekkiej.