dieta owsiankowa

[hemp_plant]

stosował ktoś w wersji jednodniowej?
staram się mądrze i racjonalnie odżywiać, ale święta były i mi się spodnie narciarskie nie dopinają..
już od trzech tygodni stosuję, nie wiem czy chudnę, ale fajnie taki dzień postu robi na żoładek, trawienie- jakoś tak lepiej się czuję. pewnie będę z tych powodów i prostoty takiego postu kontynuować, ale jestem ciekawa czy ktoś stosował dłużej i były jakieś efekty.

[aquella]

znaczy cały dzień tylko owsianka? albo cały tydzień? ktokolwiek dał radę? skutecznie zapewnie zobrzydzony do owsianki na resztę życia

[kokoryczko]

wszystkie monodiety są męczące i nie maja trwałych efektów, sprawdziłam na sobie, ale podkreślam, że mam skopany metabolizm od chorej tarczycy.

[aquella]

mało, że męczące to jeszcze niedoborowe, jedynie post czy półpost* pod nadzorem lekarza ( o ile ktoś takiego znajdzie) który przestawia na odżywianie wewnętrzne ma sens

*dieta w/o Ewy Dąbrowskiej