Złe nawyki

[bialeem]

To jest pewnego rodzaju zły nawyk. Jak każda aktywność na 30 min przed snem, czy to czytanie czy oglądanie TV czy siedzenie na kompie. Utrudnia zasypianie.
Ja tam bym się zanudziła bez czytania przed snem

[zuleyka.z.talgaru]

A co trzeba robić 30min przed snem? Lampić się w sufit? I wnerwiać, że można by poczytać ale to złe?

[bialeem]

Uspakajać się i "wyciszać". Tako rzekł lekarz jak poprosiłam o pigułki nasenne
Też się trzymam książek.

[zuleyka.z.talgaru]

Jak można się uspokoić w bezruchu? Dziwny ten lekarz

[ola_dom]

to_ja_krowa napisał(a):

> Czy waszym zdaniem czytanie w łóżku przed snem to zły nawyk?
> Usłyszałam ostatnio, że moje dziecko ma już wyrobiony zły nawyk, bo czyta w łóżku przed zaśnięciem.

Jak byłam dzieckiem, to nie zasnęłam bez przeczytania choćby kilku stron. Kiedyś było już późno i rodzice zdecydowali, że mam iść od razu spać, bez czytania. No i przewalałam się nie wiem ile czasu - bo bez czytania nie dało się zasnąć. Aż poszłam i poprosiłam, żebym jednak mogła chwilę poczytać, bo się męczę...
Ale nie przejmuj się, zawsze komuś coś się nie spodoba, bo będzie inaczej, niż on robi, chce i uważa