Wstałam...

[pina_colada88]

Zasnęłam o 17, wstałam 23
Jakieś rady jak przeżyć dzień w pracy i po?

[pina_colada88]

Dopowiem- nie udało mi się zasnąć przez całą noc.

[rosapulchra-0]

Weź urlop na żądanie.

[ludborka]

Normalnie. Przecież to jedna noc była.
Ile Ty masz lat?

[noemi29]

Spałaś jednym ciągiem 6 godzin. Na ten luksus ostatni raz mogłam pozwolić sobie ... 8 lat temu. Skoro ja codziennie, od 8 lat śpię na odcinku 6 godzin, z przerwami, to ty na pewno dasz radę! Kawa, energetyk (jeden cie nie zabije).

[karen_ann]

Nie masz żadnych skutków ubocznych? Depresja rozdrażnienie?Częste choroby?

[nisar]

Dasz radę, bo nie będziesz miała wyjścia, niestety.
Na przyszłość w razie czego proponowałabym mieć w domu np. stilnox i wziąć sobie połóweczkę, żeby jednak zasnąć.
Współczuję, też bym padała na twarz.

[heca7]

Tylko się nie kladz w dzień znowu dociagnij do wieczora.

[pina_colada88]

Ktoś posze- to jedna noc.
Ok. Tylko ja jestem takim organizmem, który jeśli tylko siądzie- śpi. To raz.
Dwa- wahania cukrowe i czuję się jak na karuzeli

[heca7]

Nie siadaj , idź na spacer wieczorem i odciagnij chwilę położenia się do łóżka.

[ludborka]

Tak, ja to pisałam. Też jestem takim organizmem.
Na imprezy nie chodziłaś? Dzieci masz?
Tak to tylko jedna noc. Nie pół roku, nie rok.

[miss_fahrenheit]

Skoro pytasz, to znaczy, żeś typ skowronka - kawa, albo energetyki.

[lauren6]

Normalnie. Widać, że nie masz małych dzieci, skoro zadajesz takie pytanie

[klamkas]

Klasyczny tekst kogoś, kto nie ma pojęcia o problemach ze snem...

[lauren6]

Oczywiście, że przerabiałam problemy ze snem. Doskonale wiem co to znaczy zasypiać o 5 rano i wstawać o 7 rano do pracy, wiec twoje wywody sa kulą w płot.
I paradoksalnie rodzicielstwo pomogło mi z nimi wygrać. Z samonakręcania się i stresowania tym, że jeszcze nie śpię przeszłam do akceptacji sytuacji, że dzieci nie dają w nocy spać. I trudno, tragedii nie ma, rano trzeba funkcjonować dalej. Da się. Tak robią dorośli ludzie.

[konsta-is-me]

No, ale później odsypialas w dzien, czy po prostu latami spalas 2h na dobe??
Codziennie?

[triss_merigold6]

Normalnie, kawa i chodzisz.
Aczkolwiek w sumie nie bardzo rozumiem dlaczego nie możesz znów zasnąć np. o 24. Wstałaś o 23, zjeść coś, umyć się i iść dalej spać.

[lauren6]

Bo jej organizm czuje się wyspany.
Takie chodzenie spać o 17, by potem pół nocy się stresować, że będzie się niewyspanym to prosta droga do przewleklej bezsenności. Koleżanka już zrobiła pierwszy krok w tym kierunku.

[triss_merigold6]

To znaczy, że ma za mało roboty i komfort codziennego wysypiania się do oporu. Przy deficytach snu codziennych, padłaby dalej spać o tej 24-1 w nocy i obudziła się o 5-6 rano.

[andaba]

Niestety, to racja.
Mało roboty. Pracownicy fizyczni na bezsenność cierpią znacznie rzadziej. Ja osobiście nie znam żadnego takiego.

[triss_merigold6]

Ja też nie. Ba, nie znam cierpiącej na bezsenność baby, która codziennie musi wstawać o 6 rano i jest na wysokich obrotach przynajmniej do 20.

[triismegistos]

Cierpiałam na bessenność będąc w takiej sytuacji.

[izjaa]

A ja znam. Naprawdę ludzie nie są jednakowi.

[gama2003]

Też znam.
Sama zresztą, gdyby wysiłek fizyczny i uchetanie w ciągu dnia = kamienny sen w nocy, na kolanach maszerowałabym do Częstochowy w podzięce.
Niestety, są ludzie, którzy wyczerpani fizycznie leżą ledwo żywi nie mogąc zasnąć. Na tym to ,, choróbsko,, polega .
Szczęściarz, kto nie musi tego zrozumieć.

[andaba]

Mój syn poszedł spać o 16, wstał o 9. Biedactwo niedospane...

[bergamotka77]

andaba napisała:

> Mój syn poszedł spać o 16, wstał o 9. Biedactwo niedospane...

Lepiej zapytaj co cpa

[mikams75]

na kawie przetrzymasz; pod wieczor spacer, zebys znowu nie zasnela i o 21 kladziesz sie do lozka.

[pina_colada88]

To mówicie, że mój plan położenia się na 2- 3 h jak wrócę z pracy (czyli o 13 bo pracuje na pół etatu) jest całkiem do dupy?

Generalnie mam wielkie problemy ze snem. Jestem typem sowy- wcześniej niż o 12 nie lubię chodzić spać. Nie budzą mnie budziki. Nie ważne ile spie- zasypiam w każdej sytuacji- czyspie 4- 6h czy 8- 12 nawet. Ciągle jestem niewyspana.

[mikams75]

tak, bo bedziesz ciagnela taki bezsensowny rytm i bedziesz tym wykonczona. Przemecz sie jeden dzien i idz wczesnie spac.

[mozambique]

pierwszy raz pzrespałm ciągiem pare godzin jak mały skonczył 2 lata

[tatibi]

Przespij sie 30 minut. Niech cie ktos obudzi. Taka drzemka cie odswiezy i dotrwasz do wieczora.