Dietetyk i suplementy

[zeldaf]

Wiem, że są tu emamy, które znają się na dietetyce. Co sądzicie o tych zaleceniach?
Zalecana suplementacja
- organiczny ocet jabłkowy 1x łyżeczka dziennie przed śniadaniem, obiadem i kolacją
- Turmeric 1000mg 1x dziennie z dowolnym posiłkiem
- Babka plesznik 1x łyżeczka w szklance wody przed śniadaniem i kolacją
- Pikolinian chromu 200mcg z obiadem i kolacją
- Czystek jako uzupełnienie płynów w diecie
- Selen 100mcg plus 200IU wit E z podwieczorkiem

[lemasakr]

Ok sensowny, czylam azjatyckie badania o wplywie octu na spadek masy ciala, selen dobrze dziala na hormony tarczycy ale wystrczy zjesc dziennie dwa orzechy brazylijskie aby zapewnic sobie odpowiednia dawke, nie wiem czym jest tumeric

[zeldaf]

Tumeric to drogi preparat sprzedawany na miejscu a po naszemu kurkuma.

[naggina]

kobieto- turmeric to kurkuma....
ja jej owsiankę z kurkumą- tzw złote owsianka. uwielbiam

[a.va]

Moja ciotka uszkodziła sobie wątrobę, odchudzając się z pomocą octu. Ale to było w latach 70-tych i ocet stosowała spirytusowy. Pewnie to całkiem co innego, ale na wszelki wypadek przestrzegam.

[ania-z-lasu]

cały sekret jest w ilości i rozcieńczeniu

[a.va]

Też mi się tak wydaje, ale właśnie wolałam napisać, zanim ktoś, kto przeczyta ten wątek, zacznie w siebie wlewać ocet szklankami.

[majenkir]

Chodzi o naturalny ocet jablkowy z farfoclami. Ja pije dwie lyzki w szklance wody. Tylko pij przez slomke!

[tairo]

Dietetyk, który nie umie ułożyć jadłospisu bez modnych "naturalnych" suplementów?

[ania-z-lasu]

Jak nie piszesz dla kogo to i dlaczego, to ocena nie ma sensu. Leczenie suplementacją to też leczenie, zależy od przypadku.

[ga-ti]

Jeśli kazał te cuda zakupić u niego w gabinecie, sklepiku, recepcji po swoich cenach to bym była bardzo podejrzliwa. Niestety spotkałam sie i to nie tylko raz z dietetykami, którzy zalecali by spożywać ichnie preparaty w postaci koktajlów najczęściej, zastępując nimi posiłek/przegryzkę. I może takie koktajle nie sa niczym złym, może wręcz są dobre, nie wiem, nie znam się, ale nakazywanie picia tego i tylko tego, zakupionego od dietetyka dla mnie jest podejrzeniem o wyłudzanie dodatkowych pieniędzy.

Zalecenia picia octu jabłkowego znam, podobnie czystek też polecany (na odporność chyba), sama nie stosowałam.

[piernicola]

Octu jabłkowego używam, czemu nie, do sałatek na przykład albo do duszenia wieprzowiny.
Ale ten "dietetyk" to raczej szarlatan. Gdyby był poważny, wiedziałby, że tajemniczy "turmeric" to zwykła przyprawa kurkuma, którą powszechnie dodaje się np. do potraw z drobiu i do zabarwiania na żółto.
Generalnie suplementacja tak, jeśli są wskazania medyczne, ale tylko lekami, nie "suplementami diety", one są mało warte, leki przechodzą rygorystyczną procedurę rejestracji i ich działanie jest oparte na dowodach.

Ale jako turmeric kosztuje drożej

[taki-sobie-nick]

To znaczy nie wiem, nie próbowałam dziennie jeść kilograma kurkumy...

[taki-sobie-nick]

taki-sobie-nick napisała:

> To znaczy nie wiem, nie próbowałam dziennie jeść kilograma kurkumy...

Pardon, pomyliłam jednostki. Znaczy gram kurkumy dziennie żreć. Faktycznie kosztuje taniej.

[ga-ti]

1000 miligramów, nie gramów.

[taki-sobie-nick]

ga-ti napisała:

> 1000 miligramów, nie gramów.

Toż się poprawiłam sama. Wychodzi, że trzeba jeść gram kurkumy dziennie.

[babcia.stefa]

Idiotyczne, albo rzeczy, których najprawdopodobniej nie potrzebujesz, albo rzeczy nie robiące nic.

[mozambique]

czystek dziala diuretycznie a nie na uzupłenienie płynów !!!! dietetyk w ogóle umie czytac ?