Zielone koktajle

[grrruuuu]

Ematka pija? Jakie? Kupiłam blender i szukam fajnych przepisów. W trybie pilnym potrzebuję witamin i energii. Aha, miksujecie mrożone owoce i warzywa? Mam spinał i truskawki, zastanawiam się czy będzie ok. Dodajecie do tego jakieś specjalne cuda typu spirulina?

[grey_delphinum]

Koktajle (smoothies) pijemy kilka razy w tygodniu. Ulubiony zestaw moich dzieci to: banan (świeży), mrożone: mango, owoce leśne, truskawki. Zawsze dodaję cos zielonego, np. jarmuż, szpinak.
Generalnie daję, co mam, tylko banan zawsze się powtarza.

[grrruuuu]

Jarmuż dajesz świeży czy mrożony? Ja własnej chce niskocukrowe, czyli banana mało, zielonwgo dużo. Owoce leśne brzmią dobrze

[grey_delphinum]

Świeży, ekologiczny z Lidla.

[daniela34]

Jeden z najsmaczniejszych to zielony ogórek i mango (no ale on jest taki jasny, bladozielony).
A tak to szpinak, banan, sok z pomarańczy
Spiruliny nie dodaję, ani żadnych "cudów" bo ja mało trendy jestem

[grrruuuu]

Za mango nie przepadam ale może w koktajlu będzie ok, dzięki

[beata985]

😱Jejku, jak można nie lubić mango...myślałam, że nie ma na świecie takiego człowieka...
Na ematka to faktycznie zawsze można liczyć 🤪

[grrruuuu]

Przepraszam

[beata985]

Przeprosiny przyjęte 🤪
A tak serio...co Ci nie pasuje W mango?

[grrruuuu]

Nie ma między nami chemii . Mogę skonsumować jak gdzieś podadzą, to nie seler, którego nie tknę, ale tak sama z siebie? Nieee

[lifecolor]

Dla mnie najlepszy na te pora roku: jabłko, pomarańcza i natka pietruszki (jem jedynie w takiej postaci)+plus dolewam trochę wody niegazowanej

[anika772]

Od mrożonych mój blender dostaje zadyszki. Dobrze, że ma jakiś mechanizm, który go wyłącza, kiedy silnikowi grozi zagłada. Na wpół zamrożone mogą być.
Robię na oko, co najwyżej inspiruję się jakimiś pomysłami z Instagrama.
Spirulina cuchnie, nie używam.
Smoothie lubię na słodko, więc nie wchodzą w grę żadne zestawy typu jarmuż, ogórek i seler naciowy. Fuj.
Banan, szpinak, ananas, sok z cytryny
szpinak, winogrona, kiwi
szpinak, banan, pomarańcza
mleko (kokosowe), szpinak, banan, mango
szpinak, awokado, mango, mleko

Pamiętaj, żeby do szpinaku dawać owoce o jasnym albo zielonym kolorze; ciemne owoce plus zielone liście dadzą kolor kupy.

[grrruuuu]

Nawiązując do sąsiedniego wątku: koktajl może być z mojej ligi, liczy się wnętrze

[magdallenac]

O tak awokado jest idealne, kiedy zabraknie masła orzechowego i też lubię moje smoothies na słodko- do słodzenia świetnie się sprawdzają winogrona, śliwki suszone, daktyle, albo po prostu erytrol.

[1matka-polka]

"Dobrze, że ma jakiś mechanizm, który go wyłącza, kiedy silnikowi grozi zagłada."

Sprzęgło?

[mashcaron]

Pewnie blaszkę bimetalową :p

[1matka-polka]

Wat?

[mashcaron]

brainly.pl/zadanie/3402591

[1matka-polka]

Nie mam tam konta. Moze jakas ekspertka od mechaniki sie objawi...

[mashcaron]

Też nie mam konta, to jedna z pierwszych odpowiedzi jakie mi wypluł gugiel.
Bimetal to taka blaszka złożona z dwóch metali o różnej rozszerzalności cieplnej. Jak ci się mikser zgrzeje to pod wpływem ciepła ta blaszka się wygina i odcina prąd.

[1matka-polka]

Tyle to tez wyczytalam w innym miejscu. Pytanie, czy to rzevzywiscie stosuje sie w blenderze?

[anika772]

Nie wiem i nie interesuje mnie to, grunt że działa.
Najpierw jest delikatny smrodek spalenizny, a potem blender przestaje działać. Jak ostygnie, znowu można uzywać.

[mashcaron]

Myślę że tak, blender nie jest jakimś skomplikowanym urządzeniem.

[magdallenac]

Ja piję codziennie i nie tylko zielone. Wypróbowałam różne rodzaje mlek roślinnych i moim zdaniem najlepsze jest mleko z nerkowców (nie wiem jak z dostępnością w Polsce) lubię też wszystkie inne mleka roślinne, trzeba tylko sprawdzić, czy są bez cukru. W zamrażalniku mam truskawki, borówki i mango. Mój ulubiony koktajl to mleko roślinne, lub woda, pół banana, śliwka suszona, łyżka jakiegoś masła orzechowego, łyżka nasion chia (jeśli poczeka się 5 min. po zmiksowaniu, koktajl fajnie gęstnieje)i trochę mrożonych borówek, lub truskawek. Kiedy robię koktajle bez banana i śliwki bywają trochę mało słodkie, więc dodaję łyżkę erytrolu do smaku. Taki koktajl zastępuje mi jeden posiłek, nie używam spiruliny i nie lubię koktajli z jarmużem czy selerem naciowym. Z zielonych rzeczy przechodzi tylko kiwi i szpinak.

[anika772]

Spróbuj też z bazylią i natką pietruszki, zaskakująco dobrze pasują do owoców.

[daniela34]

O tak, bazylia sprawdza się świetnie. Pietruszka też i jeszcze melisa o lekko cytrynowym smaku.

[redwineiswhatilike]

Też kupiłam kilka miesięcy temu blender, bo córka bardzo chciała. Akurat wkrótce wyjechała a ja od czasu do czasu robię sobie jakiś koktajl. Niestety nie mogę jeść jarmużu choć czasem trochę dodam. Kupuję mrożone maliny i truskawki, dodaję zwykle jabłko i banana. Takie robię najczęściej.

[redwineiswhatilike]

Jeszcze mango mrożone z Lidla

[lot_w_kosmos]

Podoba mi się wątek. Zapisuję do ulubionych.

[grrruuuu]

Melduję że truskawki+szpinak+pół banana+sok z cytryny jest ok. Jutro w planach natka pietruszki i kiwi

[magia]

pije czasem codziennie czasem raz tygodniu. tezymam sie zasady 2x zielone warzywa, 1 x owoc. to jest taki sklad minimum.
do tego dorzucam to co mam - kilka orzechów, migdalow, czystek, spirulina, chia, otreby, inulina, jakis błonnik.

z warzyw najczęściej szpinak, jarmuz, seler naciowy, liście rzodkiewki, ewentualnie, cykoria, natka, koper, kolendra, czy cokolwiek co w warzywniku wyroslo.
owoce - jablko, banan, awokado, daktyle, figi, w sezonie truskawki, maliny, borowki, mrozony rabarbar.
W ostatecznosci puszka pulpy z mango albo marakui - zalezy co akurat mam.

[magia]

a, w sezonie jednym z 2 warzyw zawsze jest ogórek, bo mam ich ogromne ilosci

[potworia116]

Wypiję wszystko, byleby miało cytrynę i pietruszkę. Reszta to tło. Banan się sprawdza jako słodzidlo.