Jaki orbitrek?

[mae224]

Polećcie sprawdzoną markę, nie dla supersportowca, ale żeby tej zimy/wiosny się rozruszać przed sezonem.

[iberka]

Taki, który Ci się spodoba jako wieszak na ubrania

[picathartes]

Schody na klatce schodowej w te i we wte przez 3-20 minut (zwiększać czas w miarę wzrostu formy).
Szybki marsz 30-45 minut po okolicy.
Jogging/ bieganio-chodzenie dla mniej usportowionych; zaczynać od 12-15 minut, powoli zwiększać czas "biegany" aż będzie się w stanie przebiec jednostajnym powolnym tempem minimum 30 minut.

Orbitrek = jak powyżej, żeby pasował do wystroju mieszkania jako wieszak na ciuchy.
Nie ujmując niczego orbitrekom, bo to dobre maszyny są, jeśli ktoś korzysta, nie znam ani jednej osoby, która korzystała z tego ustrojstwa regularnie dłużej niż przez 2 miesiące. O dwa nieba taniej wyjdzie karnet na najbardziej wypasioną siłownię i skorzystanie przez dwa miesiące ze sprzętu tam dostępnego.

[mashcaron]

O przepraszam, ja korzystam regularnie, 3-4 razy w tygodniu od dwóch lat:p
Za to mężowa maszyna do wiosłowania służy do obijania moich palców u stóp

[picathartes]

> O przepraszam, ja korzystam regularnie, 3-4 razy w tygodniu od dwóch lat:p

Jestem pełna podziwu!

[mashcaron]

Dziękuję!
A,mam taki zwykły z Decathlonu, Domyos, bez wodotrysków. Nie wiem, czy go polecam, bo innego nigdy nie miałam:p

[milupaa]

A jak efekty??

[mashcaron]

Najpierw zrzuciłam 12kg a teraz trzymam wagę:p

[elenelda]

Ja co prawda orbitrek dopiero planuję, ale na rowerze stacjonarnym zasuwam codziennie od 5 lat. Moi rodzice od trzech. Siłownię za darmo mam 4 piętra niżej, ale nie lubię. Wolę mój własny sprzęt i ćwiczenia zaraz po wstaniu z łóżka. Szybko się przebieram, piję wodę, włączam Netflix i jadę 20 km

[mae224]

Niestety, mam dziwne godziny pracy - pomiędzy 7 a 21, jestem w domu, mogę poćwiczyć, mam przerwy w ciągu dnia, ale nie na tyle, żeby wskoczyć w dres, pobiegać, wrócić, wziąć prysznic i znów być online, rano jestem nieprzytomna, wieczorem podobnie, w weekend chodzę z kijami, potrzebuję czegoś na te przerwy właśnie.

[snakelilith]

picathartes napisał(a):


> Orbitrek = jak powyżej, żeby pasował do wystroju mieszkania jako wieszak na ciu
> chy.
> Nie ujmując niczego orbitrekom, bo to dobre maszyny są, jeśli ktoś korzysta, ni
> e znam ani jednej osoby, która korzystała z tego ustrojstwa regularnie dłużej n
> iż przez 2 miesiące. O dwa nieba taniej wyjdzie karnet na najbardziej wypasioną
> siłownię i skorzystanie przez dwa miesiące ze sprzętu tam dostępnego.
>
>
>

Orbiterek to coś, co się depcze prawda? Ja mam rower stacjonarny i to najlepiej zainwestowane według mnie pieniądze w sport. Nienawidzę siłowni, wytrzymałam tam zaledwie 3 miesiące. Wolę popedałować w piżamie, gdy za oknem wieje albo pizga żabami. Albo w środku nocy. Albo przy wieczornym filmie. Albo w przerwie między gotowaniem obiadu, a następnym ciągiem home office. Przejechałam na nim więcej niż 10 tys kilometrów (bo od tej liczby licznik znowu zmienia się na zero), a mój mąż zaczyna od tego dzień od wielu lat. Do tego plank, trochę rozciągania i masz ekonomiczny czasowo codzienny trening. Spacer czy marsz na zewnątrz albo wyjście na basen to robi się dodatkowo i nie każdy ma na to czas.

[asiairma]

Pojechałabym do jakiegoś marketu sportowego i siadła na nim. Trzy rowerki w 40letnim życiu zużyłam. Za każdym razem wsiadam na nie w sklepie i porównuje. Jak zamówisz polecony lub online to wsiądziesz i będzie "ok". A mogłoby być lepiej niż "ok" i to akurat nie kwestia tylko marki czy ceny.

[mae224]

Byłam, ale markety teraz naprawdę mają słabą ofertę, te, które były w markecie na d nie były bardzo stabilne, a w innym sklepie - sam takie prof za 11 tys 😳

[bei]

Kijki! Idź na spacer z kijkami, robisz ten sam ruch, co na orbitreku.
Miałam kettlera, prawdziwy wypaśny, cichutki, wielkie koło zamachowe, testowany przez 6 nastolatków z liceum na raz-po trzech stało na pedale. Ćwiczyliśmy z mężem przez pół roku, i wróciliśmy do biegania i spacerow po okolicy. Oddałam do szkoły, do koła SKS . Kupiony był w makro na promocji.

[ykke]

Jaki orbitek? Zależy co chcesz na nim wieszać 😆

[primula.alpicola]

Taki, żeby było wygodnie wieszać ubrania.