Dodaj do ulubionych

Do obytych z trekkingiem

19.08.22, 16:54
Dziewczyny kochane, jakie kupić? Chcę zacząć chodzić z (na razie chodzę bez). Zalecenie rehabilitantki, ma pomóc na obrzęk ręki. Pytałam - jakie kupić, ale pani się nie zna. Pomóżcie, proszę. Cena (chyba) nie gra roli, jeśli wraz z ceną rośnie jakość i wytrzymałość.
Obserwuj wątek
    • kk345 Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 16:59
      Ale co kupić?
      • krolewska.asma Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 17:05
        Chyba kijki wink)
        • cud_bogini_w_bikini Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 17:35
          Kijki!😄
    • krolewska.asma Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 17:07
      Kup najtańsze na początek albo wypożycz

      Może się okazać ze się nie przekonasz
      U mnie w górach must have a na płaskim nie znoszę bo te ruchy są bez sensu
      • cud_bogini_w_bikini Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 17:36
        Jeśli ma pomóc, jestem przekonana.
      • biala_ladecka Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 18:11
        Te ruchy nie są bez sensu, jeśli się je wykonuje prawidłowo.
        I pytanie do autorki, czy szukasz kijków trekingowych, czy do NW?
        • cud_bogini_w_bikini Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 18:17
          Nie wiem; chodzę dużo, po płaskim. Teraz chodzi o ro, by dołożyć ruchy rąk, bo z punktu widzenia rehabilitantki, to chodzenie "marnuje się", a być może byłoby lepiej z moją ręką. Pani poleciła "kijki do trekkingu", ale może chodzilo jej o NW...
          • abecadlowa1 Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 18:39
            Wydaje mi się, że bardziej odpowiednie będą kijki do NW. Trekingowe nie nadają się na asfalt, są zakończone tak żeby nadawały się na skaliste podłoże. Poczytaj sobie o różnicach między nimi.
          • biala_ladecka Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 18:47
            Kijki do trekingu stosuje się raczej w górzystym terenie, jako punkty podparcia.
            Przy NW rusza się nie tylko ręką (w sensie ramienia) ale i dłonią. Nie jest to forsowny trening, ale jeśli się chce, można się zmęczyć.
            Czy jesteś pewna, że o taki rodzaj treningu chodzi?
            Ja zaczęłam od kijków NW z deca, rozmiar masz opisany na kijach, musisz dobrać do swojego wzrostu. Sprawdz, czy w Twojej okolicy nie ma darmowych treningów NW z instruktorem, to bardzo popularna forma aktywizacji np. seniorów (bez urazy, chodzi o złapanie techniki). Jak się rozchodzisz, to potem zaczynają mieć znaczenie kijkowe bajery wink
            Przede wszystkim skonsultuj ten pomysł z rehabilitantką, bo wychodzi na to, że nie do konca wyjaśniła o co jej chodzi, żebyś sobie nie pogorszyła stanu.
        • krolewska.asma Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 19:20
          Ale nie każdemu się chce machać tymi rękami
          Jak żaba
          Myśle ze rehabilitacja da dużo więcej niż wzbudzanie sensacji na ulicy idąc jak kaczka
          • biala_ladecka Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 19:24
            🤦🏼‍♀️ Jak idziesz na basen to też narzekasz, że pływanie jest bez sensu, bo tobie się nie chce nogami ruszać?
            NW to sport, istotą jego uprawiania jest ruszanie rękoma.
            • krolewska.asma Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 19:25
              Pływasz naturalnie a tu musisz wykonywać sztuczne dla człowieka ruchy jak nietoperz czy żaba
              • eliszka25 Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 19:31
                Ty widziałaś kiedyś nietoperza lub żabę?

                Wyobraź sobie, że nawet ty, idąc energicznie, ruszasz rękami. Jak weźmiesz w dłonie kijki, to ten ruch będzie po prostu większy, ale jest to nadal ten sam ruch, który każdy wykonuje podczas chodzenia czy biegania.
          • eliszka25 Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 19:28
            Jak będziesz z kijkami szła jak kaczka i machała rękami jak żaba, to w najlepszym razie się przewrócisz, a bardzo prawdopodobne, że co najmniej złamiesz nogę. W związku z tym nie radzę.
            • mashcaron Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 20:27
              🤣
              Wyobraziłam to sobie 😂😂
    • ichi51e Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 17:10
      i na obrzęk w trakcie chodzeni pomaga picie.
      • ichi51e Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 17:14
        miało być mi* - na początku lata na spacerach zaczęły mi strasznie puchnąć rece. Wygooglam ze to może być odwodnienie i u mnie okazało się ze faktycznie popijanie poprawia sprawe
        • cud_bogini_w_bikini Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 17:29
          Mam obrzęk limfatyczny ręki, ponieważ nie mam węzłow chlonnych (usunięte 28 sztuk). Obrzęk zrobił mi się po radioterapii i mam go już przeszlo 2 lata.
    • mid.week Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 17:10
      ale co?
      i jak chodzenie ma pomoc na obrzęk ręki?
      • asfiksja Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 17:15
        Machanie rękami jak najbardziej ułatwia odpływ limfy. W ogóle przebieranie kończynami jest dobre na krążenie.
    • asfiksja Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 17:14
      Spytaj rehabilitantki, o jaki zakres ruchu chodzi, najlepiej by było, gdyby dobrała ci długość.
      • cud_bogini_w_bikini Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 17:32
        Niestety w tym temacie (kijków) pani ma pojęcie mgliste.
        • asfiksja Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 22:00
          Kup jakieś teleskopowe, dopasuj z rehabilitantką długość i każ się nauczyć, jak masz nimi pracować. Tego cię nie nauczy pan w sklepie turystycznym, bo się na tym nie zna.
    • berber_rock Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 17:17
      Weź na początek narciarskie 😉 i sprawdź czy w ogóle to dla ciebie.
      Ja na przykład kijków nienawidzę a tego lata zrobiłam już 200 km.
      Obecnie mecze GR11.
      • cud_bogini_w_bikini Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 17:34
        Nie biorę pod uwagę sytuacji, że to nie dla mnie. Jeśli pojawia się choć cień szansy, że obrzęk może się zmniejszyć (o ustąpieniu nie śmiem marzyć) biorę w ciemno. Gdyby receptą byłoby skakanie na jednej nodze wokół rynku, wierz mi - skakałabymwink
        • suki-z-godzin Re: Do obytych z trekkingiem 20.08.22, 07:56
          👍o i to jest podejscie smile
    • eliszka25 Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 18:06
      Ale chodzisz po płaskim czy po górach? I gdzie ten obrzęk w tej ręce?

      Moim zdaniem lepsze niż trekingowe są kijki do nordic walking. Wykonuje się dużo większy ruch ręką i przede wszystkim, jeśli robisz to prawidłowo, to ruch wychodzi z ramienia. Przy kijkach trekkingowych ruch jest mniejszy i bardziej „z łokcia”. Mam porównanie, bo na szlaki górskie zabieram kijki trekingowe, a spacery po okolicy, to zawsze nw.
      • cud_bogini_w_bikini Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 18:19
        Po plaskim. Obrzęk w calej ręce poza dłonią (cały czas, podczas upałów nasila się). Mam rękaw kompresyjny.
        • bistian Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 18:33
          cud_bogini_w_bikini napisał(a):

          > Po plaskim. Obrzęk w calej ręce poza dłonią (cały czas, podczas upałów nasila s
          > ię). Mam rękaw kompresyjny.

          Tak myślałem, że raczej ważniejsze jest coś uciskowego, ale widzę, że rękaw jest.
          O co chodzi pani rehabilitantce? Żeby dłonie były wyżej, nie zwisały i nie wpychała się limfa przy takich ruchach wahadłowych? Może zapytać i wtedy dopiero dobierać te kijki?
          • eliszka25 Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 19:06
            Słuszna uwaga. Niech rehabilitantka określi, o co konkretnie jej chodzi, bo ruchy przy kijkach trekkingowych są zupełnie inne niż przy takich do nordic walking. Ja bym polecała bardziej nw, bo ruch jest bardziej kompleksowy i właśnie całą ręką - od ramienia po nadgarstek. Przy trekkingowych główny ruch jest od łokcia, bo takie kijki się stawia, a do nw ciągnie. Dlatego ten ruch jest posuwisty i duży. Najlepiej żeby rehabilitantka określiła przynajmniej, o jaki ruch ręką chodzi.
    • turzyca Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 18:26
      Wcielo mi odpowiedz. uncertain

      Proponuje zajecia wstepne z trenerem/instruktorem, oni maja zazwyczaj mozliwosc pozyczenia kijkow na poczatek. Dobierze Ci model, ustawi dlugosc, nauczy poprawnych ruchow. Zebys sobie jeszcze czego innego nie uszkodzila...
    • volta2 Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 18:58
      ostatnio zgubiliśmy kijki do trekkingu i do łażenia po górach wzięłam mężowe narciarskie (do skiturów bardziej niż do alpejskiego) i po jednym dniu miałam spory problem pod łopatką. może to problem nie z samymi kijkami a ze źle ustawioną długością ale bym nie lekceważyła rodzaju kijków.
      jeśli po płaskim to raczej te do NW aczkolwiek w trekkingach mogą być lepsze amortyzatory co przy rehabilitacji pewnie nie jest bez znaczenia.
      • eliszka25 Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 19:01
        Kijki trekingowe się stawia, do nw ciągnie. Dlatego amortyzacja w tych pierwszych jest ważna, w tych drugich mniej.
    • evening.vibes Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 19:06
      Jak po płaskim to kijki do NW a nie trekkingowe!

      Na początek najlepiej jakiś trening z instuktorem (wystarczy 2h), żeby ktoś pokazał ci ruchy. Instruktor też często ma kije do wypożyczenia - nasza miała takie :
      www.decathlon.pl/p/kijki-teleskopowe-do-nordic-walking-newfeel-nw-p120/_/R-p-172593?mc=8403397&c=Zielony_Khaki
      Podobno lepsze są nieregulowane - kupowane w rozmiarze dopasowanym do siebie ale jak nie masz możliwości to te wyżej są bardzo fajne - lekkie i mają wypinane rękawiczki.

      W ogóle NW to bardzo fajny sport, niby 'tylko' chodzenie ale o wiele bardziej angażujące smile
      • eliszka25 Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 19:14
        Teoretycznie nieregulowanie są lepsze, ale z nordic walking jest tak, że jak dojdziesz do wprawy, to lepiej się idzie z dłuższymi kijkami. Gdybym miała kijki nieregulowanie, to potrzebowałabym już trzecią parę, bo odkąd zaczęłam chodzić, już dwa razy wydłużałam sobie kijki. No i regulowane łatwiej zabrać ze sobą. Ja biorę swoje kijki na wakacje i łatwiej zapakować kije 50-cm niż 120-cm.
      • krolewska.asma Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 19:16
        Rękawiczki to się może w górach przydadzą jak masz trudny teren i kijek możesz stracić w przepaści
        Po co na płaskim????????
        • eliszka25 Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 19:25
          Kijki do nordic walking mają taką „rękawiczkę” przymocowaną do uchwytu kijka. Nie zakładasz żadnych dodatkowych rękawiczek, tylko kijki przypinasz do dłoni tymi rękawiczkami. Najlepiej, gdy można je wypiąć w razie czego, bo to szybsze niż uwalnianie ręki z rękawiczki.

          Na tym zdjęciu widać, o co mi chodzi.
          • krolewska.asma Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 19:28
            To jest rękawiczka w GÓRY !!!! Żeby ci kijek nie spadł w przepaść
            O co jej rękawiczka na asfalcie, nie da rady się schylic po kijek ???
            • eliszka25 Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 19:33
              Nie, to jest uchwyt kijka do nordic walking. Uchwyt do kijka trekkingowego, z którym chodzi się w góry wygląda tak
              • krolewska.asma Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 19:42
                Hahahaha
                Przecież masz milion różnych gadżetów
                Nie widziałaś nigdy kijków z dodatkowymi rękawiczkami?

                Bez sensu jej wciskacie jakieś udziwnienia jak do tego czego ona potrzebuje wystarczyłby na początek przysłowiowe kijki to smażenia kiełbasy
                • eliszka25 Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 20:12
                  Ok, widzę, że kompletnie nie masz pojęcia o czym piszesz, więc dyskusja jest bezsensowna. Pokazałam podstawowy uchwyt do trekkingu i do nordic walking. O jakichś dodatkowych rękawiczkach piszesz tu tylko ty. Bez odbioru.
                  • krolewska.asma Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 21:23
                    No dokładnie
                    Te tasiemki z Decathlonu to możesz nosić na spacer do morskiego oka, o profesjonalnym sprzęcie nie masz pojęcia
                    Zreszta z tego co piszesz ty tylko kolekcjonujesz różne gadżety a raczej ich średnio używasz wink
                    Tak wiec nie dogadamy się za nic smile
            • katriel Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 19:39
              Jak się za każdym krokiem będzie schylać, to kiedy ma chodzić? NW na tym polega, że nie trzymasz kurczowo kijka, tylko puszczasz i ciągniesz za sobą, a łapiesz tylko na czas odpychania się.
          • evening.vibes Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 19:31
            eliszka25 napisała:
            > Kijki do nordic walking mają taką „rękawiczkę” przymocowaną do uchwytu kijka. N
            > ie zakładasz żadnych dodatkowych rękawiczek, tylko kijki przypinasz do dłoni ty
            > mi rękawiczkami. Najlepiej, gdy można je wypiąć w razie czego, bo to szybsze ni
            > ż uwalnianie ręki z rękawiczki.
            >
            > Na tym zdjęciu widać, o co mi chodzi.

            Dodam - rękawiczka (czasem jest tasiemka) służy do tego, żeby kij można było puścić jak idzie do tyłu. Ciężko to na sucho opisać ale instruktor w razie czego wytłumaczy.
            • eliszka25 Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 19:35
              evening.vibes napisała:

              >
              > Dodam - rękawiczka (czasem jest tasiemka) służy do tego, żeby kij można było pu
              > ścić jak idzie do tyłu. Ciężko to na sucho opisać ale instruktor w razie czego
              > wytłumaczy.

              Dokładnie i właśnie dlatego tak różni się od uchwytu kijka trekkingowego.
        • biala_ladecka Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 19:26
          Asma, przyjmij do wiadomosci, ze nie wiesz, o czym mowisz i zajmij sie czyms innym, zamiast siac tu ferment.
          • krolewska.asma Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 19:30
            Nie musicie cukrowac i pakować ja w wydatki
            Chciałam prawdziwa opinie dać ze to jest przereklamowane
            Przekona się sama jak spróbuje czy chce jej się tak szargać czy nie
            • jola_ep Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 19:52
              Aby podać prawdziwą opinię musiałabyś je wypróbować. Po Twoich tekstach widzę, że kompletnie nie wiesz o czym piszesz.
              • eliszka25 Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 20:13
                Z tego co tu pisze jasno wynika, że ona takich kijków nigdy w życiu nie widziała.
              • krolewska.asma Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 21:27
                Właśnie wypróbowałam i sobie wyrobiłam opinie
                No wielkie mi halo wziąć kijek do ręki i nim machać w nienaturalny sposób , mnie to akurat nie kreci wiec nie praktykuje
                • eliszka25 Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 21:42
                  Ani kijkami do trekkingu, ani tym bardziej do nordic walking się nie macha w żaden sposób. Każdy kolejny twój wpis pokazuje, że kompletnie nie nasz pojęcia o czym piszesz.
                  • krolewska.asma Re: Do obytych z trekkingiem 20.08.22, 04:58
                    Macha się
                    Spróbuj zamiast tylko składować te wszystkie gadżety w garażu
                    I jak widzisz rehabilitantka sama wspomniała ze maja być kijki TREKINGOWE( może dlatego ze maja amortyzację ???) , wiec nie wiem w ogole o czym jest ta dyskusja ?
                    • ichi51e Re: Do obytych z trekkingiem 20.08.22, 05:08
                      jest tez ze polecająca kijki i ruch na kijkach się nie zna wiec nic konkretnego nie doradza.
                      "Niestety w tym temacie (kijków) pani ma pojęcie mgliste."
                      każde będą dobre byle używać
                      • krolewska.asma Re: Do obytych z trekkingiem 20.08.22, 07:59
                        A to racja
                        Co jak co ale nietoperzowe machanie rękami na pewno nie zaszkodzi smile)))) raczej chyba sobie kontuzji tym nie pogłębi bo ręka jej sama da znac
                      • eliszka25 Re: Do obytych z trekkingiem 20.08.22, 08:35
                        Cytujesz ichi autorkę wątku. W odpowiedziach, również moich, wielokrotnie tutaj padło, żeby doprecyzować, o jakie kijki albo przynajmniej jaki ruch ręką chodzi.
                        • krolewska.asma Re: Do obytych z trekkingiem 20.08.22, 17:31
                          Przecież w odgałęzieniu obók twierdzisz ze kijkiem sue nie rusza
                          • eliszka25 Re: Do obytych z trekkingiem 20.08.22, 18:07
                            Zacytuj zdanie, w którym napisałam, że kijkiem się nie rusza.
                    • eliszka25 Re: Do obytych z trekkingiem 20.08.22, 08:27
                      Uprawiam nw od prawie 10 lat, więc wiem, że kijkami się nie macha.
                      • krolewska.asma Re: Do obytych z trekkingiem 20.08.22, 17:30
                        Jeśli idąc nie ruszasz w ogole ręka to znaczy ze nie umiesz dobrze ich używać
                        Polecam lekcje z instruktorem
                        • eliszka25 Re: Do obytych z trekkingiem 20.08.22, 18:08
                          Zacytuj, gdzie piszę, że nie ruszam ręką.
    • koronka2012 Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 20:22
      Kupiłam sobie kijki do NW, regulowane, z tą rękawiczką, za 25 zł na OLX. Facet likwidował sklep. Dokupilam sobie na Allegro gumki i tyle.
      Kije. to nie jest przesadnie skomplikowana technologia, żeby wydawać majątek..na początek i leszczynowy się w nada
      • krolewska.asma Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 21:31
        No śmieszne one są z tymi uchwytami a uprawiają te sporty tylko od wielkiego dzwonu
        O ile w wysokich górach dobry sprzęt jest niezbędny to nie zliczę ile razy bedac w niskich górach a nie majac kijków bo Np za granica szlam ze zwykłym kijem i swoją funkcje spełniał smile
        • eliszka25 Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 21:47
          Ostatni raz - kijki do nordic walking nie służą do chodzenia po górach, tym bardziej wysokich. Służą za to, uwaga uwaga!!! do uprawiania… nordic walking 🤣.
          • krolewska.asma Re: Do obytych z trekkingiem 20.08.22, 04:53
            Miało być bez odbioru
            Ale już się zamotalas - przecież te kijki ze słodka wstążeczką które wkleilas sluza do trekkingu jak sama napisałaś.

            „o kijka trekkingowego, z którym chodzi się w góry wygląda tak
            • eliszka25 Re: Do obytych z trekkingiem 20.08.22, 08:32
              O widzę, że nie tylko nie masz pojęcia w temacie, ale również czytanie ze zrozumieniem cię przerasta. Wkleiłam uchwyt do nordic walking oraz kijka trekkingowego, żeby pokazać różnicę, która jest znaczna. Uchwyty są zupełnie inne, bo kijki zupełnie inaczej się trzyma, przez co ruch, który nie jest machaniem, jest zupełnie inny. Tym wpisem dobitnie potwierdzasz, że nie tylko nie wypróbowałaś żadnego z tych sportów, ale nawet nie masz pojęcia, jak wyglądają te kijki, więc może przestań się już ośmieszać 🤣
    • suki-z-godzin Re: Do obytych z trekkingiem 19.08.22, 21:38
      najlepiej jak najlżejsze, i możliwe że lepsze będą nordiki nie trekingowe.
      polecam firmy Leki.
    • bei Re: Do obytych z trekkingiem 20.08.22, 08:07
      nordicwalking-unity.pl/kalkulator.html

      Kijki powinnaś dobrać do wzrostu, i lepsze są nieuregulowane , kup z włókna węglowego, ja używam z firmy Leki ( chodzę z dziewczyną, która jest mistrzynią Europy i ona chodzi z kijkami z tej firmy).

      Jeśli chcesz chodzić z treningowymi , to znajdź kalkulator do treningowych ( mogą być odrobinę dłuższe).
      Obejrzyj filmy na yt jak chodzić z kijkami w danym terenie. Najlepiej weź kilka lekcji…przed rozpoczęciem spaceru rozgrzewka, po zakończeniu rozciąganie.
    • fifiriffi Re: Do obytych z trekkingiem 20.08.22, 19:43
      Kup obojętnie jakie.
      Tyle że dopasuj do wzrostu
      I to wszystko
      • fifiriffi Re: Do obytych z trekkingiem 20.08.22, 19:44
        Aaa. No i jak nie zamierzasz trenować do zawodów to trekingowe nie są Ci potrzebne smile

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka