Jak nie stresować się w pracy

[wszystko_przepadlo]

Znowu ta sama historia. Zmieniłam pracę ( korpo na korpo) i zjada mnie stres. Jak nauczę się już co i jak to jestem dobrym pracownikiem, ale zanim to zrobię, to sprawiam chyba wrażenie tępej idiotki. Stresuję się, mylę, pytam, zapisuję, ale potem i tak zrobię coś nie tak....Jak w sobie uwierzyć ? Nie robię trudnych rzeczy, ot mam swoją działkę, którą muszę samodzielnie ogarnąć. Gdyby nie stres i niewiara w siebie, to wszystko szłoby mi o wiele lepiej, a tak po prostu zamiast się uczyć, to wmawiam sobie, że na pewno sobie nie poradzę i wywalą mnie tuż po zakończeniu okresu próbnego....

[yannefer]

Oh nie pomogę, ale chętnie przycupne i poczytam co radzi reszta. Mnie gdy strach paraliżuje to odcina mi logiczne myślenie, zapominam wiele rzeczy, brakuje mi luzu zwłaszcza, patrze na spokoj bardziej doświadczonych pracowników to nie wierze czasami, że w tej działce w której jestem można być tak wychollowanym. Podobnie jak Ty zmieniłam korpo na korpo, w obecnym jestem drugi miesiąc i jutro ruszą zamknięcie miesiąca a ja jestem ugotowana na samą myśl.

[leosia-wspaniala]

>patrze na spokoj bardziej doświadczonych pracowników to nie wierze czasami, że w tej działce w której jestem można być tak wychollowanym

Czy od tej działki zależy ludzkie życie? Bezpieczeństwo narodowe? Może tu jest odpowiedź, może ci ludzie się nie przejmują tym, że najwyżej nie podpiszą kontraktu na milion, a podpiszą na pół miliona?

[yannefer]

Na szczęście nic z tych rzeczy

[leosia-wspaniala]

No właśnie Ja ostatnio mam mocno stresujący czas w pracy, ale staram się uspokajać właśnie tak, że no najwyżej nie wyjdzie. I xuj. Póki co idzie.

[zuzanna_a]

A jakby to byla twoja firma i twoj osobisty majatek, to jak rozumiem byloby ci zupelnie obojetne czy twoj pracownik ktoremu ufasz zrobi cos dobrze, czy spie..oli i dzieki jego niekompetencji stracisz 500 tys?

[eagle.eagle]

A czy zawsze brak zarobku oznacza że ktoś spieprzył ?

[niemcyy]

Ale pytanie dotyczy wlasnie sytuacji, w ktorej ktos niekompetentny cos spie...il.

[zuzanna_a]

No o tym jest rozmowa. Nikt ci nie kaze jesc paznokci ze stresu ale podziwiam lekkosc z jaką traktuje sie korpo i to czy ktos zarobi czy nie zarobi. To moze leosi obetniemy pol wyplaty? Czemu nie? Ma jeszcze drugie pol.

Zyczylabym wszystkim korporacjom pracownikow ktorzy jednak maja kompetencje prowadzące do „nietracenia” pieniedzy firmy, a nie leni, ktorzy zasiądą na cieplutkim stołku i bedą sie latami ślizgać między home officem, miganiem sie od odpowiedzialnosci i wykonywaniem roboty na polgwizka majac z tylu glowy „och to tylko korpo, oni i tak maja w xuj pieniedzy”
Pracujac tak jest sie zwyklym oszustem.

[leosia-wspaniala]

Uspokój się. Wdech - wydech. I tak 10 razy.

Nic nie pisałam o traceniu pieniędzy - to raz. Dwa - pisałam o powodach do stresu. No taka już jestem, że bardziej by mnie stresowało decydowanie o czyimś życiu.

>a nie leni, ktorzy zasiądą na cieplutkim stołku i bedą sie latami ślizgać między home officem, miganiem sie od odpowiedzialnosci i wykonywaniem roboty na polgwizka majac z tylu glowy „och to tylko korpo, oni i tak maja w xuj pieniedzy”

Nie wiem skąd ci się to wzięło, jakaś projekcja?

[leosia-wspaniala]

A ja nawet nie pisałam o braku zarobku... Czasem się zarobi więcej, czasem mniej, no życie. Wzrost dla samego wzrostu już doprowadził do katastrofy klimatycznej i ekologicznej, ale widać zuzanna jeszcze tkwi mentalnie w latach 90.

[berdebul]

Trzeba znaleźć źródło braku wiary w siebie i rozwiązać problem u podstaw. Na szybko, żeby przetrwać to wszelkie techniki oddechowe, tworzenie list co robić i jak robić.

[leosia-wspaniala]

Pocieszę cię - tępe idiotki się nie martwią tym, jakie wrażenie sprawiają Nie zapisują, nie pytają, tylko myślą, że pozjadały wszystkie rozumy.

>Jak w sobie uwierzyć ?

Jakbyś się nie nadawała, to by Cię nie przyjęli, prawda?

> wywalą mnie tuż po zakończeniu okresu próbnego...

No to wywalą. I co z tego? Zamiast wyolbrzymiać potencjalne problemy, spróbuj myśleć właśnie tak. Ja w takich momentach myślę o najbardziej stresujących sytuacjach w życiu, w których dałam sobie radę, a potem przypominam sobie Szymborską: "Czemu ty się, zła godzino, z niepotrzebnym mieszasz lękiem? Jesteś - a więc musisz minąć. Miniesz - a więc to jest piękne."

Nie jesteś sama z takim stresem. Skup się na celu, na nauce konkretnych rzeczy, dopytuj ile trzeba. Lepiej dopytywać niż udawać, że się wie. Powodzenia!

[liliawodna222]

To TYLKO praca. Jedna z wielu (na ogół), Wiem, jak to brzmi, ale tak naprawdę najważniejsze jest zdrowie, wtedy wszystko się uda, jak nie tu, to gdzie indziej. A jak zdrowie się posypie to dopiero kiszka. Dlatego nie warto się przejmować.

[daszka_staszka]

Terapia poznawczo-behawioralna powinna pomóc. Mi pomogla

[princesswhitewolf]

Taka praktyczna rada. Jak mi dsja instrukcje czegos nowego to pytam czy moge to nagrywac ( przy zalozeniu ze spotkanie jest na Teams, ale o to mozna sie postarać). Potem robie manual " Jak zrobic to i to" ktory sluzy nie tylko mi ale kazdej nowej osobie. Błogosławia mnie za to pozniej od czasu do czasu. W Manual robisz screenshots ze strzalkami co i jak i etapy jak sis to robi.

[princesswhitewolf]

* daja

[papuzek]

olac, po co sie tym przejmowac

[yannefer]

Człowiek się przejmuje bo mu zależy

[okruchlodu]

Moje doświadczenie z pracy w korpo mówi, że:
1. Jak przychodzi nowy pracownik i chodzi codzienne, nie spóźnia się to już jest dobrze.
2. Jak robi notatki i zadaje pytania to jest kolejny duży plus. Znaczy, że chce się nauczyć.
3. Nowe osoby popełniają wiele błędów na poczatku. Na błędach się ucza. Jak się przejmuje to znaczy, że mu/jej zależy.

My mieliśmy kilka nowych osób, które po tygodniu chodzenia brały L4, nie mogły przyjść przez kilka dni bo samochód się zepsuł, nie robiły notatek i miały totalnie wywalone co inni sobie o nich pomyślą.

Tak więc nie oczekuj od siebie, że wszystko zatrybisz od razu. Nie porównuj się do ludzi, którzy pracują tam latami. Porównuj się z tymi co mają wywalone a na pewno wypadasz duuużo lepiej.

Myślałaś o ćwiczeniach relaksacyjnych?

[ania357]

okruchlodu napisała:

> Moje doświadczenie z pracy w korpo mówi, że:
> 1. Jak przychodzi nowy pracownik i chodzi codzienne, nie spóźnia się to już jes
> t dobrze.
> 2. Jak robi notatki i zadaje pytania to jest kolejny duży plus. Znaczy, że chce
> się nauczyć.
> 3. Nowe osoby popełniają wiele błędów na poczatku. Na błędach się ucza. Jak się
> przejmuje to znaczy, że mu/jej zależy.
>


Moje doswiadczenia mowia mi to samo. Poza tym (na podstawie obserwacji z kilku "zaprzyjaznionych" korpo mam wrazenie, ze trzeba sie naprawde bardzo postarac, zeby nie przedluzyli umowy po okresie probnym.

[kandyzowana3x]

A to już zależy, i to niekoniecznie od pracownika. Można niestety wpaść w moment gdzie obcinają etaty i najłatwiej to zrobić na próbnym niestety. A każda korpo w pewnym momencie przechodzi przez "optymalizację".

[yannefer]

W mojej poprzedniej korpo restrukturyzacji polegała na zakazie przyjmowania nowych osob więc każdy, nawet nieogarniający świeżak był na wagę złota

[nangaparbat3]

Zacznij od zmiany nicku.

[fantasil]

Olać

[bertie]

Ja mam podobnie, ale tylko jak praca wymaga ode mnie coś czego nie lubię robić i/lub nie jestem w tym dobra. W takim wypadku praca kosztuje mnie tyle stresu, że nie ma sensu tego ciągnąć, bo zdrowie ucierpi.

Ale jak robię coś co lubię albo przynajmniej jest neutralne dla mnie i w czym mam szansę być wystarczająco dobra, to daję sobie pozwolenie na etap nauki i błędów. Jak się nie uda nauczyć, to znak, że się do danej pracy nie nadaję i trzeba poszukać innej. Skoro przeszłaś z korpo do korpo, to raczej mieszkasz w większym mieście i rynek pracy nie kończy się na tej jednej firmie.

[babcia47]

Daj sobie czas na naukę i robienie błędów. Masz już doświadczenie więc wiesz, ze za m8esuac będzie lepiej, za kwartał dobrze A za rok będziesz wymiatać. Nikt nie jest idealnym pracownikiem od pierwszego otwarcia drzwi i pewnie sama widziałaś innych w takiej sy5uacji. Dla własnego spokoju psychicznego ułó6sobie plan B A wtedy stres nie będzie Cię 5ak zabrał. Nie bój się pytać A nawet poprosić o sprawdzenie jeżeli masz k0go i nie będziesz to tym obtaczać. W zamian zrób kawę albo przynieś ciasteczka , pomóż uporządkować papiery czy cóś. Be miłej atmosferze i z pomoc A człowiek mniej się stresuje ale drugą osoba lub osoby nie mogą się czuć obarczone

[yannefer]

Wiesz dlaczego tak się stresujesz? Narzucasz sobie chomąto i wizualizujesz, że w krótkim czasie będziesz pracownikiem 1000% samodzielnym, który nie będzie pytał innych o nic, nie zawracając im głowy ( w swoim mniemaniu). Ja mam doklasnie tak

[sueellen]

U nas w dziale wszystkich nowych biorę pod swoje skrzydła. Tak jakoś wyszło. Znajdź sobie jakąś dobrą duszę z pokładami cierpliwości i pytaj, dopytuj, pros o sprawdzenie. Wszystko zapisuj. Zanim wciśniesz magiczny przycisk zatwierdź, sprawdź po sobie czy nie ma błędów. Będzie szło jak krew z nosa ale lepiej raz a dobrze niż potem odkręcać.

[anilorak174]

Z doświadczenia osoby, która wielokrotnie miała w zespole nowe osoby, czesto z niemal zerowym doswiadczeniem, napiszę Ci, że nikt nie oczekuje od nowego pracownika, że natychmiast wszystko ogarnie w 100% dobrze.
Ja bardzo się cieszę, jeśli ktoś pyta, nawet o to samo, jeśli się konsultuje, jeśli potrafi przyznać, ze czegoś nie wie. Bo wtedy jest szansa, że się nauczy i robota bedzie zrobiona dobrze.
Dwa razy mi się zdarzyło, że nowy pracownik nie zagrzał długo miejsca. Jeden, mimo wpisu w cv nie znał kompletnie podstawowego programu, w którym pracujemy (tak jakby pierwszy raz w życiu przy nim usiadł, a rzekomo miał 2 lata doswiadczenia...) i drugi, ktory uważał się za alfę i omegę, nie słuchał poleceń, nigdy o nic nie pytał, a finalnie okazało się, że reszta zespołu musiała wykonać jego część, bo to co zrobił nie nadawało się do niczego (nie wprowadzał zmian, brakowało połowy materiału a w tym co było były rażące błędy).