Niebieski piątek

[piataziuta]

Czujecie to?

Dzień rozpoczęty białym guuufnem za oknem nie może być dobrym dniem.
Na obiad stara zupa, ze starych warzyw.


Co tam?

[marta.graca]

Czemu niebieski?

[piataziuta]

Od blue monday.
W tym roku blue monday jest 20 stycznia, ale coś mi się wydaje, że się pomylili.

[marta.graca]

Nie wiem, dla mnie pewnie cały rok będzie blue.

[piataziuta]

Oby nie!
Jest się chociaż czego trzymać - jakieś szanse na optymistyczniejsze przesłanki?

[marta.graca]

Nie wiem- we wtorek kolejna wizyta u jakiejś turbo profesorskiej lekarki. Dymamy ponad 400 km, ale cudów się nie spodziewam.

[piataziuta]

Dopytam - jeśli nie zechcesz odpowiedzieć, zrozumiem. To wzrok chodzi?
Czy gorsza, bardziej złożona sprawa (typu przerzuty)?

[marta.graca]

Tak, wzrok. Do lutego mąż ma zwolnienie, wniosek o świadczenie rehabilitacyjne już złożony.

[piataziuta]

No to trzymam kciuki za wtorkową wizytę!

[elinborg]

Niech bedzie najlepiej jak może być. Wiem, co to znaczy bujać się bez konkretów albo z ich nadmiarem, bo każdy lekarz ma inny pomysł, a to zdaje się ten przypadek.

[marta.graca]

Niestety ten, a ich pomysły i nastawienie ogólne zdecydowanie nie nastrajają pozytywnie ( "proszę się przyzwyczaić")

[elinborg]

Czasem udaje się przebić przez to rutynowe zbywanie, sprawić, ze ktoś podejdzie tak po ludzku indywidualnie, czasem nawet niczego to nie zmieni, ale człowiek inaczej się czuje.
Trzymam kciuki za pomyślny przebieg wizyty!

[homohominilupus]

marta.graca napisała:

> Niestety ten, a ich pomysły i nastawienie ogólne zdecydowanie nie nastrajają po
> zytywnie ( "proszę się przyzwyczaić")
>
Nosz kurka
😠😠😠
Mam nadzieję, że w końcu traficie na kogoś sensownego.

[marta.graca]

Może też być tak, że męża się nie da wyleczyć i tego się boję najbardziej.

[homohominilupus]

Nic sensownego nie napiszę 😕
Współczuję stresu i niepewności.

[eva_evka]

Przytulam mocno i życzę, żeby poprawa nastąpiła.

[ekstereso]

Poczekaj. Jak będzie trzeba, zaczniecie to oswajać, a ja teraz też trzymam kciuki, żeby nie było trzeba.

[marta.graca]

Bardzo dziękuję za dobre życzenia!

[piataziuta]

Na pocieszenie, przepis na gorącą czekoladę, od Dietetykinienażarty:


👉🏼Mleko 1,5% - 250 ml (szklanka)
👉🏼Dowolny słodzik
👉🏼Czekolada gorzka - 15 g (3 x kostka)
👉🏼Kakao - 10 g (2 x łyżeczka)
👉🏼Budyń czekoladowy - 8 g (łyżeczka)
👉🏼Odrobina wody

Przygotowanie:
🍫Do rondelka wlej mleko, dodaj słodzidło oraz czekoladę. Podgrzej na małym ogniu.
🍫W odrobinie wody wymieszaj kakao oraz budyń czekoladowy.
🍫Do gotującego się mleka dodaj budyń, gotuj do lekkiego zagęszczenia ciągle mieszając.

⏰Czas przygotowania: 10 minut
🔥Liczba porcji: 1
👀makroskładniki - 10.4g B, 11.1g T, 32.1g W
💫267 kcal

[hanusinamama]

Szczerze wolę wersję nie light : 300 ml mleka, 100 ml śmietanki kremówki, 2 łyżki kakao i 80g gorzkiej czekolady (minimum 70%).

[piataziuta]

Spoko, tylko twoja czekolada ma:
961 kcal - połowę dziennego zapotrzebowania kalorycznego przeciętnej, niezbyt aktywnej kobiety
24 g białka - czyli całe g...
73 g tłuszczu - o 15 g więcej od dziennej, zalecanej dawki
44 g węgli - tyle co nic.

Jeśli ludzie pijają takie rzeczy, to nic dziwnego, że otyłość jest chorobą cywilizacyjną.

[hanusinamama]

Możliwę. Pijam jako deser na na jakiś czas. Nadwagi nie mam ani ja, ani mąż ani dzieci.
Jak się codziennie odżywia racjonalnie to od jednej małej filiżanki ( to co podałam wychodzi na 4 małe filiżanki) się ani nie umrze ani nie utyje.
I nie wiem co ludzie pijają. My pijemy wodę, ewentualnie herbatę czy kawę niesłodzone .
Nie licze kcal w deserze który zjem raz na tydzien

[piataziuta]

Jak podzielisz to na 4, to trochę co innego.
Ja podałam składniki na jedną porcję.

[ib_k]

Już nie przesadzaj, jak zwykle popadasz w skrajności. Od kilku filiżanek czekolady w sezonie nikt specjalnie nie przytyje o ile zachowuje rozsądek żywieniowy w ogóle.

[piataziuta]

Nikogo tu nie mam zamiaru pouczać, ani nakłaniać do bardziej zbilansowanej diety - zwłaszcza, że wiem, że najbardziej otyła część społeczeństwa najbardziej wypiera fakty i zapiera się nogami i rękami, byle tylko nic nie zmieniać w swojej wujowo zbilansowanej diecie.
Po prostu podałam bardziej dietetyczny przepis, z podaniem źródła, które jest dobre i renomowane.
Nie podoba się, nie korzystaj.

[abasia0]

Na obiad bigos i podsmażane ziemniaczki.
Tak się cieszyłam na siłownię blisko domu a na razie nic z tego nie będzie, cienki bolek jestem po przeziębieniu/covidzie czy co to było..

[piataziuta]

> Tak się cieszyłam na siłownię blisko domu a na razie nic z tego nie będzie, cie
> nki bolek jestem po przeziębieniu/covidzie czy co to było..

Zaczniesz za tydzień, albo za dwa. Byle byś zaczęła faktycznie.
U mnie dzisiaj też nic (poza sprzątaniem komórki...).

[primula.alpicola]

No właśnie, też wolę uczciwą kaloryczną czekoladę, ale pijam ją tak rzadko i z tak maleńkiej filiżanki, że szkody nie zrobi.

[00zxc00]

Ja wolę kakao na pełnym mleku. Jakbym miała pić jakieś słodziki i wodniste mleko to już bym wolała nic nie pić. Pije takie kakao codziennie i mam BMI 22.

[piataziuta]

To się raczej nie masz czym chwalić.

[00zxc00]

Dlaczego nie? Jem normalne jedzenie bez wydziwiania i jakichś dziwnych składników i substytutów.

[hanusinamama]

Dla ziuty kazdy kto ma wiecej niż 19 to grubasem.

[nellamari]

Nie ma się chwalić normalną wagą ? BMI 22 jest akurat zdrowotnie doskonale.

[piataziuta]

To normalne rzeczy się już chwali? Bo myślałam, że raczej wysiłek i osiągnięcia.

[nellamari]

BMI 22 to może być osiągniecie. Utrzymanie BMI 22 całe życie to zdecydowanie jest osiągniecie moim zdaniem.

[snakelilith]

piataziuta napisała:


> 💫267 kcal

E tam. Zjadłam pół torebki mieszanego Haribo, a miałam ograniczyć cukier. Ale dla mnie rok zaczyna się dopiero 6 stycznia, więc mogę się jeszcze pławić w żałości do poniedziałku.

[piataziuta]

Pół torebki Haribo to jakieś 269 kcal. Zjadam bez problemu i bez wyrzutów.

[snakelilith]

piataziuta napisała:

> Pół torebki Haribo to jakieś 269 kcal. Zjadam bez problemu i bez wyrzutów.

Mi nie chodzi o kalorie, a o cukier, który chcę w nowym roku trochę ograniczyć. Ze względu na pro zapalne działanie. Ostatnio odzywają się za często moje małe upierdliwości związane z kręgosłupem i chcę spróbować, czy zmiana diety nie przyniesie efektów, bo nie chcę brać za często aspiryny.

[marta.graca]

To nie ty w tym samym wątku wypominałaś ludziom kakao na pełnym mleku? 🤔

[piataziuta]

Nie kakao na pełnym mleku tylko rozpuszczoną czekoladę na kremówce i pełnym mleku.

[marta.graca]

Still better, niż mieszanka cukru z syropem glukozowo- fruktozowym, zabarwionym na kolorowo.

[snakelilith]

marta.graca napisała:

> Still better, niż mieszanka cukru z syropem glukozowo- fruktozowym, zabarwionym
> na kolorowo.
>

O ile wierzyć deklaracji na opakowaniu, to Haribo Phantasia zwiera tylko cukier i syrop glukozowy, a barwniki są roślinnego pochodzenia. Nie dramatyzuj.

[ib_k]

Ok, każdemu wg potrzeb ale dla mnie takie ersatze są bez sensu, budyń? słodzik?
nie lepiej wypić mniej ale dobrej, porządnej czekolady że śmietanką re. mlekiem?

[piataziuta]

Jeśli ktoś próbuje przytyć, to lepiej.
W przeciwnym wypadku, nie lepiej.

[marta.graca]

Ile można przytyć od łyżeczki cukru w kakao? Bez przesady. Ten budyń w kakao też jakiś dziwny.

[primula.alpicola]

Budyń ma zagęścić i zrobić taką aksamitną gładkość. Wszystkie czekolady do picia zawierają nieco skrobii w tym celu.

[piataziuta]

Ja bym właśnie dodała skrobii zamiast budyniu (bo budyniu nie posiadam, a skrobię tak).

[piataziuta]

Marta, skup się.

[piataziuta]

piataziuta napisała:

> Marta, skup się.

(Znaczy nie musisz, ale skoro chcesz rozmawiać na ten temat...)

[marta.graca]

Gęste napoje to nie dla mnie, sorry.

[piataziuta]

marta.graca napisała:

> Gęste napoje to nie dla mnie, sorry.


😅
Nie wiem za bardzo o czym rozmawiamy.

[marta.graca]

Jak to na forum, o pierdołach

[homohominilupus]

Za biale g powinnam Cię wygasić ale Cię lubię więc nie.

Chcesz te moje wstrętne pomidory do zupy?

Masz jeszcze więcej cudnego sniezku. Zobacz jak pięknie jest.

[simply_z]

Tak ladnie wyglada tylko w gorach, niestety w miescie to po prostu biale gofno, aczkolwiek dla przyrody lepiej, ze spadnie snieg..

[piataziuta]

U Ciebie to guuxfno na gęsto, więc przynajmniej jasno.
Ja musiałam pojechać samochodem do roboty, zamiast rowerem, zapomniałam ciuchów na siłkę, biegać w błocie mi się nie chce, ćwiczyć w domu nienawidzę.
Chyba jak wrócę to się położę w kołderkę - też białą.

[homohominilupus]

Goofno na gęsto 😃

[wegekotlecik]

Dzień rozpoczął się moim zemdleniem na pobieraniu krwi. Teraz się jeszcze stresuję, czy wyniki będą ok, bo tak się do d*py czuję ostatnio. Może to po prostu brak słońca.
Na obiad jeszcze nie mam planów, mam brokuła do zagospodarowania i się zastanawiam co z nim zrobić.

[primula.alpicola]

Mam straszny kaszel. Pokłóciłam się ze starym. Muszę załatwić milion rzeczy na mieście i nie ma qrwa gdzie zaparkować. Miałam robić risotto z grzybami, ale uja tam, niczego nie będzie, bo milion spraw.
Uhhh.

[piataziuta]

Też się pokłóciłam. O kajty - do pływania jest pierwszy, ale do zadbania, żeby po pływaniu nie spleśniały, to już nie. One "same wyschną" (złożone, w plecakach...), a to, że stęchlizną już śmierdzi, to przecież tak zawsze śmierdzi i "alealeale!".
I właśnie porysowalam białego Martensa na czubku.😡

Podobno jest plaga krztuśca w tym sezonie.

[primula.alpicola]

Byłam u lekarki, nie mam krztuścia, ani zapalenia płuc i oskrzeli. Nadreaktywne oskrzela po przeziębieniu, dokładnie rok temu miałam to samo i pomogły dopiero jakieś wziewne sterydy.
Zaraz je sobie kupię i wciągnę działkę.
I w ramach protestu przeciw wrobieniu mnie w milion spraw, zjem na mieście, a lud niech je ciastka.

[piataziuta]

No to dobrze (w sensie: dobrze że nie krztusiec ani zapalenie)!
Ja w ramach protestu wywaliłam wszystko z plecaków prosto na ziemię i wieczorem będę to sprzątać...

[primula.alpicola]

Też mi protest jeśli Ty będziesz sprzątać.

[piataziuta]

Aj noł.
Ale długofalowo mi to wyjdzie na dobre.

Opcje były trzy:
1) zostawić tak jak jest, żeby księciuniowi nie zawracać głowy i mieć zapleśniałe kajty
2) zmusić go do zrobienia tego co powinno być zrobione i znosić potem jego fochy, bo żeby go zmusić, to muszę wejść w ostry bitch mode
3) zrobić sama, dać przykład, zgarnąć podziw, przyjąć przeprosiny
;p

[bene_gesserit]

4) zadbać o swojego kajta, a jego niech pleśnieje

[berdebul]

Też wybieram bramkę nr 4.

[piataziuta]

Kajt to nie rower. Pływam na wszystkich naszych kajtach - w zależności od prędkości wiatru.

[primula.alpicola]

Ooo brawo Mieciu.

[piataziuta]

primula.alpicola napisała:

> Ooo brawo Mieciu.

😅

[ekstereso]

Pani młoda żona jest, jeszcze się przyuczy.

[piataziuta]

ekstereso napisała:

> Pani młoda żona jest, jeszcze się przyuczy.

Tak? A czego?
Awantury i wymuszania?

Umiem to, wierz mi, wszystkie baby w moim pokoleniu (i wcześniejszych) tak się zachowują, mam to we krwi.

Ja się ma 20 lat, to to słodkie i urocze. Z wiekiem jednak robi się coraz bardziej straszno-żałosne.

Po ślubie jestem półtora miesiąca, ale w tym związku 12 lat.

[marta.graca]

12 lat i jeszcze cię nie słucha? Może za słabe te awantury?

[piataziuta]

Czasem słucha, ale za często ma swoje zadanie.
Przyznam, że nie próbowałam jeszcze przywiązywania do kaloryfera (bo co próbowałam, to nie powiem). Antygwałt do wieczornej herbaty i może wreszcie będzie się słuchał jak powinien.

[piataziuta]

Nie wiem dlaczego napisałam "antygwałt" na pigułkę gwałtu 🫣, ale komórka posprzątana (wspólnie). Pięknie jest w niej teraz!

[ekstereso]

Mnie, o awantury to ja się nie upominam. Odpuszczać już umiesz, i świetnie, jeszcze się możesz nauczyć uczciwie dogadywać. Albo nie, jeśli nie będziesz chciała.

[ekstereso]

A w ogóle to uważam że Twój związek ewoluował w bardzo dobrym kierunku przez te lata co Cię czytam, więc moja uwaga była może nie w tenczas, jak mawiaja młodzi, to przepraszam.

[piataziuta]

>więc moja uwaga była może nie w tenczas, >jak mawiaja młodzi

Młodzi tak nie mawiają. :p

[czcigodnystarzec]

piataziuta napisała:
> Dzień rozpoczęty białym guuufnem za oknem nie może być dobrym dniem.


Nigdy nie jest tak źle żeby nie mogło być gorzej.

[daniela34]

No dziś i mnie białe gufno wku...zirytowało, bo oczywiście nie mogło sobie spaść i romantycznie zalec na łąkach, polach, skwerach i trawnikach naszej pięknej Ojczyzny, kiedy miałam wolne dni. O nieeee! Ono musiało spaść jak akurat miałam w planie podróż. No nic. Dobrnęłam jakoś na dworzec, i dojechałam do miejsca docelowego. Teraz jeszcze tylko pozałatwiam milion spraw i ruszam w drogę powrotną. Jeszcze trzy dni weekendu 😀

[daniela34]

A, na obiad (=kolację) pierogi świąteczne z zamrażalnika.

[piataziuta]

Ciesz się z weekendu!
U mnie koniec.

[daniela34]

Ja dziś pracuję (dłuzej jadę niż pracuję, ale powiedzmy), ale kolejne 3 dni wolne 😀

[jdylag75]

Cudowny biały krajobraz, chcę wincy śniegu!!! Chyba zrobiłam swoja robotę bo nie dostaję maila z poprawkami. Przespałam sie na kanapie w firmie i zaraz sobie pójdę

[hermenegilda_zenia_is_back]

Dopisuje, chce więcej śniegu, żebym mogła wreszcie pohasac na biegówkach

[princesswhitewolf]

No to byl Blue Monday a nie Friday

[piataziuta]

Noł szit szerlok!?

[princesswhitewolf]

No kto tam cie wie...trzeba powiedziec.

[hanusinamama]

My dzisiaj jedzemy na weekendowy wyjazd a moje młodsze dziecko obrazone "bo pada snieg i by poszła na sanki"...

[gr.uu]

Mój jest różowy i puchaty, roboty dużo ale zaraz robię sobie przerwę na siłkę zanim się tłum zwali. Same przyjemności: mam nowy smartwatch, klient który ma termin do 10 zapłacił dużą fakturę już dziś, ZUS naliczył co miał naliczyć też wyjątkowo szybko, w empiku leży magazyn który zawsze czytałam - tym razem po raz pierwszy z moim tekstem, mam przyjemne plany na wieczór, czego chcieć więcej.

[piataziuta]

Jaki smartwatch, jaki???

[gr.uu]

Suunto Race S

[piataziuta]

Ładny. I mniejszy niż poprzedni!
Tylko ekranów dotykowych nie lubię.

[jamnik.ryszard]

Gratulacje

[ekstereso]

Brawo z powodu tekstu

[gr.uu]

Dzięki - to jest niszowy magazyn dla pasjonatów, nikt normalny tego nie czyta, ale dla mnie duża satysfakcja, bo sami się do mnie odezwali

[bene_gesserit]

...zimowy plakacik, w końcu.
Cicho i elegancko, szkoda ze stopnieje.

[eliszka25]

U mnie zima. W nocy spadł świeży śnieg i jest przepięknie, bajkowo wręcz, bo słońce świeci jak szalone. A ja leżę na kanapie z przeziębieniem i mogę to podziwiać co najwyżej przez drzwi na taras 😤

[jkl13]

😍

[piataziuta]

Jakbym miała tyle niebieskiego, to bym przetrwała każdą zimę.

[eliszka25]

Ja tam lubię zimę, więc nie jest to dla mnie kwestia przetrwania. Jak pada śnieg, to mnie nosi i potrafię o północy pójść na spacer w świeżym śniegu.

[homohominilupus]

eliszka25 napisała:

> Ja tam lubię zimę, więc nie jest to dla mnie kwestia przetrwania. Jak pada śnie
> g, to mnie nosi i potrafię o północy pójść na spacer w świeżym śniegu.

Mam identycznie

[taje]

U Eliszki bajkowo jak zwykle.

[angazetka]

W sensie, że w końcu trochę śniegu? <3

[piataziuta]

Nie, łupieżu.

[aluszka97]

U mnie nie ma śniegu na szczęście, też go nienawidzę. Czekam na wiosnę i tylko tym żyję. Sąsiadka wysypała sól z piachem na pusty chodnik i nie można przejść z psem (co trzeba mieć w głowie...) na obiad fryty, paluszki z łososia i marchewka z groszkiem. Ale humor dobry jest, bo udało się załatwić jedną stresującą sprawę, więc spoko, weekend będzie luźniejszy

[piataziuta]

Ja żyję jeszcze wyjazdem przedwiośnianym.
Tylko trzeba go najpierw zorganizować...

[kanna]

Ja uwielbiam śnieg Nawet, jeśli tylko udaje, ze pada

[eliszka25]

To tak jak ja. Najlepiej się spaceruje, gdy śnieg cichutko prószy albo nawet wali wielkimi płatami. Uwielbiam i nie raz wylazłam na taki spacer w środku nocy.

[szarmszejk123]

Ziuta, zobacz jak utyłam!:p

[00zxc00]

Ile masz cm w biodrach?

[piataziuta]

pokaż lepiej łokcie

[piataziuta]

bo po brzuchu nie widać, czy utył, czy się najadł, czy nabrał powietrza - za to po łokciach owszem - wcześniej można było niemal włożyć moją w skórę łokciową telefon komórkowy, teraz (niestety) nie

[gr.uu]

Czekaj, jak się ocenia sylwetkę po łokciu???

[wapaha]

gr.uu napisała:

> Czekaj, jak się ocenia sylwetkę po łokciu???

Przycupnę

[piataziuta]

gr.uu napisała:

> Czekaj, jak się ocenia sylwetkę po łokciu???

W momencie największego schudnięcia, moja rodzicielka, pewnego dnia, krzyknęła "ale ty masz stare łokcie!". Oczy mnie z orbit wyszły, o czym ona pyer... spojrzałam więc - a tam taka kieszonka ze skóry, tak głęboka, że jeszcze trochę i możnaby włożyć smartfona.
Ważyłam wtedy przez chwilę 51kg. Teraz 55 i się zmniejszyło, niestety.
Oczywiście zdjęcia hiper-starego łokcia nie mam dla porównania (nie katuję się celebrowaniem brzydkich rzeczy :p).

[wapaha]

Jprdl.

Wiem co zaraz zrobię 😅

[piataziuta]

Ja też wiem.
Czekam!

[wapaha]

Jak Ty zrobiłaś to zdjęcie? W lustrze ?

[piataziuta]

Tak. Lewą ręką sfotografowałam prawą.

[wapaha]

piataziuta napisała:

> Tak. Lewą ręką sfotografowałam prawą.

No to ja dziś nie dam rady 🤪

[piataziuta]

Co znowu robiłaś?

[piataziuta]

3 km na basenie w godzinę - zakwasy?

[wapaha]

piataziuta napisała:

> 3 km na basenie w godzinę - zakwasy?

Nieee 😅
Przyczyna bardziej ..przyziemna ,priv

[gr.uu]

Czyli to na zdjęciu to jest normalny tłusty łokieć? 😃 Uff to mam grube czyli młode łokcie

[piataziuta]

Pokaż!

[piataziuta]

gr.uu napisała:

> Czyli to na zdjęciu to jest normalny tłusty łokieć? 😃

Tak, to jest już tłusty.
:p

[szarmszejk123]

Nie wiem o co chodzi, ale mogę pokazać tylko jeden, drugi ciągle w bandażu:p

[piataziuta]

Musi być wyprostowany, tak żeby było widać jak się skóra na nim marszczy.

[piataziuta]

Jechać w śniegu na rowerze?

[taje]

Biała sobota!

[ekstereso]

Nawet u mnie biała. Na razie lecę na łyżwy a potem poszpanuję z pożyczonym na weekend psem na dzielni.

[piataziuta]

I nawet słońce wyszło!