Śniadanie

[tanebo0001]

Co jecie na śniadanie? Potrzebuję natchnienia. Proszę o jakieś proste przepisy wege...

[pyza-wedrowniczka]

Kanapki z pastami warzywnymi/twarogiem i sałatki.
Np. dzisiaj trzy kromki chleba z twarogiem, do tego sałatka - rukola, pomidorki koktailwe, słonecznik, papryka z oliwą i balsamico.

Jajecznice/omlety warzywne.

[raczek47]

Ja dzisiaj zrobiłam sobie kaszkę mannę z musem jabłkowym i łyżką masła orzechowego.
I jabłko do tego .
Właśnie spożywam

[raczek47]

Aaa i do kaszki łyżka blonika i chia

[raczek47]

Tu masz wątek
forum.gazeta.pl/forum/w,567,177941589,177941589,Sniadanie_wysokobialkowe_bez_jajek.html

[slonko1335]

Filo że szparagami, pomidorkami i camembertem.

[tanebo0001]

Fajne. Ale na zrobienie śniadania mam kwadrans.

[slonko1335]

To zajęło ok pół godzinki. Może szparagi z jajcem po prostu, w kwadrans się uwiniesz.

[pyza-wedrowniczka]

Ja robię jajecznicę ze szparagami. Jest super

[slonko1335]

Taaak. Jajka idealnie pasują do szparagow. Mniam.

[wapaha]

slonko1335 napisa�a:

> Filo że szparagami, pomidorkami i camembertem.
>
filo kupne ?
wygląda mega

jak długo zapiekasz ?

[slonko1335]

Kupne. Pierwszy raz w ogole jadłam to ciasto i już wiem, że nie ostatni. 180 stopni, 20 minut (szparagi nie byly zbyt grube) Posmarowane roztopionym masłem z tartym parmezanem i zalane rozbeltanym ze smietana i parmezanem jajkiem. W sumie można improwizować z tym co się ma w lodówce. Wygląda faktycznie dobrze ale ja i tak najbardziej kocham szparagi z frajera z sosem holenderskim (też kupuję go w Niemczech jak jestesmy bo mi się nie chce bawic) .

[wapaha]

dzięki, wypróbuję
tylko bez szparagów, jakoś mnie od nich odrzuca- ale z innym wsadem tez może byc spoko

[slonko1335]

Na słodko z truskawkami muszę coś z tym filo wykombinować.

[pade]

jesu jak to brzmi, i jak wygląda! pysznie

[ritual2019]

Dzis akurat nie jadlam warzywnego sniadania, ale bardzo lubie kanapke z avocado i pomidorem.

[migafka357]

Serek wiejski z różnymi dodatkami.

[wapaha]

wege-tariańskie czy wegańskie?
właśnie zjadłam 2jaja sadzone +surowizna z dynią ( szpinak, pomidor,papryka), brokuł gotowany+zapieczona kromka chleba

[magda.z.bagien]

Szakszuka

[jkl13]

U mnie dziś twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem, bułka z masłem i kakao.

[jak_zwykle_wszystko_zajete]

Robię pastę z jajek (startych na tarce) i serka wiejskiego. I to na pieczywo. Jajka są wegetariańskie? 🤔

[eglantine]

Dziś omlet z papryką i szczypiorkiem, do tego razowiec z pastą z awokado, pomidorem i kolendrą.

[ardzuna]

Kanapki z chleba razowego (niefarbowanego i bez słodzików, skrobi itd.) i najchętniej wędliny sojowej Polsoi, takiej lub są tez inne smaki. W kanapce zawsze jakieś surowe warzywko.

[bene_gesserit]

Królowa śniadania będzie zawsze i wszędzie szakszuka. Sos można zrobić poprzedniego dnia albo zrobić większa ilość i zamrozić.

[marecky81]

Sos???

bene_gesserit napisa�a:

> Królowa śniadania będzie zawsze i wszędzie szakszuka. Sos można zrobić poprzedn
> iego dnia albo zrobić większa ilość i zamrozić.
>

[kaki11]

Ja akurat na co dzień jadam raczej małe śniadania. Dziś miałam mannę z duszonymi wiśniami (miałam mrożone) plus płatkami migdałowymi, bo jadłam z córką a ona mannę z owocami uwielbia , często jem jogurt naturalny plus owoce, albo kromkę chleba z serem, dżemem, pastą czy jakimś innym smarowidłem a latem tylko masłem i pomidorem.

[malaperspektywa]

Twaróg, skyr waniliowy, jajko, mąka. Mieszasz i smażysz placki na patelni. Dziś zjadłam z dżemem śliwkowym.

[panirobak82]

-Jogurt grecki z owocami
-tortilla z serka wiejskiego z dodatkami (dzisiaj u mnie było jajko sadzone, grillowany boczek, rukola i ser pleśniowy)
-jajecznica z serkiem wysokobiałkowym ziarnistym
-szakszuka
-sałatka (mix sałat, pomidor, ogórek, awokado, pestki dyni, buratta)
-grzanka z awokado (kromka dobrego chleba z grilla, na to rozsmarowane awokado na to jajko sadzone plus szczypiorek albo kiełki)

[szarmszejk123]

Skoro wege, nie wegan, to jajka twoim przyjacielem:p szybkie, białkowe, sycące. Wszelkie jajecznicę z czymkolwiek+ kromka porządnego chleba, pasty jajeczne na sto sposobów i mozna przygotować dzień wcześniej, omlety na słodko i słono..
Ja dziś poszłam na łatwiznę :p