Callanetics - video

[black_halo]

Dawien dawno temu któraś formka wysłała na priva video z callaneticem. Bardzo lubiłam te ćwiczenia ale teraz się trochę zasiedziałem i chętnie bym poćwiczył a z domu - nie zawsze mogę wyjść wieczorem. Czy ktoś mnie poratuje?

[apallosa]

Ależ najuprzejmiej proszę. Mam oryginalny film z Callan w wersji polskojęzycznej.
Wysłać na gazetowy?
Czyli ,,twój nick" i gazeta.pl ?

[apallosa]

Jeszcze na callanetics.tv na głównej stronie jest filmik około półgodzinny.

[miss.dronio77]

Weszłam ale widzę tylko płatne opcje.

Można tez poprosić ten darmowy?

[black_halo]

apallosa napisał:

> Jeszcze na callanetics.tv na głównej stronie jest filmik około półgodzinny.

Ten, który miałam kiedyś był godzinny chyba. Chciałam kupić DVD ale nie mam już odtwarzacza.

[kura17]

czy ja tez moge poprosic na [e-mail] ?
dzieki!

[azalee]

Kuro, mam dwie przedpotopowe plytki z cwieczeniami callanetics, z ktorymi cwiczylam mlodym dziewczeciem bedac. Jesli chcesz to moge ci je przekazac jesli zdecydujesz sie pojawic w paryzu

[kura17]

Azalee - a pewnie
tylko musze sprawdzic w domu, czy mamy sprzet do odtworzenia tego
... gdyby to byly plyta winylowe, to nie byloby problemu LOL

[azalee]

Az takie vintage to to nie jest
Powinno pojsc na konsoli do gier jesli synowie posiadaja

[partytura2026]

Potwierdzam 😁

[mysiulek08]

Apa, z nieba mi spadlas dawaj!

albo nie umiem szukac ale znajduje tylko jakies szczatkowe filmiki
ten polgodzinny znam

[black_halo]

Tak, będę dozgonnie wdzięczna. Masz może też tej zaawansowany?

[n-ell]

Możesz mi też wysłać na gazetowy? To były super cwiczenia

[jasnoklarowna]

Ja bym sie nieśmiało podpięła pod prośbę. Na gazetowy.
Z góry dziekuję

[memphis90]

Ja te chce być chuda! Poproszę również, bardzo, bardzo proszę!

[minivini]

Dajcie znać jak zaczniecie ćwiczyć i dzielcie się wiadomościami o postępach!

[bywalec.hoteli]

Halo, dawno Cię tu nie było! Jak dzieci? Jak zdrówko?

[princesswhitewolf]

😄

[primula.alpicola]

Nigdy nie widziałam oryginału, natomiast wersję Marioli Bojarskiej znam na pamięć do dziś. Ćwiczyłam codziennie jako nastolatka. Czy one się różnią?

A czy któraś pamięta 22 min. hawajskie zestawy Gilada Janklowitza z EuroSport?
I kasety vhs z treningami Cindy Crawford?

[apallosa]

Kasety z treningami Cindy Crawford to byl sztos.
Co ciekawe, to jej programy ćwiczeń są całkiem , całkiem - nie zestarzały się. Są na YouTube.

[apallosa]

Przed chwilą wysłałam.
Proszę nie zrażać się moim ,,nazwiskiem" ze skrzynki , wysłałam jako Monika Goe...ls.
Od czasu, kiedy ktoś próbował zhakować mi skrzynkę mailową, wolę nie używać prawdziwych danych osobowych.
Dajcie znać dobre kobiety, czy doszło.
A ćwiczenia są genialne, chociaż ja teraz wolę pilates z obciążeniem.

[mysiulek08]

dzieki, doszlo😘

niestety poczta gazetowa dziala tylko jako przychodzaca, wysylac nic nie moge

[memphis90]

Ja też proszę, nazwisko w niczym mi nie przeszkadza - raz dostałam ofertę od niani z maila „satan666” 🤭

[kura17]

dostalam, bardzo dziekuje!

[drilka]

primula.alpicola napisała:

> I kasety vhs z treningami Cindy Crawford?

Ja ćwiczyłam z Cindy. To bylo mega. Wzdychałyśmy i posapywałyśmy w tych samych momentach z moją psiapsi Cindy 😂
Z Callan też bardzo długo ćwiczyłam. Najpierw miałam gazetkę, w której było dokładnie opisane każde ćwiczenie z jej zdjęciami a później dostałam przegrany na płycie jej godzinny zestaw za napisanie pracy zaliczeniowej w studium wojskowym dla nieznanego mi bliżej chłopaka

[partytura2026]

Ja też i sa to najbardziej efektywne ćwiczenia świata.
Zdobyłam dekadę temu piracką chyba kopię nagrania z Bojarska - jako nastolatka miałam VHS.
Nie rozumiem dlaczego Bojarska nie wznowi / nie nagra nowej płyty z tym samym zestawem.

Tam były po całym godzinnym treningu, również takie 15 minutowe szybkie zestawy.

Jedno z ćwiczeń cudownie rozluźnia kręgosłup po dniu na szpilkach, są ćwiczenia na dno miednicy.


Bojarska jest moją idolką.

[apallosa]

Memphis90- już wysłałam.
Poszlo do Ciebie tez.
Miałam to szczęście, że na wywczasach w Beskidach chadzałem do trenerki i wielkiej propagatorki callanetics 'u. Bywalczynie piwniczanskiego ,,Smreka" będą wiedziały, i kogo chodzi. Pani jest już na emeryturze, ale dla stałego grona wielbicielek jeszcze czasami przychodzi.
Te ćwiczenia wydają się łatwe, ale po setce powtórzeń i 45- minutach wychodziliśmy ,,na czworaka nosami się podpierając".

[partytura2026]

Bo one działają na głębokie mięśnie. Do tego wydłużają i uelastyczniają.

Chodakowska w Skalpelu miała kilka elementów z callaneticsu.

[swiezynka77]

primula.alpicola napisała:

> Nigdy nie widziałam oryginału, natomiast wersję Marioli Bojarskiej znam na pami
> ęć do dziś. Ćwiczyłam codziennie jako nastolatka.

ćwiczyłam callanetics codziennie rano od nastolęctwa do ciąży. miałam chyba wersję drukowaną ze zdjęciami Callan. teraz dopiero sobie zdałam sprawę że moje (od kilku lat) zamiłowanie do pilatesu i biegłość w nim może stąd pochodzić, bo zasady są podobne.

[apallosa]

Swiezynko77 - to zupełnie tak, jak ja.
Teraz ćwiczę pilates z trenerkami z YouTube'a i całkiem przyzwoicie mi to wychodzi. No i szóstkę Weidera też.

[swiezynka77]

Super!

[apallosa]

Swiezynko77 - też chcesz film z Callan?

[swiezynka77]

tak, poproszę na gazetowy email

[swiezynka77]

dzięki, ale nostalgia wjechała

[primula.alpicola]

Nie pamiętam kiedy ostatnio zrobiłam Bojarską. Przyznaję że nudzą mnie te setki powtórzonek.
Wolę siłownię i jogę, wydają mi się bardziej skuteczne jeśli chodzi o moje cele, i bardziej funkcjonalne.

[apallosa]

No widzisz, ja z kolei też porzuciłam callanetics na rzecz pilatesu i ćwiczeń z obciążeniem.
Ćwiczę z Ola Żelazo, pokochałam ćwiczenia Ani Lewandowskiej i pilates by Cat. No I Zuzdmi, ale nie cardio- skakance, tylko te na core, posladki ręce - ćwiczę po 4- 5 krótkich treningów po kolei.
Na stronie internetowej,, callanetics.com" jest film 35 minutowy, trzeba kliknąć na ,,try a workout", u mnie normalnie dostępny.
Ściskam i pozdrawiam.Apa