Pytanie do palących papierosy.

[sivette]

Próbowałyście przestac palic?Ja palę ponad 5 lat i nie mogę się z
tego okropnego nałogu uwolnic. W ciąży jak byłam to nie paliłam, ale
potem mnie strasznie "ciągnęło", że na nowo zaczęłam. Pamiętam, że w
całą ciążę czułam smród papierosowego dymu i jak zapaliłam
pierwszego po roku czasu od urodzenia synka to zrobiło mi się
niedobrze, ale wciągnęło mnie na nowo.
Raz kupiłam gumy nicorette i po nich robiło mi się niedobrze ale
również nic nie pomogło.
Dziś kupiłam plastry nicorette i przykleiłam jednego rano, narazie
ok. Mam nadzieję dotrwac i nie palic na czas kuracji, ale nie wiem,
strasznie się boję, że to też nic nie da. W sumie wystarczy mi kilka
dni, żeby przestac palic, ale w tym czasie będzie mnie ssac w
środku. A co potem?
A wy jakich sposobów probowałyście żeby przestac palic?Tak się
zastanawiam, bo koleżanka kupiła tabletki tabax (nie pamiętam
dokładnej nazwy ale są na receptę) i przestała palic, moze to lepiej
działa?

[marzeka1]

Mój mąż nie pali od 15 lat, jego zdaniem sukces leży w głowie- trzeba nie chcieć
palić, niby proste, on właśnie tak rzucił, powiedział sobie,ze nie będzie palić.
Do palenia już nie wrócił.

[nataliam2]

Mój ojciec palił 35 lat. Próbował rzucić milion razy, z plastrami, gumami itd.
W końcu rzucił dzięki tabletkom Tabax (wtedy nie były na receptę i kosztowały
grosze w porównaniu do nicorett).
Ojciec twierdzi że 80 % sukcesu rzucenia właśnie im zawdzięcza. On podobno
musiał dołożyć od siebie te 20 %.

Podobno są skuteczne, nasi znajomi właśnie od nich zaczynają rzucać, bo są
tańsze niż inne środki.

Nie wiem ile w tym prawdy, ale fakt, ojciec był zatwardziałym palaczem.

[patrice7]

Tez rzucilam z Tabaxem polecam

[tysia77]

Ja rzuciłam kiedyś z palenie z Tabexem,po 3 latach wróciłam do
palenia.Teraz nie palę kilka miesięcy,tym razem z gumami Nicortte
(wersja freshmint,te są znośne w smaku).Gumy kupowałam 4mg i
przecinałam na pół,później na ćwiartki.Tak wychodzą taniej.Z Tabexem
było łatwiej,ale za drugim podejściem było mi po nich nie
dobrze.Lekarz rodzinny wypisze Ci na nie receptę.Plastry też
próbowałam,bardzo źle się czułam po nich w nocy,więc przed snem
odklejałam.Wielu moich znajomych rzuciło po Tabexie,w tym moja
mama,która paliła ponad 30 lat.

[stillgrey]

przeciez to oczywiste, ze na noc sie odkeja... no chyba, ze mialas zwyczaj palic
przez sen??

[tysia77]

Fragment ulotki:
Plastry NiQuitin należy zmieniać raz na dobę, zawsze o tej samej
porze i możliwie szybko po przebudzeniu się.

[stillgrey]

fragment ulotki nicorette:
Stosowanie:
Plastry Nicorette przykleja się rano i zdejmuje wieczorem. W ten sposób
otrzymuje się stałą niską dawkę nikotyny przez około 16 godzin kiedy się jej
potrzebuje. Plastry należy stosować na suchą, gładką skórę, na przykład na
ramieniu lub biodrze.

[sivette]

Normalnie jestem w szoku. Przykleiłam rano plaster na udo, na
początku było dziwnie. Raz mnie ssało, ale do opanowania, wówczas
zjadłam prawie całe opakowanie pieczywa chrupkiego, zjadłam też pół
paczki cukierków mietowych, ale to było przed obiadem. Po południu
już ok, lekkie ssanie w podniebieniu, wieczorem już luz, teraz też,
od obiadu zjadłam tylko jogurt i jabłko i nie czuję głodu. Mogę iśc
spokojnie spac, rano znowu przykleję plaster. Zobaczę jak mi się te
plastry skoncząMam nadzieję wytrwac i przestac w końcu palic, bo
wiecie co?Wieczorem umyłam włosy, teraz czuję ich zapach a wcześniej
nie czułam, na dodatek jak usypiałam syna, powąchałam mu włosy,
wczoraj mu myłam i wczoraj jeszcze paliłam, smierdziały papierosami.
Okropne!Paskudztwo!Niech to bedzie dla mnie nauczka.

[mama_zulika]

U mnie plastry poniosly porazke. Przyklejalam plastry i palilam
dalej. Tabex troche pomogl. Nie bylo tego glodu nikotynowego, tylko
przyzwyczajenie. Nie udalo mi sie go jednak przezwyciezyc. Pojutrze
nastepna proba rzucenia (tak z Wielkim Postem zwiazana, chociaz
katoliczka jestem tylko na papierze), proba oparta tylko i wylacznie
na silnej woli, bo tak naprawde zgadzam sie z tymi, ktorzy twierdza,
ze wszystko jest w glowie. I wierze, ze sie uda. Mojemu mezowi jakis
czas temu sie udalo. Fanowi Nicoretek i Tabexu. Mnie tez sie uda i
kazdemu, kto naprawde tego chce. Ma motywacje (popularne ostatnio
slowo, prawda?)

[skoobus]

Ja tez pale ok 5 lat, w ciązy nie paliłam i nie miałąm zamiaru wracać do tego po
urodzeniu syna. Niestety po przeprowadzce do rodzinnego domu męża nie
wytrzymałam i zaczęłam palić. Na dzień dzisiejszy się ograniczam, wypalam 3
papierosy dziennie,czasem jednego, a czasem nawet wcale. Wcześniej paczkę miałam
na niecałe dwa dni (ok 10 dziennie). Nie rzucam, tzn rzucę całkowicie jak zdam
to pierońskie prawo jazdy w marcu mam drugi egzamin praktyczny

[mama-maxa]

Palę od 10 lat, z małą przerwą na ciążę i po ciąży wróciłam do
palenia, ale ja już gdzieś pisałam, że palę bo lubię Palę paczkę
dziennie, ale uwielbiam ten moment kiedy siadam z kawką do kompa i
moge sobie zapalić papieroska. To jest narazie nałóg, którego nie
zamierzam rzucać

pozdrawiam

[czajkax2]

Jak palacz z zamiłowania powiem jedno. Trzeba naparwde chciec
rzucic. Niby zawsze sie mysli ze trzeba rzucic, ze dobrze nie palic
itd itp. Ale tak napawrde to sa tylko rozwazania a nie szczere
chęci. Kiedy naparwde stwierdzilam ze juz mam dośc palenia to po
prostu przetsalam palic. Bez wspomagaczy, po prostu powiedzialam
sobie, ze od jutra nie palę. Nie ze próbuje rzucic, tylko ze nie
palę. I chyba zaprogramowalam siebie bo co przyprawialo mnie o
szok, nawet nie odczuwalam skutków odstawienia. Zadnego ssania,
zadnej chęci wyjścia na papieroska, czułam sie tak, jakbym nigdy nie
paliła. Co wiecej mogłam wyjśc z kolezanką na fajkę i nie ciągnęło

[myga]

czajkax2 napisała:
> Kiedy naparwde stwierdzilam ze juz mam dośc palenia to po
> prostu przetsalam palic.
__________
Dokladnie tak. Palenie jest swego rodzaju autoagresja. Palacz tlumi w sobie
gniew. Dlatego najczesciej sie uzalezniaja osoby, ktorym nie wolno bylo wyrazac
swobodnie swoich uczuc, szczegolnie tych negatywnych. Kiedy stwierdzilam, ze juz
nie chce sie krzywdzic, to spokojnie rzucilam palenie. Wyznaczylam sobie termin,
zapisalam sie na biorezonans. Mialam dwa tygodnie aby sie przygotowac
psychicznie. 16 stycznia 2006 roku poszlam na zabieg. Po polgodzinie wyszlam
wolna od nalogu. I juz nie zapalilam. Biorezonans pomogl na tyle, ze wogole nie
mialam glodu nikotynowego, ani nie chcialo mi sie palic. Palilam bardzo duzo i
bardzo dlugo.Ponad paczke dziennie. Nigdy nawet nie probowalam rzucic, bo
wiedzialam, ze nie dam rady. Powstrzymalam sie z wielkim trudem przy pierwszej
ciazy, nastepne dwie juz byly z papierosem. Wiem, jak trudno rzucic ten nalog i
jestem bardzo szczesliwa, ze mi sie udalo. I masz racje, ze dopiero wtedy mozna
przestac palic, kiedy sie tego naprawde chce.

[nenia1]

myga napisała:

> Dokladnie tak. Palenie jest swego rodzaju autoagresja.

No coś w tym jest. Ja miałam takie wrażenie, że im bardziej siebie akceptowałam tym mniej paliłam, aż w końcu zupełnie przestałam palić, bez plastrów, gum czy innych pastylek.
Nikt z mojego otoczenia nie wierzył w mój sukces, bo paliłam długo
i dużo.
Jednak udało się i nigdy później już nie wróciłam do palenia.

Miałam takie fajne uczucie gdy stawałam rano przed lustrem wolna od nałogu - hej, kocham cię i dlatego już ci nie szkodzę

[vibe-b]

i jak zapaliłam
> pierwszego po roku czasu od urodzenia synka to zrobiło mi się
> niedobrze, ale wciągnęło mnie na nowo.

tego wlasnie u palaczy za chiny nie zrozumiem. . wielu palaczy po
jakiejs przerwie mowi to samo"po pierwszym paierosie zrobilo mi sie
niedobrze ale potem wciagnelo mnie". No chyba na zasadzie "porzygam
sie, ale palic musze znowu" Chore. znaczy sie chcesz palic u juz.
Jak mi po czyms jest niedobrze to bynajmniej nie wmuszam w siebie
dalej.

[mynia_pynia]

Mówisz o porodzie???

[mariolka99]

media.netpr.pl/PressOffice/PressRelease.75762.po

[babcia47]

palę od 36 lat..zawsze sporo, od 20 lat ponad 2 paczki
dziennie..próbowałam rzucić z gumami, bez skutku..potem z
plasterkami..przykleiłam jeden..i nic, przykleiłam drugi..i dalej
nic, zapaliłam oczywiście a plasterki na tych ramionach..moji
dorośli synowie podsumowali mnie, ze nie powinnam nalkejać tych
plasterków na ramiona..tylko zakleić nimi usta, bym nie miała jak
palić )

[sarah_black38]

Paliłam wstyd się przyznać prawie 20 lat. Zaczęłam jeszcze w liceum.
Kilka razy próbowałam rzucić, bez skutku. Po krótszej lub dłuższej
przerwie ( ciąża) wracałam do nałogu. Kilka lat temu chciałam zajść
ponownie w ciążę , potem okazało się ,że musiałam poddać się
operacji pęcherzyka żłóciowego. To mi bardzo ułatwiło , rzuciłam
palenie z dnia na dzień, bez głodu nikotynowego, plastrów itp. Tak
po prostu powiedziałam sobie - od jutra nie palę. Miałam operacje,
potem urodziłam dziecko. Nie palę już szósty rok i jestem z siebie
niesamowicie dumna ,że uwolniłam się od tego nałogu.