Dodatkowe witaminy

[rybkaw]

Karmię córeczkę już rok :-). Cały czas biorę Prenatal ale widze , że ten
zestaw witamin mi juz nie wystarcza. Włosy zrobiły mi się matowe i wypadają,
paznokcie słabe , cera nienajpiekniejsza. Jestem ciągle zestresowana chociaż
tak naprawdę nie mam specjalnych powodów.Mam pytanie - jakie dodatkowe
preparaty witaminowe mogę jeszcze brac karmiąc? Czy skrzypowe można? Moze
jakieś herbatki (cały czas piję zieloną)Jakich witamin i mikroelementów mi
może brakowac ? Czy mam może zmienić zestaw witamin i brac coś innego niz
Prenatal? Prosze o rady.

[monika_staszewska]

Generalnie najważniejsza jest urozmaicona, dobrze zbilansowana dieta. Plus
wszelkie zdrowe przegryzacze - kiełki, pestki, nasiona, orzechy, suszone owoce.
Jeśli z powodu ograniczonej diety niezbędne jest wspomaganie witaminami to dal
dobra włosów i paznokci można wcinać H-Pantoten przez przynajmniej sześć a
lepiej osiem tygodni. Tabletki ze skrzypem tez może Pani przyjmować.
pozdrawiam :)
monika staszewska