system 7-5-3

[mamakubusia9]

Na czym to polega, możecie mi dokładnie wyjaśnic? dzieki

[de_la_hoya]

ściągasz z prawego cycka 7 minut a potem z lewego też 7, później prawy męczysz 5
minut i zaraz po nim lewy też 5 minut a następnie 3 minuty molestujesz prawy a
potem 3 minuty lewy...
ot cała filozofia
dla mnie to było mało skuteczne, ja ściągałam 15 minut z prawego i 15 z lewego i
było lepiej...

[mamakubusia9]

dzieki za odpowiedz
Ja do tej pory sciagałam po 10min z kazdego cycka, ale nie umiem
zwiekszyc laktacji jest cały czas na takim samym poziomie, a dzieci
maja coraz wieksze potrzeby.

[k-szp]

10 to troche malo. Trzeba odciagac nawet jak juz przestanie leciec, zeby
pobudzac piersi do produkcji. I tak nie rzadziej niz co 2.5 - 3 godziny.