MM-ki jak tam efekty!?

[niuta_s]

muszę powiedzieć że zaczyna mi się podobać to co wskazuje waga ))
na ścisłym montim jestem od 2 tygodni - wcześniej w ramach okresu
przejściowego zaczęłam od II fazy, no i po 1,5 m-ca 2,5kg mniej)))

[baskokvet]

ja po 3 tygodniach - z małym szaleństwem w weekend - dziecko
kończyło rok- schudłam 2 kg.
wlazłam- ledwo-ledwo-ale zawsze- w przedciążowe spodnie.
Po zjedzeniu zakazanych rzeczy czuje sie źle psychicznie i fizycznie.
Jeszcze tylko z 12 kg....

[danas74]

na ścisłym MM od 3 tyg
-4kg
i - 4cm w obwodzie w tyłku i talii
DD

danas a ścisła MM to

[anntenka]

jakaś inna niż MM?
bardziej rygorystyczna?
pod jakim względem?

czy ta ścisła to oznacza że nic a nic się poza reguły nie wychylasz??

a z którego korzystasz portalu dietowego o ile wogóle?

ja chcę zacząć i nie wiem jak
najpierw zakupy czy najpierw co??

[danas74]

tzn że sie nie wychylam w ogóle
i nawet rzeczy ewentualnie dozwolone mnie nie ruszają
korzystam z dieta.MM.pl
dieta zuzla.pl
duzo mi pomogła Azille na starcie
ale przede wszystkim kupiłam książkę Montignaca Jeść, aby schudnąć
jest bardzo fajnie napisana

ja zaczęłam od rekonesansu sklepowego
co i gdzie jest
i najpierw sie bardzop zdziwiłam, że we wszystkim prawie jest cukier
a potem, że dość dużo produktów MM jest w mojej mieścinie dostępnych
najdłużej szukałam jedynego dozwolonego majonezu
i dopiero dzis mi go siora przywiozła z Poznania aż )

jak będziesz miała jakiekolwiek pytania, to pisz na priv, albo gg
chetnie Ci pomogę zacząć, ale gwarantuję Ci, że po tygodniu-dwóch
sama będziesz sie we wszystkim świetnie orientować

[azille]

od 1 wzrzesnia do konca listopada -8-9 kg (dokładnie niepamietam)
teraz jem 2-fazowo

a jak to jest

[shemsi1]

z serem mozarella?? tym białym??
i oliwki?? czarne i zielone uwielbiam. Nie widze nic na ten temat.
własnie uwielbiam jesc ten ser, z jego wodą i tymi oliwkami. do tego czasem
ogórek, pomidor (choc ostatnio pomidory sa niedobre to jem bez tego)

chudnac juz nie chce a utrzymac wage. Staram sie wg tej diety

O właśnie, Shem, dobre pytanie

[azzure1]

bo ja też uwielbiam i omzarellę, i fetę, i oliwki i dla żadnej diety się nie
wyrzeknę! Ale dobrze by było, gdyby były dozwolone oficjalnie

jusz tłumaczę :D

[danas74]

mozarella, to tłusty ser, tak jak feta, tak???
no to do tłustych dań, jak najbardziej
np. do sałatek na kolacje
ja w kazdym bądź razie często jem na kolacje
sałatke z pomidorów, ogórków, sałaty i fety własnie

a oliwki w drugiej fazie dozwolone

[sprezynkaa]

a mi sie gdzies obilo o uszy, ze nie mozna laczyc pomidora z ogorkiem

sprężynka

[danas74]

tak mówią, bo podobno pomidor i ogórek
zusamen do kupy nie mają żadnych witamin
podobno.....

tak chudo smakuje

[shemsi1]

ten mozarella a TAKI tłuscioch (
wczoraj 3 zezarłam!!! w ramach tłustego czwartku tak zaszalałam

[grimma]

hmm hmmm
ja po diecie eliminacyjne na ktorej zrzucilam wszystkie ciazowe kg mam dosc diet
niestety dieta eliminacyjna ma ta wade w moim przypadku ze jak zskoczylam karmic
w list z waga 52kg, to teraz waze 60 ((
hm
zaczynac kolejna diete. brrr ale jakos mi zle z ta moja waga

[dzoanka3]

z MMem właściwie się nie czuje, że to dieta... Ja przed MMem przez
lata pilnowałam wagi, co znaczy, że się głodziłam, zwłaszcza
wieczorami, jogurcik i kropa. A teraz.... rewelacja, szamiemy górę
sałatki na kolację, pyyycha... a waga w dół... i sery wolno, i inne
tłuszcze, no bomba. Ciut może doskwierać brak słodkości, ale ja
drugofazowo sobie trochę pozwalam, zwłaszcza czekoladowo (co to za
życie bez czekolady...)

[baskokvet]

po mniej więcej miesiacu
I czuje się lepiej. Mam juz jedyną słuszna mąkę - upiekłam wczoraj
chleb i mi sie udał - pyszny chlebek z kminkiem!
A dziś piekę piernik z jabłkiem- bosze jak mi brakowało jakiegoś
ciasta!!!!!

[hs79]

Na MM jestem od 1.02 i trochę za wcześnie na widoczne efekty, ale na
wadze pokazuje -1.5 kg, więc jest to bardzo motywujące ))