do czego dodawać błonnik

[wisia30]

Witam, moje dziecko ma problemy z zaparciami. Lekarz kazał dawać błonnik (2
łyżeczki dziennie) ale do czego mam go dodawać? Próbowałam do kaszki, jogurtu,
soczku. Ze wszystkiego robi się beton po dodaniu błonnika. Nie chcę dziecka
zmuszać bo ja sama też bym takiego twardego jogurtu nie zjadła. Poza tym mój
syn jest niejadkiem, nie mogę go zrazić. Może ktoś dodaje błonnik do jakiś
potraw dla dzieci. Czekam na propozycje

[babcia47]

dodawaj ten błonnik do potraw, które wyliczyłaś..pozatym mozesz
dodać do zupek, papek, jarzynek,sałatek, nawet chyba szczyptę na
kanapkę..ale dodawaj po troszeczku, by nie zmienic nadto ich
konsystencji a dziennie podać właśnie łyżeczkę. Błonnik naturalny
zawierają warzywa i owoce, otręby, płatki, muesli, ziarna kasz
nieoczyszczonych, pieczywo i mąki z pełnego przemiału
blonnikpokarmowy.fm.interia.pl/