CHCEMY I MUSIMY SCHUDNAĆ- BIERZEMY SIE DO ROBOTY!

[kalinam]

Witam, witam!
Wcale nie odsypiam, tylko boję się wejść na wagę po weselu. Chociaż starałam
się nie przesadzać z jedzeniem, to jednak nie jest to wcale takie łatwe. O
dziwo na weselu ze słodyczy zjadłam tylko kawałek tortu weselnego i nieduże
lody, poza tym nie jadłam żadnych ciast. Jadłam oczywiście dania ciepłe, jako
że ciepło w sobotę nie było, ale bez dodatków czyli ziemniaków ryżu i pieczywa.

Co do męża, to mój (jak dla mnie) nie musi się odchudzać w tej chwili, chyba że
przytyje. Przy wzroście 195cm waży 96kg, co nie jest takie złe. Bywało, że
ważył więcej, ale ostatnio trzyma się wagi pomimo że nie oszczędza się przy
jedzeniu.Nigdy też nie odchudzał się, jak czuje że jest za gruby to rozgląda
się np. za basenem żeby popływać.
Miałam poważny zamiar od poniedziałku zacząć ćwiczyć, ale muszę to przesunąć z
racji comiesięcznych dolegliwości. Może przyszły poniedziałek będzie dobrym
terminem? Może ktoś jeszcze chciałby ze mną ćwiczyć od poniedziałku? (Marta
może Ty?).
Pozdrawiam i czekam na chętnych na ćwiczenia

[ms78]

Zgadzam sie Gosiu!!! Od poniedzialku cwiczymy i nie ma zadnego zmiluj. wczoraj
moja mama rozmawiala z moim mezem o mnie- i powiedziala, ze mam zadziwiajaca
silna wole tylko boje sie z niej skorzystac)) no i co- zmobilizowala mnie jak
jasna cholera. dotad nie wierzylam, ze ona wierzy we mnie a jednak... biore sie
do roboty!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[kalinam]

Ok, to od poniedziałku zaczynamy ćwiczyć! (może ktoś jeszcze się przyłączy?)
Dzisiaj zebrałam się na odwagę i weszłam na wagę, okazało się, że nie jest tak
źle, nic mi po weselu nie przybyło, tylko subiektywne wrażenie miałam takie
pewnie związane z okresem. To tym bardziej mnie podbudowało i mam nadzieję, że
jak się trochę ruszę to te 3kg zrzucę w najbliższym czasie.
Pozdrowinka

[jonam]

Hej dziewczyny.
Ćwiczcie, ćwiczcie.
Ja zmobilizowałam się już do tego i oprócz nadziei, że jeszcze trochę schudnę,
poprawiłam sobie świetnie nastrój. Wysiłek fizyczny ma niesamowity wpływ na
mnie. A jesienią bardzo się to przydaje.
Wytrwałości i powodzenia.

[ms78]

powoli juz sie zbieram i nawet wczoraj udalo mi sie pare brzuszkow zrobic. ale,
ale co tam u was?? jakos nic nie piszecie- tyle nas bylo i znowu klapa. czy
tylko ja tak dlugo sie mecze z tym odchudzaniem a wy sie juz odchudzilyscie,
czy... sama juz nie wiem jaki moze byc powod waszego nie pisania.
czekam na jakies wiadomosci od Was kochane wspolniczki))
marta

[kalinam]

Witam witam!
Marta nie jesteś sama!
Ja sie zbieram na dzisiejsze ćwiczenia, bdę ćwiczyć wieczorem jak kiedyś.
Wczoraj rano weszłam na wagę i miałam 72kg, ale po niedzielnym obżarstwie
obawiam się, że może mi znowu przybyć. Chociaż zasadniczo nie jem ziemniaków to
wczoraj skusiłam się na frytki deomowej roboty (były pycha).
Pozdrawiam

[gogi30]

Cześć dziewuchy!
Nie odzywałam się chwilę ,ale niestety nie miałam nawet czasu żeby włączyć
komputer.Przyznam że te 3 dni szkoły(piątek,sobota,niedziela)mnie wykończyły.I
niestety podjadłam przez te trzy dni.Generalnie można powiedzieć-tak-zjadłam
normalny objad z moim mężem na mieście(oboje wybraliśmy się na studia).Nie
wytrzymałam .Ślęczenie na wykładach od 8 do 19 z 1 godzinną przerwą i bez
żadnego jedzenia to koszmar.Ważę 65,5kg-na wadze elektronicznej. Nie wiem czy
przytyłam czy nie(po tych 3 dniach).Generalnie będę chciała utrzymać dziętę
choć troszkę bo przyniosła naprawdę efekt. Niestety chudnę od,,góry"a tyłek i
biodra mi zostały.Ten pierwszy trochę opadł.Jestem szczupła
na ,,górze".Biustonosze pod biustem mi ,,latają"Więcej grzechów nie
pamiętam.Oczywiście nic słodkiego nie jadłam.Będę starała się jednak wtrącić w
moje zabiegane życie gdzieś ćwiczenia.Wiem że są dobre-w szczególności na moją
budowę ciała.Pa!!Dietę owocowo-warzywną polecam-jest efekt to mogę stwierdzić
po 3 tygodniach(prawie)męczarni.

[jonam]

Cześć dziewczyny !

Marta nie załamuj się i nie rób nic drastycznego )))
Gosia ma rację na pewno waga Ci się popsuła.
A poza tym proszę Pań , proszę abyście wzięły pod uwagę fakt, że mięśnie są
cięższe od sadełka. Kilogram masy mięśniowej ma mniejszą objętość niż kilogram
tłuszczu. Dlatego przy intensywnym treningu może się zdażyć przybieranie na
wadze.
Obliczałyście kiedykolwiek swoje BMI ?

[kalinam]

Zgodnie z umową ja wczoraj zaczęłam ćwiczyć, mam nadzieję, że sie nie zniechęcę
zbyt szybko. Skorzystałam z drugiej kasety z Cindy Craford, ćwiczenia z tej
kasety są jednak bardziej wyczerpujące niż na pierwszej kasecie. O dziwo nie
mam jeszcze dzisiaj zakwasów, ale nie starałam się również nadmiernie forsować.
Mam nadzieję, że ruch poprawi mi trochę samopoczucie.
Pozdrawiam

[jonam]

Cześć kobiety.
Nie odzywałam się, bo byłam na zjeździe absolwentów.
Gdzieś po drodze załapałam jakąś anginę. Gardło boli mnie tak, że o jedzeniu
nie ma mowy, ale może to i dobrze ))))))
Młoda też na chorobowym w domu.

Wiadomo Wam coś na temat wpływu odchudzania na długość , a właściwie "krótkość"
cyklu miesiączkowego? Coś mi się totalnie poprzestawiało, a innej przyczyny nie
umiem zlokalizować ?

Też się dzisiaj zmobilizuję do ćwiczenia, bo za oknami szaro i pada.
Gosia czy Twoje kasety z Cindy, to te co były dołączone do gazet, czy kupowałaś
je gdzieś osobno?
Ja mam tylko tą z Vity i przyznam , że mam problem z wykonaniem niektórych
ćwiczeń w takim tempie jak ona )))))

Waga powoli spada, ale to chyba zasługa minimalnych ilości jedzenia. Choć
przyznam się Wam, że jakbym dopadła do gigantycznej pizzy albo porcji makaronu
z sosem do najadłabym się jak smok )))))
To chyba zbliżająca się zima tak zwiększa apetyt.

[ms78]

czesc dziewczyny!!!

wiem, wiem mialam zaczac cwiczyc od wczoraj i zaczelam ale od dzisiaj rana- tzn
cwiczylam za wczoraj, a dzis wieczorem pocwicze za dzis. poprostu bylam tak
padnieta wczoraj, ze nie mialam sie sily isc umyc a co dopiero mowic o
cwiczeniach( wiec mialam wczoraj Dzien Dziecka)))
tak wiec, wlasnie wrocilam z miasta ide klasc mlodego spac i spadam do cwiczen-
a potem kapiel, peeling kawowy- widze rezultaty!!!! i spac no chyba ze maz
bedzie mial ochote i wene to jeszcze spale pare kalorii
buziaki i dobrej nocki
marta

[kalinam]

Po wczorajszym ćwiczeniu już stanowczo poczułam moje mięśnie
Korzystam również z tej kasety, która załączona była do VITy i przyznam, że za
pierwszym razem też za częścią cwiczeń nie mogłam nadążyć myślę, że z czasem
uda mi się. Poprzednia kaseta z której korzystałam była załączona chyba do
Claudii i była znacznie wolniejsza. Niestety dzisiaj byłam w jakimś dziwnym
nastroju i najadłam się za dużo słodyczy. Może wieczorne ćwiczenia
zrekompensują to obżarstwo.
Pozdrawiam

[ms78]

mnie tez wszytsko boli- tez cwicze z ta kaseta z vity lub z claudii. dodatkowo
robie tez pare brzuszkow bo ta okropna faldka na brzuchu nadal wisi((
zadziwiajace jest to ze schudlam bardzo na gorze- do tego stopnia ze wszytskie
kurtki sa za wielkie za to pupa, brzuch i uda chudna strasznie powoli((
ale moze w koncu zaczna?? chcialabym byc znacznie szczuplejsza na wigilii!!!
buziaki
marta

[jonam]

Właśnie, właśnie ja też mam ciągle nadmiary od brzucha w dół.
Naprawdę cała nasza nadzieja w gimnastyce, ale ja nie ćwiczę, bo prawie cała
rodzina mi się pochorowała (((((
Muszę ich postawić na nogi ( siebie też ).

[ms78]

dzisiaj nie cwicze- zalamalam sie!!! w nosie mam odchudzanie, bede gruba i
tyle. nie jadlam prawie chleba, nie jem slodyczy ... zaczelam cwiczyc a tu waga
dzisiaj 82!!!!!!!!!!!!a bylo 77!!! co jest do cholery- czy ja juz do konca
zycia pozostane gruba????? a tu jeszcze takie szczuplaczki co to waza 60 kg.
ide sie zabic((

[kalinam]

Marta nie załamuj się!!!!!!!!!!!
To Twoja waga musi być zepsuta. Nie możliwe, żeby tyle pokazywała. Wyrzuć ją
natychmiast. Miałaś ważyć się tylko w poniedziałki. I w poniedziałek będziesz
ważyć nie więcej niż ważyłaś. Wierzę w to!
Moja waga nie wykazała ostatnio tendencji wzrostowej, na szzczęście, bo
ostatnio znowu za dużo podjadam i przez ostatnie dni nie ćwiczyłam. Nie miałam
siły ani ochoty, bo moja mała znowu jest chora (zapalenie ucha) a co za tym
idzie nie śpi najlepiej w nocy a ja razem z nią. Wieczorem przez tto nie chce
mi się już nic, a na pewno nie chce mi się ćwiczyć. Po wizycie na ostrym
dyżurze w sobotę mam nadzieję, że po lekach będzie lepiej i ja też będę mogła
się zająć sobą.
Marta trzymaj się, nie możesz się załamać, każdy tylko nie Ty!
I poza ćwiczeniami na serio zaczynam szukać diety.
Pozdrawiam

[ms78]

Jestem , jestem. Dzisiaj poniedziałek ale się nie ważyłam bo... nie chciałam
się załamać. Ale weekend i szkoła ostro dały mi popalić. Prawie nie miałam
czasu na jedzenie i widze wyraźnie, że brzuszek minimalnie spadł. I nie na
kolana Może to też być zasługa ćwiczeń, które w miarę regularnie staram się
robić. Dzisiaj także zaraz ide ćwiczyć. No i muszę się bardzo pochwalić.
Biuścik mam o niebo lepszy- nie chciałam wcześniej reklamować bo nie widziałam
efektów ale nareszcie sie pojawiają więc dziewczyny, która ma problemy z
obwisami to kupcie ( zamówcie) Krem liftingująco- ujędrniający do biustu z
Avonu. Na mnie świetnie działa. Smaruje codziennie i skóra tak się pojędrniła,
że prawie jej w palce nie mogę złapać, a wcześniej dawało się. Nie widzę,
jeszcze efektu podniesienia ale ja smaruję dopiero z 1,5 tygodnia a w katalogu
pisali o super efektach po 4 tygodniach.
buziaki.
Marta

[kalinam]

Ja też ćwiczę, chociaż z przerwami (jak już pisałam Mała była chora).
Dzisiaj popełniłam przestępstwo przeciwko diecie - byłam na obiedzie u mamy i
najadłam się jak prosiak, a fuuu! Wieczorem od razu przystapiłam do ćwiczeń,
ale na wagę nie mam odwagi wejść.
Pozdrawiam

[jonam]

Cześć dziewczyny !

Marta nie załamuj się i nie rób nic drastycznego )))
Gosia ma rację na pewno waga Ci się popsuła.
A poza tym proszę Pań , proszę abyście wzięły pod uwagę fakt, że mięśnie są
cięższe od sadełka. Kilogram masy mięśniowej ma mniejszą objętość niż kilogram
tłuszczu. Dlatego przy intensywnym treningu może się zdażyć przybieranie na
wadze.
Obliczałyście kiedykolwiek swoje BMI ?

[jonam]

Namieszałam w tych postach, ale teraz umieściłam dobrze.

[ms78]

co sie znowu stało, że nikt nie pisze??
ja dzisiaj z sercem na ramieniu stanełam na mojej wadze. i .... 78 kg. więc
może wtedy coś sie z nią stalo?? ale gdyby nawet to i tak dzisiaj 1 kg na +
makabra czy ja nigdy nie schudne??
wlasnie zjadlam minimalistyczne sniadanko, popijam kawke i bire sie do dalszego
sprzatania. moze spale troszke kalorii??
piszcie dziewczyny co i jak!!! bardzo prosze.
co prawda i tak znow zostalysmy trzy tak jak na poczatku.
marta

[kalinam]

Marto ja oczywiście jestem tu cały czas. Dal pocieszenia Ciebie dodam, że ja
mam również 1kg na plusie. A ponieważ mam deprechę, już chciałam się poddać,
ale zajżałam tutaj i jakoś pozbierałam się w sobie.
Znowu nazbierało się jakiś spotkań towarzyskich i wtedy moja waga rodośnie
sobie rośnie ku mojej rozpaczy. Nic to nie dam się jej, waga to nie wszystko!
Ruszę z miejsca te 3kd choćby nie wiem co! Swoją drogą to wpycham się w moje
stare spodnie, nie jest mi oczywiście luźno, ale trudno. W zasadzie ciasno jest
mi w nich tylko w obrębie talii, w biodrach mieszczę się swobodnie, a w udach
są nawet dość luźne. Co tu zrobić z tą talią? Każdy mi powie, że ćwiczyć!
A ja niestety ćwiczę ale trochę niesystematycznie. Ale obiecuję wezmę się!
Pozdrawiam Wszystkich

[jonam]

Cześć dziewczyny!
Właśnie skończyłam ćwiczyć swój godzinny zestaw. Po przerwie trudno mi było
rozruszać kości. Spróbuję jeszcze nie zjeść kolacji, ale nie wiem czy mi się
uda.

Nie udało mi się, zjadłam.
Powiem Wam, że ja owszem pomalutku tracę na wadze, ale...
Jem już prawie śladowe ilości. Jeśli tylko zdarzy mi się w trakcie np weekednu
zjeść coś więcej, waga natychmiast idzie w górę. Zaraz potem narzucam sobie
jeszcze bardziej rygorystyczne ograniczenia.
Ma to swoją cenę. Bardzo często boli mnie głowa, ale do tego już przywykłam.
Mam problemy z koncentracją, siedzę przy biurku, patrzę na te moje cyferki i
fakturki i nie wiem momentami o co w nich chodzi. Trudniej mi teraz pozbierać
myśli i czasem robię coś zupełnie nieskładnie i chaotycznie.
Coraz częściej łapię się na tym, że drżą mi dłonie i wszystko mi z nich leci.
Spadła mi odporność organizmu i łapię co trochę jakieś infekcje.
Głodna teoretycznie nie chodzę, mój żołądek chyba już się drastycznie
zmniejszył, ale mam poczucie tego, że świadomie odmawiam sobie jedzenia.
Chudnę, ale za całkiem wysoką cenę.
Nie zmienię postępowania i dalej będę chudnąć, aż osiągnę wagę którą sobie
wymarzyłam. Co potem nie wiem. Pewnie już zawsze będę jeść jak wróbel,
oglądając każdą kruszynę.
Nie odbierajcie tego co piszę jako użalania się nad sobą, bo absolutnie tym nie
jest. Chciałam tylko napisać Wam jak to w moim przypadku naprawdę wygląda.
Nikt mnie do tego wszystkiego nie zmusza. To MÓJ i tylko mój wybór.
Podoba mi się to co zaczynam widzieć w lustrze i osiągnę wyznaczony sobie cel.
Bez względu na cenę.
Trzymajcie się mocno, wytrwałości i jak najmniej dołków na Waszej drodze do
szczupłości.

[ms78]

Czuje się tak samo!!! Ale też nie zamierzam sie takim stanem rzeczy przejmowac.
Nie stosuje żadnej rygorystycznej diety, poprostu jem mniej i nie jem kolacji.
Pije spowrotem czerwona herbate. Waga na dzis 78 kg. Wczoraj tylko kupilam
sobie falvit, coby jakies witaminy miec, bo z owocami teraz krucho- nie to co w
lecie.
Poza tym jak jestem bardzo glodna to wcinam marchewke surowa- a wiecie ze
poprawila mi sie cera?? taki ladny kolor zlapala.
Trzymajmy się dziewczyny i nie dajmy się- w końcu ta waga musi zlecieć!!!
do poniedzialku bo wyjezdzam
buziaki wielkie

[gogi30]

Cześc dziewuchy!!
Jestem z wami tylko mi się wszystko pokićkało.
Siedze własnie sobie i pije advocata.Jakoś chce się odstresować.Przyznam że
ogarnia mnie lenistwo, bo wieczorem nawet nie chce mi sie komputera włączyć
dopiero dziś przy piątku.Choroby też opanowały mi całą rodzinę-nie wiem co się
dzieje.Diety niestety już nie mam .Waga wynosi-66 kg więc troszkę przybyło. Nie
jadam kolacji i nie jem słodkiego(oprócz oczywiście advocata).Niestety te
soboty dają jednak swoje. A to sałatka a to lasagna trochę alkoholu i nie
trzeba dużo.Ale mam to gdzieś.Muszę się jakoś troszkę pilnować ale stwierdziłam
że bez przesady."Trudno takie widocznie mamy figurki że lecimy od górki"Mój
małżonek twierdzi bynajmniej że mu się podobam.Chciałabym troszkę poćwiczyć tak
jak wy ale nie chce mi się.Jutro mam ślub moich rodziców i znów będzie okazja
do sałatek -no ale nie odmówie sobie na takiej imprezce.Trzymajcie się- ważne
abyśmy były zdrowe-a reszta to pikuś nie przejmujcie się.Pozdrowienia .Dawno
niepisana Gosia

[kalinam]

Czesc!
Jak tam u Was po dlugim wekendzie?
U mnie fatalnie, jadlam za duzo i dzisiaj na wage nie wchodze zeby nie zobaczyc
tej katastrofy.
Juz listopad, jeszcze troche i bedzie rok jak staramy sie schudnac!
Cos mi polskie litery nie wchodza, nie wiem czemu?
Pozdrawiam

[jonam]

Cześć!
Ja weszłam na wagę, bo dziś dzień zapisywania. Dłuuugi weekend plus nowe ciacho
dały znany rezultat.
Stwierdziłam w niedzielę, że jestem odchudzaczka hipokrytka, bo najpierw
pojadłam kermelu zrobionego do ciacha, a na kolację żułam ćwiartkę
niedojrzałego melona hihihi.
Dzisiaj żyję głównie na jabłkach. Może zniknie ten karmel ???
Trzymajcie się.

[ms78]

ja sie nawet trzymalam przez ten weekend. ale na wadze dzisiaj nie stalam-
stane jutro. dzisiaj bylam na urodzinach brata i bylo mnostwo pysznego jedzonka-
najadlam sie az strach i do tego strasznie popilam winka- efekt taki, ze
lazienka byla odwiedzona- ledwo zdazylam wiec sie wszytskiego pozbylam.
przepraszam, ze o tym pisze ale jak nie napisze to tak jakbym oklamala siebie.
przyznaje sie- sprowokowalam ale musialam bo inaczej by mnie rozerwalo. nie
robie tego czesto ale jednak w tak podbramkowych sytuacjach sie zdarza. nie
martwcie sie o mnie- za rzadko by uznac to za bulimie czy inne paskudztwo. ide
cwiczyc- brzuszki weszly mi w nawyk- to dobrze.

[kalinam]

Mnie ostatnio znowu zaatakowała moja własna wątroba, więc chwilowo porzuciłam
ćwiczenia ponieważ nie najlepiej czuję się właśnie wieczorem kiedy to zawsze
ćwiczyłam. A może tylko szukam sobie ustrawiedliwienia, żeby nie ćwiczyć?
Trzymajcie się zdrowo!
Pozdrawiam

[jonam]

Zdarzyło mi się też, ale tylko raz i z powodów zdrowotno-życiowych.
Ale tak sobie czasem myślę, że szybciej zostałabym bulimiczką niż anorektyczką.

Coś nas z mężem ostatnio napadło i w ciągu weekendu wysuszyliśmy trzy butelki
wina. Ummm pyszniutkie było. Wiecie co nawet nie miałam zbytnich wyrzutów
sumienia.
Staram się ćwiczyć ambitnie i regularnie, co nie zawsze mi wychodzi. Czasem się
zastanawiam czy ja to w ogóle dobrze robię, bo prowadząca mówi, że pracują
mięśnie nóg, a u mnie wcale hihihi)))))) Przy robieniu brzuszków najbardziej
boli mnie szyja mimo iż cały czas usiłuję ją rozluźnić.
Wyjdzie mi na stare lata, że ja nawet brzuszków nie umiem robić, ot co.
Waga poszła trochę w górę, to efekt karmelu i ciacha, i jedzonka.

Jestem wściekła, bo komputer kolejny raz przechodził przeinstalowywanie
oprogramowania i straciłam dostęp do swojego pliku, a co za tym idzie do
kalendarzyka i zapisów wagi. Wprawdzie pan który to robił zarzeka się, że to
jest spakowane, ale ja się tam nie dostanę. Kolejny raz trzeba wszystko
odłączyć i wieźć pudło do naprawy.Mam już serdecznie dość tym bardziej, że ich
zabiegi niczego nie poprawiają w funkcjonowaniu komputera. A z każdym razem ja
coś tracę, a to dane, a to pliki, a to wszystkie wiadomości i adresy z poczty.
Mówię Wam chyba wrócę to zapisów na papierze !!!
Do dziś już mi trochę przeszło, ale w tamtym feralnym dniu z wściekłości i żalu
myślałam, że mnie rozerwie.
Trzymajcie się przede wszystkim zdrowo i cieplutko.

[gogi30]

cześć dziewczyny!
Ja jak wiecie nie ćwiczę i niestety mam wrażenie ża na biodrach mi znów
przybyło. Trafia mnie bo założyłam dziś do pracy spodnie dżinsy , które
uwydatniają to ,,małe cudo na biodrach".Nie cierpię ich i chyba ostatni raz je
założyłam.Dziś mam zamiar iść kupić sobie jakieś nowe-jak mi dziecko pozwoli bo
się pochorowało i jest narazie u babci.A wy macie problemy z kupowaniem ubrań?
Ja mam najgorzej z spodniami,bo jak wspomniałam jestem ,,dość" w biodrach a w
miare szczupła w pasie.Jak coś wcisnę przez tyłeczek to w pasie odstaje 10
cm.Pozdrawiam serdecznie.
Wcinam SUCHARKI DELIKATESOWE są pycha.Pa

[jonam]

Uważaj na te sucharki są dość kaloryczne ))))
Nie kupuję póki co spodni, bo kupiłam sobie dżinsiki w lipcu, a w sierpniu
nawiedziło mnie na odchudzanie. Efekt jest taki, że muszę nosić pasicho, a na
dodatek w pasie robią mi się falbanki. Poczekam, aż osiągnę wytyczony cel.

[kalinam]

Nie mam się czym chwalić, moja waga nie chce spadać 73kg i ani deka mniej.
Fatalnie, ale co zrobić skoro pogoda nie zachęca do spaceró, tylko do siedzenia
w domu i jedzenia.
NIe ćwiczyłam ostatnio, ale teraz czuję się lepiej i myślę, że czas wziąść się
za te ćwiczenia.
Pozdrawiam

[ms78]

u mnie waga 77 mam powoli dosc tych siodemek. ale cialko idzie na dol- widze po
spodniach. nie kupuje ostatnio nic z ubran bo czekam az schudne- alebo ciuchy
baaardzo wyjda z mody)))
jem skromnie, duzo owocow i jarzyn. popijam czerwona herbate, cwicze i w ogole
ciagle jestem w ruchu. mam nadzieje, ze w koncu da to jakies rezultaty. a teraz
wlasnie ide cwiczyc i spac.
dobranoc

[ms78]

wiem, ze nie bylo mnie tutaj az cztery dni ale to nie znaczy ze wy nie macie
sie czym chwalic. ja po bardzo zwariowanym weekendzie waze 76 wiec nareszcie
obrzydliwe siodemi odeszly mam nadzieje. piszcie co tam u was bo jak zostane
sama to napewno nie bede miala tyle silnej woli.
buziaki

[gogi30]

hej nic sie nie dzieje.Poza tym że mam okropne uczulenie i wszystko mnie
swedzi.Mam założone plastry na plecach w celu sprawdzenia na co jestem
uczulona.Siłą rzeczy nie jem dużo bo już nie wiem co mogę jeść żeby nie
uczulało. Zaraz pójde się zważyć bo nie ważyłam się już trochę.Ogólnie pogoda
na mnie nie wpływa dobrze. Jast mi nudno i wszystko mnie denerwuje.Ale ćwiczyć
się nie chce i są tego efekty .Byłam się zważyć i waże 67 kg.Na wadze
łazienkowej z IKEI.No właśnie macie taką wagę?Może źle waży.......Pozdrowionka

[jonam]

Cześć dziewczyny.
Jesień skutkuje. Jem więcej, waga idzie w górę. Ćwiczę raz na tydzień , a to o
wiele za mało, aby dawało efekty. Wynika to z tego, że zawaliły mnie moje
pracowe papierki. Nawet uszu mi zza nich nie widać. Ale jak się trochę
wygrzebię, to będę ćwiczyć, bo to naprawdę świetnie poprawia mi nastrój.
A tak to poprawiam go sobie karmelowymi flipsami, paluszkami itd.
Wagę mam elektroniczną Philipsa. Waży bezlitośnie dokładnie((
Ostatnio wskazywała 64,6, a dzisiaj się nie ważyłam, bo się boję.

[kalinam]

Nie zaglądałam tu już kilka dni. Wszystko przez chorobę Małej. Złapała paskudną
anginę. Gorączka powyżej 40 st. C, okropny kaszel i katar. Dzieciak nic nie
chce jeść, pić tylko leży i majaczy. Antybiotyk nie pomagał, tylko leki przeciw
gorączkowe brane non stop przez 3 dni, czyli wręcz fatalnie. Jak się domyślacie
nie miałam czasu przez to mysleć o swojej diecie. Dzisiaj jest już trochę
lepiej, gorączka spadła i mogłam nawet troch e odespać ostatnie 3 nieprzespane
noce. Nawet rano weszłam na wagę, 72kg czyli żadnych rewelacji.
Tym czasem Was pozdrawiam.

[ms78]

u mnie też bezlitośnie 76- czyli waże najwięcej z Was(((((((
nie będzie mnie przez parę dni. piątek praca, sobota i niedziela szkoła,
poniedziałek, wtorek i środa znów praca- jade do Bełchatowa. odezwe sie w
czwartek- mam nadzieję, że lżejsza o pare kilo- najchętniej o 20 ale to mało
realne.
Ja mam wagę Tesco- waży tak sobie wieć nie wiem dokładnie. Może waże mniej a
może więcej- wolę wierzyć, że mniej.
Małgosiu dużo zdrowia dla Malutkiej, Asia do ćwiczeń. Gogi ty też się odzywaj
częściej.
buziaki wielkie

[monikb25]

Kobiety, zajrzałam tu pierwszy raz, i bardzo bardzo zainteresował mnie tema.
Przeczytałam wszystko co tu piszecie od początku i powiem wam, że ja też sie
staram. Na razie idzie mi całkiem nieźle, bo odchudzam sie od 6 tygodni i
schudłam 6 kg, ale "apetyt rośnie w miarę jedzenia" chcę schudnąć jeszcze 6 kg.
Bardzo zastanawiam sie nad dietą norweską czy jakoś tak, ale boję się co będzie
potem. Z tym szybkim chudnieciem na niej to prawda, ale mi potem przybywała
jeszcze szybciej (stosowałam kopenhaską, ale to prawie to samo)
Mam zamiar ćwiczyć, no i chyba zostane przy diecie MŻ
Pozdrawiam i życzę powodzenia

acha, ja mam wagę z ikei.. moja zawyża o 2 kg.

[jonam]

Cześć Wam wszystkim.

Gosia, zdrowia, zdrowia i jeszcze raz zdrowia dla córci.
Może zaakceptowałaby nalewkę czosnkową? Próbowałaś kiedyś? Moja Młoda jak ją
bierze naprawdę nie choruje.

Marta ja wiem,że ważysz więcej ode mnie, ale jesteś ode mnie 15 cm wyższa !!!
Gosia jest też ode mnie wyższa. Jakbyście schudły do mojej wagi to skóra i
kości by na Was zostały.

Melduję, że jeszcze nie mam kiedy ćwiczyć. Mam nadzieję złapać oddech od pracy
pod koniec przyszłego tygodnia. I znów wezmę się do galopu.
Zważyłam się dziś. 64,30, o kilogram więcej niż wynosiło moje minimum.
Ale jem całkiem sporo i słodkie mi się zdaża wessać )))
Muszę wrócić do bardziej rygorystycznej wersji diety ŻM.
Chociaż czasem napada mnie myśl, że może zaordynować sobie jakąś konkretną
dietę. Ale przecież wiecie, że mi się nie chce prowadzić osobnej kuchni.

A może będziemy grać w totolotka i jak wygramy to zafundujemy sobie turnus w
jakimś odchudzającym ośrodku? Co Wy na to )))))))))

[ms78]

czesc!!!
pisze szybko bo zaraz spadam do szkolu- prosze bardzo o trzymanie kciukow- dzis
mam pierwszy test i to na dodatek z towaroznawstwa- blleee
waga 75 wczoraj wieczorem!!!!!!!!!!! hurraaa- wiec dzis do szkoly przygotowalam
sobie tylko dwie malutkie kanapeczki i litr soku- musi wystarczyc.
buziaki
odezwe sie nie wiem kiedy bo praca i szkola- ale napewno - raczej napewno
odezwe sie w czwartek- a do tego czasu piszcie zebym miala co czytac.

ps. witam nowa uczestniczke w naszej wspolnej podrozy do szczuplej sylwetki-
odzywaj sie czesto.

buziaki wiekie dla was moje Panie

[monikb25]

Dzięki za powitanie
Zagladac będę na pewno czesto, może będzie to dla mnie mobilizacja do dalszego
działania, bo cos mi sie psuje.
Ale od poniedziałku kilka dni na oczyszczenie organizmu, a potem albo dieta
norweska albo Montignaca (czy jakoś tak sie to pisze) )
Pa, trzymajcie się
I powodzenia

[gogi30]

A ja sie pochorowalam.Biore antybiotyk i źle się czuje.Ale o dziwo dziś przy
oglądaniu ,,faktów" zawziełam się żeby poćwiczyc i tak zrobiłam w czym czynnie
uczestniczyła moja córcia Jak wiecie pupa i biodra to mój koszmar.Jak coś
przytyję to zaraz mi idzie w dolną partię.Kurcze ja chyba musze ważyć tyle i
już. Jak się wkurze to zrobie dietke kapuściną i spokój.Może ta waga z IKEI
faktycznie dodaje te 2 kilo?......chciałabym heh.Muszę sie zawziąść na te
ćwiczenia.I pić dużo wody.
Witam serdecznie monikb25.

[jonam]

Hej babeczki.
Waga rośnie w ambitnym tempie 100g na dobę, tyle samo spadała na początku
odchudzania.
Nie da się ukryć, że ma od czego rosnąć - rogale marcińskie.
Ale od poniedziałku od nowa głodówa, a pod koniec tygodnia ćwiczenia.

Ja też mam największe nadmiary od pasa w dół. Taka budowa.
Trzymajcie się zdrowo ))))))))

[jonam]

Hej,
Efekt rogali marcińskich 65,10 w poniedziałek rano. Ale pyszne były. Następne
za rok.
Od wczoraj łagodny powrót do dietki, bo drastycznie się nie dało ze względu na
piszczący brzuch.
Jeszcze trochę jak wygrzebię się spod papierków to powracam do ćwiczeń.
Trzymajcie się zdrowo i ciepło )))))

[gogi30]

Staram się zaglądać tu często w miarę moich możliwości czasowych.Niestety
trochę mi go brakuje, a niedługo następne zjazdy i porażka , no ale
cóż...Wczoraj byłam u mamci i wyszło na to że jestem ,,najgrubszym jej
dzieciaczkiem".Moja siora młodsza 168 cm -55 kg, starsza 175 cm-58 kg. Ja nie
wiem co ona robi, ale ostatnio schudła tak że szokOczywiście mówi że je
normalnie i wcale ,ale to wcale się nie odchudza.Nie wierzę jej.Zawsze była
zawzięta.Ale naprawde zaczyna nieładnie wyglądać.Rozumiecie więc że ja przy
nich to ,,grubasek".Aha a mama waży 62 kg.Po 18.00 staram się nic nie jeść-
ewen. owoce i oczywiście woda. Uwielbiam to uczucie ,,pustości" w brzuchu ,gdy
wstaję rano do pracy.Czuje się naprawde lekko.Ale wieczorem mnie skręca z
głodu. Nie mogę nieraz przestac myśleć że coś bym mogła sobie zjeść.Jutro ide z
córą do lekarza to się zważe na elektronicznej mej przyjaciółce.Pa

[kalinam]

Cześć to ja!
Mała czuje się lepiej chociaż bez antybiotyku się nie obeszło. Na domiar złego
zaraziła mnie i przez 3 dni ja zdychałam w domu z gzniającym w koło dzieckiem.
Mąż wracał z pracy wieczorem i dopiero wtedy mogłam chorować. Żeby było
śmieszniej mąż też się zaraził. Wszyscy bierzeny antybiotyki (każdy inne). Tyle
tylko że mąż był ostatnim źródłem zaopatrzenia. Teraż oczywiście to ja muszę
chodzić po zakupy mimo że nie jestem jeszcze zdrowa.
Niestety w tym czasie nie bardzo chce mi się myśleć o diecie co jest raczej
zrozumiałe. Musiałam wrócić do białego pieczywa, ciemne nie chce przejść mi
przez bolące gardło.
Odezwę się jak tylko poczuję się lepiej.
Pozdrawiam i nie chorujcie!

[ms78]

przepraszam, ze wczoraj sie nie odezwalam zaraz po powrocie a i dzisiaj znow
wyjezdzam na trzy dni.
dieta to byla makabra- fast foody przedewszytskim i piwko. takze dzisiaj rano
waga pokazala 79.5 kg. teraz na tym wyjezdzie musze sie bardzoej pilnowac bo
bedzie masakra. zwaze sie po powrocie w poniedzialek rano i zobacze jak mi to
wyjdzie.
szkoda, ze wszyscy w kolo choruja. u mnie narazie spokoj, choc synek nie chodzi
od tygodnia do przeszkola bo cos pokasluje. na szczescie nie ma goraczki ale
wole go potrzymac w domu, zwlaszcza, ze siedzi z babcia.
buziaki, trzymajcie sie dzielnie i trzymajcie kciuki za mnie i za moje omojanie
szerokim lukiem wszelakich fastow.
wasza marta

Hej Marta!!! Wrocilam!

[danik1]

Juz jestem z powrotem na edziecko. Cos mi sie "odblokowalo" i znowu moge klikac
na naszym wspanialym forum. Czekam na Ciebie po weekendzie i na relacje. Ja
dzisiaj bylam w restauracji meksykanskiej ze znajomymi.
Pozdrawiam!!!

[kredka-szpila]

Witam
Mam nadzieje że mogę się do Was przyłączyć.
Mam 30 lat i spora nadwagę ( 82 kg /164cm)
Marzy mi się waga z czasów panieńskich 64kg.
Ale satysfakcją bedzie dla mnie jak do roczku moich bliźniaczek( a jest to w
maju schudnę od 70 kg).
Mam z czym walczyć.
Zaczynam od dziś.
Moją zmora są słodycze i pieczywko.Zacznę od ograniczania tych produktów.
Trzymajcie za moją wtrwałość kciuki.
Pozdrawiam

Wrocilam!

[ms78]

jestem, jestem moje dziewuszki. po ciezkim weekendzie jestem wreszcie.

droga irenko- przyjmujemy cie z otwartymi ramionami- witaj i walcz z nami
przecie zlowrogim kilogramom. tak jak kazda z nas wierzy w wlasny sukces tak
wszytskie razem nawzajem wierzymy w sukcesy innych.

ja po weekendzie 76- dzisiaj sie wazylam- wiec odkad sie zaczelam odchudzac z
tym forum i z wasza pomoca zrzucialam juz 10 kg!!!! sukces dla mnie to wielki.
jeszcze przynajmniej z 10 i bede bardzo szczesliwa. mam nadzieje, ze teraz to
pojdzie juz szybciej, niz te pierwsze 10 kg. ale nawet gdyby mialy isc sobie w
takim samym tempie nie obraze sie byle sobie poszly.

buziaki dziewczeta

[jonam]

Witaj nam o droga nowa bojowniczko !!!
Ale przytekściłam ))))))))))))))))))))))))))
Witaj w naszej wspólnocie.

[jonam]

Witajcie o Panie !!!!
Nadeszła chwila prawdy.
Waga 64,4 dziś rano. Jesienno-zimowe wycie za oknem sprawia, że chce mi się
bezustannie ruszać szczękami. Żuje co mi w łapki wpadnie. Jestem okropna
(((((((
Dzisiaj zmobilizowałam się i odstawiłam godzinne maltretowanie swojego ciała.
Przed gimnastyką posmarowałam sadełka kremem z Avonu, tak jak pisałaś Marto!!!
Chyba poddam się dokładym pomiarom i ponowię je za 14 dni, pod warunkiem,że
ruszę się do ćwiczeń codziennie. Ale może to będzie pretekst ???
Sprawdzić czy Avon nie kłamał )))
Muszę przestać znowu jeść !!!

Dziewczyny trzymajcie się, zdrowia i wytrwałości.

[ms78]

Droga Asiu twoje przytekszczanie mnie rozwalilo z samego rana!!!!!

ja nawet nie ruszam szczeka tak jak bym chciala bo nie mam czasu na jedzenie. w
sobote szykuje mi sie nastepne kolokwium wiec od dzisiaj startuje na maksa z
nauka bo jeszcze nawet do notatek nie zajrzalam. ale to dobrze bo z moich
doswiadczen wiem, ze jak kuje to pije tylko nadmierne ilosci herbaty. ale to
chyba nic zlego.
z waga u mnie tak samo- dziwne??!! ale nie mam chyba czego wymagac skoro nie
cwicze bo wieczorami jestem tak padnieta ze szok.
ale za to ciagle sie ruszam po domu- a to prasowanie, a to pranie, mycie naczyn
itd.
ciagle sie nie moge zmobilizowac do cwiczen chociaz makabryczna oponka na
brzuchu wkurza mnie na maxa.
spadam pisac maila do Agi- pamietacie ja jeszcze??
buziaki

[gogi30]

HEJ
Po ciężkich dniach zaglądam do Was. Piszę cieżkich ,bo z czwartku na piątek w
nocy dopadł mnie wirus ROTA.Coś strasznego.Wymioty z biegunką. A miałam jechać
do szkoły i w sumie byłam tylko 1 dzień w sobotę. Straciłam przez te moje
przygody chyba ze 2 kiloPrzyznam że od tej pory nie mam apetytu a dziś u
teściowej na obiad nie zjadłam prawie nic......TYm akurat się nie
martwię.Ważyłam się na wczoraj 66 kg.Może będzie lepiej .Pa.

[ms78]

ja tez witam po ciezkich szkolnych dniach. ale za to oberwalam dwie 5 wiec
spoko. staram sie w dalszym ciagu nie przekraczac 1000 kcal. nie wiem jak
dokladnie to idzie bo nie jestem zbyt skrupulatna w liczeniu ale staram sie
zeby tak bylo. do tego dzisiaj kategorycznie zaczynam cwiczenia!!! nie ma
zmoluj, nie ma zlituj- musze zaczac, bo coz z tego, ze waga pokazuje mniej jak
na ciele tluszczu nadal za wiele.
odezwe sie wieczorkiem jak pocwicze

[kalinam]

Cześć Wszystkim!
Napisałam się, napisałam i komputer poinformował mnie, że nastąpił błąd i
wszystko szlak trafił.
Może i lepiej bo strasznie użalałam sie nad sobą. Moja największą zmorą są
zbliżające się Święta. Z wielu powodów.
Ps. Marta pozdrów Agę!

[ms78]

pozdrowie, pozdrowie
A kto Małgosiu z nas sie nie boi swiat?? ja tez sie panicznie boje bo juz wiem,
ze paru rzeczy sobie nie odmowie- wlasciwie wszytsko co bedzie to bede jadla-
ale w rossadnych ilosciach. to postanowienie mam nadzieje, ze mi wyjdzie.

a teraz uwaga- w koncu zmobilizowalam sie do cwiczen- o ile takowe 50 brzuszkow
mozna nazwac cwiczeniami. ale zawsze cos!!!
jutro zrobie wiecej o ile wstane z lózka
buziaki

[ms78]

podaje swoje gg- gdyby ktos mial ochote cos do mnie napisac: 1286617
buziak

[kalinam]

W zasadzie moje obawy odnośnie Świąt dotyczą nie tylko jedzenia. Raczej
jedzeniem martwię się mniej niż innymi.
Co mnie martwi? Między innymi: trzeba posprzątać (czego nie lubię robić pod
przymusem - wielkie sprzątanie! coś okropnego), trzeba pojechać do rodziny
(siedzieć przy stole, jeść i być zadowolonym), trzeba kupić prezenty (tylko
skąd na to wziąść kasę?), trzeba zrobić większe zakupy (jak we wcześniejszym),
trzeba coś ugotować, upiec itp. (nie lubię tego), a potem jest Sylwester (co z
tego kiedy nie stać mnie żeby uczcić fakt że się starzeję).
Właściwie z grubsza to wszystko. Dla mnie Swięta to koszmar. Czekam kiedy
będzie 2 stycznia.
Może mi poradzicie jak przetrwać ten czas nie utyć i nie załamać się całkiem?
Pozdr

[ms78]

widze, ze kogos chandra dopadla!!! tez mam takie obawy ale oto moj plan
wypracowany w tamtym roku i sprawdzajacy sie przynajmniej u mnie na 100%
1. PORZADKI- zaczynam juz teraz jak mam wolna chwilke metodycznie sprzatam
kazda szafke. wczoraj wlasnie zaczelam od duzego pokoju- przegladnelam juz
polowe segmentu ( wiem, ze ktos moglby powiedziec, ze do swiat jeszcze sie
zdazy zabrudzic, ale ja to nazywam porzadkami zimowymi a nie na swieta)- efekt
tego jest taki, ze na tydzien przed swietami mozesz spokojnie zajac sie czyms
innym a nie wywalac wszytsko z wszytskich mebli itd.

2. co do rodziny to ja juz od paru lat jezdze tylko na wigilie, na pierwszy
dzien zapraszam do siebie a drugi spedzam sama z mezem i synkiem.
efekt: wigilie mozna przezyc, rodzine nie takim duzym kosztem wykarmic a przy
tym nie bedziesz siedziec za stolem tylko latac do kuchni a to herbatka a to
kawka i jeszcze kalorie z wigilii spalisz, a w drugi dzien przyjemne
swietowanie z mezem na kanapie badz spacerze jak wolisz

3. prezety- na wigilii spotykamy sie w nie tak duzym gronie wiec nie
potrzebowalabym az tak duzo kasy, ale i tak ustawiamy poprzeczke na 10 zl., nie
zebysmy chytrzy byli, ale swieta naprawde duzo kasy zabieraja. wiec tesciowej
mozna kupic jakas piekna swieczke, lub peeling do ciala, tesciowi kufel do piwa
lub...zestaw takich autkich srubokretow
najwazniejsze sa tylko prezenty dla dzieci- a reszta tez sie ucieszy ale
traktowac to w formie milego upominku a nie od razu prezentu

4. ZAKUPY- zrobic dokladna liste tego co bedziesz gotowac- przeciez salatka
moze byc jarzynowa- jarzynki tanie- od lat np. nie uzywam majonezu( drogi i
tuczacy) tylko jogurt naturalny- jak dobrze doprawisz to nawet nie czuc roznicy.
a ciasta- no coz ja lubie piec- ale jak ktos nie lubi to albo polecam przepisy
na proste ciasta albo zamowinienie w cukierni

5. SYLWESTER- jesli tylko nie jestem w pracy, robie pyszna kolacje, kupuje
dobre wino, bierzemy romantyczna kapiel, a kiedy wybija 12... dzieje sie z nami
to co z ogniami... potem zyczenia i spac- romantycznie w objeciach ukochanego.
a na co komu bale i bable na stopach od nowych butow na 200zl. na co komu
pijany sasiad przy stoliku, probujacy nie zwazajac na zone umowic sie z toba??


bosze ale mnie wena dopadla- a moj syn sam sie do przedszkola ubiera- jak bys
Malgosiu miala pytania..to sie nawet nie zastanawiaj tylko pisz. mam nadzieje,
ze chciaz w 1% rozwiazalam twoje problemy.
buziak

[kalinam]

Marta b. dziękuję. Trochę się rozchmurzyłam. Może ze wszystkich rzeczy
najbardziej potrzebne jest mi czyjeś dobre słowo.
Jeszcze raz dziękuję. Wlaśnie robię listę prezentów. Głównie po to żeby nie
tracić czasu w sklepach. Wejdę do sklepu tylko po to co chcę kupić. Nie będę
się dzięki temu denerwować patrząc jak inni kupują. Chciałabym też coś sobie
kupić, ale teraz nie da rady, za to może w przyszłym roku
Pozdrawiam

[gogi30]

Cześć dziołchy!
Widze że rozpoczęłyście temat świąt, sylwestra i panuje ogólne przygnębienie.
Mnie znajomi namowili do tego, abysmy z mezem poszli na sylwestra do
restauracji.Idziemy choc z kasa niezawesolo-ale licze ze moze jakis mikolaj do
nas przyjedzie?Wczoraj wyszperalam z szafy sukienke ,z ktora mialam stycznosc
chyba rok temu na weselu kuzynki.Na ta okazje ja kupowalam.Musialam
przymierzyc, aby nie okazalo sie ze czeka mnie wydatek jeszcze na suknie, bo
moj malzonek tego nie zniesie. Ku mojemu wielkiemu zaskoczeniu okazalo sie ze
pasuje elegancko i wygladam calkiem ok.Tylko corka stwierdzila ze jej sie nie
podobam....Odnosnie swiat to mnie tez czeka gotowanie -z siostra urzadzamy
swieta bo niestety mojej mamy nie bedzie.Przy tym podjadanie, potem objadanie,
a na koniec trudnosci z zoladkiem.Nie ma sie co martwic dziewczyny.A co tam-
bedziemy mialy potem mobilizacje zeby schudnaci, mowic ze za rok napewno
bedziemy szczuplejsze .Pozdrowienia Gosia.

[jonam]

Cześć Wam,
też nie przepadam za Świętami, bo
-jedzenie, jedzenie, jedzenie....
-ogólny obłęd przedświąteczny, moja mama dostaje wręcz amoku jakby te święta
miały trwać miesiąc i jakbyśmy na Wigilię zaprosili Królową angielską )))

Co do odchudzanie to bardziej mi nie idzie niż idzie. Jakoś tak za dużo jem i
jakoś tak nie ćwiczę za bardzo...
No cóż jedyny wysiłek to sprzątanie taką samą metodą jak Marta.
Lubię powoli zimą w ponure wieczory gruntownie przewalać szafy, szuflady,
półki. Latem to czasem szkoda mi słońca i czasu na sprzątanie. Wolę coś zrobić
w ogrodzie.
Trzymajcie się mocno.
Gosia nie daj się chandrze i nie daj się zwariować świętom, przyjdą i jeszcze
szybciej miną.
Buziaczki serdeczne...

[gogi30]

Jednoznacznie stwierdzam ,że Mikołajki mi nie służą.Moje dziecko dostało
prezenty a my jej trochę podjadamy.Myślę , że te słodycze nie wyjdą mi na
dobre.Choś w sumie przecież nie przepadam za słodkim-ale jest to się
wcina.Dobra spadam pracować narazie!!

[ms78]

troche wam zazdroszcze bo macie glownie problem z slodyczami, ktore dla mnie
mogly by nie istniec))
ja troche spadal z wagi ale zaliczam juz po raz enty postoj. nie wazne ze
cwicze, ze malo jem- waga jak zaczarowana stanela na dwoch siodemkach(( a ja
chce jeszcze z 17 zrzucic.
fakt, ze zima w tym nie pomaga- ciagle sie siedzi w domu i by sie ciagle cos
dobrego jadlo.

Gosiu przekazuje pozdrowienia od Agnieszki- ona sie troche martwi, ze jak
urodzi to my juz sie nie bedziemy odchudzac, ale cos chyba czuje, ze my sie
zatrzymalysmy w tym momencie, kiedy Aga zaszla w ciaze?? moze jak Aga wroci to
nam pojdzie lepiej??

buziaki

[kalinam]

WItam wszystkich!
Dzięki za słowa otuchy. Postaram się więcej nie biadolić Wam za bardzo.
Moje odchudzanie leży w kącie i obrasta kurzem. Wiem, ze największy efekt dały
by teraz ćwiczenia, ale jakoś nie mogę się zmobilizować.
Może rzeczywiście jak Aga wróci to łatwiej będzie nam się odchudzało.
Pozdrawiam.

[jonam]

Użalaj się, użalaj od tego tu jesteśmy, żeby się wspierać.
Ja nie ćwiczę, bo nie mam czasu ((
Zbyt intensywne jedzenie sprawia, że tyję(((
Wystraszałam się dzisiaj na wadze i trochę odeszła mi ochota do jedzenia.
Może od Nowego Roku wstąpi we mnie siła i wytrwałość.

[mama2002]

Witam miłe mamy!!
chętnie sie dołaczę do grupy wsparcia. Mam 28 lat, 1 dziecko (2latka 9 mies)
170 cm wzrostu, rodzinnieszerokiebiodra(ciagle slysze od chudych
kolezanek:"Aniu. po prostu masz taka sylwetke")i waze 75 kg. Pol roku temu w
2 tygodni ezrzucilam 3,5 kg na dieci elodowej i do 2 tyg wstecz wazylam te 71,
5 kg al etroch estreso wi troch eradosci sprawilo ze nadrobilam. Jestem totalni
e uzalezniona od slodyczy(zrozumie to tylko ten/ta ,kto jak ja potrafi
pochlonac milke 300 g + 30 dkg michalkow i zajesc nutella
Na diecie lodowej - opisywanej szeroko na tym forum-czulam si esuperi schudflam
tam gdzie chcialam ale zdecydowanie nie jest to dieta na zime.
Postanawiam : rzucic slodyczami o sciane, ograniczyc si edo 4 posilkow i malej
przekaski, pic 2 l wody dziennie-cwiczyc co 2, 3 dzien. Chce schudna - na razie
do 65 kg i zobacze co dalejpewnie sie zdecyduje na 2. dzieciaczka-przed 1.
ciaza tez ladnie i lagodnie schudlam 5 kg.
pozdrawiam wszystkie chcaceschudnackobitki!
ania

[ms78]

witam witam nowa uczestniczke podrozy do szczuplej sylwetki
i moze Aniu kopniesz nas w przyslowiawa d..., cobysmy sie zabraly znow do
pracy. ja dzisiaj mam 76!!! hurraaaa!!! ale to chyba efekt sprzatnia,
niejdojadania i wstawania nocnego do synka ktory ma angine!!!
poza tym wczoraj kupilam sobie super-nocne-tylko-dla-meza majteczki- rozmiar
M!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
i bardzo ladnie w nie wchodze i nic mnie nie uciska!!!!!!!!!
no pogratulujcie mi i zmobilizujcie do dalszej pracy nad soba!!!!!!!

poza tym nadal cwicze i dochodze juz do 200 brzuszkow, + skakanka
buziaki

[kalinam]

Marta gratualcje!
Ja tak się nie mogłam zebrać, ale dzisiaj wieczorem wzięłam się za ćwiczenia.
Mam nadzieję, że mi tak zostanie na dłużej. Chciałabym zrzucić jeszcze coś
przed Świętami, bo potem będzie tego więcej do zrzucania. W temacie fajnej
bielizny to mam kilka fajnych sztuk na dnie w szufladzie i czekam jeszcze, aż
pozbędę się jeszcze paru kilogramów. Najbardziej martwi mnie mój brzuch i pupa.
Na nie potrzebne są głównie ćwiczenia.
Pozdrawiam

[kalinam]

Marta a może nowy wątek?
Wiesz, że to Ty jesteś tu głównym szefem
Pozdr

[ms78]

dziekuje Malgosiu za gratulacje- lekko przeze mnie wyludzone))
co do nowego watku jestem jak najbardziej za- ten sie juz naprawde bardzo
opornie otwiera. cos podobnego jak opornie nasza waga idzie w dół.
przez chwilke nawet sie zastanawialam czy nie zostac w tym, ale jak doczytalam
nasze poprzednie watki to doszlam do wniosku, ze jak otwieramy nowy watek to
nawet jakos to odchudzanie nabiera swiezszej krwi
wiec.... uwaga zapraszam do watku na temat:..... jasna ch.. jaki dac temat???
pomysly mi ulecialy z mojej pustej glowy.
a moze poprostu ODCHUDZAMY SIĘ!!!?? chyba tak?? co??
wiec szukajcie nowego watku.
buziaki
wierna Marta