aniazm
27.01.05, 10:18
nanai, co sądzisz o treningu aerobicznym 6 Weidera? Wiele dziewczyn ćwiczy (w
tym ja) i chciałybyśmy usłyszeć opinii eksperta. Trening wzięłyśmy z forum
kulturystycznego. Nie jest on za ciężki dla nas, mamuś bez przygotowania (w
większości)? Ja na przykład wiem, że źle robię te 'brzuszki' - ciągnę
karkiem, a nie brzuchem, ale nie mogę sie nauczyć robić prawidłowo... Czy nie
robię sobie krzywdy? Czy moze lepiej, żebym sobie odpuściła te ćwiczenia?
I pytanie drugie - czy podczas karmienia piersią można brać L-karnitynę?
Pzodrawiam, Ania.
