Post warzywno-owocowy - cd

[kasiakasz]

Witajcie dziewczyny !
Ps 15 - widzę ze wracasz do bezwęglowodanowej diety, od której również ja
zaczynałam, życzę powodzenia i daj znać od czasu do czasu. Mi jednak nasz post
odpowiada i jeszcze pociągnę troche, później przejde na zdrowe żywienie wg.
rozpiski co ją sobie opracowałam i wcześniej Wam opisałam. Mija 4 tydzień - 11
kg, bardzo sie ciesze. Ćwiczę jeszcze bardziej intensywnie, bo chce jak
najwięcej na tej diecie stracić do świąt. Wiem też że przynajmniej 3 miesiące
trzeba nie tylko być na zdrowym żywieniu ale też ograniczyć ilości pokarmu, bo
wtedy nie bedzie efektu jojo. Dopiero po takim czasie organizm sie przyzwyczai.
Wczoraj rozmawiałam na ten temat z panią dietetyk z klubu dla odchudzających i
z 2 paniami co zrzuciły po prawie 30 kg. Ale po naszym poscie to pewnie nie
problem jeść mniejsze porcje, najważniejsze nie rozciagnąć żołądka.
Obiecuje też Wam i Sobie , ze już nie pozwole by wrócił do mnie jakikolwiek
kilogram !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pozdrawiam
Kasia

[wio_sna]

Kasia, to pięknie! Możesz być z siebie dumna.
Ja po pierwszej diecie miałam kłopot, żeby zacząć jeść normalnie. Tak się
odzwyczaiłam od masła, sera, że długo ich nie jadłam pozostając przy chlebie
razowym , oliwie z oliwek w minimalnych ilościach. Słodyczy dłuuuugo nie jadłam.
Faktycznie to już potem nie problem zredukować jedzenie.

U mnie centymetry spadają, ale waga stoi.
PO siemieniu i jego skutkach czuję sie świetnie i wreszcie tak, jak na tej
diecie czułam się za pierwszym razem: zero łaknienia, zero ochoty na jedzenie(
ba nawet pewna niechęć do wkładania czegokolwiek bardziej kalorycznego do ust),
energii za trzech!!!! Zero zdenerwowania, zero nerwowości, spokój i harmonia.

Dziewczyny tego wam życzę.

wiosno ?

[kasiakasz]

Wiosno , jak te siemie zrobić , czy to sie kupuje i gdzie ?

[wio_sna]

1.Ja zrobiłam tak, miałam wywar z zupy, wrzuciłam do niego dwie łyżeczki
siemienia (do kupienia w aptece, sklepie zielarskim, warzywniaku) i zagotowałam.
Siemie sprawia, że wywar robi się taki kleisty, jak kisiel. W książce zalecane
jest dodanie jeszcze łyżki otrąb, ale nie miałam.
Wypić i poczekać na efekty.

3. W książce nie ma wiadomości o tym, że przed rozpoczęciem diety powinno się
wziąć coś na przeczyszczenie, sól gorzką czy coś innego. Mąż to wie, bo ma
większy staż dietowy, ale ja w tajemnicy przed nim dietę zaczęłam. Męczyłam się,
męczyłam, ale to już koniec.

2.POwinno się pić to rano , na czczo. Dziś kupiłam senes ( działa podobnie jak
siemie) w aptece i będę popijać herbatkę.
Życzę powodzenia

senes

[inia25]

wiosno pamietaj, ze senes najlepiej wypic wieczorem, jak juz nic nie bedziesz
jadla, bo jak cos zjesz po wypiciu to nie zadziala!

[wio_sna]

Dzięki, nie wiedziałam, a to taka ważna informacja.

[maliza]

No to całe szczęście, że przynajmniej Ty wio_sna tu zostaniesz po świętach. Ale
właściwie, to co Ty tu będziesz robić? Dalej kontynuować post czy przechodzisz
na zdrowe żywienie?

[kasiakasz]

Maliza, ja we wtorek po świetach kończę diete i przechodze na zdrowe żywienie.
I też nie wiem ( wiosno powiedz jak ty ) czy zostajemy tutaj, czy otworzymy już
nowy wątek po diecie. Tu z wami mi dobrze ale może tym co bedą na poście cieżko
się bedzie czytać o naszych przepisach z rybkami, nabiałaem itd....
Co o tym myślicie ?

[maliza]

Kasia, czy Ty w czasie Świąt będziesz twardzielką i będziesz jadła tylko
warzywa?
Ja mam taki nieśmiały plan ale nie wiem co z niego wyniknie.

Myślę, że można założyć nowy wątek. Zdecydujemy po Świętach

[wio_sna]

Ja kończę dietę w czawartek po świętach. I jak na razie mam mocne postanowienie
wytrwania.

Maliza obiecany przepis na pangę.
Ryba ma nieco mułowaty smak, podobnie jak karp, dlatego moczę ją w mleku przed
smażeniem.
0,5 kg ryby
5-6 sporych porów (używamy tylko białych części, teraz mogą być także
te zółtawe)
o,5 puszki ananasa
sól , pieprz
(opcjonalnie jajko i mąka do panierownia ryby)

W oryginale panga powinna być smażona bez panierki, ale mi nie wychodzi, poza
tym wolę z nią (przed smażeniem można rybę posypać przyprawami do ryb kamisu,
ale nie za dużo).
Wymoczoną w mleku rybę pokroić na małe kawałki mniej więcej 6x6 tak
orientacyjnie, posolić i co tam jeszcze usmażyć.

W garnku zagotować sok z ananasów z pokrojonymi ananasami, gdy nieco zmiękną,
dodać pokrojone w półksiężyce pory. Dusić na małym ogniu pod koniec posolić i
popieprzyć. ( Pory przed duszeniem można na moment podsmażyć na kilku łyżkach
oliwy).
Potem postępować jak z rybą po grecku. Układać warstwami, ale warzywa muszą być
ciepłe i wilgotne ( w razie czego dodać wody do duszenia).
Musi odstać, jeśli od razu do podania, to do warzyw wrzucić rybę i delikatnie
mieszając podgrzewać kilka minut.


Smacznego

[kasiakasz]

Ja kończe po świętach we wtorek i chce przetrzymac, jedynie zjem ćwiartkę jajka
święconego, bo to na szczęscie, od środy po świętach przechodze na zdrowe
żywienie. Nie zaklinam sie bo nie wiem czy czegoś nie skubne, np. indyczka.....
Wiosno przepis jest ciekawy na pewno wypróbuje....Nie bedzie mnie do
poniedziałku, chyba ze uda mi sie gdzieś na chwilke podpiać do internetu. Mam 2
dni urlopu
Pozdrawiam
Kasia

[maliza]

Dziękuję za przepis. Brzmi interesująco i niezwykle apetycznie. Na pewno kiedyś
wykorzystam - gdy już skończę z tym szalonym odchudzaniem
Kasia - miłego urlopu.

[joma01]

cześć dziewczynki, od dwóch dni jestem na diecie "niełączenia". Tak jak
mówiłam, wtorek był moim ostatnim dniem postu (5 tygodni, zgubiłam podczas
niego 9,5 kg. Mam jeszcze min.10 kg. do zgubienia. Przestrzegając mojej nowej
diety, mam szansę, nie głodując, zgubić te kilogramy w ciągu 2-3 miesięcy.
Trzymajcie za mnie kciuki. Dodam jeszcze,że po tak długim poście zjedzenie
przeze mnie białka (kiełbasa, twaróg, żółty ser itp.) wywołało u mnie małą
rewolucję w jelitach i żołądku, ale już samo przeszło. Jednak trzeba troszeczkę
czasu, aby się przestawić. Pozostanę na forum i będę pisała jak mi idzie z tą
nową dietą.

[belcia22]

Niestety nie mam za wiele czasu , aby pisac ,ale czytam Was i to mi duzo
pomaga...
jak narazie na minusie mam 2,5 kg i jest super...
dzisiaj byłamw sklepie ze zdrową żywnościa i kupiłam sól,ale nie wiem czy
dobrą...
bo ona nie nazywa się szara i różni się tym od zwykłej, ze nie jest jodowana
doba, czy złajest ta sól??

pozdrawiam cieplutko
Iza

[ps15]

Cześć dziewczyny,ale tu dzisiaj cicho.Chciałam się wam pochwalić efektami mojej
mamy,która w przeciwieństwie do mnie trwa w tym poście i dobrze się czuje i
schudła juz 5 kg.Ja natomiast po powrocie do mojej dietki mam mniej 0,5 kg.Ale
muszę przyznać że czuję się troszkę gorzej niz na warzywkach.Wyostrzyły mi się
zmysły na tym poście.Jestem miłośnikiem mięcha (pod każdą postacią)ale
stwierdziłam że ono śmierdzi,wcześniej jakoś tego nie czułam.I czuję jak mocno
przerobione są niektóre produkty. Czytałam wcześniejsze posty i doszłam do
wniosku że jedną z głównych przyczyn dlaczego nie mogłam wytrzymać były
prawdopodobnie zawirowania z wypróżnieniami i ciągle wzdęty brzuch(to był duży
dyskomfort)a wcześniej nie miałam nigdy z tym problemów.Jak następnym razem
podejmę decyzję o oczyszczeniu organizmu to zgodnie z waszymi radami najpierw
przeczyszczę jelito.Pozdrawiam serdecznie wszystkie wytrwałe i te niewytrwałe.
Wiola

[maliza]

Wszyscy zniknęli... Może wrócą po weekendzie.
Ja nadal kontynuuję post warzywny - w niedzielę kończę 7 tydzień. Ciągle się
zastanawiam, czy przerwać na święta czy nie.
ps15 gratuluję mamie wytrwałości i efektów. Iza Ty też trzymaj się dzielnie. Tę
dietę naprawdę można przeżyć. A efekty są super.
Joma01 jak Ci idzie na nowej diecie? Chudniesz?

[wio_sna]

Troche spokojniej tu ostatnio.
Jestem pod wielkim wrażeniem ruchu jaki anet wywołała tą dietą. To bardzo
pozytywne.
Ps, myślę, że masz trację, wszystkiemu zawinił zły początek, ale przeciez możesz
wrócić. Naprawdę dieta prawidłowo robiona jest mało uciążliwa.
Cieszę się że wysubtelniały Ci zmysły.
Maliza, gratuluję! & tygondi to imponujący wynik. Ja właśnie 5 tydzień i
szczerze mówiąc zaczynam się łamać, ale nie z powodu uciążliwości diety, tylko
powoli zaczynam się bać, że schudnę jeszcze bardziej, a to co już mam, jest
według mnie optymalne.
Ale przez te dwa ostatnie tygodnie nie chudnie się już w takim tempie jak na
początku.

[inia25]

ja zakończyłam dite, bo stwierdziłam ze doszłam do odpowiedniej wagi. Mysle ze
w czerwcu powtórze ja sobie, ale tak max 3 tygodnie chyba.
bede do was zagladac

[joma01]

cześć Maliza, z wagą stoję jak na razie w miejscu. Jestem trochę zaniepokojona,
bo bardzo ciągnie mnie do jedenia żółtego sera i majonezu. To chyba skutki tego
postu, organizm drastycznie woła o tłuszcz! Muszę uważać!

[irminas]

Jestem z wami od 9 dni. Rzeczywiscie na poczatku bolala glowa (1 dzien) potem
juz nie i apetyt powoli spadal i doszlam do tego ze wystarcza mi jablko albo
dwa, surowka i jakas warzywna mrozonka na goraco. Pije duzo, glownie wody,
czasem sok z grapefriutow.
Mam pytanie do stosujacych ten post ktorys raz: czy po powrocie do normalnej
diety, z uwzglednieniem wskazowek o zdrowym zywieniu (scisle stosowanie
zdrowego zywienia nie jest realne w moim przypadu) kilogramy wracaja?

[szwedka_kredka]

dziewczyny, a ja zaczynam od jutra - czy któraś może też?
nie wiem czy kupiłam dobrą szarą sól - Pani nie wiedziała o co mi chodzi,
kupiłam kamienną z Kłodawy, może być?
czy mogę zażywać w czasie postu sproszkowane algi - podobno odtruwają organizm
z metali ciężkich
dzięki, pa

[danik1]

Witajcie!!!
Bardzo zainteresowal mnie Wasz post i mam ogromna ochote przylaczyc sie do Was
o ile mnie przyjmiecie. Mam nadzieje, ze taki post pomoze mi zrzucic moje
kilogramy o ile na nim wytrwam bo z moja silna wola nie jest najlepiej. Widze,
ze duzo z Was juz odchodzi z tego watku, mam jednak nadzieje, ze on nie
spadnie. Zazdroszcze Wam tych kilogramow i jednoczesnie podziwiam samozaparcia!
Ja sprobuje od jutra i zobaczymy. Gratuluje straconych kilogramow!!!

[wio_sna]

Melduję się!
Cztery i pół tygodnia mam już za sobą, wagę zamierzoną osiągnęłam.
Wreszcie czuję sie dobrze i na dwóch jabłkach i jednej marchewce lub buraczku
potrafię bez problemu przeżyć dzień. Oczywiście do tego co najmniej butelka wody
mineralnej.

Kasia, maliza, piszcie jak dajecie sobie radę, jakie macie plany, pościcie w
święta czy jednak nie.
POzdrawiam

[wio_sna]

Witaj w gronie. Przed rozpoczęciem diety koniecznie przeczytaj książkę dr
Dąbrowskiej. Jest tam wiele cennych wskazówek, kóre ułatwią Ci przejście kilku
pierwszych , natrudniejszych dni. Potem to już jest z górki.

[maliza]

Cześć Dziewczyny. Ja po weekendzie mam kolejny kilogram w dół, czyli już -11.
Sama nie wiem czy na święta nie spasować. Na razie rozpoczęłam 8 tydzień :-0
Trochę się łamię z tymi świętami. Oczywiście żadnego ciasta by nie było, tylko
białko i warzywa. Wczoraj zjadłam 4 plasterki twarogu i 4 oliwki. To chyba juz
przerwałam żywienie wewnętrzne? Sama nie wiem co dalej robić. Bo to jedzenie
nie wzbudziło we mnie jakiegoś entuzjazmu a wręcz przeciwnie - wyrzuty sumienia.

[wio_sna]

Maliza, ja tak miałam po tej diecie, że trudno było mi zacząć jeść. Przeraziło
mnie podobieństwo do osób chorych na bulinię i zaczęłam jeść normalnie. Przesada
w każdą stronę jest niezdrowa.
Jesteś już bardzo długo na diecie, a w święta będzie tyle pyszności, sałatki,
jajeczka, szparagi, rybki. Nie trzeba zaraz opychać się ciastem, zresztą na
pewno po nim rozboli brzuch, więc po co?

[kasiakasz]

witajcie
ja sie trzymam
choć chora jestem i u mnie w domu wszyscy chorzy
naawet pogotowie było u moich maluchów w sobote
ze strwsu już chciałam zapchać buzie czymkolwiek do jedzenia ale dałam rade
od dziś do soboty postaram sie być na samych sokach warzywnych i wodze
i może w święta ( to tylko 3 dni wcześniej ) przerwe dietke i przejde na zdrowe
odżywianie, żeby choć jajuszka skubnąć i indyczka do obaiadku
pozdrawiam
Kasia

[maliza]

Chyba przejdę na zdrowe odżywianie. Na razie kręcę się w kółko i jestem
niezdecydowana (dzisiaj jeszcze poszczę). Trochę mnie dzisiaj podłamała waga,
bo dzisiaj "tylko" -11, a przez cały weekend było -12. No to co się porobiło?
Na szczęście centymetry są OK. Nadal ćwieczę 2 razy w tygodniu i raz chodzę na
basen.
Ja chcę już pięknej, słonecznej i ciepłej pogody!!!

[abajerek]

a gdzie moge dostac te ksiązkę?ja rozwniez jestem zainteresowana, bo moja
faldka na brzuchu nadal sie utrzymuje, 6 miesiecy po porodzie

PROŚBA O KSIĄŻKĘ E-MAIL

[justa74]

Bardzo bym chciała się do Was dołączyć po Świętach, wprawdzie karmię (córeczka
ma 7 miesięcy) ale już nie mogę na siebie patrzeć. Czy mogę Was poprosić o
przesłanie książkę dr Dąbrowskiej? Wiem, że można ją kupić ale czytałam
wcześniejsze wątki i wiem, że jest dostępna też w formie elektronicznej. Bardzo
będę wdzięczna
Pozdrawiam,
Justyna

[kredkam]

www.logos.astral-life.pl
oto link do strony gdzie można pobrać tą ksiązkę, poszukajcie na niej odnośnika
do spisu ksiązek i dalej można już sciagac

[kredkam]

www.logos.astral-life.pl

[atrytka]

witam Was wszystkie-prosze napiszcie mi jaka dokładnie jest ta dieta którą
stosujecie....i czy mogę ją stosować karmiac pięciomiesięczne
maleństwo.....ściagam już książki Dąbrowskiej.....pozdrawiam pa

[kredkam]

Witajcie, ja tez poproszę o ksiażkę na adres mailowy, dziękuję z góry.
Pozdrawiam

[kredkam]

najlepiej na adres [e-mail], dziekuje i pozdrawiam

[ikazet]

witam wszystkie odchudzające się
przygotowuję się psychicznie do waszej diety tzn zbieram info i planuję
rozpocząć po świętach. muszę zgubić aż 30 kilo i czytając od jakiegoś czasu
wasze posty naprawdę zaczynam wierzyć że mi się uda. Od jakiegoś czasu
codziennie ćwiczę a po świętach dołączam dietę. mam w związku z tym ogromną
prośbę do osób, które posiadają elektroniczną wersję książki o przysłanie mi
jej na adres gazetowy lub na adres [e-mail]
lub chociaż o informację w której z księgarni internetowych mogę ją dostać
z góry wielke dzięki,
trzymam za nas kciuki
iwona

Ikazet

[danik1]

Ja jestem w takiej samej sytuacji jak Ty. Juz mialam zaczac te diete, ale po
pierwsze jestem chora, po drugie mam teraz b. wazny egzamin a po trzecie
wlasnie te informacje na temat diety. Wyzej jest podany link gdzie mozna
znalezc ksiazke dr. Dabrowskiej. Chce sie z nia zapoznac i tez zaczac te diete
o ile dam rade bo ja bardzo lubie jesc. Masz racje, jak ja przeczytalam ten
post to tez uwierzylam, ze uda mi sie schudnac, musze tylko zaczac.
Pozdrawiam!!!

[lenaj]

cześć!!!
postanowiłam schudnąć razem z wami będzie mi łatwiej mam nadzieję. już kilka
razy próbowałam ale jakoś nie wychodziło.
bardzo proszę czy mogłybyście przesłać mi książkę Ewy Dąbrowskiej z przepisami,
PLISS!!!!!!!!!!!!
mój adres [e-mail]
POZDRAWIAM Lena

[danik1]

Jezeli ktos ma te ksiazke to tez bardzo bym prosila na gazetowy. Probowalam ja
sobie sciagnac jednak bez wiekszych sukcesow!
Pozdrawiam!!!

[joma01]

witajcie, długo nie pisałam, bo nie mam czym się chwalić. Malizo, tak jak ty
kręcę się w kółko. Muszę wziąć sie w garść i wreszcie zapanować nad swoim
apetytem, nic nie przytyłam, ale też nie chudnę, a jeszcze 10 kg przede mną do
zgubienia. Trzymajcie za mnie kciuki dziewczyny. Powiedzcie mi, za jaki czas
można ten post bez szkód dla siebie powtórzyć? Bo też o tym myślę, stwierdzam,
że bardzo dobrze się podczas jego trwania czułam, lepiej niż teraz (troche
zabniedbałam też dietę niełączenia i oto są skutki)i dobrze kilogramy
schodziły .

[maliza]

Cześć, ja od wczoraj jednak wprowadzam białko (twaróg i inne sery, odrobina
mięsa), ale nadal bazą są warzywa. Od węglowodanów trzymam się z daleka. I
dokładnie nad tym samym się zastanawiałam - kiedy mogę to powtórzyć. Chyba
zrobię to po świętach. A Ty Joma01 kiedy byś chciała to powtórzyć? Dziś miałam -
11,5 kg więc sytuacja wraca do normy. Moim marzeniem jest zrzucić jeszcze około
8 kg (4-5 cm w biodrach). A mam mało czasu bo do połowy maja. Chyba zacznę
ćwiczyć "szóstkę Waidera" - to akurat 6 tygodni

[joma01]

cześć Maliza, ja chcę jeszcze 10 kg zrzucić, może zaczęlabym po świętach znowu,
ale sie trochę boję, bo nie wiem, czy tak zaraz można ten post powtórzyć. Co ty
na to? Któraś z naszych dziewczyn miała kontakt z dr Dąbrowską, może poda mi
jej namiary i się zapytam. Ja tez myślę o tych ćwiczeniach na brzuch, tylko
jakoś dotąd nie zebrałam się na to, ale chęci mam.

[maliza]

Chyba Anet22 miała ten kontakt.
Myślę, że mogłybyśmy spróbować po świętach. Może teraz na 4 tygodnie.

[kasiakasz]

dziweczyny ja też powtórze po świętach ale dwa tygodnie i potem przejde na
zdrowe żywienie, fajnie ze wy też bedziecie
pozdrawiam

[maliza]

U mnie dzisiaj wróciło -12 kg. Jestem cała happy.
Cieszę się, że po świętach będzie nas tu kilka weteranek i kilka nowych
dziewczyn. W grupie zawsze raźniej. A gdzie zgubiła sie wio_sna?

[wio_sna]

Jestem, jestem, i trwam, i nie potrafię przestać.
Właśnie dziś mija mi 5. tydzień, na liczniku nieco ponad 12 kg mniej. Od trzech
dni waga stoi, ale centymetry znowu lecą w dół, więc jestem zadowolona. Melduję,
że noszę rozmiar 36-40, zależnie od firmy. I o to mi chodziło.
Pobęde na diecie jeszcze kilka dni i wracam do jedzenia.
Dziewczyny podziwiam Was i trzymam kciuki, życzę zadowolenia ze swoich osiągnieć.
Będą czytała, a jak skończę dietę to się odmelduję.
Wesołych świąt oraz wiosny w głowach i sercach

[joma01]

cześć dziewczynki! Dzisiaj przez cały dzień poszczę, wolno mi pić tylko kawę
bez śmietanki i cukru oraz gorzką herbate i oczywiście wodę. Tym bardziej, że
jest Wielki Piątek i jest po temu okazja, mnie samej też nie zaszkodzi a wprost
przeciwnie. Powoli nastawiam swój tok myślenia na ponowne rozpoczęcie po
świętach nadzej dietki, bo tak wspaniale po niej spadały kilogramy, a ja jak na
razie się miotam i nawet to niełączenie pokarmów za bardzo mi nie wychodzi,
więc chyba muszę trochę drastyczniej podejść do sprawy. Marzy mi się jeszcze,
aby zacząć trochę ćwiczyć, bo szybciej sie wtedy chudnie, ale jak na razie
ciężko jest mi się zmobilizować. Maliza, cz ty ćwiczyłaś?

[maliza]

Chodzę cały czas na basen raz w tygodniu. I staram się ćwiczyć w domu 2 razy w
tygodniu. Zaczęłam ćwiczyć dopiero od marca. Ale w tym tygodniu jeszcze nie
ćwiczyłam - to przez to szaleństwo przedświąteczne. Ale nadrabiam bieganiną i
krzątaniną Ja dzisiaj też mam troszę poniżej 12 kg. Tym bardziej więc
powrócę do naszej diety od wtorku. Nie martw się joma01. Mnie też to nie
łączenie czasami nie wychodzi. Wczoraj nagrzeszyłam i zjadłam trochę czekolady.
Życzę Wam wesołych świąt.

[ania2806]

ja was wszystkie przepraszam, ale czy ktoras naprawde czytala
ksiazke dr Dabrowskiej??? Tu nie o odchudzanie chodzi, to nie
dieta. To jest post majacy na celu oczyszczenie organizmu....
Dieta, dieta, dieta, dieta... Monotonie na tych forach kobiecych
Czy waga to najwazniejsza rzecz w zyciu?? Jakos malo osob
cieszy sie ze organizm sie zregenerowal, ze zrobily cos dla
swojego zdrowia.. tylko te zachwyty nad kilogramami. Nie o to
chodzilo dr. Darbowskiej....

[wio_sna]

Przeczytałam obie ksiażki kilkanaście razy. I jestem pewna, że także o
zmniejszenie wagi ciała chodziło pani doktor. Żeby cofnęła sie otyłośc brzuszna,
stłuszczenie wątroby, zmiany zwyrodnieniowe stawów, cukrzyca, choroby krążenia,
TRZEBA zmniejszyć wagę ciała.
Czyżby tak ważny szczegół, umknął Twej wnikliwej uwadze?

Dziewczyny wiele zrobiły dla swojego zdrowia pozbywając się zbędnych kilogramów,
dlaczego próbujesz to dyskredytować?
Wiele dziewczyn zamierza przejść na zdrowe odżywianie, tego też nie doczytałaś?

Nie podobał mi się Twój post. Myślę, że za mało o nas wiesz, żeby wygłaszać
takie opinie. Może gdybyś najpier przeczytała dokładnie oba wątki poświęcone
postowi, znalazłybyśmy więcej zrozumienia w sobie.

[kasiakasz]

Zgadzam sie z Toba wiosno. W 100 %. Otyłość to też choroba.
Dziewczyny w święta zjadłam wszystkiego po trochu i jest mi źle , dlatego
wracam nie na 2 ale na 3 tygodnie do warzywek a potem dopiero do zdrowego od
zywiania.
Trzymajcie kciuki
Pozdrawiam
Kasia

[inia25]

ja też wracam. Od 1 kwietnia znowu dieta. W święta co zjadłam, to kierunek
toaleta! Zrobię sobie jakieś2-3 tygodnie postu i potem zdrowe żywienie

[wio_sna]

Kasia, fajnie że się odzywasz. Rozumiem Twój ból, bo mi także lekko nie było. Ja
wytrzymałam, ale śniadanie wielkanocne, które zresztą sama dla rodziny
przygotowałam było ciężkie.
Dziecko kusiło mnie ciasteczkami ze swojego koszyczka, na stole rybki, sałatki,
sernik, nie było łatwo.
Mobilizował mnie mąż.
Mi został jeszcze tylko jeden dzień, dziś do końca i jutrzejszy, w czwartek
zamierzam zjeść trochę chleba, może zupa z kaszą. Wreszcie czuję sie dobrze i
tak naprawdę to mogłabym diety nie kończyć, tym bardziej, że sny mam takie jasne
i klarowne jak lubię. MOże nawet prorocze znów będą.

Schudłam prawie 14 kg i co śmieszne, lecą mi bardziej centymetry niż waga.
Spokojnie wchodzę w ubrania przeddzieciowe, choć ważę kilka kilo wiecej niż
wtedy. Cerę mam lepszą, stawy przestały mnie boleć, a zęby mam tak białe, jak po
czyszczeniu i wybielaniu u dentysty, dziąsła mi nie krwawią i znowu biegam trzy
razy dziennie na długie spacery. Ach, nogi mi nie puchną i na moje III piętro
wbiegam bez zadyszki. Śpię snem długim i spokojnym, budzę się wypoczęta, a rano
widok w lustrze dodatkowo poprawia mi nastrój.
Do zysków trzeba dodać jeszcze ten błysk w oku męża.

Wszystkim życzę takich efektów.

[maliza]

Wio_sna jak widać ma już prawdziwą wiosnę w sercu i w głowie
Gratuluję Ci tak niesamowitych efektów i hartu ducha w święta. Czy przechodzisz
na zdrowe żywienie?
Ja wróciłam do postu już dzisiaj. Aż tak źle nie było, ale zdecydowanie lepiej
czuję się na warzywkach. Mam taki mały plan żeby pociągnąć do końca kwietnia.
Na warzywach było mi lekko i przyjemnie, a po normalnym jedzeniu czuję się
zmęczona i niewyspana. Ledwo powłóczę nogami. A może to przesilenie wiosenne i
ta zmiana czasu... Tak czy siak wracam do kochanych warzywek!
To kto jest z nami? Kasiakasz, inia25, ja.

[inia25]

tak tak , ja od jutra i chyba też do końca kwietnia - tzn do 30.04, bo moje
dziecko 30.04 ma imprezkę z okazji ukończenia roczku, więc pewnie coś tam
skubnę pysznego

[kasiakasz]

Ja oczywiście tez jestem, no i zmobilizowałyscie mnie jeszcZe bardziej.
Spróbuje też do końca kwietnia , choć planowałam 2 - 3 tygodnie. Dziś staram
sie tylko pić soki warzywne, jutro bede jadła warzywka. I ja tez o wiele lepiej
czułam sie na warzywkach. chce zrzucić jeszcze 10-12 kg.
Wiem ze z Wami mi sie uda
Pozdrawiam
Kasia

[joma01]

ja też zamierzam tak jak wy rozpocząć post, ale dopiero od poniedziałku, bo w
niedzielę mam imieniny teścia. Zamierzam wytrzymac conajmniej do końca
kwietnia. Wiosna, jak ty to zrobiłaś, że aż 14 kilo schudłaś? Chyba się dużo
ruszałaś. Zazdroszczę Tobie sukcesu tak bardzo, że aż jestem zła, ale nie na
Ciebie tylko na los! Wiem jednak, że losowi sama muszę pomóc, więc zamierzam
dalej walczyć razem z wami dziewczyny!

[maliza]

Ja dzisiaj czuję się już wyśmienicie. Wczoraj był tylko sok marchwiowy, sałatka
z warzyw i jabłko. Dobre samopoczucie wróciło. I waga też od razu mniejsza o
pół kilograma
Wychodzi mi na to, że przed większością z nas zapowiada się walka o kolejne 10
kg

[inia25]

u mnie o 5 kg max gdybym schudła 10kg to bym wygladała jak patyk

[maliza]

Szczęściara ))

[inia25]

no można tak to nazwać

wklejam :-)

[joisana]

• czwartek IP: (3324).gda.postdata / 212.244.198.(3324)
maliza 31.03.2005 08:08 + odpowiedz


Ja dzisiaj czuję się już o wiele lepiej. Wczorajszy dzień na soku marchwiowym
i warzywach przyniósł oczekiwane rezultaty w postaci dużo lepszego
samopoczucia, powrotu formy i entuzjazmu. No i oczywiście pół kg mniej

[wio_sna]

Witam i dziękuję za miłe słowa.
Jeśli chodzi o jedzenie, to ja nie robiłam niczego poza rygorystycznym
trzymaniem diety. Siedzę w domu z dziećmi więc nie biegam do pracy. Na zakupy
chodzę spacerkiem po południu lub wieczorewm pójdę na szybki spacer bo jakoś na
miejscu usiedzieć nie mogę. Piłam dwa litry wody mineralnej dziennie i tego
bardzo pilnowałam, soli prawie nie używałam, nie licząc słonej wody z ogórków
kiszonych, którą też popijałam od czasu do czasu.
Najśmieszniejsze jest to, że mi zależało na 12 kg, wszystko ponad to witałam z
obawą.

Oczywiście przechodzę na zdrowe żywienie, które zresztą nie tak znowu
rygorystycznie prowadzę w domu od kilku lat. NIe moge jednak zrezygnować z zup
mlecznych i pierogów ruskich, które bardzo lubię i moje dzieci też.

Przytyłam na diecie eliminacyjnej ( mały alergik) i przez życiowe perturbacje.

Trzymam za Was kciuki. Nie wiecie co się dzieje z anet22?

[szwedka_kredka]

Wios-sno, czytałam książkę dąbrowskiej i też się przymierzam do oczyszcznia,
czy możesz mi napisać, jak to jest z tą soląi z innymi przyprawami - które
można?
powinny być chyba bez chemii, prawda?
ale wszytskie rpzyprawy są dozwolone?
przynzma, ze ni trfaiłam na tę informację w książce
moja ciocia była na wczasach oczyszczających i podobno dr Dabrowska pozwoliła
im ssac kostkę cukru, jak ktość się bardzo źle poczuję., boję się, że ja będę
się źle czuła, bo nie chodzi mi o zrzucenie wagi ,a oczyszczanie, kiedyś
próbowałam jakiejś diety (słynnej 13) i czwrtego dnia doejchałam do pracy ledwo
żywa zlana potem
będę wdzięczna Ci za odpowiedź oraz wszytskim lepiej ode mnie zorientowanym
osobom

[wio_sna]

W książce zalecają sól szarą, taką ze sklepów ekologicznych, przyprawy wszystkie
ziołowe, czyli tylko zioła w czystej postaci, majeranek, tymianek, czosnek,
koper i co tam kto lubi.

W książce jest informacja, że w momentach, gdy oddech i ciało pachną mocno
acetonem, zdarza sie w diecie z powodu za małej ilości cukrów, należy wypić wodę
z rozpuszczoną łyżeczką miodu.

Różnie ludzie znosza dietę, ja za pierwszym razem zniosłam popisowo, same plusy,
zero uciążliwości, teraz, za trzecim, więcej minusów niż wspaniałego samopoczuca
znanego z pierwszej próby.

Bardzo ważne jest (a w książce nie jest to wyraźnie powiedziane) oczyszczenie
jelit przed rozpoczęciem diety. Polecam saszetkę soli gorzkiej, (do kupienia w
aptece) rozpuścić według przepisu i wypić wieczorem. Najlepiej jak następny
dzień, jest dniem wolnym bo różnie może zadziałać: jednorazowo, lub kilka razy
pognasz do łazienki.
Diętę polecam i trzymam kciuki...

[szwedka_kredka]

dzięki wielkie za odpowiedź
czyli rozumiem, że takie rpzyprawy jak pieprz, papryka, curry - odpadają, tak?
tylko zioła?
wiem, że w czasie trwania diety nie przyjmuje się żadnych leków, a jeśli
biorę "naturalne" - chiński aloes (właście oczyszczanie jelit), to też muszę to
odstawić?
pozdrawiam bardzo i niedługo zaczynam

[wio_sna]

Pieprz, papryka jak najbardziej, curry to też przyprawa ziołowa, więc tak, tylko
na tej diecie jakoś trudno mi wyobrazić sobie same warzywa z curry. Może
dlatego, że ja nie bardzo przepadam za tą przyprawą.
POza tym zmysły się wyostrzają i pikantne dania raczej nie smakują. Ale to tylko
moje doświadczeniem z Tobą może być inaczej.
Jelita przeczyścisz sobie solą, dr Dąbrowska poleca senes, siemie lniane i coś
jeszcze na przeczyszczenia. Myślę, że aloes też może być.

[anet22]

Dziewczynki!
Sorki, ze tak długo się nie odzywałam, ale zamierzałam znów rozpocząć dietę i
nie wiedziałam czy mi się uda, a nie chciałam rzucać słów na wiatr...
No, ale mogę się dziś pochwalić, ze od wtroku jestem znów na diecie warzywnej,
dziś 4 dzień, schudłam kilkogram i czuję się wspaniale! Zamierzam trzymać dietę
do 22 kwietnia - bo wtedy jedziemy na 10 dni na urlop. I muszę się koniecznie
zmieścić w takie jedne spodnie.... hihi.
A dziś byłam w second Hand'dzie i kupiłam sobie dwie śliczne bluzeczki i jedne
super jeansy! Ale są fajne, mówię Wam
Strasznie sie cieszę, ze znów tu jestem z Wami!

Całuski!
ANET

[inia25]

ja mialam zaczac od dzisiaj, ale jutro ide na wesel, wiec same rozumiecie.
staruje od poniedzialku

[wio_sna]

Witajcie, właśnie jem pierwszą po diecie kanapkę z masłem!
Zaczęłam jeść w sobotę po południu, wczoraj pierwszy lekki obiadek, a dziś
wreszcie kanapka z masłem, cieniutko, ale i tak pychota.
Pozdrawiam wszystkie wytrwałe i obiecuję trzymac za Was kciuki.
Piszcie o sobie, będe tu zaglądac i podczytywać.
Życzę osiągnięcia zamierzonych efektów, bo wytrwałości Wam ne brakuje, jesteście
wielkie.

Wiosna

[joma01]

witajcie dziewczynki! Rozpoczęłam dzisiaj drugi raz naszą dietę. Ciekawa
jestem, czy pójdzie mi to tak gładko, jak było z tą pierwszą. Jeszcze nie wiem,
jak długą ja pociągnę, ale zamierzam do skutku - minus min. 10 kg.

[kasiakasz]

Witajcie, ja tez po przerwie swiątecznej ciągnę dalej. Bardzo bym chciała by
spadło jeszcze z 10 kg. Jesli pójdzie tak jak za 1 razem to do końca kwietnia
może sie uda.
Dziś zjadłam buraki
Zjem jeszcze brokuły i marchewke i postaram sie już nic więcej.
Pozdrawiam
Kasia

[inia25]

czesc, ja też dziś startuję. Mam za sobą jabłko, przed soba jeszcze pomidora
ogórka i papryke. Jutro cos na cieplo> mam nadzieje zgubic 5 kg tak przez
jakies 2-3 tygodnie. Zobaczymy

[flaska]

ja zaczęłam dziś po raz drugi ....za pierwszym sie nie powiodlo z zimna
jako , ze już cieplo rozpoczynam ponownie
dzis na razie :kawa czarna(wiem , wiem...), sok pomidorowy, woda
ewa

[anet22]

O rety! ale nas dużo!
Baaaardzo się cieszę
Ja dziś skończyłam pierwszy tydzień diety - i jestem z siebie bardzo dumna, bo
przez ten tydzień nie miałam ani jednej, najdrobniejszej wpadki. Nic a nic nie
podjadam
Schudłam dwa kilo. Piję sobie codziennie herbatkę z senesem - reguluje
wypróżnienia - dla mnie to niezwykle ważne.
Czuję się wyśmienicie i prawie nie bywam głodna (zdaża mis ię przeżyć dzień na
1 jabłku i marchewce)
Ale bedziemy szczupłe latem!!
Wiosna, jestem z Ciebie dumna! jesteś chudziaczek! Super, ze Ci się udało!
Buziaki!
Anet

[flaska]

no , mam za swoje..
ból glowy dopadl w nocy o 3.00 , zażyłam tabletke i nie pomogla
wlałam siebie 0,5 litra wody ,co by sie szybciej oczyscic
efekt: wczoraj mialam ochote na kawaleczek chleba , albo cos innego
niedozwolonego (ale sie nie zlamałam);dzis na widok niedozwolonych rzeczy mnie
odrzuca (zaraz mi sie ta glowa przypomina (jeszcze trochę ja czuje).
ide do sklepu po marchewke
ewa

[maliza]

Dawno nie pisałam. Do wczoraj szło mi dobrze. Zrzuciłam kolejne 1,5 kg. Ale
wczoraj zgrzeszyłam na kolacji u znajomych i dzisiaj czuję się fatalnie. A co u
Was? Jak postępy w naszym poście warzywnym?

[bedada]

Cześć dziewczyny.Moge się do Was przyłączyć? Ja zaczełam od dzisiaj i mam
nadzieje wytrwać.

[maliza]

Oczywiście, że możesz się przyłączyć. Im nas więcej tym raźniej
Jest tu jeszcze ktoś?

[kasiakasz]

Hej, jeste jestem
Ale ten poprzedni tydzień był taki przybijający ze nie miałam sił i checi pisać
I troche podjadłam, mam teraz straszne wyrzuty i od dzis zaczynam na nowo.
Tamta wagę utrzymuje ale musze jeszcze prawie 10 kg
Postaram sie przynajmniej 4 tygodnie
Piszcie prosze bo od razu jakos łatwiej
Pozdrawiam
Kasia

[joma01]

cześć dziewczczynki, ja też się dopiero dzisiaj odzywam, bo także zgrzeszyłam i
to bardzo. Rozpoczęłam jak planowałam drugi raz post, ale po pierwszym
dniu "wysiadłam". Nadal jednak męczy mnie to i zamierzam się ponownie do niego
przymierzyć. Forum czytam codziennie i dzisiaj stwierdziłam, że na forum plaża,
mało wpisów ostatnio, a ja chciałam się zdopingować waszymi sukcesami, drogie
koleżanki, a tu nic. No, ale "jak mówią: "nic tak człowieka nie podnosi na
duchu, jak świadomość, że drugiemu też się nie powodzi" (żart), pociesza mnie
fakt, że takich "grzesznic", jak ja jest więcej. Zrzucam to na przesilenie
wiosenne. Pozostaje nam ruszyć znowu do przodu drogie weteranki, by nie
niechęcać nowych forumowiczek, no i doprowadzić swoją wage do upragnionego celu.

[kubara1]

Drogie jaroszki. I ja się dołączam - i to po raz trzeci((. Za każdym razem
wytrzymywałam dwa tygodnie, ale i tak jestem zadowolona bo w symie to ponad 6
kilo. Ale pojawił się kalafior, kalarepka i cukinia, więc myślę, że tym razem
pociągnę miesiąc, bo jeszcze siedem mi brakuje do szczęścia. I piszcie, piszcie
bo jak poczytam taką Wiosnę, co to ma zęby białe, smukłą kibić, czternaście
mniej na wadze i jeszcze błysk w oku męża widzi to od razu powściągam swój
apetyt))
Pozdrawiam
BAsia

[maliza]

Dziewczyny, ja od początku lutego mam już w sumie -14 kg. W zasadzie potrzebuję
jeszcze zrzucić około 3-6 kg. Ale oczywiście każda liczba mile widziana. Jak
będzie więcej to też się nie obrażę
Mój grzeszek był tylko jeden przez ostatnie dwa tygodnie więc pomimo, że
zaprzepaściłam szansę na szybsze rozpoczęcie odżywiania wewnętrznego, to mam
nadzieję, że kilogramy nadal będą leciały w dół.
Ostatnio mam trochę problemów z koncentracją i jestem trochę rozkojarzona, ale
to chyba przesilenie wiosenne

[kasiakasz]

Hej dziewczyny.
Ja od lutego mam - 13 kg
Ale wciąż jeszcze prawie 10 a może i 12 do upragnionej mety.
Dziś jestem ajkaś silniejsza, warzywka zrobiły sie smaczniejsze, zaczynają byc
nowe, krajowe, pyszne.
Właśnie jem śniadanko pomidor, ogórek zielony i szczypior. Mam jeszcze ze sobą
w pracy jabłko.
O 16 zjem warzywa na ciepło, marchew, kalafior, brokuł
wieczorem sok z marchwi lub podgryze samą marchewke
Pozdrawiam serdecznie
Kasia

[maliza]

Cześć Dziewczyny, muszę się Wam pochwalić, że mam już -15 kg. Jak sobie pomyślę
ile ten mój kręgosłup musiał nosić kilogramów ...
Teraz czuję się lekko i cudnie. Jestem ciągle z Wami i walczę dzielnie o
kolejne spadki
A co u Was?

[wio_sna]

Gratuluję! Dzielna z Ciebie dziewczyna. ( I cyborg też pierwsza klasa)
Chylę czoła przed Twą wytrwałością. Jak długo jeszcze zamierzasz pościć?

ja też, ja też

[higa]

puk, puk,
chciałam się dołączyć. oto moje rozmiary początkowe: wzrost 165 cm. waga 69 kg
po ciąży... ufff ciężko mi z tą wagą. moja najlepsza to 58 kg, czyli ok. 11
kilo mniej niz teraz. mam oponę na brzuchu, wstrętne boczki i uda jak brzuch
foki. sorry, muszę tak po sobie pojeździć bo wtedy wzrasta moja motywacja.
jestem od rana na wodzie i marchewkach (znacie Marwitki - takie małe już obrane
marcheweczki które można dostać w sklepie? b. wygodne - ja nigdy nie mam czasu
obrać...) wieczorem ugotuje sobie buraki...
największy problem z moim odchudzaniem to mój szanowny mąż który uwielbia jak
mu gotuję makarony (może je jeść codziennie), pizzę itp - a jak tu potem tego
samej nie zjeść?
kurde, muszę być twarda, byłam na 13-tce i schudłam 5 kilo ale wróciło
spowrotem z moijej winy nie ukrywam (patrz wyżej)
mam do Was pytanie o sok - czytałam że pijecie sok np. z buraków i jabłek - ale
skąd wziąć taki sok??? samemu w sokowirówce, czy można gdzieś kupić. a jeśli
samemu to z surowych czy gotowanych (chyba z surowych ale tak na wszelki
wypadek..).
nigdzie nie mogę dostać warzywnego FITu z brokułami itp który tak ładnie
reklamują. i co mi po reklamie jak i tak w sklepach nie ma...
no dobra, w każdym bądz razie - muszę schudnąć. Realnie patrząc nawet jak
schudnę do 60 kg. będę szczęśliwa.
Pomożecie?

higa

[joma01]

cześć higa, witamy w naszym gronie, walcz dzielnie jak maliza i reszta. Sok z
buraczano-jabłkowy to wyrób Horteksu, kupisz go w supermarketach. Poza ty
możesz pić jeszcze soki pomidorowe, według mnie najlepsze ma Fortuna ew.
Tymbark, są jeszcze do picia soki pomidorowe z papryką dla odmiany. Masz tyle
wzrostu co ja, ale ja mam jeszcze wiecej do zgubienia.

[kasiakasz]

witaj w naszym gronie.

Dziewczyny Znów Waga RUSZYŁA!!!!!
Cieszę sie minął 14 kg, już znów dobrze się czuje, już mnie nie ciągnienne
jedzonko.
Wciąż dużo ćwiczę a oprócz 6 godzin aerobiku 2 X tygodniowo i basenu X na
tydzień, zaczęłam w pozostałe dni biegać. I chyba kupię sobie hulahop
Pozdrawiam
Kasia

[maliza]

Ale się cieszę, że jednak Was nie wcięło
Wio_sna dzięki z amiłe słowa. Ale ja to jestem lekka jazda w porównaniu do
Kasi. Kasia kiedy Ty znajdujesz czas na te wszystkie ćwiczenia??? Na pewno w
nagrodę masz pięknie ukształtowane ciało. Ja mam problem z udami. Chudną mi
strasznie wolno. Co mam ćwiczyć żeby szybko to naprawić? Na basenie staram się
dużo pływać z deską a nogi kraulem. Ale czy to pomoże?
Jeśli chodzi o soki, to ja piję codziennie marchewkowe Marwitu. Pycha. I
czasami pomidorowy. Innych nie bo wydaje mi się że mają zakazane składniki.

[viveca]

Cześć
i ja chce sie do Was przyłączyć mam strasznego doła i nie mogę już na siebie
patrzeć . Chcę zrzucić 10kg lubie warzywa mam nadzieje, że mi też się uda.
Boję się tlko jednego, że jak zwykle zabraknie mi silnej woli. Zaczynam od
jutra. Myślę, że z Wami będzie mi raźniej.
Pozdrawiam i trzymam kciuki za nas wszystkie
Viv

[higa]

no więc to już drugi dzień.... no dobra, dobra już słyszę te Wasze śmiech JUŻ
DRUGI DZIEŃ... no wiem że to dopiero początek ale najtrudniej zacząć. mąż mnie
oczywiście podjudza - weekend się zbliża - zrobimy sobie jakieś fajne jedzonko
a zaczniesz od poniedziałku... figa z makiem! zaczęłam i już. na razie jestem
silna. otworzyłam sobie gazetę ze szczupłymi modelkami i trzymam ją otwartą w
pobliżu lodówki. jak tylko się do niej zbliżam to patrzę na te zdjęcia i
rezygnuję z jedzenia. najgorsze jest to że zostało mi troche dobrych rzeczy w
lodówce których mój szanowny mąż nie je (rozpieszczony przez Mamusię je tylko
szyneczkę) - czyli cienka kiełbaska i pasztet z gęsi no i nie wiem co z tym
teraz będzie. ja nie zjem a sama świadomość ze to tam leży doprowadza mnie do
morderczych ciągąt wykonania rzutu na lodówkę...
mam do Was pytanie - o grzyby, tzn pieczarki, oczywiście nie smażone ale np jak
gotuję warzywka na wodzie to czy można z pieczarkami. raczej nie są kaloryczne
a nie mam pojęcia czy je można jeść czy nie bo nie mogę z mojego kompa ściągnąć
książki dr Dabrowskiej (jakieś błędy mi wyskakują). jeśli któraś z Was się
zlituje - to proszę o przesłanie książkli elektronicznej na [e-mail]

to co powiecie o tych grzybkach?
higa

[joma01]

grzybków nie wolno jeść!

[higa]

coś pusto się zrobiło(((
czyzbym sama się zmagała z moimi kilogramami, żadnego wsparcia z nikąd hlip
hlip((

no więc nie mam się komu pochwalić - naprawdę chudnę!!!!!!!!!! a już myślałam
że to nie jest możliwe, że nie mam silnej woli.
Ta dieta jest fajna, bo nie jestem głodna. jem tyle ile chcę - a że żołądek się
kurczy to i chce mi się coraz mniej. głównym wrogiem nie jest głód (pusty
brzuch) tylko apetyt - czyli chętka na coś. w niedzielę byłam na targach
rolniczo-kwiatowych no i tam było mnóstwo wystawców z jakimiś regionalnymi
smakołykami: kiełbasami wędzonymi, domowymi pasztetami, smalcem z jabłkami i w
ogóle tyle wszystkiego, do tego grille z szaszłykami i kiełabaskami - myślałam
że tam umrę - dobrze że byłam z moim bobasem - więc skupiłam się na bawieniu
się z nią itp - żeby nie mieć czasu na myślenie o jedzeniu - ale humor miałam
nie bardzo tak mnie w brzuchu ściskało - ale udało się - nie poddałam się.
no wieć oc czwartu schudłam 3,5 kg))))))))))))))
dziś założyłam moje garniturkowe spodnie do pracy i wreszcie nie czuję się jak
baleron zawiązany sznurkiem. wreszcie mnie nie pije w pasie a w udach to nawet
czuję lekki luzik. jestem w związku z tym w szampańskim nastroju - niedługo
będę taką laską że, jak mówi mój Tata: "klękajcie narody" hehehhe
w tej chwili mam 66,5 kg przy 165 cm. jeszcze jakieś 7 kg i będę szczęśliwa i
szczupła.
tego Wam też życzę i zapraszam do korespondencji bo smutno mi tu samej.
p.s. wczoraj naszykowałam sobie obiadek na dziś i jutro: papryki faszerowane z
takim jarskim farszem z marchewki, selera, pora i cebuli. pachnie super - ale
jeszcze nie próbowałam - to na wieczór, kiedy mam największy kryzys i zjadłabym
wszystko.
higa

[kubara1]

Higa, ja jestem)). Też chude sobie powoli ale wytrwale i coraz lepiej się
czuję. Ja mam 69 kg przy 167 i jeszcze właśnei te 9 do szczęścia i dżinsów
sprzed ciąży. Trzymajmy się. Napisz potem jak te papryki faszerowane, może też
sobie zrobię

[viveca]

Hej
Ja też jestem trzymam się twardo od piątku. Dziś zobaczyłam kilogram mniej w
porównaniu z Twoim wynikiem to mało ale mam nadzieję, że za niedługo bede miała
z 5kg mniej
Pozdrawiam
Viv

[misia_mama_ptysia]

Dziewczyny, ja też chcę tak chudnąć.
Proszę o wersję elektrniczną ksiązki, wchodziłąm na wskazany link, ale wyszły mi
"robaczki"
Pozdrawiam i dodam, że zaczynam od jutra, w końcu podstawy znam, woda , jabłko
,marchewka , grejfrut
Mam 172 cm i 74 kg/choć nie wiem czy nie więcej / i chodzę w spodniach męża!!!
Po co mam kupić nowe skoro niedługo będą mi za duże, przecież wejdę w swoje
spodnie, to tylko kwestia czasu.
Dodam ,że po porodzie zjechałam do 65 kg, tylko ostatniej zimy sobie
pofolgowałam i jak widać nieżle
pozdrawiam
misia

[kasiakasz]

Hej Dziewczynki
Jestem cały czas z Wami, jakoś teraz wolniej spada waga ale jeszcze miesiąć
pociągnę. Znalazłam fajny post od jednej dziweczyny co schudła 20 kg. Jak mi
sie uda to skopiuje jej pomysł na odchudzanie, próbuje :UDAŁO SIE

"Od stycznia 2001 do maja, czerwca 2001 schudłam z wagi 80 kg do 60 kg (wzrost
165 cm) bez stosowania ćwiczeń i nadmiernego wysiłku. Stosowałam własną
dietę,
skomponowana intuicyjnie- po latach diet i nieudolnych prób - z diety
Diamontów-
niełączenia. dieta rozpoczęta 5,01,2001 ważę 80 kg - rano, wieczorem boję się
wejść na wagę. Do końca stycznia jadam posiłki złozone z jednego produktu,
głównie warzywa surowe, jest styczeń niewiele dostępnych warzyw więc, surowa
marchewka o każdej porze dnia i nocy. Jeść się chce piekielnie. Pierwszego
dnia
mam wrażenie, że jestem za słaba aby wejść po schodach do mieszkania na II
piętrze, ale już po tygodniu rozsadza mnie energia. wracając do jadłospisu.
Chrupię marchewkę, surową kapustę, por, ogóreczek kiszony, gotowana
brukselka,
buraki, - gotowane warzywa raczej na kolację - wszystko w nieograniczonych
ilościach no i: punk kulminacyjny: rosół z ryby - porcja rybki duża (ja
najbardziej lubię tołpygę) , włoszczyzny podwójna porcja wiele ziół i
czosnku,
dobry swieży imbir, soli niewiele, wegety niewiele, krobla sosu sojowego,
gotowana rybka jest super, I tak do końca stycznia zjadam - pozwalając sobie
na
chwile rospusty - 1 bochenek razowego chleba, który trzymam w zamrażarniku,
wyciągam po kromeczce i robię grzankę.
27 stycznia ważę 73 kg. wierzę, że uda mi się osiągnąć maturalne 62 kg.
Kontynuuję dietę, dodając pieczone bez skóry piersi kurczaka, surowe warzywka
jak wcześniej, owoce niewiele, (zapomniałam dodać ze pieniążków mam mało).
2 marca ważę 68. Każdy kilogram coraz ciężej zgubić.
W marcu do diety dochodzi gotowane kurczaki (razem może 4 razy).
W kwietniu gotowane ziemniaki ale tylko z surowymi warzywami, bulion rybny
prawie codziennie, marchewki coraz mniej. I w ogóle coraz mniej chce mi się
jeść. Jak dotychczas nie przepadałam za słodyczami teraz sprawia mi dużą
trudność odmówienie sobie łakoci. Ale wytrzymuję. WARTO.
Zaczynam pić herbatki ziołowe, Slim-var ma najlepszy smak, Ale też Regulavit.
Przełom maja i czerwca WAGA WSKAZUJE 60 kg. A ja nawet buty muszę kupić
mniejsze o numer bo 40 jest za duża. Ciuchy z rozmiaru 46, zormar 38/40.
W lipcu waga wskazywała 59 kg. Starałam się rzucić palenie. Nie udało się.
Staram się tak odżywiać tak cały czas. Ale pozwalam sobie od czasu do czasu
na
zwykły obiadek, np u rodziny, albo szaleństwo typu pizza raz na 2 miesiące.
W grudniu 2001 rzuciłam palenie. Dwa lata temu urodziłam dzidziusia i
ponownie schudłam z 75 po porodzie. Dziś ważę 63 kg. Ale kontroluję swoją
wagę. Pozdrawiam Szczuplej jest zdrowiej."
Myśle ze to jeszcze bardziej pokazuje jakie znaczenie mają warzywka.
Pozdrawiam
Kasia

[maliza]

Kasia nam już też niewiele zostało do osiagnięcia 20 kg spadku wagi.
Ja od początku maja zamierzam wprowadzić mięso, ryby i nabiał. Bez względu na
to ile uda mi sie zgubić do tego czasu. U mnie waga też chwilowo stoi na 15 kg,
ale centymetry ładnie schodzą w dół Niedługo i waga znowu ruszy

[maliza]

Dziewczyny! Mam już dzisiaj -16 kg. Jestem strasznie szczęśliwa. Przywitam
wiosnę i lato w zdrowiu i dobrej formie. Już mi upały nie straszne. Tylko niech
w końcu nadejdą
A jak u Was? Trwacie? Naprawdę warto!

[wio_sna]

To super! Maliza, jestem pod wielkim wrażeniem Twej wytrwałości.
Ja też czekam na lato, przygotowuję sobie zwiewne sukienki i fajne spódnice.
Będziemy takie powiewne i powabne. Trzymaj się!

[joma01]

Maliza, gratuluję! Napisz jeszcze raz jak długo prowadzisz ten post, czy tak
samo, jak za pierwszym razem - tylko warzywka? Jak sie czujesz? Ja przyznam
się, że nie prowadze postu ponownie i to zwykle odrzywianie tez mi sie nie
podoba, daje nieprzyjemne uczucie ciężkości. Podczas diety, czułam sie o wiele
lepiej.

[joma01]

przepraszam za błąd ortograficzny w "odżywianiu"

[belcia22]

Ja po raz drugi próbuję, i jak narazie to spokojnie wytrzymałam 5 dni z malym
kryzysem w dniu trzecim.
Niestety na obiad nic innego mi nie wchodzi jak gotowany kalafior ( z ciepłych
rzeczy)...
caly dzień mam podzielony na 5 posiłków i tego sie trzymam...
oby tak dalej


pozdrawiam serdecznie
Iza

[ollka02]

Witam
Ja od 1,5 miesiaca jadam mrozonki na patelnie z Hortexu sa bardzo dobre, syte,
niedogie i co bardzo wazne malo kaloryczne 45kalorii w 100g paczka 450g
Czsami dodaje do tego filety z kurczaka drobno pokrojone i podsamazone.
Jest chyba z 5 rodzaji tych warzyw naprawde pyszne niektore juz z przyprawami .
W ciagu 1,5 miesiaca waga spadla mi 4,5kg

[misia_mama_ptysia]

Hej dziewczyny
ja zaczęłąm od wtorku/18.04/ , waga 74 kg przy 172 cm wzrostu. O rany, myślałam
nan stop o jedzeniu. I bynajmniej nie jadłam tylko 1 marchewki , 2 jabłek i 1
grejfruta.
Myślałam o jedzonku , jak smakuje pyszny chlebek z Radzymina, albo plasterek
sera-najzwyklejszej Goudy, ech....
Wcinałam , że ho ho. We czwartek byłam na Głębockiej, w sklepie ze zdrową
żywnością kupiłam sól szarą, kiszone ogórki /no no , było ich trochę/ i kiszoną
kapustę. Te ogórki były zniewalające, zjadłam je w drodze do domu, w rękach
kierownica i kiszony ogórek, pycha- ogórek oczywiście.
Wczoraj doczytałam ,że należy popić senesu, ważne regularne
opróżnianie/wcześniej pomogły ogórki ha ha ha/ i dzisiaj pobiegłam do apteki.
Rano próbowałam wypić szklankę letniej wody z łyżeczką szarej soli morskiej- nie
udało się- podobno ma działanie oczyszczające.

Ale najważniejsza informacja-byłam na wadze u bratowej/moja w drodze-zamówiona
przez internet/ i co.....

71,5 kg - hurra, hurra, hurra

Nie wierzyłam ,że dam radę choć kilka dni, ale wytrzymam, choćby dlatego że nie
wierzy w to bratowa. Potem Jej podziękuję
W nocy śniły mi się rybki-pieczone , grillowane-mniam,mniam- , ojej, myślałam
sobie ,złamię dietę zacznę później skoro będę tu kilka dni to może przełożyć
dietę i co. Nie złamałam się i nie poczęstowałam rybką, to nic że to tylko sen -
ważne że się nie złamałam. Tak na marginesie bratowa twierdzi ,że sny sprawdzają
się odwrotnie czyli co, ni mniej nie więcej złamię dietę - już ja Jej pokażę -
temu szczypiorowi wiecznie niezadowolonemu ze swojej wagi,hahaha.

A wiecie skąd te rybki-przeglądałam cały post , no i znalazłam przepisy na
rybki pangę, pstrąga wg Dąbrowskiej. Jak widać były bardzo sugestywne.

Pozdrawiam
misia

Ps Któraś z dziewczyn pisała, że post cudownie wpływa na pozbycię cellulitu
można prosić o więcej informacji

[inia25]

czesc, bylam na urlopie i niestety nie bylam na diecie. ale od jutra ruszam!
mam ochote do lata zgubic 5-7 kilo (wiecie apetyt rosnie w miare jedzenia
hihihi). mysle ze z Wami uda mi sie na pewno. Tylko jeden problem - w sobote
pierwsze urodziny moje corki i co nie sprobuje tortu? ech! moze zamroże sobie
na potem hihihi.

pozdrawiam

[atrytka]

witam wszystkie dziewczyny-proszę Was bardzo napiszcie mi jak dokładnie
stosować tą dietę i czy karmiąca mama pieciomiesięcznej bobaski czyli ja może
bez problemu tak się odżywiać pozdrawiam i dziękuję pa alicja

kolejny kg

[misia_mama_ptysia]

Hej,
wczoraj zgodnie z zaleceniMI wypiłam zioła senesu, rano efekt murowany, trochę
póżniej waga - 70,5 kg
Cudownie...
Mogę prosić o przesłanie książki na mój adres [e-mail] lub
[e-mail]
Próbowałam ściągnąć książkę ale bez powodzenia
pozdrawiam
misia

Witam!

[sobeautyfull]

Dziewczyny!
Nawet nie macie pojęcia jak cudownie czyta się wasze posty. Dajecie wiarę ,że
można jeżeli czegoś się naprawdę chce. Ja jestem 5 miesięcy od urodzenia
córeczki i choć jestem szczęśliwa ,że mam dziecko nienawidzę swojego wyglądu.
Jako nastolatka byłam bardzo szczupła potem z każdym rokiem przybywało mi kilka
kilogramów, teraz ważę tak dużo ,że nie mam odwagi nawet w necie napisać ile.
Każda moja dieta kończyła się fiaskiem , ale czytając ten wątek zaczynam
wierzyć ,że można. Jestem już bliska temu , by rozpocząć dietę , obawiam się
tylko czy nie stracę pokarmu (karmię piersią tylko symbolicznie raz dziennie,
ale nie chcę tego pozbawiać córeczki) Jeśli , któraś z Was wie jak dieta
warzywna działa na laktację proszę napiszcie. Bardzo Was pozdrawiam i życzę
dalszych sukcesów.

[kata74]

anet22 napisała:

> Pozwoliłam sobie założyć nowy wątek, jako że tamten już się okrutnie
> wydłużył
> > Z tamtego wątku skopiowałam sobie wszystkie przepisy na ciepłe dania
> warzywne, >

skąd wziąść właśnie te przepisy? czy może mi ktoś wtym pomóc??

wycinki z postu warzywno-owocowego ESENCJA

[misia_mama_ptysia]

To jest trochę informacji skopiowanych z tego postu,myślę że się przyda
pozdrawiam
misia

można jeść:
jabłka, grapefruity, cytryny
kapustę ( za;ecana także kiszona), sałatę, marchew, pietruszkę, seler, buraki,
por, kalarepę, dynię,kabaczek, cukinię, ogórki (szczególnie kiszone- zalecane
codziennie), paprykę, pomidor, cebulę, czosnek, szczypior,koper, rzeżuchę,
rzodkiewkę, kalafior, brokuły. Do tego herbaty ziołowe, dużo wody mineralnej
i.... to wszystko.
Zero tłuszczu, mleka i w ogóle czegokolwiek innego niż wyminione.
Optymalny czas diety 6 tygodni.
Szczegóły opisane przez dr Dąbrowską, w książce "Ciało i ducha ratować
żywieniem" (cena 10 zł, w Veritasie) lub " Przywracać zdrowie żywieniem" 5 zł w
tej samej księgarni.

przepis: robimy farsz taki jak do papryki, cyli ucieramy na tarce marchew,
seler, pietruszke, siekamy pora lub cebule no i tu mozna tez papryke. to
wszystko gotujemy w malej ilosci wody a pozniej mieszamy z koncentratem
pomidorowym. Cukinie przekrajamy na pol, wydrazamy miazsz i w to miejsce
wkladamy nasz farsz. tak przygotowane jedzonko wrzucamy do piekarnika, lub
dusimy tak jak papryke w malej ilosci wody.


cześć, podaję nowy przepis na pycha zupkę. 2 mrożonki z Horteksu- 1 to sama
marchew druga to zupa zimowa - fasolki po ugotowaniu można wyjąć. Ugotować
osobno z solą i łyżeczką przyprawy- ja dodaję vegetę, gotować 20 min. potem
marchewkę zmiksować i połączyć z drugą zupką. Powstanie bardzo smaczna,
pomarańczowa i syta zupka. Zamiast marchewki poprzednio miksowałam kalafior, też
pycha. Ale zmiany są potrzebne.





przepis: robimy farsz taki jak do papryki, cyli ucieramy na tarce marchew,
seler, pietruszke, siekamy pora lub cebule no i tu mozna tez papryke. to
wszystko gotujemy w malej ilosci wody a pozniej mieszamy z koncentratem
pomidorowym. Cukinie przekrajamy na pol, wydrazamy miazsz i w to miejsce
wkladamy nasz farsz. tak przygotowane jedzonko wrzucamy do piekarnika, lub
dusimy tak jak papryke w malej ilosci wody.




To można jeść po diecie
Maliza obiecany przepis na pangę. -
Ryba ma nieco mułowaty smak, podobnie jak karp, dlatego moczę ją w mleku przed
smażeniem.
0,5 kg ryby
5-6 sporych porów (używamy tylko białych części, teraz mogą być także
te zółtawe)
o,5 puszki ananasa
sól , pieprz
(opcjonalnie jajko i mąka do panierownia ryby)

W oryginale panga powinna być smażona bez panierki, ale mi nie wychodzi, poza
tym wolę z nią (przed smażeniem można rybę posypać przyprawami do ryb kamisu,
ale nie za dużo).
Wymoczoną w mleku rybę pokroić na małe kawałki mniej więcej 6x6 tak
orientacyjnie, posolić i co tam jeszcze usmażyć.

W garnku zagotować sok z ananasów z pokrojonymi ananasami, gdy nieco zmiękną,
dodać pokrojone w półksiężyce pory. Dusić na małym ogniu pod koniec posolić i
popieprzyć. ( Pory przed duszeniem można na moment podsmażyć na kilku łyżkach
oliwy).
Potem postępować jak z rybą po grecku. Układać warstwami, ale warzywa muszą być
ciepłe i wilgotne ( w razie czego dodać wody do duszenia).
Musi odstać, jeśli od razu do podania, to do warzyw wrzucić rybę i delikatnie
mieszając podgrzewać kilka minut.
W książce dr Dąbrowskeij jest przepis na rybę pieczoną. Osobiście go
wypróbowałam - rybka jest przepyszna, polecam. Aha, ja piekłam zawsze pstrąga:
i świeżego, i mrożonego, ale myślę, ze każda inna rybka też sie nada
Naczynie żaroodporne wysmarować masłem, włożyć oczyszczone ryby, obsypane solą
i przyprawami (rozmaryn, koperek itp), pokropić je olejem, na to wysypać ze
dwie duże pokrojone w kostę cebule i mnóstwo drobno posiekanej natki
pietruszki. Piec 20-30 min, co pewien czas polewając rybki wytworzonym sosem.
Ja to robiłam również w rękawie do pieczenia - wychodzi jeszcze lepsze, no i
nie trzeba polewać rybki.

[misia_mama_ptysia]

Aha, chciałam przeprosić wszystkie autorki. Nie podałam autorów przepisów i
omówień diety, gdyż czytając posty kopiowałam sobie te informacje do worda.
Mam nadzieję ,że się nie pogniewacie.
No i ważną informacją jest sprawa łazienkowa, tzn . regularne wypróżnienia
/polecane na forum jest picie senesu -można kupić w aptece, stosowanie siemienia
lnianego

pozdrawiam
misia

[inia25]

pogniewamy sie strasznie!!!!!!!!! hihihihi

tak tak senes jest super, ale wazna informacja: wypic na noc i nic juz po
wypiciu nie jesc, bo nie zadziala.

[maliza]

Cześć Dziewczyny. Niestety nie wiem jak to wpływa na mamy karmiące, ale chyba
bym nie ryzykowała - ja mam już dużą córkę więc mnie problem nie dotyczy.
Na razie zaczęłam powoli się wycofywać ze ścisłego postu i wprowadziłam białko
pod różnymi postaciami. Nie jem jednak węglowodanów. Waga oczywiście stanęła.
Ale teraz trzeba rozpocząć nowy etap walki - NAJWAŻNIEJSZY! czyli utrzymanie
tej wagi. Myślę że będę często wracać do takich postnych dni np. kilka dni w
tygodniu.

[joma01]

witajcie dziewczynki, mówię nieśmiało: dzisiaj zaczęłam znowu post!
Po ostatnim poście (ponad miesiąc) przytyłam 2 kilo, dużo - niedużo, ale
zamiast w dół schodzić,to poszło do góry, więc zaczynam znowu. Nie ulega
dyskusji, że jedząc warzywka samopoczucie na codzień jest o niebo lepsze.

Jeżeli chodzi o "napędzanie" produkcji mleka do karmienia malucha, to pije sie
herbate kminkową, która dodatkowo przeciwdziała kolkom u dzidziusia. Łyżeczkę
kminku najlepiej rozetrzeć trochę w moździeżu i zaparzyć jak zioła. Jest
smaczna.

[inia25]

joama01 - u mnie identyczna sytuacja +2kg. byłam na urlopie i dogadzałam sobie
piwkiem wieczorami i mam efekt. Wczoraj tez zaczełam znowu poscic. mam nadzieje
ze damy rade. nie zarzakam sie ze bede poscic 6 tyg, ale moze??

[kasiakasz]

hej dziewczyny
i ja znów walczę , nie wiem jak długo
chce spróbowac do 20 maja
bo 21 mam świetna impreze
zależy mi
Piszcie prosze o sukcesach bo bardzo mnie to mobilizuje
pozdrawiam
kasia

[joma01]

inia, ja tez sobie folgowałam i z piwkiem, i z ciastem ,i z majonezem, i całą
resztą. No i efekt widzę, ale i tak na szczęście tylko 2 do góry. Mam niestety
kłopot z narzuceniem sobie jakiegoś zdrowego i nietuczacego sposobu odżywiania.
Coś nie potrafię sie przestawić i zrezygnować z tych pyszności jak makaron ze
skwarkami i jajkiem sadzonym... itp.Może masz jakąś metodę na to.

[inia25]

joma01 napisała:

> inia, ja tez sobie folgowałam i z piwkiem, i z ciastem ,i z majonezem, i całą
> resztą. No i efekt widzę, ale i tak na szczęście tylko 2 do góry. Mam
niestety
> kłopot z narzuceniem sobie jakiegoś zdrowego i nietuczacego sposobu
odżywiania.
>
> Coś nie potrafię sie przestawić i zrezygnować z tych pyszności jak makaron ze
> skwarkami i jajkiem sadzonym... itp.Może masz jakąś metodę na to.

niestety nie mam na to żadnej rady. uwielbiam pizze, makarony, sałatki z
majonezem.... Ale chyba trzeba się jakoś zaprzeć co?

[maliza]

Ja ma do Was pytanie trochę z innej beczki. Czy w momencie gdy przechodziłyście
na normalne jedzenie po poście, miałyście jakieś problemy "zdrowotne" typu
zawroty głowy, ból brzucha itp. itd.
Chciałabym jeszcze popopścić do połowy maja, ale pod koniec maja jadę na
wakacje do Tunezji i troche się boję, że przy zmianie kuchni może się to
kiepsko skończyć - ból brzucha, biegunka i jakieś tam takie dolegliwości.
Jakie Wy macie doświadczenia w tym temacie???

[szwedka_kredka]

dziewczyny, no to ja się do Was przyłączam od jutra, dziś wieczorem piję gorzką
sól, a jutro post - po raz piewrszy, też niczego sobie nie planuję, bo boję
się, że nie wytrzymam, a mam mnóstwo pracy - czy można nie jeść i pracować
(daje się?)
i może wiecei czy można stosować kurację homeopatyczną w tym czasie?

[szwedka_kredka]

słuchajcie, kiedy należy spodziewać się tego najgorszego - bólów głowy etc.,
po ilu dniach od rozpoczęcia postu na następuje?
ja dziś zaczęłam, tak bardzo chciałabym, zeby mi się udało

[malaladypank]

czy ktoras z WAs ma diete Cambridge,ajeli tak,prosze o ssczegoly na maial
[e-mail]

[kasiakasz]

witajcie
Wczoraj zrobiłam sobie zabieg egiptos i dziś musze jeść sama kiszoną kapustę,
kwaśno mi strasznie. Zapisałam sie na 5 takich zabiegów, podobno łącznie z
dietą i ćwiczeniami daje super efekty. Będę wam zdawać relacje.
Oj tak bardzo bym chciała zrzucić jeszcze prawie 10 kg, ale jakoś mimo diety
ostatnio bardzo wolno mi spada. Te pierwsze 13 kg to tak szybko mi spadło ze
teraz brak mi cierpliwości
Miłego dnia
Kasia

[belcia22]

Kasiu a mozesz mi powiedzieć co to za zabieg , gdzie go mozna zrobic i ile
kosztuje??

[higa]

spowiadam się że zgrzeszyłam.....

no schudłam 5 kg. potem zarzyły mi się małe grzeszki - a to zjadłam kilka
plasterków wedliny (żeby się nie zmarnowały bo mąż nie jadł - tak sobie to
tłumaczyłam), potem bakłażana ale nafaszerowanego ryżem, potem trochę bigosu z
kromką chleba... no nie jednego dnia to wszystko tylko w ciągu ostatnich trzech
ale zawsze. zauważyłam, że jak człowiek raz sobie odpuści i zje coś
niedowolonego, to potem już leci... zje się jeszcze coś i jeszcze...dzis
koniec - mocne postanowienie - żadnego podjadania niedozwolonych rzeczy bo
zaprzepaszcze znowu to co schudłam jak zawsze. dziśna wadze 4 kilo mniej. a
było już 5. czyli kara. ale nic - biorę sie za siebie. i tak super się czuję z
tymi 4 mniej - nie cisną mnie spodnie ani koszula mi się wreszcie nie rozłazi
na cyckach (to tez zasługa stanika - kupiłam sobie minimizer który zmniejsza
biust o jeden rozmiar a mam D więc jest co zmniejszać). Ogólnie zaczynam
korzystnie wyglądać i jestem happy. cycki duże - brzucha coraz mniej więc
calkiem fajnie to wygląda. ale i tak wiem że jeszcze z 6 kilo tego sadła muszę
zrzucić!
dzis mam w pracy litr soku burakowo-jabłkowego, jabłko, dwa pomidory, ogórek
zielony i rzodkiewki. spoko powinno wystarczyć do końca pracy. w domu będą
brokuły no i ugotuje sobie moją zupę cukiniową. bardzo dobra polecam, jeśli
chcecie skorzystać podaję przepis:
2 cukinie
2 papryki dowolnego koloru
3 duże cebule
0,5 selera
2 pietruszki
vegeta
koncentrat pomidorowy

obieramy cukinie ze skóry i wykrajamy środek z pestkami (do wyrzucenia),
wykrajamy gniazda nasienne z papryk - kroimy te warzywa w kostkę - do garnka i
zalewamy wodą (tyle wody ile chcemy zupy - ja lubię gęstą, więc nie daję bardzo
dużo) solimy, vegetujemy i gotujemy. dodajemy pokrojoną w talarki cebulę,
pokrojoną w plasterki pietruszkę i selera.Jak się to wszystko pogotuje pół
godziny aż warzywa będą miekkie - dodajemy poł słoiczka koncentratu
pomidorowego (albo cały jak chcemy bardziej pomidorowo)mozna tez posypać świeżą
natką pietruszki albo czym tam jeszcze chcecie.
dla lubiących mocne wrażenia można doprawić ostrą papryką (ja dodaję tabasco bo
uwielbiam). zupa jest bardzo dobra, gęsta i sycąca. mi starcza na 3 dni i
jestem po tym bardzo najedzona.

robiłam sobie tez papryki faszerowane ( z farszem z marchewki, selera, pora i
cebuli podgotowanych i zmiksowanych) - papryki podduszone w małej ilości wody z
koncentratem pomidorowym.pycha
jak macie jakies ciekawe przepisy dzielcie się kochane!
ja uwielbiam gotować. mimo że wracam późno z pracy a w domu mały bobas - to jak
pójdzie spać ja się wyrzywam w kuchni
higa

[wio_sna]

Maliza, pytałaś, jak po diecie. Otóż ja miałam takie uczucie ciężkości w
brzuchu. Żadnych sensacji żołądkowych nie było, częściej chodziłam do ubikacji,
ale to wiadmo było co przerabiać jak sie jelita wypełniły. Generalnie bardzo
wolno wprowadzałam nowe produkty, myślę, że całkowita zmiana kuchni to za dużo
jak na taki wyposzczony organizm. Odpuść sobie juz dietowanie, żeby móc
spokojnie spróbować tunezyskich przysmaków, a u nich kuchnia ostra.

Melduję, że przez dwa tygodnie od zakończenia diety prztyłam 2,3 kg i tak już
zostało, ważę 64,5 i jestem usatysfakcjonowana.
POzdrawiam i życze udanych wakacji.

Pytania do szanownych poszczących

[sobeautyfull]

Witam!
Mam kilka pytań;
jak długo utrzymuje się ból głowy i złe samopoczucie po rozpoczęciu diety?
kiedy następuje przypływ energii( tak w przybliżeniu)?
no i kiedy można się spodziewać pierwszych efektów na wadze.
Oczywiście wiem ,że u każdego wyglądać to może trochę inaczej , ale chodzi mi o
wasze doświadczenia.
Nieśmiało dodam ,że jestem na diecie już trzeci dzień, niestety samopoczucie
słabe , waga ta sama. Narazie nic wię cej nie napiszę , bo nie chcę zapeszać,
nieraz się już pochwaliłam , a z diety nic nie wyszło. Pozdrawiam

[joma01]

sobeautyfull, odpowiadam na twoje pytania:
u mnie ból głowy był nie do zniesienia i pojawił sie drugiego dnia. Musiałam
pomóc sobie tabletkami i to chyba ze trzy razy, chociaż wiedziałam, że nie
można uzywać leków, ale nie mogłam po prostu pracować. Po dwóch dniach
przeszło. Przypływ energii nastąpił u mnie po kilku dniach, do tygodnia. Efekty
na wadze zauważyłam po tygodniu. O ile pamiętam chyba 2 kilo, ale to jest
różnie u óżnych dietowiczek. Potem najlepiej jest sie ważyc raz na tydzień, bo
waga może skakać w górę i w dół (aby sie nie zniechęcić). Samopoczucie niebawem
będziesz miała wspaniałe, a po dwóch tygodniach nawet zaczniesz mało jeść - tak
było u mnie. Samopoczucie się poprawi, jak zobaczysz, że schudłaś co nieco.
Inaczj być nie może!

[wio_sna]

Ból bardzo różnie, najczęściej 2- 3 dni
przypływ energii po tygodniu
efekty na wadze już po 2-3 dobach ( była pełnia, wiec trzymała wodę w
organiźmie, teraz powinno pójść w dół)

A o soli gorzkiej na oczyszczenie jelit pamiętałaś. Jeśli nie , koniecznie wypij
saszetkę przed snem.

[higa]

ja nie miałam żadnych bólów głowy ani brzucha ani niczego. po prostu byłam
głodna - miałam smaka na mięso, nabiał itp. to jakieś 3 dni się utrzymywało.
jak byłam głodna to robiłam się zła. dlatego dobrze sobie coś fajnego ugotować
na początek (wg diety oczywiście) żeby móc się najeść warzywkami a nie latać na
głodniaka bo wtedy trudno wytrzymać. ja szybko schudłam 3 kg - w ciągu 4 dni -
ale to pewnie dlatego że wcześniej dużo jadłam i to co mój organizm z siebie
wydalił to schudłam. po 3 kg waga stanęła i rusza się do dołu bardzo powolutku -
pół kilo raz na kilka dni.
higa

[misia_mama_ptysia]

Hej dziewczyny, ja już jestem 9 dzień i mój największy sukces to to ,że się nie
poddaję. Mam wrażenie ,że wszyscy dookoła mówią o jedzeniu, synek podjada mi
marchewkę,ale co tam, będę piękniejsza na wyjazd /bo piękna to już jestem
hahahaha) Ale jestem dobrej myśli.
Ja nie miałam bólów migrenowych, tylko wielką chętkę na różne pyszności.
No i problem z odwiedzaniem toalety, może ja za mało piję wody,hmmm. Nie wiem
czy to wskazane , aby co wieczór pić senes, może ktoś mi podpowie.

I prośba o książkę dr Dąbrowskiej w wersji elektronicznej, ja naprawdę
wchodziłam na podany adres ,ale nie udało się mi jej w ogóle odczytać.

Pozdrawiam i dziewczyny trzymajmy się i wspierajmy, a do wio_sny i malizy prośba
dopingujcie nas i piszcie jak dalej wygląda Wasze zdrowe jedzonko. A
myślałyście o Montignac"u, na stronie Zuzelka są zapierające dech w piersiach
dodwody w postaci zdjęć

pozdrawiam
misia

[sobeautyfull]

Dziękuję ,że tak szybko odpisałyście- właśnie miałam się poddać 5 minut temu.
Czuję się tak fatalnie ,że już chyba gorzej nie można. Mam mdłości na sam
widok warzyw. Dobrze ,że męża nie ma , bo jakby zobaczył w jakiej jestem formie
zaraz by mi zakazał diety. za to wczoraj wieczorem czułam się tak
fantastycznie ,że aż zaczęłam tańczyć z córeczką na ręku. zaczekam jeszcze do
wieczora, może forma wróci.

[misia_mama_ptysia]

Hej, nie poddawać się! Jest nas więcej
Może mi ktoś podpowie jak to jest z tym senesem,
i nieśmiało proszę o książkę
pozdrawiam
misia
Ps przed chwilą zajrzałam na wagę i oczom nie wierzę, pójdę jeszcze raz
sprawdzić - 68,7kg a zaczynałam od 74 kg. Co prawda jestem na czczo i po
wizytach w toalecie lekka jak piórko , ale to oznacza tak czy siak ,że spadłam
poniżej 70 kg. Uhmmm, dziewczyny warto, warto,warto. Ja w połowie maja jadę nad
morze i mam nadzieję ,że wejdę w swoje ciuchy, a nie w portki męża

i tym jakże optymistycznym akcentem kończę
misia

[joma01]

misia_mama_ptysia, podaj link na tego Zuzelka i te zdjęcia, też chętnie popatrzę

[belcia22]

I ja tez sie melduje
dzisiaj mój 9 dzień i 4,5 kg za mna czyli waże teraz 65,5 kg...
jak narazie trzymam sie w miare dobrze, chociaz nie powiem były trudne
momenty...

trzymajcie sie kobietki

pozdrawiam
Iza

[kata74]

a ja się mobilizuję, zbieram w sobie i czekam na przejście tego dlugiego
weekendu.
jak jesteśmy wszyscy w domu to trudniej mi pilnować dyscypliny jedzeniowej,
zwlaszcza że mąż należy do cukierowych podjadaczy.

czytam, organizuje sobie zbiór przepisów i coraz bardziej się nastawiam na to
żeby powalczyć o zgubienie kilogramów.

jednak najbardziej boje się że nie zmobilizuję się po zgubieniu kilogramów i
stare nawyki mnie pogrzebią- czy macie sposob i na to???

[misia_mama_ptysia]

Hej, dzisiaj znowu zauważyłąm spadek wagi, poniżej 70 kg. Hurra!!! Wczoraj po
całym dniu jedzenia warzywek było 69,5 kg, dziś rano 1 kg mniej. Zaczynam lubić
te warzywka, baa byłam z dzieckiem na lodach i nie skusiłąm się. Szkoda mi tych
dni które już wytrzymałam

pozdrawiam
misia

Oto strona
forum.montignac.com.pl/
a tu strona ze zdjęciami
forum.montignac.com.pl/viewtopic.php?t=1385
robi wrażenie

[sobeautyfull]

Mój post się skończył. Czwartego dnia rozchorowałam się - zupełnie jakbym się
zatruła , całą noc biegałam do toalety i wymiotowałam. Dopiero dzisiaj doszłam
do siebie. Nie wiem czy popełniłam jakiś błąd- skąd taka reakcja organizmu.
Narazie na samo wspomnienie warzyw robi mi się niedobrze, ale chęć schudnięcia
pozostała. Pomyślę o jakiejś mniej restrykcyjnej diecie , a może jeszcze sie
kiedyś zdecyduję. Tak czy inaczej nadal będę czytać Wasze posty , bo to
najlepsza zachęta do odchudzania. Pozdrawiam

[wio_sna]

Oj nie kończ!. Tak czasem może być przy diecie. Spróbuj przez kilka dni pić tyko
sok z marchwi, świeży. POwinno pomóc.
Szkoda rezygnować, gdy organizm tak fajnie się oczyszcza.

Jeśłi jadłaś tylko to co zalecane, to wszystko jest OK. Zachęcam do trwania.

[misia_mama_ptysia]

Hej wio_sna,
mam pytanie
co się dzieje po złamaniu diety, czy należy okres oczyszczania liczyć od nowa ,
czy może zastosować sół gorzką i przez dwa dni pić wyłącznie wodę, herbatki i soki.
Pytam, bo dziś zjadłam kawałek tortu urodzinowego mojego dziecka,zresztą byłam
"pilnowana" przez życzliwą osobę. Jestem złą na siebie, że się dałam
wciągnąć/nie zjesz, przecież nic ci się nie stanie, to tort urodzinowy twojego
dziecka,.../ bo minęło już 11 dni od kiedy rozpoczęłam. Nie skusiłam się nawet
na lody, gdy wyciągnęło mnie dziecko, a jestem potworną lodziarą.
Stwierdziłam, że do końca dnia tylko piję płyny + senes, może szybciej pozbędę
się tortu, a jutro też tylko płyny.
A może to nie ma już znaczenia, bo oczyszczanie zaprzepaszczone, może powinnam
jednak od nowa liczyć rozpoczęcie postu. Ale jestem głupia,ech.... szkoda mi
tylu dni odmawiania sobie wielu przyjemności. Efekty widzę , są bardzo
zadowalające, ale ja oprócz schudnięcia-co jest miłym dodatkiem chciałam
rzeczywiście się oczyścić. O rany pogadam sobie tak trochę i popuszczę post
całkowicie, no bo i po co.
Szlag mnie trafia , gdy ma się wokół siebie takie szanujące innych osoby,baaa
gorsze chyba jest to że dałam się podpuścić , zwłaszcza że to jest osoba która w
ogóle w mój post nie wierzyła.
Ktoś polecał książkę Przywrócić zdrowie żywieniem, w merlinie jej nie ma , może
wiecie gdzie ją można zamówić i proszę wesprzyjcie mnie na duchu.
pozdrawiam
misia

[szwedka_kredka]

No już trudno, stało się, nie wściekaj się już na siebie, będzisz bogatsza o
nowe doświadczenia. Niestety odżywianie wenętrzne przerwałaś, więc może
przerzuć się teraz na zdrowe żywienie i za jakiś króki czas znowu post (tylko
nie wiem za jaki czas).
Co do książek, wrzuć w google.pl "Ciało i ducha ratować żywieniem", dostaniesz
linki do księgarni internetowych - nawet jest ta ksiżeczka po 9 zł w jednej.
Już nie denerwuj się, za tydzień, dwa może znowu będziesz mogła rozpocząć.
Pomyśl sobie czym jest 11 dni z 6 tygodni ?
A tej osoby, co Cię namówiła nie lubię dziś!

[szwedka_kredka]

czy ktoś tu jeszcze pości?
Pytam ja - u mnie szósty dzień, chętnie się powspieram.
Na razie nic mi nie jest i w sumie jestem trochę zawiedziona.
Ani ból głowy, ani nic, ale może to jeszcze za wcześnie.
Za to mój płaski brzuszek i odchudzone uda bardzo mi się podobają.

[misia_mama_ptysia]

Cześć Szwedko_kredko,
ja się cały czas motam, niestety nie czytałąm tej książki. Wczoraj próbowałam
ściągnąć ją z internetu, ale chyba wpisałam zły program do odczytu , bo albo mi
nie otwiera a gdy zmieniam na inny to są robaczki.
Pisałam wcześniej o moim złamaniu postu torcikiem urodzinowym, wczoraj nic
więcej nie jadłam, popiłam senesem , no i byłam w wiadomym miejscu.
I teraz nie wiem czy ciągnąc dalej/zależy mi na pozbyciu się kilku ładnych
kg-jadę nad morze i co tu dużo kryć nie chcę wyglądać jak kobitka z oponką wokół
brzucha , z udami jak filary.
Pisałaś ,że powinnam przerwać /na jaki czas?/ i zacząć od nowa,czy to będzie
niezdrowe jeżeli nadal pozostanę na sokach i warzywkach, czy mój organizm po
prostu oszaleje

A może ktoś wie , gdzie w W-wie kupię książki dr Dąbrowskiej/książka za 5 zł a
10 przesyłka, wolę gdzieś podjechać i kupić/

pozdrawiam, trzymaj się
misia

Misiu!!Podaj maila a ja Ci wyśle ksiażeczkę :-)

[belcia22]

[misia_mama_ptysia]

oj chętnie

podam 2 adresy coby było pewniej
[e-mail]
[e-mail]

Dzięki
pozdrawiam
misia

[szwedka_kredka]

w książce chyba nie jest napisane na jaki czas przerwać
może wio_sna się wypowie
ale przerwać musisz, bo teraz Twój organizm przestawiłaś już na odżywianie
zewnętrze, jeśli teraz mu zaaplikujesz tylko owoce i warzywa, może to
doprowadzić do poważnych niedoborów w organizmie
do wakacji jeszcze kupa czasu, możne na dwa tygodnie wróć do "normalnego"
jedzenia (też zdrowo, ale z białkami, węglowodanami, tłuszczami - wg
Dąbrowskiej, a więc bez łączenia pokarmów z odrębnych grup i z dużo ilością
warzyw)
czekamy tu na Ciebie...
i jeszcze dodam, że nic dziwnego, że przerwałaś dietę, nie mając wszystkich
informacji (ktore działąją bardzo motywująco), teraz po przeczytaniu książki na
pewno dasz radę

[misia_mama_ptysia]

Ale mi szkoda,
szwedko_kredko dzięki za informację
Mam obiecaną książkę elektroniczną, poczytam, będę silniejsza i spróbuję znowu
Pozdrawiam
Będę śledziła Wasze postępy na bieżąco
misia

[madmok]

dziewczyny, czytałam z zaciekawieniem wasze posty czy i ja mogę prosić o
książeczkę? PROSZĘ!!
[e-mail]

[kasiakasz]

Witajcie
Ja też trwam i trwam, już przeszło 15 kg spadło
ciesze sie, do 21 maja bardzo bym chciała wyglądac olśniewająco.
Mam nadzieje ze sie uda
Pozdrawiam
Kasia

[szwedka_kredka]

imponujące rzeczywiście
jakby mi spadło 15, to chyba by mnie nie było
ale spodnie luźniejsze zdecydowanie, smętnie wiszą
a który to dzień u Ciebie i jak to zniosłaś?
za mną chodzą różne przysmaki, ale na razie trzymam się dzielnie

[fionna]

Witam,
Dawno mnie tu nie było - jakieś 2 miesiące, ale wracam - dieta wciąga.
Zamierzam się oczyścić, żeby przejść na dietę Diamondów (która chyba jest
trochę podobna do głównych założeń dr Dąbrowskiej - niełączenia białek z
węglowodanami) i zamierzam przestać jeść mięso (parę razy już byłam na diecie
laktoowowegetariańskiej i b.dobrze się czułam).
Zimą było mi ciężko na samych warzywkach (nie cierpię gotowanych warzyw,
jedynie surowizny). Teraz jest dużo młodych warzywek, więc z głodu nie padnę.
Tak więc - startuję od jutra. Dziś małe oczyszczanie - i do dzieła.

[szwedka_kredka]

Cześć Fiona, to jaci powiem, że mam takie same plany jak Ty, dietę niełączenia
stosuję już od dwóch lat, natomiast teraz zdecydowałąm się na niejedzenie
mięsa, tylko ryb, których nie lubię za bardzo, ale są zdrowe
a Ty ryby też wykluczysz?
moja grupa krwi to A, więc mięso absolutnie mi nie służy - chociaż i tak jadłam
tylko kury i indyki, ale to jednak mięso - z antybiotykami i pestycydami
a Ty też z powodów egoistycznych czy ideologicznych?
pozdrawiam

[fionna]

Też mam grupę A - więc wrodzone wegetarianki jesteśmy. Za rybami też nie
przepadam, ale zgadzam się, że są zdrowe, więc może się skuszę.
Ja też jadłam głównie drób, ale takie świństwa w nie pakują, że strach jeść.
Tak się zastanawiam - dlaczego nie chcę jeść mięsa - chyba z obu tych przyczyn -
po obejrzeniu paru reportaży z ubojni taka wieprzowinka by mi chyba w gardle
stanęła, biedne są te świnki - mądre jak psy, a przeznaczone głównie na
kiełbasy.
Mięso jadłam z przyczyn towarzyskich i z wygodnictwa (jedzenie wegetraiańskie
wymaga więcej zachodu), a tak naprawdę uwielbiam owoce (muszę zdążyć z
oczyszczaniem zanim pojawią się truskawki i czeresnie), warzywa, fasolki,
jogurty, mleko, sery, miód i orzechy wszelkie. Jajka trochę mniej.
Też pozdrawiam (w sygnaturce jest pozdrowienie po irlandzku).

do Fionny

[szwedka_kredka]

czuję się po irlandzku pozdrowiona
i jak, przystępujesz dziś do dzieła?
z tego, co zrozumiałam już wcześniej stosowałaś ten post, tak?
bo dla mnie to jest pierwszy raz, dziś mija pierwszy tydzień
tak się zastanawiam, skąd się wzięła ta nazwa dieta Diamodów, ja ją znam pod
hasłem "Dieta Haya"
jest bardzo dobra ksiązka Ursuli Summ o diecie niełączenia, wiesz, że można na
przykład chleb z twarożkiem albo z wędzonym łososiem? - dla mnie to było
odkrycie
na razie i pisz jak post

[ania2806]

pani Summ inaczej podchodzi do kwestii nielaczenia
ona nie pisze o laczeniu bialek z weglowodanami ale
bardziej o dwoch roznych srodowiskach: kwasowym i
zasadowym. Wg jej teorii nie mozna np laczyc gotowanych
pomidorow z weglowodanami (czyli makaronu z sosem pomidorowym)
a mozna laczyc kwasne produkty mleczne, surowe mieso i rybe
z weglowodanami (czyli chleb z twarogiem, kielbase i
wedzona rybe z chlebem, musli z jogurtem). Prawdziwa
dieta nielaczenia nie dopuszcza takich kombinacji, surowe
czy nie- bialko to dalej bialko

[szwedka_kredka]

a bardzo Ci dziękuję za to wyjaśnienie, rozjaśniło mi to w głowie
to chyba pozostanę przy klasycznym niełączeniu
a Ty masz jakieś doświadzcenia na tym polu?
pozdrawiam

[fionna]

To ja też zostanę przy zwykłym niełączeniu. Nazwa dieta Diamondów pochodzi z
książki Mai Błaszczyszyn "Dieta życia". Moja mama z kolei schudła około 15
kilogramów po przeczytaniu i oczywiście zastosowaniu się do zaleceń z książki
pana Tombaka (też opiera się na niełączeniu białek z węglowodanami i bez
słodkiego mleka).

[szwedka_kredka]

tak, Tombak też niezły, ja sobie czyszczę wątrobę jego sposobem

[maxim31]

Jeżeli oczywiście jest to możliwe.
Czytam ten wątek z rosnącym zainteresowaniem. Ale jednak pare watpliwości mnie
ogarnia. Co to za sól gorzka? Chodzi o przeczyszcenie jelit, jak sądzę? A nie
mozna tego zrobic ziołami?
Czy 6 tygodni to wymóg, czy można krócej np. 3 tygodnie?
I jak optymalnie mozna schudnąc? Ja ważę ok. 60 kg. I chciałabym ważyc 54 kg. A
jeżeli na tej diecie schudnę więcej?

Poza tym, 6 tygodni to bardzo długi okres czasu. Co potem? Macie jakieś
przepisy na żywienie po diecie?

Nie przeczytałam wszystkich wypowiedzi - jeżeli sie powtarzam, to przepraszam

Jeżeli możecie, to na adres gazetowy poprosze książkę, o której wspominacie)))

[szwedka_kredka]

myślę, ż możesz użyć też ziół - tak, chodzi o preczyszczenie
można 3 tygodnie, nawet 2, ale optymalnie jest sześć, żeby organizm się
oczyścił z wszystkich syfów
ja ważę 54 (tzn. ważyłam przed rozpoczęciem), czuję, że chudnę, niestety wagi
nie mam
na tej diecie chudnie się "ładnie" (bo orgazinm się cału uzdrawia), celulitis
idzie precz, więc nie martw się, że za dużo schudniesz, zawsze możesz przerwać
o tym jak się żywić po diecie też pisze Dąbrowska - dożo warzyw, dobrych
węglowodanów np. kasze, razowy chleb i dobrych białek np. fasola i oczywiście
niełączenie białek z węglowodanami

[maxim31]

Dzięki, Szwedko_kredko, za szybka odpowiedź. A jeszcze nasunęło mi się pytanie,
czy po tej diecie występuje efekt jo-jo?

Kurczę, ja lubie jeśc. Stosowałam 13-dnówke i owszem, schudłam 4 kg, ale jeśc
nadal lubię. Tzn. pomimo zołądka na supełek ścisnietego, teraz znowu jem prawie
normalnie. Co szczerze mówiąc, nieco irytuje...

A tak na marginesie - wagę masz taka, jaka ja bym chciała osiągnąc))

[szwedka_kredka]

wiesz, efekt jo-jo nie powinien wystąpić, bo po poście stosujesz "zdrowe
żywienie" - to jest więc decyzja życiowa
w książce jest wszystko, smaczne przepisy - ja Ci nie prześlę, bo mam tylko
wersję papierową, jest w wielu księgarniach internetowych do kupienia,
wystarczy wpisać tytuł "Ciało i ducha ratować żywieniem" w google.pl
54 kg to nie jest moja wymarzona waga, przed ciążą ważyłam 44.5 (!) mimo
jedzenia WSZYSTKIEGO, wtedy byłam za chuda, ale tak 50 mogłoby być,
a najbarziej to chciałabym mieć płaski brzuch i szczupłe uda - już widzę efekty
postu i to jest bardzo moblizujące, mój organizm się chyba oczyszcza, bo od
kilku dni mam podwyższoną temperaturę, ok. 37 (trochę dreszcze), podobno tak
się dzieje przy poście, jak w organizmie jest infekcja bakteryjna
to chyba prawda, bo mam niemożliwą do wylecznia antybiotykami odnawiającą się
co jakiś czas infekcję pochwy i zawalone zatoki (w czasie postu zaczęło mi się
bardzo odbrze oddychać, z zamkniętymi ustami, więc chyba się oczyszcza)
mam nadzieję, że skusisz się na post, bo warto

[maxim31]

I od dzisiaj stosuję. Na podstwaie tego, co przeczytałam w Waszych postach -
tylko dozwlone owoce i warzywa + wieczorne ziółka (na oczyszczenie). I na razie
czuję sie dobrze.
Nie wiem co prawda jak długo wytrzymam - chce przynajmniej dwa tygodnie -
luksusem byłoby 1 mies.
Myśle, że mobilizująco bedzie wpływac na postanowienie spadek wagi. Dalej będe
czytac Wasze wypowiedzi - no i zakupie sobie książke, jeżeli sie uda.
Dzieki, Szwedko_kredko za chwilę uwagi)

[szwedka_kredka]

to się cieszę
wiesz, to nie jest straszne, bo jak jesteś głodna to jesz - tyle tylko, że z
listy dozwolonych składników
oczywiście jedzenie kusi, zwłaszcz jak inni jedzą
będzie dobrze
ja w przyszłym tygodniu mam impreze poważną, kolację (przy stole) organizowaną
w jakimś pałacu przez zaprzyjaźnioną firmę i poprosiłam, żeby przygotowali mi
zieloną salatę ogórkami i pomidorami na przystawkę, gotowane warzywa jako
główne i na deser jabłko i grejpfrut
czuję jaką sensację wzbudzę - wyobrażasz sobie - 100 osób przy długim stole i
ja-taki kwiatek

Ja też poproszę o ksiażkę:)

[ada80]

Dziewczyny, ale Wam zazdroszczę samozaparcia
Ja postanowiłam zacząć od poniedziałku czyli od 9 maja, bo w weekend mam
imprezkę .
Ogólnie to nogi i ręce mam szczupłe, tylko uda, biodra i brzuch to jedne
wielkie flaczki Żałuję, że wczesniej tego postu nie czytałam.Mam do zrzucenia
minimum 6kg a jak bym zrzuciła 10 to oszaleję z radości
Bardzo Was proszę o przesłanie książki na adres:
[e-mail].
Z góry dziękuje.W przyszłym tygoniu bęę zdawała relację jak mi idzie.

[malaladypank]

czy ja tez moge prosic o ksiazke na [e-mail]?

[basiae]

prosze o kisężkę i z góry serdecznie dziękuję. [e-mail]

Witam

[gabinia24]

Przeczytałam wasze posty i bardzo mnie zmotywowało to do rozpoczęcia dietki.
ściagnęłam ksiazkę i dziś jest mój drugi dzień oczyszczania.Chciałbym wytrwać
do końca.Mam bardzo dużo kg do zrzucenia .powiem wam dopiero wtedy jak uda mi
się je stracić ile ich było.