CZY JEST DIETA DLA MAM KARMIĄCYCH?KTO BYŁBY CHĘTNY

[gogi25]

Witam.
Karmię piersią ale chętnie zrzuciłabym parę kilogramków. Czy jest jakaś dieta
dla mam karmiących. Jak macie jakąś ta wpiszcie tutaj. Może zaczniemy się
odchudzać. Ja póki co to kręcę hoola hop i stosuję peeling kawowy bo pic kawy
to nie lubię. Zrobiłam parę razy kilka brzuszków. Są chętne karmiące???

[joisana]

Bardzo prosze o przestrzeganie netykiety, pisanie caps lockiem oznacza krzyk, a
my tu nie krzyczymy na siebie.

[hiko]

chętnie bym skorzystała z jakejś diety dla mam karmiących,ale zupełnie się na tym nie znam

[dora1976]

I jak dziewczyny czy któraś z was zaczeła walkę z kilogramami. Wczoraj sobie
postanowiłam ze tez musze sie zabrać ale jakos nie mam zapału, karmie juz rok
ale marzy mi sie wygląd sprzed 10 lat. Raczej ostrych diet nie mozna stosować
ale moze znalazłaby się jakaś rozsądna dla karmiacych. Chętnie się przyłącze
moze razem coś zdziałamy.

Dieta matki karmicielki

[ewbal]

Witam!
Karmię piersią 3-miesięczną córeczkę i próbuję zrzucić zbędne kilogramy. Przy
karmieniu piersią zdecydowanie odpadają wszelkie diety niskokaloryczne. Dziecko
wyciąga z nas ok. 500-700 kcal, dlatego staram się jeść nie mniej niż 1600 kcal,
ale nie więcej niż 1800. Moja dieta oparta jest na warzywach, owocach, pieczywie
pełnoziarnistym i chrupkim, chudym nabiale, chudym mięsie i rybach. Do tego
wafle ryżowe z dżemem, pestki dyni i słonecznika, no i raz na kilka dni coś
słodkiego. Od 1 kwietnia schudłam 2 kg, a pewnie schudłabym trochę więcej,
gdyby nie to, że czasami przekraczam tę górna granicę (słodycze!!!), no i
ćwiczyc mi się nie chce. Mam nadzieję na kolejne 2-3 kg w maju.

Ps. Ale mam ochotę na czekoladę, dobrze że nie mam jej w domu.

[formica25]

Jeśli karmisz najlepsza dietą byłaby metoda Montignac'a.Gdzieś tu dziewczyny
pisały o tej metodzie i o tym ,że można ją stosować podczas karmienia , bo nie
opiera się ona na ograniczaniu składników pokarmowych tylko na odpowiednim
komponowaniu posiłków!Ja sama karmię i dopiero zaczęłam tę dietę (od 1ego ),
ale po przeczytaniu książki wynalazcy tej diety jestem pełna optymizmu! zresztą
moja ciotka od paru miesiecy trzyma diete podobną do tej (tylko bardzej
rygorystyczną , ale nie karmi) i schudła już ponad 10kg.
zachecam

[ese1]

Stosyje diete tzw wlasna, tzn odsunelam wszelkie slodycze i ciasta, pieczywo i
ziemniaki. Poza tym staram sie nic juz po 18.00 nie jesc do rana. Na mnie
dziala to bardzo dobrze. Codziennie sie waze i codziennie jest tych kilogramow
mniej, czasami 300g, a od wczoraj ubylo mi nawet 600g. Optymistyczne, zostalo
mi jeszcze 6kg. Pozdrawiam.

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=621&w=9521152&a=23295509

[booogie]

ja też się dołączam do akcji. Bardzo chciałabym wrócić do moich dawnych (sprzed
7 lat) 55 - 58 kg. Jak na razie po porodzie jesteśmy już z Zosią 3,5 miesiąca a
waga ciągle mnie nie zadawala 75 kg - chociaż spadło z 92 kg, więc i tak to
jest coś. Poradźcie co można jeszcze robić, bo nie moge na siebie patrzeć w
lustrze a najbardziej dokuczliwe są kobiety....

[bielaniki]

Hej Dziewczyny, ja tez w tej sprawie. Bylam 8 tygodni po porodzie i nie moglam
na siebie patrzec. Maz tez mruzyl oczy zebym wydawala mu sie szczuplejsza
Zabralam sie wiec ostro za ograniczanie slodyczy + cwiczenia - codziennie
rowerek i brzuszki. Efektem bylo wznowienie okresu i to w czasie intensywnego
karmienia piersia. @ pojawialam sie co 2 tygodnie i mam od mojego gina zakaz
szalenstw bo byc moze moja "hiperaktywnosc"jest przyczyna. teraz chudne
pomalutenku i cierpie strasznie, ze nie moge cwiczyc ale zdrowie wazniejsze!
Uwazajcie na siebie i pamietajcie- nic za wszelka cene.
Powodzenia.