zaczynam diete...

[minddy]

I postanawiam liczyc kalorie, to juz kiedys stosowalam i skutkuje.
Postanawiam nie przekroczyc 800-1000 kcal, nie jesc slodyczy i wiecej sie ruszac.
Nie mam duzo do zgubienia, ale ciuszki z tamtego roku sa zamale

Kto dolaczy?

milego dnia mamusia i pociecha,
Minddy.

[polarna77]

Witam!!
Też muszę się za siebie zabrać bo po odstawieniu Małego od piersi przytyłam
kilogram i mam ich kilka do zrzucenia .
Ale 800-1000 to dla mnie za mało, natomiast 1200-1500 będzie w sam raz.
Natomiast chętnie się dołączę do samego procesu chudnięcia bo samej to jednak
ciężko. A jeśli chodzi o ruszanie się to chciałabym wygospodarować chociaż po
pół godziny trzy razy w tygodniu, może coś to da .
Aga

[gagu3]

jaaaaaaaa!!1
Figuruję też w diecie 13-dniowej ale tu też się zobowiązuję. Dla mobilizacji.
Mam ten sam problem z ciuchami . Cała letnia garderoba trzeszczy!!!!
7-8 kg mnie ratuje.Będę zgłaszać się codziennie!!! Trzymajcie się babki!!!

[polarna77]

No właśnie te ciuchy....
Kilka dni temu kupiłam sobie w celu mobilizacji kruciutkie czerwone
spodenki. A dziś mój mąż powiedział - no co ty, przecież nie będziesz w nich
chodzić, nie masz już piętnastu lat...
Ale ja mu pokażę! I w gatki się ubiorę, ale najpierw do roboty! Właśnie dopijam
winko i dojadam serek, a od jutra jazda!

[gagu3]

BUUU
Na śniadanie tylko czrna kawa,Buuu
Poprosiłam męża , żeby powtarzał mi w kółko , że powinnam schudnąć i że mi się
uda. Zabroniłam przynosić słodyczy do domu- może sobie hulać w pracy!
Byłam już głodna o 3 w nocy!!!Kurcze to tylko świadczy o wielkości mojego
żołądka. Kalam się tu publicznie za takie rozpuszczenie.
Dziewczyny jak przetrzymujecie kryzysy?

[polarna77]

Ja jeszcze przed śniadankiem, ale dziś mam kupę czasu bo nie muszę iść do
pracy ). A jak jest mi już bardzo źle to zakładam te za ciasne ubrania, w
których będę tak zaj...cie wyglądać jak schudnę. Jeżeli moja wyobraźnia daje
radę to ok. jeżeli nie to kierunek kuchnia i kawka z mlekiem + jabłko i
jeśli to nie pomaga to już się nie obcinam - niestety.

Siły nam trzeba...

[polarna77]

Dobra - od jutra
Zjadłam pizzę, a zaraz przychodzi facet mojej siostry z gofrownicą... i tego
sobie nie odpuszczę - sorry. Ale od jutra to już na bank . W razie czego
proszę o opieprz ))

[gagu3]

Dobra, ja zjadłam banana, którego w mojej diecie nie powinno być ( 13 dniowa)
Jest mi ciężko.Chyba ciut zmodyfikuję tę dietę nie mogę bez owoców. buuuuu
do jutra.

[polarna77]

Dziś na śniadanko wypiłam kawę z mlekiem i słodzikiem i zjadłam jugurt z 4
łżkami płatków owsianych. Dziś mam wolne, więc poćwiczę pół godz. na stepperze
i zrobię pilling kawowy !