dieta a karmienie

[izabela93]

czy nie ma żadnej diety aby schudnąć kiedy się jeszcze karmi piersią???
pomocy bo nie moge patrzeć w lustro, a w szafie zalegają sterty ciuchów z
przed ciąy które są za małe!!!!!

[izabela93]

dziewczyny pomocy!!!! napiszcie coś!!! jak wy sobie radzicie lub poradziłyście
z tym problemem !!!!!!!!!!!!!!!!!

[hania.robus]

Ja też karmie i zaczęłam po prostu sie pilnować, staram się przede wszystkim nie
podjadać nocą i pomiędzy posiłkami, jeśli już nie mogę wytrzymać to zjadam
np.jabłko, marchewkę, czy jogurt. Jem pieć razy dziennie, tzrzy główne posiłki i
dwa mniejsze, bez szaleńst, nie za tłusto i dużo warzywek. Nie jadam tj.staram
się słodkiego, białego pieczywa (nie lubię, wolę wasę), zamiast masła używam
almette, ograniczam sosy, zawiesiste zupy(gotuję na warzywach, dzięki czemu
dziecko też może ją śmialo zjeść) i nie zapycham sie owocami. Napisz na meila,
powspieramy się jako karmiące, może dzięki temu będzie nam łatwiej. Pozdrawiam ))

[fruzia80]

Dołączam sie do waszego grona. Jesetm 3 tygodnie po porodzie, do zrzucenia mam
20kg.Masakra!!! Najgorsze jest to, że nie mam wcale silnej woli, ciągle coś
podjadam, a wyglądam jak monstrum. od poniedziałku biorę się za siebie i
przestaję się obżerać. Oficjalnie się deklaruje Może na forum popiszemy
czasem o naszych doświadczeniach z gubieniem wagi, żeby wesprzeć i zachęcić
inne mamy karmiące i nie tylko???

[martajakimowicz]

witam.Karmie moja coreczke 5 i pol miesiaca,w ciazy przytylam o zgrozo 25
kg.Schudlam 20kg,bez diet,ale i bez obzerania sie.Podczas karmienia lepiej nie
stosowac zadnych diet.Podczas odchudzania organizm pozbywa sie tez toksyn,na
samo mleko(produkcje) organizm karmiacej zuzywa okolo m5ookcal dziennie.Troche
ruchu(spacerki) i powoli wszystko wroci do normy,na obwisla skore brzucha
niestety brzuszki i jeszcze raz brzuszki,sama nie zejdzie,chyba ze ktos ma tak
genetycznie zapisane.Pozdrawiam,a o odchudzaniu pomyslcie jak dzidzie
odstawicie od cyca.

[magda236]

witam dziewczyny ja mam do stracenia 25 kg a w ciąży przytyłam 30 a od powrotu
ze szpitala +5. planuje przejść na diete (3 miesiące) w maju kiedy mój szkrap
bedzie miał pół roku. jak myślicie czy jak strace wtedy pokarm to mały sam
oduczy sie od cyca

A dlaczego stracisz pokarm???

[hania.robus]

A dlaczego miłabyś stracić pokarm??? Rozsadna dieta nie powinna zaszkodzić
laktacji, a przeginanie zaszkodzi przede wszystkim Tobie. Oczywistym jest, że
jak dziecko nie będzie miało czego pić to przestanie ciągnąć cyca, ale tylko
dlatego miałabyś gwałtownie odstawic dziecko od piersi, bo chcesz schudnąć,
tracąc pokarm??? Pozdarwaim ))

[fruzia80]

Ja ma zamiar schudnąć w trakcie karmienia Podobno to możliwe. Od dzisiaj
koniec z podjadaniem między posiłkami, postaram się jeść 5 drobiejszych
posiłków dziennie, wypijać conajmniej 2l wody niegazowanej i zero słodyczy. I
jak już się tak rozpędzę, to zrezygnuję ze wszystkiego co ma jakąś chemię, żeby
nie konserwować siebie i synka. To już może być trudniejsze, ale co tam,
sprubuję. początek roku zawsze wpływa na mnie w ten sposób, wiele
postanowień... No zobaczymy

Zyczę powodenia!!!Zaczynamy???

[hania.robus]

Dziewczyny, życze Wam wytrwałości i konsekwencji. Ja na diecie od trzech dni,
ciekawe jak długo wytrzymam. Karmie i nie zanosi sie na odstawienie synka od
cyca, zresztą staram sie nie przesadzać z tym odchudzaniem i synuś nie ucierpi.
POWODZENIA!!!

JAK DIETA KARMIĄCE????

[hania.robus]

[linkaa3]

zenada - dieta ostra, ale nie chudne, gorzej - tyje

co robic? wiem, poczekac do konca laktacji, ale ja juz nie moge - chce wrocic
do moich wymiarow

[kruszynka301]

nie wiem, czy moge polecać, ale ja podczas pierwszych miesięcy karmienia byłam w dołku psychicznym, i nic nie mogłam przełknąć oprócz pitnych, truskawkowych jogurtów Danon - przez 3 miesiące schudłam 10 kg, tak że przez kilka następnych miesięcy, po powrocie dobrego samopoczucia, moim problemem stało się przybranie na wadze. Córeczka, pomino tak drastycznej diety, nie tylko nic nie straciła, lecz przybierała jak na drożdżach, a o kolce czy innych dolegliwościach nie było mowy.
Karmiłam wyłacznie piersią przez 6 miesięcy.

[mandy2]

dietamm.com/index.php
Zaczelam ja stosowac gdy mlody mial 3 miesiace, caly czas go karmilam. To nie
jest dieta tylko zdrowe odzywianie i niezasmiecanie organizmu.
Schudlam na niej 9 kg w kolejne trzy miesiace, trwale, bez jojo.
Nie znam lekarza, ktory zabronilby pacjentowi zdrowo sie odzywiac; oprocz
oczywiscie uczulen u dzieci, ale to inna historia.
Teraz, po dwoch latach rozpusty podniebienia, z podwinietym ogonem wracam na
diete Michela Montignaca.
Pozdrawiam, m2
PS. W razie pytan pisz na priv.