OD JUTRA DIETA KOPENHADZKA:))

[malgorzata23c]

Jutro zaczynam dieta Kopenhadzką. Ktoś ją stosował,lub stosuje ??

[ciociapolcia]

Nie stosowalam i nie zastosuje diety KOPENHASKIEJ...

[malgorzata23c]

A MOŻNA WIEDZIEĆ DLACZEGO??

[ciociapolcia]

Dlaczego KOPENHASKA? Bo tak jest poprawnie .
A nie stosowalam, bo nie stosuje diet, jedynie NŻT i szit jedzeniowy -
precz .
A i prosba, pisz bez CapsLocka .

[be.em]

)))))))))))))))

[hanka_79]

Stosowałam. Schudłam ponad 10 kg. Trochę oszukiwałam- zmieniałam to i owo.
Jedna tylko wskazówka z mojej strony- po zakończeniu diety musisz się pilnować
z jedzeniem, bo niestety waga wraca. U mnie wróciła na moje własne życzenie-
tzn zwyczajnie znów zaczęłam się objadać. Minęły już trzy miesiące. Przytyłam
znowu. Uważaj więc.

[kotbehemot6]

stosuję co 2 lata..jest rewelwcyjnie, oczywiście już po.Jeżeli zdarzy mi sie przytyć np. po świętach, jak tylko wracam do normalnego żywienia, waga natychmiast wraca do normy.jem normalnie, slodyczami nie gardzę, zwłaszcza czekoladą.Mam wrażenie że zaraz po zakończeniu diety żołądek jest troszkę skurczony, i siłą rzeczy jesz mniej. Życzę samozaparcia, najtrudniejszy jest 4 5 dzień no i wieczory..ale naprawde warto.Jedyne co zmieniłam ,to zamiast befsztyku, robiłam pierś kurzą- na "befsztykowy" sposób. Trzymam kciuki )

Kopenhaska analfabetko

[18_lipcowa]

[kotbehemot6]

ale..mądrej głowie dośc dwie słowie

[jobeel]

Znowu się boję o coś zapytać, tak tu krzyczą i wyzywają na tym forum.

Czy ta dieta, to owa 10-dniowa? Jesli tak, to trzeba tam jeśc sałate. Teraz
warzywa te są nie smaczne. Napisz coś, moze dołączę??

[kotbehemot6]

dieta jest 14 dniowa, zamiast sałaty kupowałam kapustę pekińską,Dziwnym trafem też sobie robie diety w lutum czy marcu, faktycznie pomidory są paskudne...ale trudno w lecie było by mi trudniej...więcej "owocowych" pokus.

[malkowa]

Witaj, ja wlasnie 4-ty dzien....
Jak Ci idzie?

Pozdrawiam,
Gosia K.

stosowałam i schudłam 5,5 kg, a potem

[ania.silenter]

od razu zaszłam w drugą ciążę i na nic całe odchudzanie((.
pozdrawiam
P.S. Niedługo znów planuję powtórkę (ale z diety, nie z ciąży).

Szpinak..

[marzenalach]

Jak dawałyście radę jeść to świństwo, jakim jest szpinak, jak przyżądzałyście,
bo Ja się poddałam po pierwszym dniu, nie dałam rady właśnie przez szpinak

[kotbehemot6]

uwielbiam szpinak,ale robie bez czosnku dla mnie z czosnkiem faktycznie błeee, brałam zamrożony ,najlepiej z hortexu, rozpuść troszkę masełka(łyżeczka) troszkę mąki=lekką zasmażke, włóż szpinak podlej niewielką ilością wody, i niech się rozmrozi,tylko sole i cukrzę. Smacznego

[kin2]

Dieta jest 13to dniowa. Szpinak uwielbiam, po prostu rozmrażałam, na ogniu
odparowałam, posoliłam i mniam, wiem że to dziwne ale tak już mam.
w trakcie diety schudłam 9 kg, w ciągu dwóch tyg. po dodatkowo 3 kg. Po
faktycznie trzeba się pilnować, nie jem pieczywa, ziemniaków i do niedawna
słodyczy, ale teraz dodatkowo rzuciłam fajki więc do słodkości ciągnie mnie
strasznie, troszkę przytyłam ale czuję tylko że jest mi ciasno w ciuchach, ale
jeszcze nie widać, pozdr.

[kotbehemot6]

hmm, przyznam że jem wszystko, w umiarkowanych-normalnych? ilościach ale wszystko i nie tyję.A szpinak jest mniam.

[street]

ja stosowałam ja w sierpniu i czułam się świetnie do 9 dnia. Mimo picia dużej
ilości wody odwodniłam się i nie maiłam siły się ruszyć, spadł mi znacznie
poziom elektrolitów. Trafiłam do lekarza, który powiedział jedną ważną rzecz:
dieta jest w porządku, ale nie można jej stosować w upały i mrozy. Organizm
przy tej diecie traci dużo wody.

Trzymam kciuki

[oxygen100]

stosowalam 2 razy. Nie schudlam duzo bo jestem szczupla ale zrobilo mi sie
ciasno w spodniach. U mnie kilogramy jojem nie powrocily za to bardzo
ograniczylo mi sie po tej diecie laknienie. A ochota na slodycze przeszla mi na
dobre kilka lat.

[agamiki]

ja ją przeszłam. Fakt schudłam ok 6 kg, ciągle chodziłam głodna ale
wytrzymałam. ale potem, po ok 5 m-cach wszystko mi wróciło

[uwa5]

ja schudłam 6 kg, byłoby 8 ale się łamałam w ostatnich dniach i trochę
podjadałam. kilogramy nie wróciły, ale zastosowałam po 13ce dietę 1200 kcal -
stabilizacyjną. życzę wytrwania!

[hanna100]

Witajcie,
to była pierwsza i ostatnia dieta jaką zastosowałam. Nie zamierzam więcej tak
się katować, chociaż... Wytrzymałam, było baaardzo ciężko. Schudłam 6kg i potem
w ciągu chyba roku przybyły mi tylko 2kg. Życzę wytrwałości, bo to naprawdę
straszne!

[aniabo2]

dla mnie najlepsza dieta to nie jeść po godzinie 16 a do tej godziny wszystko na
co masz ochotę oczywiście bez przesady. tak właściwie działa wolno ale jednak
schudłam tak 10 kg w ciągu 4 miesięcy i teraz mimo iż jem normalnie nie
przytyłam ani grama

[mm1977]

Ja zaczynam od poniedziałku, chociaż już od dziś jem znacznie mniej i podobnie
jak przy tej diecie. Waga 67 wzrost 164

[magic40]

Może i ja spróbuję - wiosna idzie , a ubrania coś się skurczyły......

[dorka1976]

Ja dziś zaczełam kopenhagę. Na razie gicio, nie chce jeść. Boje się co bedzie w
domu, teraz jestem w pracy. Gotuję mężowi i córce wiec ślina bedzie leciec ,ze
ho hoo.. Ale ciesze sie ze koleżanka z pracy ją stosuje , razem będzie łatwiej.
Przyłączcie się, razem o wiele lepiej. Życzę wytrwałości wszystkim na różnych
dietach, i sobie też oczywiście. Bede pisać jak mi leci!!!!

dieta kopenhaska

[trika13]

Dziewczyny, o co chodzi z tym kompotem? Puszką kompoty owocowego? Co wtedy pijecie?

[onka37]

ja stosowałam w tamtym roku ale przrwałam po 8 dniach bo słabłam i myślałam że
sie przekręce mimo to schudłam 5 kg ale pote za jakiś czas przytłam chyba z 3 ,

[kin2]

ja wypiłam kubek kompotu wiśniowego i wyjadłam owocki. pozdr.

iak?

[marta76]

i co z Wami,Ktore dotrwały do końca i jakie efekty?

[madziaaaa]

byłam na kopenhaskiej rok temu. Było ciężko, ale dałam radę. I co? kilosy
wróciły prędziutko, bo organizm wyposzczony. A schudłam i tak tylko 4 kg. Nie
warto. Spróbuj czegoś innego.

R

[corecki]

Ja na tej diecie byłam w marcu - wtedy ubyło mi tylko 4 kg. byłam lekko
zawiedziona ale trudno. Natomiast po zaczełam jeść normalnie ale pod jednym
waruniem - nie łczyłam mięsa, ziemniaków i pieczywa. Obecnie na minusie mam -
12,5 kg. Ja osobiście jestem zadowolona, przemiana materi ruszya i na dodatek
zaczełam jeść zdrowiej. Dodam że nie miałam żadnych problemów zdrowtnych -
nawet włosy mi nie wypadały.