Schudłam 20 kg :)

[madziaaaa]

Dziewczyny! witam po przerwie!!! Ciągniecie jeszcze dietę? Ja odpadąłm, ale
muszę znów zacząć. To jedyna dieta, po której tak naprawdę widziałam efekty.
Kate jesteś? Co u ciebie?
Dziewczyny, która ze mną?

[madziaaaa]

Ja dziś zaczęłam od nowa. I teraz MUSI się udać.

[madziaaaa]

Sama ze soba pisać nie będę (
Dziewczyny, przyłączcie się.

[lucy.sol]

ja bym chciala, ostatnio bylam na kopenhaskiej ale tylko 4 kg, a musze jeszcze
zrzucic min 10 kg. tylko musze poszukac na inecie co tu sie je i z czym

[gosiajot]

Ja po przeczytaniu wątku zaczynam tą dietę od poniedziałku. Mam dużo do
zrzucenia i mam nadzieję, że ta dieta pomoże, bo próbowałam już chyba wszystkich
mozliwych i nic Muszę znaleźć więcej informacji o produktach, żeby sobie
zrobić zapas na cały tydzień.

gosiajot

[madziaaaa]

ale tu nie trzeba niczego specjalnego kupować. Jesz to co zwykle. tyle, że nie
łączysz pewnych rzeczy za sobą. Czyli np, jesz mięso i surówkę-bez ziemniaków,
ryżu kaszy, itp,
Jesz grahamkę z pomidorem i ogórkiem, ale bez wędliny, czy sera. Jesz ser i
wędlinę, ale z warzywkami jakimiś. Jesz ziemniaki, ale z surówką.