ach ta talia .... :(((((((

[ewelina_1]

Na temat brzucha widziałam wiele wątków, ale co z talią? jestem załamana.
Przed ciążą miałam 62cm w talii a teraz 72-73, a jak zjem to więcej!!!!
Tłumacze sobie że to ciąża bliźniacza i że wszystko bedzie dłużej wracać do
normy, ale to już 15 miesięcy!!! Z wagi zostało mi do zrzucenia około 1-2 kg,
ale talia nie zmienia się od wielu miesięcy! Brzuch wystający jest, ale ja
większość spódnic czy spodni miałam dopasowanych w talii. Tyle ubrań w szafie
a ja cały czas mam tylko 1 spodnie z gumką, 2 bluzki (bo karmię i biust jest
wielki) aż mi wstyd. Zaczynam się obawiać że czeka mnie wymiana całej
garderoby, kurcze, nie stać mnie na to . Czy możecie mnie pocieszyć czy
raczej mam się nastawić na wymianę?

[ib_13]

może pomogłyby specjalne masaże? koleżanka takowe miała i trochę pomogły, Ale
ja tak czytam twój post i jestem załamana. Od 15 miesięcy ganiasz w tych samych
spodniach z gumką? i nosisz dwie bluzki, bo karmisz? Moja droga Ty
najnormalniej w świecie się zapuściłaś!!! I dobrze,że Ci wstyd. Koniecznie kup
sobie spodnie, dobry stanik i załóż swoje dopasowane bluzki. Pokaźny, ładnie
ubrany biust to powód do dumy!
A tak przy okazji ja to bym chciała mieć w talii tylko 72 cm!

[agnieszkaaa6]

Ja też chciałabym mieć w talii 72 cm, a mam 83 i wcale nie jestem po bliźniaczej ciąży tylko urodziłam jedno dziecko. Zazdroszczę Ci...

[lila1974]

Talię rownież możesz ćwiczyć.
1. Rób skręty tłowia nie kręcąc przy tym kuprem.
2. Skłony na boki, jedna ręka wzdłuż nogi, druga nad głową i pyk w bok.
3. A jeśli masz ochotę to na siłowni jest taki specjalny talerz obrotowy.
Włazisz na to, rekoma łapiesz się za uchwyty, jak w kierownicy roweru i kręcisz
tyłkiem.

[ewelina_1]

Ech, specjalnie mnie nie pocieszyłyście
Ib_13 to nie tak, że ja się zapuściłam. Moge nosić 2 bluzki, bo w pozostałych
nie zapnę guzików. Ze stanikiem na wierzchu chodzić nie chcę , choć jest
ładny i dopasowany. Oczywiście mam na myśli zapinane bluzki a nie rozciągające
się t-shirty. Spodnie czasem zakładam inne ale tylko do 1 dłuższej bluzki, bo
musi przykryć mocno niedopięty rozporek. Z kupowaniem jest tak, że trochę
ciężko z kasą i zawsze znajdzie się ważniejszy wydatek. A przede wszystkim cały
czas się łudziłam że to okres przejściowy i nie warto inwestować. No a teraz
stwierdziłam, że ten "okres przejściowy" trwa trochę za długo. No razie
wyciągnęłam maszynę, znalazłam w szafie u mamy fajny materiał i próbuje przy
szalejących bliźniakach uszyć spodnie.
lila1974, z chęcią bym poszła na siłownie choć na razie jest to niewykonalne.
Ale ćwiczenia w domu staram się robić, tak jak opisałaś skręty tułowia. Niby
trochę zeszło, ale zatrzymało się na tych 72 i dalej nic .
Ja cały czas nosiłam rozmiar 34, więc dla mnie 72 to jest dużo, tym bardziej,
że biodra wróciły do dawnego rozmiaru a talia nie .
A tak w ogóle, to czy komuś talia wróciła do stanu sprzed ciąży?
pozdrawiam wszystkich

[anna-pia]

kup hula hop i kręć
a co do powrotu to talii sprzed ciąży - powiem ci w grudniu, dobrze?
(poprzednie dwa razy na wszelki wypadek zapomniałam)

[ewelina_1]

zapomniałam wcześniej napisać że kręcę hula hop tyle, że nie robię tego
systematycznie, może tu tkwi błąd.
dzięki

[lila1974]

Mnie nie pytaj - ja z tych co to się zapuściły maksymalnie

[kasper68]

Jak ja bym chciała mieć taki problem.
Ja w młodosci gdy ważyłam 48 kilo miałam właśnie 72 cm w talii a teraz po dwóch
dzieciaczkach przy wadze 69 kg mam w pasie 97 cm a od porodu już 4 lata minęły.

[figrut]

Nigdy nie miałam problemów z talią. Jeśli się przyłożę, to w ciągu miesiąca
pozbędę się tam 5 cm. ćwicząc kilkanaście minut dziennie. Mój problem to biodra
i uda - 100 cm. w biodrach przy talii 68 cm. wygląda koszmarnie.

[mathiola]

Temat talii jest dla mnie drażliwym tematem. Niestety odziedziczyłam ją po
mojej mamie, a o niej dużo można powiedzieć, ale nie to, że ma osią talię I
nawet nie po ciążach taka mi sie zrobiła, po prostu taka jestem od zawsze, niby
szczupła, ale ta talia grubsza niż powinna być. A jak tyję, zawsze od talii się
zaczyna. Ale przez lata wypracowałam sobie styl ubierania, który skutecznie
maskuje to i owo ) Mam ważniejsze problemy na głowie niż przejmować się
takimi szczegółami, chociaż taka postawa tez z czasem dopiero przyszła, bo
wcześniej bardzo mi to przeszkadzało.

[pamelia]

Ja przed pierwszą ciąża miałam 62 cm w talii i rozmiar 34-36. Po porodzie szybko
zgubiłam kilogramy a po roku w talii miałam 63cm. Bez ćwiczeń.
Ale po drugiej ciazy nie było juz tak różowo. Noszę w zasadzie ten sam rozmiar
co przed dziećmi ale w talii mam 68-70 W dodatku jestem dość szczupła w
biodrach, po karmieniu biust w zaniku wrrr.... za bardzo kobieca to moja
sylwetka chyba nie jest
Co do talii jeszcze - wiem, że powinnam poćwiczyć mięśnie brzucha bo na pewno sa
słabsze i tak dobrze "nie trzymaja" bo jak się najem to balonik rośnie ale
nie znoszę siłowni i nie mam czasu na jakieś zorganizowane ćwiczenia. Hmmm. a
może mi się nie chce po prostu...

[sheer.chance]

A moze sprobujesz pilates?
Na spadek wagi za bardzo nie dziala, ale ladnie ksztaltuje sylwetke.
Poza tym, jest to wersja oszczednosciowa- wystarczy ksiazka/film z
instruktazem, nie trzeba placic za silownie ani wychodzic z domu, zeby
pocwiczyc.

[zuzanna56]

Tak to jest że najbardziej przejmują się te chude.
Ja po urodzeniu dwójki dzieci nadal noszę rozmiar 34 ale w talii mam około 70
cm. Mnie to akurat nie martwi. Za to przez ostatnich kilka miesięcy przytyłam 4
kg bo przestałam się przejmować codziennym ważeniem. Może na wiosnę uda mi się
schudnąć.

[76kitka]

Ja miałam przed 63 po 72 i czego bym nie robiła nie chce być mniej. To nawet nie jest kwestia wagi tylko minimalnych zmian w obręczy biodrowej spowodowanej ciążą.

[zuzanna56]

U mnie stała się rzecz dziwna. Po drugim porodzie mam w biodrach o 2 cm mniej
niż przed ciążami, nawet mniej niz w wieku 18 lat.

[joaz]

No ja teżz tych, którym po ciąż oprócz dzieci zostalo 10 cm więcej w talii.
Wagowobez zmian, w biodrach nawet 2 cm mniej,ale po talii osy (62) zostało
tylko wpsomnienie. Niestety u mnie ćwiczenia nie pomogły.
Joanna

[haga78]

Ewelina_1
a czy ty nie jestes typ figury " jablko"?
Ja jestem i .... mam juz dosc

Po ciazy mam piekna "opone" w pasie, tylek tez dosyc dosyc, do tego szerokie
ramina i duzy biust i chude jak patyk nogi.

W tym przypadku chudnie sie od gory
Najpierw schodzi z ramion, pozniej z biustu dopiero pas i tylek.

Ja tylko raz wrocilam do poprzedniej formy. Chodzilam na aerobik z cwiczeniami
modelujacymi figure ( dwa razy w tyg po godzinie) przy wzroscie 175 wazylam
upragnione 60 kilo.
Teraz ma 7 kilo w zapasie.

Wiem ze w domu sie nie chce, ale aerobik z instruktorka-potworem wyjdzie na
dobre twojej figurze.

[ewelina_1]

nie znam się za bardzo na tych typach figury, ale u mnie to chyba jest gruszka
czy jakoś tak. Ja wcześniej raczej nie miałam problemów z wagą, biodrami czy
talią. Jedynie nogi miałam zawsze grubsze. Ale teraz to jest strasznie,
wieczorem brzuch mam jak w piątym miesiącu
Dzięki za link już dziś próbowałam robić pierwsze ćwiczenia. Oczywiście - z
braku wolnego czasu- przy dzieciach, które "pomagały mamie" włażąc na mnie
Przynajmniej było wesoło
pozdrawiam

i jeszcze cwiczenia

[haga78]

www.youtube.com/watch?v=thyCFMGt14c&mode=related&search=

[marianna72]

jestem mama trojki dzieci .Najmlodszy ma 16 miesiecy od 2 miesiecy wrocilam do
mojej wagi z przed ciazy i tali 66 cm .waze 63 kg wzrostu 173. Mysle ,ze mozna
wrocic.Jesli jeszcze karmisz to tez ma to swoj udzial bo organizm gromadzi
zapasy ( oponka na brzuchu) .Poczekaj do zakonczenia karmienia.pozd

[ememka1]

JA też mam trójkę dzieciaczków. Waga w normie i schudnąć można w miarę łatwo.
Oponka na brzuchu jest i bez ciągłych ćwiczeń nie zejdzie!!A im człowiek starszy
tym gorzej

[matkapolka06]

polecam takie coś- obrotowy twister,mały koszt a efekty są:

www.allegro.pl/item166303121_twister_obrotowy_z_akupunktura_i_magnesami_wyprzed.html

[ewelina_1]

dzięki, świetny link. Ćwiczyłaś? długo trzeba czekać na pierwsze efekty?
pozdrawiam

[virtual_moth]

ewelina_1 napisała:

> Czy możecie mnie pocieszyć czy
> raczej mam się nastawić na wymianę?

Wymianę? Tak, ale mozgu. Jest jednak szansa, że za kilka lat pojawi się na nim
więcej zmarszczek (nie obawiaj się jednak, że oznacza to, że będzie miał
wiekszy obwód)

[ewelina_1]

Dziękuję drogie e-Mamy. Czyli jednak jest szansa. O karmieniu piersią też już
myślałam, bo ciągle głodna chodzę, no może rok temu bywałam częsciej głodna niż
dziś.
Ale przynajmniej mam motywację do systematycznych ćwiczeń.
pozdrawiam

[blum5]

nigdy nie mialam 62 w talii!!!! ojojojoj

[aneteez1]

czytam to i plakac mi sie zachcialo, mam diete dziala bo chudna 1 kg na 2 tyg i
nie jestem glodna, nic mnie nie kusi. wchodze w ciuszki sprzed ciazy ale sa
trpche bardziej"dopasowane". do lata schudne, tak ze planuje byc szczuplejsza
niz przed ciaza i uda mi sie bo sie zawzielam, nie chce szybciej chudnac, bo na
poczatku balam sie zwiotczalej skkory ale teraz juz jest ladnie napieta (4,5m-
ca po cc ) tylko dobija mnie juz ten temat! ale chyba mam nalog1 KUPUJE SUPER
LINIE;czytam forum ciagle mysle o diecie a i zawsze zaluje, ze jednak zjadlam
to jablko bo jak bym go nie zjadla to bym miala 100 kal na liczniku na dzien
dzisiajszy mniej. wiem, ze jablko ma mniej kalorii ale lepiej zaokraglic i to
zawsze wzwyz to i tak sie ma mniej na liczniku kalorii a jestes przekonana, ze
masz za duzo i nie jesz! tez przez 2 m-ce sie uzalalam ile to w tali i ile w
biodrach i co z tego? poprostu nie ma co sie oszukiwac dziewczyny! poprostu
nalezy PO PIERWSZE NIE JESC!!!!!! i cwiczyc!! a nie biadolic i biadolic!!a po
za tym mozna miec te 72 w pasie i wygladac super a mozna miec 60 i wygladac jak
spasiona swinia!!zalezy od calej sylwetki ! a i jak stoisz nago przed lustrem
to wasnie musisz miec obrzydzenie na te wiszace walki -wtedy latwiej sie tzymac
diety. Ja sobie ciagle wmawialam, ze jest ok! ale jednak nie bylo a odkad sobie
wmowilam, ze jestem jak dorodny prosiak to poprostu jest latwiej! a malo tego
jak macie pokusy na jakies lakocie to pomyslcie sobie co sobie mysli wasz maz
jak widzi wasz tluszczyk??? oczywiscie oni zawsze mowia dla mnie jestes piekna
i tak cie kocham!!! ale to klamstwa, choc moze nie do konca. Ale jak
schudniecie to same zobaczycie, ze jednak inaczej patrza na was niz wczesniej!!!
Nie mam zamiaru juz nigdy byc zaniedbana !!!!