Koniec jedzenia po 18!!

[przyszla_mama22]

troche mi sie przytylo dzisaj mi to 3 osoba powiedziala i zreeszto widze to
po sobie,od dzisaj OBIECUJE nie jem po 18.dzisaj i tak malo jadlam bo mam
dola ze tylek mi rosnie,trzymajcie kciuki za mnie,nie wiem ile waze bo boje
sie stanac na wage ale jakies 3 m-ce temu wazylam 60kg przytylam 5 kilo a
teraz mam z 65buuuu jak nie wiecejnie mam silej woli i prosze o wsparcie

[lidia23]

Jestem z tobą) Ja też siuę staram nie jeść po 18

[mata811]

Nie wiem czy to dobry pomysł nie jeśc po 18. Wystarczy nie jeśc 3 h przed
spaniem. Z resztą u mnie jest kiepska przemiana materii gdy jadłam tak wczesne
kolacje.

Ale oczywiście Tobie kibicuje i trzymam kciuki

[aniulek87]

to ja sie dołanczam im nas wiecej tym lepiej i wieksze szanse na wytrwanie

[vanilla_sky7]

u mnie odkąd zaczęłam stosowac zasadę niejedzienia po 18,( a trwa to juz 2
lata) skończyły się problemy z wagą. Jedzenie póżnych, tłustych kolacji to
prosta droga do nadwagi. W dzień jem w zasadzie wszystko, nawet słodycze ale w
ilościach rozsądnych oczywiście.

vanilla_sky

[aniulek87]

a schudłas cos przez te 2 tygodnie?czy oprocz tego cos cwiczysz? ja dopiero 3
dzien nie jem po 18nastej,ale idzie wytrzymac.

[aniabk80]

Ja ostatni posiłek zjadam o 17-tej, potem wieczorkiem piję zieloną herbatkę, i
zrzucam kg. od 13.04 - schudłam 2 kg i to widać. Właśnie dzisiaj rano
powiedziała mi to koleżanka, którą spotkałm w przedszkolu, jak byłam starszą
córcie odprowadzić. A, do niejedzenia wieczorem -idzie się przyzwyczaić.
Jestem z Wami.
Anna

[aniulek87]

ja tez wytrzymuje nie jedzenie po18nastej, to ladnie Aniu schudlas przez
niecale 2 tygodnie-gratuluje

[aniabk80]

Dziękuję, zamierzam jeszcze zrzucić tak z 6kg. Trzymajcie za mnie mocno kciuki.
Pozdrawiam gorąco i zyczę udanego, mile spędzonego dnia. Anna

[przyszla_mama22]

wiecie co mamy po odiemnastej zdarza mis ie podjesc nie tak czetso ale czuje te
ssaniue w brzuchu i ni wytrymyhe,wczoraj po 18 zjadlam pare delicji,ale od
czwartku cwicze codziennie brzuszki wazylam niedawno i waze 64 musze z 7kg
zzucic:ale wicze brzuszki,efektow narazie zadnych zdaje mi sie ze dalej tyje :
(

[aniabk80]

Przyznam się że i ja zrobiłam sobie małe święto które trwało 3 dni i zjadałam
po 18 nie tylko kolację ale i słodycze. W efekcie zaczeła wga lettko pokazywać
w górę więc od wczoraj uważam co jem.