mami27, marva, rutkam, ja i "reszta" cz. II

[klemensik2]

Za radą kobiet z naszego wątku przenosimy się na świeżutki. mami27 wracaj,
marva i rutkam są na miejscu, ja czasami też. Mamy stałe bywalczynie,
zapraszamy nowe panie.
No tak podam wymiary z piątku:
waga - ok. 60 kg
talia - 75 cm
biodra - 96 cm
udo - 53 cm
wzrost: 165 cm
cel - 57 kg
Proszę panie na wstępie o taki wpis, to będziemy miały pełen obraz.
Zapraszam i pozdrawiam!!!

[weronikarb]

Klemensik podam wymiary jak bede w domku
waga: ok .69 kg
wzrost: 174 cm
cel: 59 kg

Klemensik wage mamy taka sama
Waga i wzrost to roznica 5 kg
Tylko Twoj cel to 3 kg moj to 9 kg

[klemensik2]

Oj matko to byś za chudzieńka była!!! 5kg mniej to max! Oj kg na trwale zrzucić
to już sukces. Zapraszamy resztę pań!!!

[weronikarb]

no wlasnie dziwne to ale nie, bo wazylam 63 kg w zeszlym roku i
jakos jak chudzinka nie wygladalam
Czuje sie w 59 kg, gdyz mam mocna budowe ciala i aby miec rozmiar
36/38 to taka wage musze osiagnac

[marva]

nie znam dokładnych danych, bo wage ostatnio zatopiła mi babci a w
łazience..ale napewno jest ok. 70, wzrot 162 - reszta nie wiem

[miruka]

to i ja się dołączę bo bez Was żyć nie mogę, ale żebyście nie
krzyczały podam te wymiary od których zaczynałam12 kwietnia a więc
12.04.07
biodra ok. 99 cm
udo 58 cm
talia 69
waga 60 kg
dziś:
biodra 90,5 cm
udo 50 cm
talia 64
waga 51 kg
od jakiegoś czasu mam ten wynik i staram się go tylko utrzymać, w
każdym razie łakomstwo i bezruch wykluczone

[weronikarb]

Hej ja sobie poprzedni watek przejrzalam i znalazlam moje wymiary
poprzednie.
Postaram sie w koncu zmierzyc.
Ostatnio neimam ochoty na odchudzanie, w tym tygodniu jestem
normalnei jak z innego swiata.
Myslalam ze to niskie cisnienie, okazuje sie ze mam za wysokie i to
sporo 130/80 wczoraj, a normalnie ja mam 110/60

Jednak zapewne jak zobacze wymiary to sie wezme za siebei

Podaje te co wynalazlam

21.04.07r.

Dzisiaj rano dopiero moglam
Wzrost: 174 cm
Waga: 68 kg
Pas: 78 cm
brzuch: 96 cm
biodra: 98 cm
Udo: 58 cm

08.05.

Wzrost: 174 cm
Waga: 68,5
Pas: 78 cm
brzuch: 93 cm
biodra: 97 cm
Udo: 58 cm


a chcialabym duuuuuuuuzo mniej

[rutkam]

U mnie z odchudzaniem raczej na bakier,ale poszukuję mobilizacji,moje wymiary:
wzrost 167 cm
waga 60,5 kg
biodra 94 cm
pas 79 cm
udo 50 cm
cel 58 kg
tylko albo aż 2,5 kg,potrzeba mi ćwiczeń,ale jak to zrobić jak mam na nie lenia.

Pozdrawiam

[weronikarb]

Dane sa ostatnie z maja i teraz lamane przez sobote 01 wrzesnia

Wzrost: 174 cm/bz
Waga: 68,5/bz
Pas: 78 cm/80 cm
brzuch: 93 cm/ 98 cm
biodra: 97 cm/100 cm
Udo: 58 cm/ 61 cm

no to sporo przybralam w centymetrach i nawet widac to po
spodniach
Ale od dzis sporo sie biore za siebie. Od soboty sie smaruje serum i
widze ekstra wyniki

[marva]

Ja jakos się trzymam. W sobote idę na wesele i tu bedzie gorzej
wystrzegac się pokus, ale wytańczę choć część, może się uda?

[fionna]

witam witam - dawno mnie nie było - urlopowałam się nad morzem
(nawet nie byłam najgrubszą osobą na plaży)
Ostatnio "siedzę" na forum strukturalnym.
Moje wymiary:
waga - ok. 59 kg
wzrost - 167
talia - 66cm
biodra - 92
udo - 52
cel: 54 (od 3 miesięcy wrrrr)
Jak pisałam wyżej - stosuję dietę strukturalną - może nie chudnę,
ale przynajmniej zdrowo się odżywiam.

[klemensik2]

Nie powinnam nic pisać żeby nie psuć motywacji innych. Deszcz leje, zimno mnie
telepie, siedzę pod kocem i żrę czekoladę z orzechami. PAAA!!!!

Klemensik

[weronikarb]

[weronikarb]

za szybko kliknelam.
Ja przez ta pogode mam z powrotem 70 kg buuuuuuuu
Ale jedno co mi znika to rozstepy huuurrrrrrrrrrra
Swietne serum mi kolezanka polecila firmy Eveline i moje rozstepy
ktore wysladaly na brzuchu ochydnie (przytylam 40 kg) i flak
zamiast brzucha byl, teraz ladnei sie wygladzaja (mialam takie pregi
az) i wybielaja. Wiem ze nei znikna ale chociaz nie beda sie rzucac
w oczy, normalnie po 5 dniach ja jestem i maz w szoku o ten krem
zrobil )))

wymiary 08.09.

[weronikarb]

Dane sa ostatnie z 01 wrzesnia lamane prze dzis

Wzrost: 174 cm/bz
Waga: 68,5/68,3
Pas: 80 cm/82 cm
brzuch: 98 cm/ 97 cm
biodra: 100 cm/ 100 cm
Udo: 61 cm/ 59 cm

Brzuch faktycznei moze byc szerszy bo cwicze i mi wysadza zawsze
najpierw

[rutkam]

Witam.Ja zaczynam od dziś odchudzanie i niech się dzieje co chce,muszę
schudnąć,wymiary podam w piątek bo nic się napewno nie zmieniło od tych co
podawałam kilka dni temu a może jest coś nawet na plus,także odchudzanie
rozpoczęte,kto ze mną???

Pozdrawiam

[ewa2213]

fajnie ze ktoś zaczyna od dzisiaj ja chetnie sie dołanczam.... :-
) obecnie waze (chociaż nie wiem dokładnie bo ostatnio ważyłam sie u
siostry) 68 kg, wzrost 164 ....wymiary dokładne podam w najblizszym
czasie jestem załamana i chce wkońcu schudnąć....podczytuje
sobie wasze forum od dawna miło mi odchudzać się razem z
wami.....tylko nie wiem czy mi sie uda...nie mam silnej woli - ale
zapał duży .Witam

[magdziorek35]

Cześć Babeczki:o) Powracam do Was czym prędzej. Niestety nie mam się
czym pochwalić a raczej straaaaasznie mi wstyd, W listopadzie
zeszłego roku zaczynałam z wagą 68 (ostro było przez pół
roku ,ćwiczenia i solidna dieta)zeszłam do 58 i byłam w niebowzięta.
Cóż.... na tyle mi palma odbiła że odpuściłam tak dietę i ćwiczenia
no i dzis juz mam znów 63 (jo-jo?) i ze zgrozą myęlę że znów mogę
mieć koło 70 a to juz niedaleko. MUUUUUSZĘ wziąć się za siebie i
zrobię to od dziś a nie od jutra. Pozdrawiam serdecznie i do
boooju :o)

[weronikarb]

a mi za wczoraj wstyd normalnie, nei moglam opanowac apetytu
W pracy jako tako,a le w domu dojadlam salatki i swiezutki chlebek,
pozniej 2 kieliszki slodziutkiego likeirku (ale taka mialam
straaaaaaaszna chęć) i pol paczki czpisow - bo przyniosl brat meza
ech
Normalnie jak dziecko opanowac sie nie moglam, jedyne
usprawiedliwienie to to ze zbliza sie @ i wtedy mam napady wilczego
glodu, wszystko co zlapie to do zoladka byle zapchac

[marva]

Ech, u mnie tez jakoś opornie, ale jednak idzie. Żołądek sobie juz
zacisnęłam, co odczułam ostro w niedzielę, kiedy wpieprzyłam za duzo
makaronu z sosem...bolało niesamowicie. W sobote miałam wesele, ale
na szczęście żarcie było mocno przeciętne i w sumie niewiele
zjadłam. Przede mną jeszcze kolejne w tą sobotę. Napojów gazowanych
wogóle nie pijam, słodyczy unikam jak ognia. Wczoraj wszamałam dwie
małe kanapeczki na kolację...tak kusiły....Ale mam nadzieję, że to
jednorazowy wybryk.
Nie ważyłam się, wiec nie wiem czy coś mi zeszło, ale jestem pewna,
ze nic!

[ewa2213]

Witam ponownie!Ja w sumie jestem zadowolona z wczorajszego dni-
pierwsze koty za płoty hihihi!Obiecałam soebie ze po 18.00 nie będe
nic jadła, pozatym unikam słodyczy, nie słodze kawy i herbaty....i
zamierzam zaopatrzyć się w hula -hop - bo póki co to najbardziej
jestem niezadowolona ze swojego brzucha...koszmar....

[magdziorek35]

Cześć, a no pochwalę się co u mnie. Jak wiecie znów zaczęłam
zmagania z wagą to znaczy z jej nadmiarem i po pierwszym dniu nawet
nie jest żle, choc to juz nie taka masakra jak przy poprzednim
odchudzaniu no i myslę że efekty bedą troche pózniej....Sukcesem
jest dla mnie to (naprawdę)ze nie jadłam nic słodkiego, węgle tez
umiarkowanie, niestety wiąż za malo warzyw a zadużo owoców ale
cóż...małymi kroczkami do przodu....Wciąz jeszcze nie umiem nie jeść
po 18, do tego muszę jeszcze dojść, Zobaczymy jak mi pójdzie dzis,
na wage nie wchodzę...boję się. Pozdrawiam cieplutko i do jutra :o)

[magdziorek35]

I jeszcze z wielkim bólem muszę napisać, że nie ćwiczę...jeny jak
bym chciała zaprzeć się tak jak rok temu, potrafiłam wtedy godzinę
dziennie na steperze śmigac...ehhh, Dzis mi synuś by nie pozwolił bo
zaraz by było "no choć mamo"....(ale mam wymówkę)

[miruka]

u mnie waga się trzyma póki co, nie jem więcej, ćwiczę, tyle że się
niczym nie smaruję, no i chyba się obraziłam na mój codzienny deser,
znudził mi się na razie jak ręką odjął, za to mam nowy nałóg, kawa z
cykorią na samym mleku, wypijam to to ze dwa kubki dziennie nie
rezygnując z normalnej kawy, muszę sprawdzić jak mleko jest
kaloryczne, bo bez cukru się do tego obywam. Ale pobudza bo nad
ranem już spać nie daję rady, teraz jest kwadrans po szóstej, budzik
nastawiony na 7.30 i co?

[magdziorek35]

hej, to znów ja, wczorajszy dzień mogę zaliczyc do średnio udanych,
bo choć słodyczy i węgli mało to podjadałam bez przerwy, a to jakiś
chrupek kukurydziany a to jakis jogurt, a to szklanka maślanki i tak
w kółko, nie mogłam się zapchać normalnie....Dzis juz zaliczyłam
porażkę bo pozwoliłam sobie na kilka słodkich rurek ale nie zrażam
się i na tym moze poprzestane.
Tyle o mnie a Wy dziewdzyny czemu nie piszecie? Moze zaczniemy
wymieniać się jakimis przepisami takimi wiecie małokalorycznymi i
wypróbowanymi ze składnikami nie wziętymi z kosmosu bo taich jest
mnóstwo. Moze na poczatek taka moja przegryzka :biorę pomidora ,
ogórka, pół duzej papryki i serek wiejski, mieszam to ze sobą,
oczywiscie doprawiam i na dwie godziny po zjedzeniu czegos takiego
mam spokój :o) No dobra rozpisałam sie, ale juz kończę, zeby nie
nudzić. Pozdrawiam ciplutko.

[magdziorek35]

Heh , oczywiście składniki muszą byc pokrojone ale o tym wiecie
prawda? :o)

[magdziorek35]

No dobra Dziewczyny skoro nie mam w Was żadnego wsparcia zmieniam
forum. Bywajcie i sukcesów życzę :o)

[rutkam]

na a co tu pisać jak porażka na całej linii,objadam się w tym słodyczami
również,nie ćwiczę ,przyszła @ i nie mam ochoty na nic,a poza tym dziecko mi
dorośleje bo nie chce chodzić spać w dzień i naprawdę nie mam chwili
spokoju,uff,ale w sumie nikt nie mówił że będzie lekko.

Pozdrawiam

[marva]

Co jest? Nikt już nie walczy z sadełkiem?

[weronikarb]

Marva nie pisalam bo wyjechalismy na wycieczke w Bieszczady,
myslalam ze tam schudne, a gdzie tam.
A teraz leze i sie obzeram ech
Od dzis postanowilam ze choc przez miesiac 1 godz. krecenia hula hop
plus slodycze pomalu odstawic i zero po 18.00

zobaczymy jak te zalozenia wyjda w praktyce

A co u was

[miruka]

u mnie jakoś troszkę więcej na wadze, może przed okresem, poza tym
moje 40 minut ćwiczeń robię jakoś rzadziej, muszę się zmobilizować
co dwa dni, ale nie mam głowy do tego, dzieciątko mi kaszle drugi
tydzień po katarze który się ciągnął trzy tygodnie, martwię się,a
wtedy uroda dla mnie nie istnieje, pewnie gdyby mnie woda po myciu
nie ściągała to bym nawet o kremie na buzię zapomniała, trzymajcie
kciuki za moją małą

[weronikarb]

no ja od poniedzialku 1 godzinke krec ehula-hop i narazie zadnych
innych cwiczen - nei chce mi sie
Do tego smaruje sie 2 rodzajami serum plus krem Eveline
Efekty na mojej skórze daje cudowne Rozstepy zaczynaja znikac
(mniej je widac) i cellutis pomalu zanika

[marva]

Czy te Twoje kremy na rostępy na biuście tez cos pomogą? Pisz mi tu
raz dwa czy Ty się smarujesz? Ja mam z serii AA z kawą, ananasem i
czymś tam jeszcze:o) Ty piszesz o 3 specyfikach. Dawaj mi tu ich
nazwy prędko:o)
A odchudzanie u mnie jakoś nie za dobrze, ale powoli zaciska mi się
żołądek. Kupię to hula hop i tez będę kręciła. Jeszcze mam abgymnic
na brzuch, ale w to akurat mało wierzę. Mam teraz troche stresu na
głowie...mój nerw twarzowy znowu się odzywa....i jakoś nie umiem się
skupić na innych rzeczach. Dziewczyny, niech ten wątek nie zdycha,
nooo! Ja też dopisuję się do wątku Izy (issys), ale patrzę, że
tamten chyba też zdechnie niedługo!

wątek ocaleje ... mam nadzieję

[miruka]

bo dalej walczymy,
a na świadomość najlepsze eksperymenty ciuchowe, kupiłam spódnicę
nad kolano i im więcej razy patrzę na te kolana moje tym mniej mi
się podobają, macie jakieś sposoby? łydki mi się nawet po raz
pierwszy od wielu lat do kozaków zmieściły i oczywiście mogę nosić
spódnicę które tych kolan nieszczęsnych nie pokażą ale przecież
trzeba iść dalej, no nie?

[weronikarb]

ja w sumie juz tylko z waga walcze, aby wejsc w moje
spodnie "panienskie", bo rozstepy pomalu sie wybielaja, a cellulitis
zanika jak pisalam wyzej.
Wystarczy mi teraz pas ponizej 70 i biodra ponizej 80 - czyli
nierealne

[weronikarb]

Marva jest, kolezanka miala serum na biust i mowi ze normalnie
dziala
Jest to firmy Eveline seria 3D, tanie bo za serum na celullitis
zaplacilam ok 12 PLN, a dziala

Narazie waga u mnie 70KG Normalnie jestem podlamana tym, ale
pomalu walcze jak lew

Chyba powrócę!

[klemensik2]

Dziewczyny! widzę że zapał Was nie opuszcza. A ja chyba przytyłam. Tak czuję.
Wagę oddałam mamie kiedyś i teraz znow zamówiłam sobie na allegro nową. Myślę że
ze 2 kilo jestem do przodu - conajmniej. A wogóle to przygotowuje sie do bycia
znów mamą. Zaczynam brać folik i nastawiam się psychicznie. Antek ma 3,5 roku.
Kończę brać antydepresanty, miesiąc musze odczekać i do dzieła. Zęby wyleczyłam
i jeszcze ginekologa muszę zaliczyć. Poważę się i pomierzę, porownam i wracam do
was!!!

głos rozpaczy!

[miruka]

oj, jak trwoga ...dziewczyny muszę napisać bo niestety się cofam,
trochę ale zawsze, jakoś tak zaprzestałam mierzenia a wagę to sobie
zawsze jakimś okresem czy porą dnia wytłumaczyłam, dziś postanowiłam
stanąć z prawdą twarzą w twarz i powiedzieć sobie bez ogródek, że
szkoda kilkumiesięcznych starań i czas wrócić do pracy bo niestety
łydki mieszczą się w wymarzonych kozakach, ale bioderka z 90,5
urosły do 94 cm a waga to 54 kg i nie chce być mniej,
martwi mnie to, bo gdzieś tam sądziłam, że aż taki reżim nie będzie
konieczny żeby utrzymać rezultaty, a tu się okazało inaczej, bo i
ostatnio na dwa desery sobie pozwalałam a i między posiłkami było
podjadanie i po dziecku dodatkowy kawał pizzy zjadłam, a tu albo
albo - bedziesz się pilnować albo z 90 cm w biodrach nici. Pytanie
czy chcę być smakującą hedonistką czy też szczupłą ascetką? Ale tak
mi się podobała ta mniejsza pupa ... dziewczyny, proszę jakieś
wsparcie, choćby najmniejsze ...

[weronikarb]

Miruka to brak pisania na forum Mi przez to przybylo 3 kg
buuuuuuuuuu, ale dzis lete do ziolowego i kupuje sens, cwiczenia -
juz 2 dni odpuscilam (maly mial grype jelitowa)
I piwo calkowicie odstawiam - ide na odwyk ))

-
Dominik ma juz 3 lata i 10 miesięcy

Nobel dla Miruki!

[miruka]

już się nie muszę ważyć i mierzyć, moge się albo ważyć albo mierzyć
w biodrach i podać drugą liczbę bez pudła, opracowałam wzór na swoje
wymiary i wagę, otóż obserwuję od wielu miesięcy że mniej więcej ale
raczej więcej niż mniej ważę tyle ile centymetrów mierzę w biodrach
minus 40, czyż to nie odkrywcze?
no i jeszcze jedno, jak chcę ważyć 50 kg to niestety muszę się
odchudzić do 48 i mieć zapas, bez zapasu zawsze mi się będą zdarzać
wpadki,a to jakieś urodziny, a to święta przyjdą

Jestem,ale mnie nie ma.

[rutkam]

Witam
Dawno się nie udzielałam na forum, ale podczytuję od czasu do czasu co tam u
was, nie piszę bo i nie ma o czym, z dnia na dzień tylko powtarzam że się biorę
za siebie i tak mija kolejny tydzień,a ja odładam tą decyzję na
następny.Najgorsze to jest w tym wszystkim to , że u mnie schudnięcie i
utrzymywanie wagi wiąże się z brakiem normalnego jedzenia czyli np. kanapki na
kolację, i tak już co do końca życia mam zajdać owoce na kolacje,jogurty 0% na
śniadanie a na obiad musli,nie chcę tak .Życzę wszystkim więcej optymizmu,bo z
pojego postu, to pesymizmem zawiało buuuuuuuuu.

Pozdrawiam

[miruka]

oj, jak ja Cię rozumiem, teraz jak mnie to jo-jo dopadło i przybyło
3 kilo po schudnięciu to tak właśnie uświadomiłam sobie, że
ta "dieta" to żadna dieta tylko juz tak trzeba jeść (a raczej nie
jeść) zawsze jeśli rzecz chce się utrzymać i to wesołe nie jest,
naprawdę sądziłam przez chwilę że taki reżim to na kilka tygodni ew.
miesięcy a potem hulaj dusza, oj ja naiwna
ale jak czuję ten luzik w spodniach to tylko bardziej się trzymam

[marva]

A ja przytyłam dwa kilo i mówię Wam płakac mi się chce. Naprawde
ograniczam się z jedzeniem a tu takie akcje. Biorę sterydy, najpierw
w zastrzykach, teraz w tabletkach...może to przez to? A i od dziś
zaczełam pić kwas jabłkowy....

[weronikarb]

Marvo nie martw sie ja nie biore sterydow a tez 2 kg na plusie
Powiedz no ten ocet faktycznie pomaga??
Ja musze senes kupic

[marva]

Większość twierdzi, że pomaga. Ja sobie w gogle wrzuciłam,
poczytałam i spróbuję a co tam. Poczytaj sobie.

witam

[rutkam]

Ja od dziś piję ten zestaw herbat system figura slim, zaczęłam od tej
pierwszej:spalanie, zobaczymy czy będą jakieś efekty.

[marva]

[miruka]

ważyłam się rano po ćwiczeniach i było 53 kg, więc się już nawet nie
mierzę, pewnie jest 93 w biodrach, bywało lepiej, no cóż, tak się
denerwuję tymi wyborami że wtłoczyłam dzić tiramisu przed obiadem i
mam wyrzuty sumienia a jakże, pogoda dzisiaj u nas żadna, a moje
dziecko znów ma katar i ogólnie czekam na lepsze samopoczucie

[weronikarb]

a ja juz 1,5 tygodnia nie cwicze i sie ni esmaruje.
Boli mnie jak diabli miejsce po zebie ktory byl dlutowany i niemam
ochoty na nic

[miruka]

smaruję sie i cwiczę i zachowuję 53/93, ale jem za dwoje niestety,
nie wiem jakim cudem trzymałam się przez te kilka miesięcy, zwalam
to na szykowanie się organizmu do zimy ale apetyt mam przeogromny,
przykładów nie podam bo to szkodzi morale, na nastrój oglądam "jak
dobrze wygladać nago"

[weronikarb]

ja teraz to w porywach waze nawet 72
Jednka co dziwne niemam obwislego brzucha wielkiego, nogi tez mi sie
wydaja takie jedrne a nie miecho aby
Wrazenie mam smuklosci mimo ze nie mieszcze sie w spodnie sprzed
roku.
Dziwne co nie?

[marva]

Dobre i to!!!!

[weronikarb]

jak to zrobilas?? I powiedz mi to krok po kroku
Ja mam raczej 2 na plusie Buuuuuuuuuu

[marva]

zamiast kolacji zjadam jabłko lub banana i to wszystko

[weronikarb]

u mnie to nie dziala, bo z reguly nie jem kolacji gdyz pozno obiad
mam (17.00) i pozniej ju znic nie jem

Mnie gubi piwo podejrzewam, bo lubie je z soczkiem i tak co najmniej
1 dziennie bylo przez cale lato, teraz to szklaneczke z soczkiem
Odstawilam je teraz calkowicie, bo przecie nigdy nie schudne
Na meza wcale nie dziala, a tyle lat juz je pije (60kg/180cm)

U mnie mniej-więcej jak było!

[klemensik2]

Mam przeogromnie dużo obowiązków, ale po 1 listopada się to zmieni i obiecuje że
wrócę do Was na stałe. Mam też problemy w moim rodzinnym domu, niestety
chorobowe. Rano stanęłam na wadze i 61,3 kg przy, przypomnę, 165 cm wzrostu.
Nie jest dobrze. Cały czas walczę o te 57-58 kg. Dupa, wcale nie walczę tylko
marzy mi się. Ale nabieram jakoś na zimę jak niedźwiedź. Piwko też mnie gubi.
Jestem cholernym piwoszem. Mój mały jest chory i calutki dzień przesiedziałam z
nim sama. Zjadłam z tonę wszystkiego. Amen.

Wątek umarł

[rutkam]

Dziewczyny co z wami, ja co prawda też na trochę was opuściłam, ale teraz
jestem, wracam jak córka marnotrawna i to nawet nie z postanowieniem tylko już
dziś przeżyłam 1 dzień odchudzania, zrobiłam sobie oczyszczanie organizmu i cały
dzień jechałam na owsiance,tylko cholera zapomniałam się zważyć, ale myślę że
prawie 63 kg łapałam i wreszcie postanowiłam coś z tym zrobić,jutro podam
dokładną wagę i pomiary i wy też meldować się i od jutra zaczynamy.

Pozdrawiam

[weronikarb]

A z mojego odchudzania jak narazie niewiele
Jestem 3 dni przed @
Do tego mialam imieniny (niedziela-mama, wczoraj-tesciowa, dzisiaj-
praca) takze cos tam skubnelam slodyczy.
W niedziele teraz natomiast mam 30-tke BUUUUUUUUUUUUUU

Ale chec jest

[miruka]

nie pozwólmy umrzeć naszemu wątkowi! ja 54 kg, 94 w biodrach, jest
jak jest, staram się ćiwczyć co najmniej trzy razy w tygodniu i to
póki co się udaje, z jedzonkiem jest po staremu do obiadu, ale
późnym popołudniem mam wilczy apetyt i zwalam to na tę straszną
zimę za oknem, na sporty zimowe nie mam co liczyć, że bedą pomocne
w trzymaniu sylwetki bo ich z całej mocy nie cierpię, jak równiez
wszystkiego co wymaga przebywania na sniegu i mrozie

[rutkam]

Witam
Tak jak wczoraj obiecałam podaję wymiary:
waga wczoraj 62,7 kg
waga dzisiaj 61,7 kg (kilogram mi zleciał po tej owsiance)
wzrost 167 cm
talia 81 cm
biodra 96 cm
udo 52 cm
Zainteresowanym podaję przepis:
Trzeba rano ugotować owsiankę na 2 litrach chudego mleka z dodatkiem 6-7 łyżek
płatków owsianych.Przygotowana potrawa powinna wystarczyć na cały dzień,
dzielimy ją na 5-6 porcji.Pierwszą jemy np. o godz.8 rano i potem co 2-3 godziny
następne.Do każdej porcji podgrzanej owsianki wsypujemy dodatkowo 2-3 łyżki
otrąb owsianych.Czekamy aż zmiękną, a potem jemy.Na tej diecie nie odczujemy
głodu, a po całym dniu stracimy 0,5 do 1 kg.W trakcie jednodniowej diety
rezygnujemy ze słodzenia herbaty lub kawy.Pijmy dużo wody lub ziołowych
herbatek.Owsiankę można zabrać do pracy w termosie.
Ta kuracja ma jeszcze dodatkowe zalety.Owies dostarcza fitoestrogenów,hormonów,
których organizm kobiecy z upływem lat wytwarza coraz mniej, a są one niezbędne
dla zdrowia i zachowania atrakcyjnego wyglądu.Otręby owsiane z kolei usuwają
złogi tłuszczowe z naczyń krwionośnych, co po dłuższej kuracji znacząco wpływa
na obiżenie cholesterolu.Dla jelita grubego stanowią rodzaj szczotki, co ułatwia
wypróżnianie.
Taką jednodniową dietę warto stosować raz w tygodniu,np. w poniedziałek.Pozwoli
ona nie tylko schudnąć, ale i zachować idealną sylwetkę.

Pozdrawiam

[miruka]

ilu procentowe to odtłuszczone mleko? bo 0,5 jest dla mnie nie do
przełknięcia, buuu

[marva]

Spróbuje któregos dnia tej owsianki:o))

[rutkam]

Witam
Ja zrobiłam z mleka 1,5%,bo takie miałam w domu, myślę że nie musi być
koniecznie 0,0-0,5%, nie przesadzajmy.
Narazie się trzymam, wczorajszy dzień tylko na dietetycznych potrawach,bez
kolacji, bez słodzyczy, oby tak dalej.

Pozdrawiam

[klemensik2]

Super że wątek ożył. Dyskutowałam wczoraj z mężem na temat mojej sylwetki i
stwierdziłam że lepiej jednak będzie jak zajdę w ciązę niż jak mam się
odchudzać zaczynamy probowąc od grudnia. Moglabym zacząć jeść więcej warzyw i
owoców i to byloby dobre dla mnie. Mam teraz @ i podkusiło mnie wczoraj stnąć na
wagę i zobaczylam 62.2 kg i to rano!!! Od dziś ciutkę zaczynam się ograniczać i
przysięgam że rezygnuję ze słodyczy. To mi wyjdzie tak czy inaczej na dobre.
Pozdrawiam Was Panie!!!

[miruka]

kusi mnie ta owsianka, ale za parę dni bo teraz znowu mi coś siedzi
na oskrzelach i tak sobie zdycham, mąż mi postawił rano bańki, może
co pomogą, nie dalej jak dwa miesiące miałam tak samo i skończyło
się na antybiotyku

[rutkam]

Miruka, jak wydobrzejesz pomyśl o czymś na uodpornienie, ja też byłam straszny
chorowitek i stale coś łapałam,ale od pół roku stosuję takie suplementy diety
zawierające bakterie kwasu mlekowego np. nutriplant albo nutrilac(do kupienia w
aptece 12zł, za 20 kapsułek) łykam codziennie jedną aż skończę opakowanie robię
tydzień przerwy i od nowa,przestałam chorować i na nawet katar mnie nie łapie,
naprawdę polecam.
Teraz jadę na diecie która nazywa się "Bomba witaminowa", jak narazie oki, już
czuję że mam lżejszy brzuch,mam nadzieję że wytrzymam, najgorsze to to, że za
tydzień jadę do rodziców na kilka dni, a tam będzie ciężko się pilnować.

Pozdrawiam

[weronikarb]

daj przepis na ta "Bombę" Ja za tydzien na piatek mam juz
zaplanowana ta owsianke , teraz w niedziele mam urodzinki 30-te
wiec niema co z ta dieta, tym bardziej ze nadal jest @ wic niemam
natchnienia

[rutkam]

Weronikarb, jak znajdę chwilkę czasu może w niedzielę to napiszę dietkę, bo
trochę tego jest.
U mnie ok, trzymam się z jedzeniem, ale dręczą mnie wyrzuty że nie ćwiczę, ale
za cholerę mi się nie chce za nie zabrać.

Pozdrawiam

[miruka]

nie wiedziałam dziewczyny że nawyki sprzed pól roku są tak
zakorzenione, wróciłam wczoraj o 23.00 do domu i co zobaczyłam -
parówkę, zjadłam, plus zostawiony mi przez męża trójkąt
straciattelli Gellwe którą uwielbiam, a od pół roku nie jadłam.
Tłumaczę to sobie tą wyniszczającą moja psyche zimą której zdrowo
nienawidzę,
ale dzisiaj biorę się za ćwiczenia bo już się lepiej czuję, one też
pomagają na to zimsko, szczególnie jak się ćwiczy tyłem do okna i
jej nie widzi

Też nie lubię zimy!

[klemensik2]

Zawsze o tej porze łapię dwa kilogramy. Nie jem więcej, tylko chyba mam tak
naturalnie, że organizm magazynuje na zimę. O ćwiczeniach nie ma mowy, nie ma
takiej siły. Ogólnie jestem rozbita i rozstrojona. Mam problemy i one jakoś nie
pozwalaja mi normalnie funkcjonować. Ale wezme się w garść. Jakoś.

[miruka]

dość tego listopada, nie wydolę, mniej więcej do południa żyję,
potem już byle dociągnąć do wieczora i się położyć, masakra, katar
nie mija, dobrze że chociaż gardło nie drapie i ten ciężar z klatki
pirsiowej zszedł, nie poćwiczyłam, od niedzieli do środy miałam
migrenę, nie mam siły na nic, po mieszkaniu włóczę jedynie
spojrzeniem, co by się przydało posprzątać w pierwszej kolejności,
wczoraj wymyśliłam że to brak spacerów, mała była chora, wychodziłam
z domu najwyżej do sklepiku, więc poszłyśmy na dłuższy spacer przed
południem, no i dobrze bo po południu znowu umierałam ze zmęczenia i
na żołądek (po lekach przeciwmigrenowych). Potrzebuję inspiracji,
kopa jakiegoś
dzięki za wysłuchanie

[weronikarb]

Rutkam czekam na ta "bombę" twoja
Teraz od poniedzialku sie biore, poniewaz po andrzejkach mam
calkowity post na slodycze. Obiecalam sobie, ze jezeli zdam prawo
jazdy to bede poscic az do wigili wlasnie calkowicie na slodkosci.

No i zdalam, wiec niemam wyjscia
Mysle ze to tez dobrze wyjdzi emi na zdrowie, piatki wszystkie
natomiast to te platki.
Mysle aby zrobic tez sobie ta bombe, gdyz teraz witamin coraz mniej
organizm dostaje. A tak przyjemne z pozytecznym bedzie

[miruka]

gratuluję prawa jazdy, ja zamierzam na wiosnę zrobić trzecie
podejście, ale wątpię, najzdolniesza w te klocki nie jestem,
ćwiczyłam dopiero wczoraj po chorobie, ale wpłynęło to na mnie
psychicznie bardzo dobrze, endorfiny wydzieliły się w wielkiej
ilości i mam fajny humor i chęć do działania, także jutro znowu chcę
dać z siebie wszystko

Witam,witam,witam

[rutkam]

Jestem już z wami, po krótkiej nieobecności,wróciłam w niedzielę i nie chciałam
się ważyć już wieczorem żeby sobie humoru nie popsuć,a w poniedziałek rano miło
się zaskoczyłam bo waga wskazywała tyle samo co przed wyjazdem, czyli
61,7kg,byłam pewna że będzie jednak coś na plus. Poniedziałek zaczęlam z
postanowieniem ćwiczeń i ćwiczyłam, ale wczoraj coś mi przeskoczyło w plecach,
tak gwałtownie się podniosłam i mam straszny ból, no i z ćwiczeń narazie
nici,ale ograniczam się w jedzeniu.
Przepis na bombę niedługo podam tylko muszę znaleźć chwilkę wolnego czasu.

Pozdrawiam

[weronikarb]

No a u mnie waga 73 Czyli 3 kg do przodu buuuuuuuuuuu
Seers zwiazany z tym prawkiem "zajadlam"

Jednak walcze od nowa

[miruka]

jaki ja dziecku przykład daję, właśnie kończymy z córcią
straciatellę, dochodząc przy tym do wniosku że nigdy jej nie
próbowałyśmy jak smakuje na drugi dzień bo nigdy nie doczekała, tak
jak ta, nie podam Wam ilości zjedzonych trójkatów bo to na tym forum
nie wypada, ale miałam dziś szewski czwartek i należy mi się, mam
nadzieję jutro spalić

[rutkam]

Hej, ból minął bezpowrotnie więc znowu ćwiczę,waga nadal stoi w miejscu, ale
czekam cierpliwie.

Pozdrawiam

Witaminowa bomba

[rutkam]

Witam. Tak jak obiecałam podaję przepis na dietę koktajlową.
Przygotował ją amerykański dermatolog.Pozwala stracić 5 kg w 2
tygodnie.Jednocześnie odmłodzi skórę i wzmocni paznokcie.

Śniadanie
Zawsze koktajl jogurtowy(zapewnia nawilżenie skóry, wygładza drobne
zmarszczki,wzmacnia włosy)
Szklankę chudego jogurtu wymieszać z łyżeczką otrąb pszennych,3 łyżkami nasion
słonecznika,łyżeczką siemienia lnianego i łyżeczką miodu.
II śniadanie
Do wyboru
1.Filet wędzonej ryby(200g) i bukiet jarzyn(pomidor,ogórek,surowa papryka).
2.Chudy ser(250g) z 3 łyżkami jogurtu i posiekanym szczypiorkiem.
3.Sałatka z groszku: 150g tuńczyka z puszki odsączyć,małą cebulkę posiekać.Do
salaterki wsypać szklankę zielonego groszku,wymieszać z rybą i cebulką.Doprawić
odrobiną sosu z tuńczyka i pieprzem.
Obiad
Koktajle warzywne,do wyboru.
1.Czerwony:do garnka wlać 1/2 szkl. wody,wkroić 1/4 selera,jedną dużą
cebulę,jedną marchew,2 liście kapusty.Gotować 30 min.Zmiksować.Wlać 3/4 soku z
buraka(może być z kartonu).Doprawić solą,pieprzem i sokiem z cytryny.
2.Biały:do garnka wlać szklankę wody, wkroić 1/4 selera,jedną cebulę,40dag
kalafiora,biłą część pora.Gotować około 30 min.Zmiksować, dodać 2 łyżki pestek z
dyni, doprawić solą i pieprzem.
3.Pomidorowy:4 pomidory zanurzyć we wrzątku, obrać ze skóry, wrzucić do miksera,
dodać obrany ogórek, 2 łodygi selera naciowego,strąk czerwonej
papryki.Zmiksować, posypać siekanym koperkiem,orzechami włoskimi(6
połówek).Doprawić sokiem z cytryny i solą.Można rozcieńczać odrobiną wody.
4.Pomarańczowy mój ulubiony )), 1 szklankę mleka zagotować z 2 czubatymi
łyżkami płatków owsianych i łyżeczką miodu.Wystudzić, dodać dużego
banana,zmiksować.Koktajl jeść na zimno, wymieszany z kawałkami pomarańczy.
Kolacja
1.Smażony makaron:1 marchew,1/4 selera,1/4 cukinii i por pokroić w cienkie
paseczki,20dag pieczarek poszatkować.Usmażyć na łyżce oliwy, dodać 3 łyżki sosu
sojowego,dusić 4 min.Ugotować makaron świderki.Wymieszać go z jarzynami
przynajmniej w proporcji 1 do 2(warzyw powinno być znacząco więcej).
2.Jarzynowe kanapki:Cukinię pokrić wzdłuż w plastry 0,5 cm.Podsmażyć na oliwie
lub grillu.Ochłodzić.Na plastrach cukinii układać listki sałaty,plastry
pomidora,ogórka i szynki.
3.Jarzynowe placki:Kalafior podzielić na małe różyczki i ugotować bez
soli.Kalafior zanurzyć w sosie sojowym, potem w jajku roztrzepanym ze śmietaną i
łyżką mąki.Smażyć małe placki , podawać z ketchupem.

Te przepisy mogą w pierwszej chwili wydawać się skomplikowane, ale w
rzeczywistości są bardzo proste i przygotownie ich nie zajmuje dużo
czasu.Najgorsze to że teraz już nie sezon na warzywa i co niektóre są już
drogie, ale przecież nie trzeba koniecznie jadać innego każdego dnia, ja np.
jadłam na obiad przez cały tydzień tylko ten pomarańczowy.

Pozdrawiam

[rutkam]

Witam, choć w zasadzie nie wiem kogo, bo od kilku dni nikt oprócz mnie się nie
udziela na tym forum,ale mam nadzieję że jesteście zbyt zajęte ale liczeniem
kalorii,ćwiczeniami i spacerami , a nie wylegiwaniem się przed tv i tylko
dlatego nie macie czasu żeby coś napisać.
Ja właśnie złapałam grypę i przesiaduję w domu,jedynym plusem tej choroby jest
chyba to że wogóle nie chce mi się jeść i na nic nie mam ochoty,ale nie mam też
siły ćiwczyć, a bardzo bym chciała, bo już zaczęłam i kilka dni ćwiczyłam,ale
mam nadzieję że już niedługo poczuję się lepiej i wrócę do ćwiczeń.Piszcie co
tam u was.

Pozdrawiam

[miruka]

nie ma o czym pisać, w kwestii odchudzania, bo nic się nie dzieje,
odpuściłam ćwiczenia co mnie nie cieszy ale też nie mam do tego
głowy, dzieci mam chore, siedzimy w domu, bawią się mikołajkowymi
prezentami, cieszę się że młodszej spadła gorączka, szczerze mówiąc
to nie za bardzo opłaca mi się ćwiczyć, jeszcze tylko miesiąc bym
się tym cieszyła, w styczniu wracam do pracy i doskonale wiem, że
wtedy nie będę miała siły ćwiczyć, za to mam nadzieję, że stres zje
mi kilka kilogramów tak jak kilka lat temu gdy zaczynałam, mam jedno
postanowienie, żeby skończyć z raczeniem się w pracy koniecznie
przynajmniej jednym batonem jak to kultywowałam onegdaj
fajnie że schudłam, przekonałam się że można, teraz trochę
przybieram ... ale mam taką refleksję, że nie do końca było mi to
potrzebne, w większości i tak chodzę w tych samych ciuchach, może do
dwóch par spodni musiałam po prostu wkładać pasek, jedna kurta
poszła do lamusa, z prozaicznych powodów nie kupiłam sobie tych
wymarzonych ciuchów rozmiar 36,
przez jakiś czas polubiłam dietetyczne gotowanie i własnoręcznie
pieczone ciasto, ale i to mi się znudziło, jasnego chleba nie jem do
dzisiaj, po czekoladce mam mdłości,
moje dziecko po 11 miesiącach przerwy znowu jest leczone
antybiotykiem i jeśli to oznacza kolejną serię chorób to jest to
taka porażka dla mnie że coś, jakoś nie mam przy tym nastroju żeby
skakać
ciężko, nie podtrzymam Was na duchu bo się sama rozsypuję ...

O żesz w mordę!!!

[klemensik2]

Ale sie wkurzyłam. Spotkałam wczoraj kolegę ktorego nie widziałam już ze 3
miesiące. Dzisiaj do mnie zadzwonił i pierwsze co powiedział: to ale przytyłaś,
buzię masz taką okrągłą! Ale się wpieniłam, zawsze go lubilam no i podobał mi
sie jako facet, a tu taki komplement, jakby mi ktoś w gębe dał! Fakt czuję że
przytyłam, spodnie ciasne, gęba pulchniejsza, no i na wadze ponad 3 kg więcej.
Mam taka granicę, którą jak przekroczę, to jest widać. Jestem tydzień przed
okresem wiec sie nie ważę, ale mam zamiar do Sylwestra schudnąć!!! Ze 3 kg, te
najbardziej nadprogramowe!!!!

[marva]

No to niezły komplement, nie ma co! Jakiś mało inteligentny facet
chyba:o( Ja zrzyciłam ze trzy kilo i waga stoi w miejscu, fakt jakoś
mało się przykładam do tego:o(((

Dziewczyny

[rutkam]

Hej, ja się niby pilnuję, waga stoi w miejscu 60,9kg, ćwiczę ale taki ze mnie
leniuch że co drugi dzień bo codziennie mi się nie chce,jakoś brak motywacji do
tego odchudzania.


Pozdrawiam

[miruka]

zrobiłam dzisiaj owsiankę ale zjadłam jedynie pierwszą porcję,
reszta zrobiła się jakaś taka gesta (pewnie za dużo płatków
wsypałam), pokryła się nieapetycznym kożuchem, a że miałam dzisiaj
atak migreny więc obawiałam się co będzie dalej i się poddałam,
wczoraj ćwiczyłam, ale nie cieszyło jak dawniej
spróbuję jeszcze z tą owsianką, ale każdą porcję będę kręcic osobno
(spalę więcej kalorii !!!)
ale i tak spaliłam szorując garnek po tym eksperymencie

[klemensik2]

W tym miesiącu rozpoczynam starania o dzidziusia. Wiadomo odchudzać się nie
mogę, ale zdrowo odżywiać, więc to chyba nawet lepsze. Słodyczy staram się nie
jeść i późnej kolacji. Ale nawet jednego brzuszka nie chce mi się zrobić!!!

[miruka]

proszę się w Święta nie odchudzać a relaksować i nabierać sił na
nowy rok,
życzę Wam wszystkiego naj, naj, najlepszego ...

[miruka]

no i się nie odzywacie w Nowym Roku ...
u mnie na razie koniec z ćwiczeniami, szczerze mówiąc nie chce mi
się, za chwilę wracam do pracy a ja mam siłę na ćwiczenia tylko
rano, pewnie jak miną pierwsze stresy zacznę kombinować nad jakąś
nową aktywnością, może na piechotę do pracy, może rower, taniec,
aerobik? nie wiem, najchętniej chodziłabym z moimi córkami na
zajęcia ruchowe od 3 do 99 lat ale u nas takich nie ma w okolicy,
macie jakieś pomysły?

[klemensik2]

Jako założycielka tego wątku odzywam sie po miesiącu. I jak planowałam jestem w
ciąży, udalo sie znow za pierwszym razem. Pilnujcie tego wątku bo za ok. rok
wracam do Was!!!!

[weronikarb]

Klemensik gratuluje i troszke zazdroszcze

No ja niemam zamiaru Ci trzymac watku przez rok, bo do lata mam byc
niezla laska z waga ponizej 60-tki

Czekam az dojdzie do mnie steper i jazda z kilogramami

[miruka]

gratuluję i nie opuszczaj nas!
jak przewidywałam po dniu w pracy nie ma żadnych szans na ćwiczenia,
gdyby nie dzieciaki to zaraz po pracy schowałabym się pod kocem,
zgryzła jakąs nieskomplikowaną bułkę i spała do rana czyli do
wyjścia z domu, dobrze że dzisiaj niedziela, jakoś odpoczęłam,
liczę na koleżanki w pracy, szczególnie te które się odchudzają

[miruka]

ciekawe czy jeszcze tu zaglądacie, wiosna idzie, więc myślę co by tu
zrobić dla siebie, wiadomo że pracując to nie będzie codziennie, ale
marzy mi się choćby raz w tygodniu jakiś taniec i basen, tak żeby
ładne nogi wczesnym latem, późna wiosną,
pisałam już o moim jo-jo, ale póki co nie jest źle, pewne
przyzwyczajenia z odchudzania zostały - ciemne pieczywo, płatki
fitness, unikanie czekolady i późnych kolacji, jest 53 kg i 93 w
biodrach,
odpadła częsta gimnastyka i regularne posiłki, nie ma dnia bez
słodyczy niestety, w pracy zagryzam stres albo znużenie herbatnikami,
ale ten stresik też robi swoje i jakoś się trzymam,
koleżanki w pracy do której wróciłam po jakimś czasie (chyba musiały
się przyjrzeć "mojej nowej pupie" zauwazyły w końcu że
zeszczuplałam, jakby nie było 7 kilo różnicy przy mojej posturze nie
może być niewidoczne !!!
jeśli zostały jakieś dziewczyny, które zrzucają lub kibicują
odezwijcie się, te które absolutnie nie mogą teraz zrzucać również

[klemensik2]

Ja wam kibicuję! Jestem w 11 tygodniu i narazie nie przytyłam. Waże 62kg przy
165 cm. Nie jest najgorzej, zobaczymy jak to dalej będzie!!!

[klemensik2]

Aha i będę tu wchodzić i Was pilnować. Jest koniec lutego to myślę że niedługo
tu powrócicie. Wiosna tuż, tuż!

[miruka]

pilnuj Klemensik, bo mnie w tej trzeciej dekadzie coś strzeliło i
tak myślę, że to już ostatnie lata młodości i chciałabym tak trochę
poczarować i żeby mąż komplementy od przyjaciół dostawał, no ale w
zimowych ciuchach jeszcze o to łatwo,
od przyszłego tygodnia idę na basen, więc nie mogę świecić wielkimi
udami, za smarowanko się od jutra zabieram
i w ogóle się zabieram
dbajcie się o siebie na wiosnę
kiedy termin?

[klemensik2]

Termin mam w sygnaturce Na połowę września, czyli lato z brzucholkiem przede
mną No pisać mi tu jak się staracie na wiosnę!

[miruka]

coś tu chyba same zostałyśmy, zrobiłam dziś przegląd i co się
okazało - ledwo się zapięłam w białe dżinsy, dla mnie to spodnie
legenda - to na mój widok w nich moja dentystka powiedziałą "ale
pani zeszczuplała", czas więc wziąć się za siebie, nie tak
radykalnie jak w zeszłym roku, moja twarz dopiero teraz wygląda nie
jak na umarłym, ale jednak,
ale dzisiaj się na kolację najadłam niestety, zajadłam chandrę,
nieskutecznie, przez to co dziś zajadłam dwa tygodnie temu spadł mi
kilogram bez starania, tak że nie ma reguły
dam znac jak mi idzie

witam,witam,witam

[rutkam]

mogę śmiało do was dołaczyć, bo od dwóch tygodni jestem na diecie, schudłam
dopiero 1,5kg, ale ja mam tą końcówkę do gubienia której próbuję się pozbyć żeby
zejść poniżej 60kg, a waga stoi w miejscu jak zaczarowana, marzę o 58 kg, ale
chyba bym musiała głodówkę zaliczyć żeby schudnąć te dwa kg, ale narazie trzymam
się i nie poddaję.

Pozdrawiam

[marva]

od dwóch tygodni jestem na Montignacu i jestem zadowolona, wreszcie
nie chodzę głodna a chudnę! W pierwszym tygodniu schudłam 2,5 kg,
teraz jeszcze się nie warzyłam, więc nie wiem co i jak. Troche mi
cięzko z dobieraniem tych produktów, ale jeśli dalej będą takie
efekty to zacisnę zęby i przebrne przez to jakoś. Nabrałam motywacji
a to bardzo dużo.

[miruka]

teraz ide na urlop, więc może będzie lepiej, bo w robocie tylko bym
jadła, tak już mam, jak się niewiele ruszam przy kompie i jest mi
zimno
i smaruję się
pozdrawiam Was dziewczyny, zaglądajcie częściej

[miruka]

dałam Wam szansę napisania setnego postu a nie skorzystałyście, co
słychać, ja doleczam zapalenie płuc, w fazie ostrej nic nie jadłam
przez trzy dni co znakomicie wpłynęło na figurę, ale teraz się
dożywiam oczywiście dla zdrowotności, trzymajcie kciuki żebym w
końcu w sobotę trafiła na imprezę odkładaną któryś tydzień i
porządnie się wytańczyła co oczywiście znakomicie wpłynie na figurę

[weronikarb]

Miruka trzymam kciuki

Ja nadal walcze choc mam wzloty i upadki
Obecnie wzlatuje heheheh

Odnawiam wątek:)

[klemensik2]

Ostatni mój post tutaj przed ciążą to waga 62 kg i w 11 tygodniu ciąży tyle
samo. A teraz kochane uwaga!!!!!! Mały ma 4 miesiące i 10 dni a ja rano na wadze
mam 61.5 kg!!!! Pięknośći!!! Karmię piersią, ale nie jem słodyczy, po 19.00 i
nie nażeram się. Kręcę hula po 20 minut. Zapraszam stare i nowe Panie do wątku!!!