...i znowu o odchudzaniu !!!!!

[mama_kasi85]

Witam w nowym dniu!

[kikaaaa]

Cześć
wczoraj udało mi się wytrwać na diecie 1000 kcal
i mam nadzieję że tak zostanie, nawet nie chodziłam głodna.
Uszy do góry do wiosny będziemy laski, że o lecie nie wspomnę
Miłego dnia

[joanna1984k]

do mama_julinki, czytałam na foru ze dostałaś jaką dietke od lol-a82
mam pytanko czy cos pomaga, i czy mogłabys mi ją również wysłać???

[joanna1984k]

witam, wszystkie panie!!! jak kazda tutaj z nas mam ten sam problem,
jestem mamą dwuletniej Patrycji, na koniec ciązy wazyłam 75kg, a na
początku 60kg i obecnie waze 68kg Jestmi ciezko to zrzucić, ale
ostatnio troche sie wziełam za siebie troche cwicze i jem dozo
mniej, no i sąsiadka mowi ze juz sa postepy- a to bardzo mnie
motywuje dodalszej pracy

[mama_julinki]

Joanno1984 jak ja bym chciała ważyć 68kg! Ile masz wzrostu?

[joanna1984k]

hej, ja ma 162cm wzrostu, i ta moja waga jest troche za duża, o te
8 kilo od miesiąca biore tez tabletki Linea- moze troche pomogą???

[mama_kasi85]

Ja tam w żadne tabletki zbytnio nie wierzę.Wiem, że mogą trochę pomóc,ale
wychodzę z założenia,że jak się człowiek sam za siebie nie weźmie to nikt ani
nic go w tym nie wyręczy...
Poza tym 68kg to ja ostatnio w liceum miałam....

[mama_julinki]

przyłączam się do mamy_kasi85. Nigdy nie skusiłam się na tabletki i
raczej nigdy nie skuszę, bo one bardziej szkodzą niż pomagają.

[ewa_g96]

Witam was wszystkie i przyłączam sie do was. Podczytuje wątek odpoczątku jego
powstania i mnie zdopingowałyscie. Ja mam 163 cm i wagę 62 kg. Dupsko grube bo
aż 102 cm a udo 58 cm. Do świat chciałabym to schudnąć bo wracam po pół rocznej
nieobecności do kraju i nie chcę by patrzyli na mnie jak się rozpasłam. A Jestem
mama 3 dzieci - ostatni Miki ma prawie dwa latka a ja od porodu jakos nie moge
dojsc do mojej wagi przed. MArzy mi się tak 57 kg.

[mama_julinki]

Dietkę dostałam od lol-82, ktora schudła już 7,5 kg!!!! Szczerze
mówiąc, ja dopiero uczę się jak jeść, żeby nieprzekroczyć 1300 kcal.
Dietkę stosuję od ubiegłej soboty, ale w ten weekend troszkę
grzeszyłam. Schudłam dopiero 1 kg, ale wierzę, że będzie lepiej

[lol-a82]

Najważniejsze że schudłaś bo u mnie waga stoi w miejscu ale zwalam to na moje
trudne dni.Brzuch mam jak balon, ale na szczęście te dni się nie długo
skończą.Dietę dalej stosuje, tylko że nie ćwiczę nie mogę się do tego zmobilizować.

[mama_kasi85]

A mi się chce loda z polewą toffi z McDonalds'a.
Mam doła.Smutno mi i źle...

[fibi07]

I ja dołączam do tych, co mają mocne postanowienia
Po ciąży zostało mi jeszcze ok 8 kg do zrzucenia i liczę na dietę
south beach...kupiłam dzis razową mąkę, makaron razowy dziki ryz i
inne dozwolone cudeńka z tej dietki.
Zaczynam od fazy II bo wciąż karmię (synek ma 3 miesiące). Może
jakies karmiące mamy dołącza na forum diety SB?

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=20960&w=86886551
Trzymam kciuki za Was wszystkie dzielne dziewczyny...

[mama_julinki]

U mnie również zbiżają się ciężkie dni Mam chcicę na ptasie
mleczko Wedla, które dostałam od siostry. Jeszcze jest zamknięte,
ale ledwo wytrzymuję. Od 2 tygodni nie miałam nic słodkiego w ustach
oprócz płatków z suszonymi owocami. Pomocy! Ja otworzę pudełko, to
nie wiem czy coś zostanie...

[kikaaaa]

Cześć
wytrzymałam 3 dni ale czuję że dzisiaj będzie ciężko
głodna nie jestem a cały czas mam ochotę coś zjeść
woda kiepsko pomaga, a o weekendzie to mi sie nawet nie chce myśleć

Trzymajcie się dziwczyny ciepło
bo jakos tak zimno sie zrobiło

[mama_kasi85]

Mam kryzys i zażeram się słodkim....

[lol-a82]

Dziewczyny bierzcie się w garść i nie ruszajcie słodyczy!!!

[mama_julinki]

Ja melduję,że wczoraj wytrzymałam )))) Zjadłam tylko jogurt
owocowy i chcica na słodzkie poszła precz

[becia-b]

....a sio od słodkiego.....
dobry zamiennik słodkości to daktyle,spróbujcie...

[aleks-nina]

cześć dziewczyny,ja również postanowiłam przyłączyć się do Was-jeśli można?otóż
w ciąży przytyłam 24kg,startowałam z wagą 55kg(166cm)a dużo nie jadłam,no dobra
trochę słodyczy,urodziłam 2m-ce temu,miałam cc.Obecnie ważę 58kg.Nie jem
ziemniaków,smażonego,słodyczy,makaronów.Od 2 tyg.waga stoi w miejscu,mam
nadzieję,że niedługo znowu ruszy w dół.Trzymam za Was i za siebie kciuki

Aleks-nina!

[mama_kasi85]

A z czego Ty chcesz chudnąć?
Matko,naprawdę dziewczyny,przy niektórych z Was czuję się(i zapewne wyglądam)
jak słoniątko....

[aleks-nina]

A to dlatego,że w żadne spodnie z przed ciąży nie mogę wejść.Mimo takiej wagi
moje wymiary nie są takie małe:uda(w najgrubszym miejscu) 56cm,talia 69cm,biust
85cm

Raport poniedziałkowy:)

[kikaaaa]

Cześć
witam po pierwszym i chyba najcięższym tygodniu,
w poniedziałek była porażka, potem juz jakoś poszło
ale poległam jeszcze w sobotę (a wszystko przez szarlotkę)
ale wczoraj sie juz pozbierałam i jest ok.
Podaję wyniki;
Waga: 90 kg - 89 kg
Talia: 92 cm - 91 cm
Biodra: 104 cm - 103 cm

Dobrze że są małe spadki to mnie mobilizuje.
Życzę Wam miłego odpoczynku bo mamy długi weekend i mam nadzieję że wytrawam
Do zobaczenia

[mama_kasi85]

No i jak tam Dziewczyny weekend?
U mnie jako tako. Od jutra zaczynam pracę więc, będę miała mniej czasu na
podjadanie
A dzisiaj uwaga na rogale!

[mama_julinki]

Na die od lol schudłam już 3 kg. Hip hip Huuuraaaa!!!

[joanna1984k]

Gratulacje dla mama_ julinki u mnie tez jet troszke lepiej tylko
najgorsze sa te niedziele i te pyszne ciasta , a ja tak uwielbiam je
piec

[lol-a82]

Ja też gratuluje!!! A u mnie na razie waga stoi, nie mam chwilowo głowy do diety
bo synusia jakieś choróbsko bierze a ja już cała w nerwach jestem bo jak
wcześniej napisałam ma on chore nerki i zawsze się boje że to może być
zakażenie.Ja chyba dopiero od poniedziałku wezmę się porządnie za dietę.

[becia-b]

Fatalnie się czuję,jestem przed @ .....
Waga stoi w miejscu jak zaczarowana.....,ale mam nadzieję że z czasem drgnie...
trzymajcie się dziewczyny

[becia-b]

...babeczki jak wam idzie ?????U mnie ciężko i nastrój bardzo kiepski,chyba mam
doła.Przy takiej smętnej pogodzie wszystko jest do d....py....

Dołączam się, Beciu....

[mama_kasi85]

Ja chyba też mam doła.W dodatku @ się zbliża.
Moja waga nie stoi w miejscu tylko....idzie do góry
Do d...py

[kikaaaa]

A ja właśnie dostałam @ i też mi ciężko, ale byle przetrwać weekend a to najtrudniejse,

Przymajcie się cieplutko

do lol-a82

[fas-s]

Sorry czy ja moge wiedziec co to za slynna dieta lol-a82 ja tez chce
tak schudnac jak ty-jezeli to nie tajemnica.

[kikaaaa]

porównam z tym co jem może efekty bęą lepsze?
z góry dziękuję

[joanna1984k]

lol, moze jak dasz rade to umiesc, diete na forum, bo jest duzo
chętnych

Dzisiejsze wyniki

[kikaaaa]

Podaję wyniki;
Waga: 90 kg - 89 kg- 88 kg
Talia: 92 cm - 91 cm - bz
Biodra: 104 cm - 103 cm -bz

Staram się trzymać ale wieczory bywają trudne,
a co u Was?

[aleks-nina]

No w końcu waga trochę ruszyła w dół jest 57kg(nadal żadnych spodni z przed
ciąży nie mogę dopiąć)trochę figura mi się zmieniła-taka szeroka w biodrach się
zrobiłam 97cm SZOK! W niedzielę byłam na chrzcie świętym u siostrzeńca i nie
mogłam się oprzeć tym smakołykom,mniam mniam!od wczoraj znowu dietka,może uda mi
się nie nagrzeszyć

[mama_julinki]

aleks-nina- a jaką dietkę stosujesz?

A tak na marginesie, to zastanawiam się co Ty wogóle robisz na tym
forum (bez urazy) z wagą 57 i dlaczego się odchudzasz? Ile masz
wzrostu?
Ja ewidentnie mam problem, bo walczę ze spadkiem z 72kg przy
wzroście 178cm. Stosuję dietkę od lol i udało się zwalczyć 3 kg!

[mama_julinki]

ponownie do aleks-nina. Przeczytałam, że jesteś 2 m-ce po cesarce.
Słońce, to bardzo krótko i sama z siebie schudniesz. Ja też miałam
cc i praktycznie przez 6 miesięcy jadłam wszystko(włącznie ze
słodyczami) i schudłam prawie 16kg. Dopiero jakiś czas temu waga
stanęła w miejscu i nie chciała drgnąć, więć postanowiłam się
ograniczać w jedzeniu.

[aleks-nina]

mam 166cm wzrostu,niby dużo nie ważę ale moje wymiary są duże udo 56cm,biodra
97cm,talia 68cm,biust 85cm,teraz ważę tylko 2kg więcej niż przed ciążą a
wszędzie mam po ok.5cm więcej,ciekawe dlaczego tak jest?Dietę stosuję taką,że po
prostu nie jem pieczywa tylko wasa,smażonego,słodyczy(no nieraz w niedzielę albo
jak jest jakaś uroczystość)ziemniaków,sosów,nie piję żadnych napoi i soków tyko
czerwoną liściastą herbatę i wodę niegazowaną do której dodaję sok z cytryny,i
nic już nie jem 3godz.przed snem.

do mamy_julinki

[adaspy]

Co to jest za dieta ktora masz od lol,mozesz sie podzielic?

Mam kryzys

[kikaaaa]

Pomóżcie nie daję już rady, ale obiecałam sobie wytrwać tym razem
potrzebuje porządnego kopa

DIETA 1300 KCAL

[lol-a82]

do joanna1984k,fas-s,adaspy wysłałam wam dietę na e-maila gazetowego.

Kikaaa

[mama_kasi85]

Ode mnie masz kopniaka mobilizacyjnego! Ja też poproszę, bo u mnie coś bardzo
kiepsko ostatnio....

[adaspy]

Droga lol niestety nie doszlo na mojego gazetowego maila nic od
ciebie,mam wielka prosbe mozesz mi to przeslac na maila:
[e-mail] -prosze cie bardzo i z gory dziekuje.

[becia-b]

a m mnie troszkę waga drgnęła i jest już 87kg ....takie malutkie kroczki a
tak cieszą
Trzymajcie się dziewczyny

[joanna1984k]

witam, do mnie tez niestety tez nic nie doszło a to moj meil
[e-mail]
Ale dzisiaj jak stanełam na wage i zobaczyłam 67,4 to tak mis jakos
lepiej zrobiło Jak narazie zednej diety nie stosuje, jem duzo
mniej. i po godzinie 18 juz prawie nic- prawie, bo zawsze cos w
rączki wpadnie, jakies jabłko,albo jugurcik...mniam

DIETA 1300 KCAL

[lol-a82]

Wysłałam mam nadzieje że tym razem dojdzie

[joanna1984k]

Dziękuje bardzo, juz doszła dietka, jeszcze raz dzieki ślicze
pozdrawiam

lol

[mama_kasi85]

ale ta Twoja dietka ma wzięcie

[adaspy]

Dziekuje Ci bardzo,teraz dietka doszla,jeszcze raz wielke
dzieki.Pozdrawiam.

[mama_julinki]

Dietka lol jest rzeczywiście super. Ja pozbyłam się kolejnego kg.
Szczerze mówiąc już nie ważę jedzenia, bo nauczyłam się wszystko
określać na oko. Niestety czasami jednak bywa ciężko... wczoraj
jadłam pierogi. No i najbliższy weekend będzie ciężki, bo robię
mojemu mężowi przyjęcie niespodziankę z okazji urodzin. będą
pyszności, więc jak tu niesprobować. Do diety wracam od
poniedziałku
A zatem smacznego weekendu

.....

[mama_kasi85]

Oj,dziewczyny, z dietką kiepsko. na dodatek tak mi się chce loda z McDonalds'a,
że nie mogę o niczym innym myśleć....

[lol-a82]

Ciesze się że dieta działa,ja powracam do niej od poniedziałku bo ten tydzień
miałam pełen nerwów i o diecie zbyt wiele nie myślałam.

Dieta lol

[kikaaaa]

Dziewczyny podeśśślijcie jak możecie na maila gazetowego,
wczoraj wytrwałam ale dzisiaj robie pizze na obiad, bo moąż mnie prosi juz od 2 tygodni i wiem że nie wytrwam, byle za duzo nie zjeść
ale te soboty to ogólnie mi nie wychodzą ale mam potem podwójną motywację

[adaspy]

Ok od jutra biore sie za odchudzanie bo juz mi sie na wymioty zbiera
jak na siebie patrze.Nie mam moze nadwagi bo mam 170 wzrostu i 63 kg
ale wiem jak wygladam z waga 56 i do tego daze.Do swiat musze to
zrzucic.Zaczynam od jutra diete lol nawet mi pasuje bo nie jest
jakas drastyczna.Kiedys juz stosowalam podobna diete i schudlam 5 kg
tylko potem sie zaniedbalam i znowu wrocilam do jedzenia tego na co
mam chec a wiem ze nie moge.Potrzebuje wsparcia i pozadnego kopa-
blagam!!!

[adaspy]

No i zaczela sie dieta.Musze wytrzymac i juz.Od rana mala kanapeczka
z pasta z tunczyka wg diety lol.A wy dlugo nie piszecie czyzbyscie
zrezygnowaly z waszych postanowien,dziewczyny co jest!!!

[becia-b]

kurcze ...wczoraj imieniny u Brata i toszkę pofolgowała ....ciężko cały czas się tłumaczyć i mówiać ...NIE DZIĘKUJĘ....
Ale cały czas trwam w postanowieniu.....

[mama_kasi85]

Dziewczyny,ja odpadam.Odpuszczam odchudzanie.
Jestem w ciąży
Życzę Wam wytrwałości i determinacji!
Ps. Teraz rozumiem skąd u mnie ten ostatni pociąg do słodyczy
pozdrawiam!

[joanna1984k]

no to gratulacje dla mama_kasi85!!!!!!! A my dalej się męczymy z
tymi naszymi kilogramamia dzisiaj znowu poniedziałeki znowu
wszystko od początku- jak ja zazdroszcze tym co mają 60klio

[lol-a82]

Ja też gratuluje!!!!!!!! Miło się czyta o takich wiadomościach rano.Ja od dziś
na nowo przystępuje do działania.

do kikaaaa

[lol-a82]

Wysłałam ci wczoraj dietę,sprawdź czy doszła

[kikaaaa]

Dzięki doszło

[becia-b]

Witaj!!!Ja zaczynałam prawie od takiej samej wagi i podobnych wymiarków oprócz bioderek .....mam troszkę(?)więcej.Jak długo zmagasz się ze swoimi kilogramami????

[kikaaaa]

Moje gratulacje i duzo zdrówka

I znowu pponiedziałek:)

[kikaaaa]

Podaję wyniki;
Waga: 90 kg - 88 kg- 87 kg
Talia: 92 cm - 91 cm - 90 cm
Biodra: 104 cm - 103 cm -102 cm

Było ciężko ale jednak idzie do przodu
pozdrawiam i trzymam kciuki i Wy trzymajcie za mnie

[aleks-nina]

gratulacje dla mama_kasi85.Weekend znowu był bez diety(boże jak ja uwielbiam
słodycze!)a mimo to waga znowu poszła trochę w dół-jest 56kg.mama_julinki miałaś
rację te kg.po ciąży po pewnym czasie same zaczynają spadać,tylko po prostu
potrzeba na to czasu

[mama_julinki]

Wielkie gratulacje dla mama_kasi85!!!
Aleks-nina, wydaje mi się, że Ty będziesz należała do grupy
szczęściar, które po ciąży są chudsze niż przed nią. Poczekaj
jeszcze 2 miesiące i zobaczysz jak się "skurczysz"

Ja niestety rownież grzeszyłam sobie przez weekend, ale waga
niepodskoczyła (ale i niespadła). A zatem do boju!!!

mama_kasi85

[becia-b]

Gratulacje !!!!Powodzenia!!!!
Przytulam i dużo
Odezwij się czsem na gazetowy....

""szczęściem jednego człowieka jest drugi człowiek""

[mama_kasi85]

Dziękuję Dziewczyny. Będę tu zaglądać od czasu do czasu co by wam dodać sił.
Pozdrawiam!

[lol-a82]

Jak tam dziewczyny wam idzie, bo ja zmarnowałam całkowicie ten miesiąc.Waga stoi
w miejscu ale chociaż zaczęłam w końcu ćwiczyć, jeżdżę na rowerku stacjonarnym i
mam zamiar kupić sobie kołyskę do ćwiczenia brzuszków i twister.

[joanna1984k]

no, hejka, jest tam ktos????? nikt,nie pisze ja się musze
pochwalic,bo u mnie waga troszke w dół, a dzisiaj jeszcze kupiłam
sobie herbatke z l-karnityną,może coś jeszcze zdziała????

[mama_julinki]

U mnie na razie bez dalszych postępów Ale to moja wina, bo jakoś
od weekendu nie mam natchnienia na odchudzanie. Ale za to pierwszy
raz w życiu zapisałam się na fitness-woman. W środę byłyśmy z córcią
na fitnesie dla mam, dzisiaj poleciałam na pilates, a w
poniedziałek lecę na płaski brzuch

[joanna1984k]

A ja to zazdroszee Wam dziewczyny,ze macie godzie chodzic i ćwiczyc,
bo w miejscowości w której mieszkam niestety nie ma żadnych fitnesów
i jestem zdana na samą siebie a wiadomo jak to jest

do LOL...

[ssierz]

do LOL.....moge prosić o tę cud- dietke na gezetowego????bardzo
bardzo proszę

[kikaaaa]

Moje dzisiejsze wyniki:
Waga: 90 kg - 87 kg- 85 kg
Talia: 92 cm - 90 cm - 88 cm
Biodra: 104 cm - 102 cm -101 cm

Oby tak dalej
Pozdrawiam

do kikaaa

[joanna1984k]

Moje gratulacje Ładnie Ci idzie, tylko pozazdrościć, a czy to tez
efekty diety lol????

[becia-b]

kikaaa !!!! GRATULACJE !!!!! Oby tak dalej -> do celu

[lol-a82]

Gratuluje!!! Ja dzisiaj zaczynam od nowa, zrobię sobie taki post do świąt,
zero alkoholu i innych zakazanych rzeczy tylko dieta i ćwiczenia.Jutro mam
nadzieje dojdzie mi ta kołyska do ćwiczeń i twister i ostro się biorę za ten mój
brzuch który jest najbardziej oporny.Będę tez znów warzyć wszystkie rzeczy bo
wtedy wiem że jem tyle ile powinnam.

[lol-a82]

Wysłałam ci dietę, sprawdź czy doszła

[ssierz]

dzięki, nie wiem czy dam radę, chociaż Wasze sukcesy są bardzo
budujące......
gratuluje dziewczyny!

[kikaaaa]

Dzięki dziewczyny
chociaż w tym tygodniu to nie była dieta ale grypa jelitowa
ale przynajmniej jest efekt.
Jednakże nikomu nie polecam
Mam nadzieję że od jutra uda mi sie wkońcu ćwiczyć
Pa

Rowerek

[joanna1984k]

Hej dziewczyny,wczoraj zaczełam jeżdzic na rowerku stacjonarnym,
może szybciej zleca mi kilogramy, jajgorzej jest z pupą i udami,ale
dietka ćwiczenia i mysle ze efekty będą widoczne. A mam pytanie czy
któraś też jezdzi i po ile minut dziennie, ja zaczełam od 30.
Pozdrawiam

[ewa_g96]

Hej dziewczyny - mój post powitalny nie wiadomo czemu przypiął się u góry a nie
w kolejności. Ja nie jem słodyczy od paru dni i późnych kolacji no i zaczęłam
ćwiczyć ale za to dopadło mnie przeziębienie i niestety ale z ćwiczeń
zrezygnowałam aż nie dojdę do siebie. Lol a mogę też prosić o te diete -
chciałabym do swiat troche zrzucic jak pojade do kraju. Podaje maila
[e-mail] z góry dziękuję. No i trzymam kciuki za nas.

DIETA 1300 KCAL

[lol-a82]

Witam w naszym gronie! dietę już ci wysłałam

[lol-a82]

Co do ćwiczeń to ja też na rowerku jeżdżę 30 minut, i zamówiłam sobie kołyskę do
ćwiczeń i twister na allegro ale jeszcze nie doszły. Mi to najbardziej opornie
idzie brzuch po ciąży zrobił się taki dziwny, taka oponka na dole.Biodra i uda
tez są w kiepskim stanie ale najbardziej denerwuje mnie brzuch, zawsze miałam
płaski więc może dlatego.Diety się na razie trzymam i zaczęłam mężowi w pracy
pomagać dzięki czemu jestem w ruchu i nie mam czasu myśleć o jedzeniu.

[ewa_g96]

Witam ponownie - dzięki Lol za dietę. Mam problem z odmierzaniem bo nie mam wagi
ale poczytam w necie ile co średnio waży. NA tę oponkę w dolnej części brzucha
są dobre ćwiczenia - leży się na plecach, nogi w górze i podnoszenie miednicy w
górę - coś taka świeca. Ja nadal przeziębiona więc ćwiczenia odpadają bo i tak
ledwo łażę. Ale przypilnuję się z jedzeniem. No i zero słodkosci. Pozdrawiam

[kikaaaa]

A ja zaczęłam ćwiczyć callanetics, kiedyś podziałał, to może i teraz pomoże, ale wtedy nie byłam po 2 ciążach
Trochę nudne ale ja włączam film i ćwiczę, polecam
Będę pisać o efektach jak coś zauważę
Jak narazie to bolą mnie wszystkie mięśnie po wczorajszym

Pa

[lol-a82]

Dostałam już kołyskę do ćwiczeń , wieczorem napisze jak się ćwiczy.

EWA

[becia-b]

Witamy w naszym puszystym gronie.Twardo walczymy z naszymi fałdkami i wspieramy
się ....
Dziewczyny trzymajcie się
U mnie waga powolutku spada jestem - mam nadzieję że się nie zepsuła.. i
pokazuje dobrze

[lia_mia]

witajcie
nieśmiało się przyłączam
jutro napiszę więcej

[lia_mia]

się zdołowałam strasznie - chyba za często na wagę wchodzę

[lol-a82]

Ja już po ćwiczeniach, muszę powiedzieć że bardzo fajnie się ćwiczy na tej
kołysce, nie męczę się tak bardzo a mięśnie brzucha czuć jak pracują, mam też
twister ale na nim wytrzymałam tylko 5 minut bo kolka mnie złapała.Diety się
trzymam mam nadzieje że w końcu waga ruszy w dół.

[adaspy]

Mnie tez na twisterze z poczatku strasznie kolka brala ale po jakims
czasie przechodzi,ale uwazam ze te cwiczenia sa nudne i meczace.

[kikaaaa]

Poległam dzisiaj
zbliża się @ i mam ochotę na słodycze i wogóle zakazane produkty
i poległam ale jutro musze się pozbierac i nie ulegać pokusom
Muszę nie mogę zmarnowac tego co osiągnęłam
Trzymajcie za mnie kciuki
Pozdrawiam

[becia-b]

Witajcie dziewczyny !!! Coś ostatnio rzadko tu zaglądacie .Jak efekty ? U mnie znowu waga stoi w miejscu i ani drgnie ....
pozdrawiam..

[kikaaaa]

U mnie tym razem tez bez zmian
ale zaczęłam ćwiczyć, 3 x w ubiegłym tygodniu
w tym chciałabym tez chociaż tyle
trzymajcie się pozdrawiam

[ewa_g96]

A ja od soboty podjadałam znowu słodkie i znowu waga pokazuje 63 kg. No ale nic
zaczne sie porządnie odchudzać od stycznia jak wrócę po świetach do domu.

[12olcia]

Dziewczyny, co to za dieta o której piszecie. Proszę przyślijcie na
gazetowy. Nie moge wrócić do formy po porodzie. Próbowałam
kopenhaskiej, ale wytrzymałam tydzien, 3 kg spadły, ale ta dieta nie
dla mnie.

[joanna1984k]

Hej, dziewczyny jak u was , są jakieś postepy?U mnie ostatnio
pokazoło się 67 z hakiem , na mojej wadze, ciesze sie ale jest
cieżko. A my stosujemy diete 1300kcal,

[weronikarb]

Witam! Podglądam wasze starania caly czas. Odchudzam sie od 2 lat z
miernymi skutkami
Od miesiaca cwicze duzo bo conajmniej 1 godz. dziennie przez
najmniej 5 dni w tygodniu.
Od poniedzialku mam rozszerzone cwiczenia:
10 min pilates
8 min strech
8 min abs (brzuch)
8 min legs (nogi)
8 min buns (posladki)
30 min hula - hop (nie codziennie)
30 min stepper (nie codziennie)

tj na od pon - do piatku
sobota 100 min pilates
niedziela wolna

Jednak nie potrafie odmowic sobie calkowicie slodyczy - zawsze cos
skubne

Jedzenie to
6.00 - sniadanie konkretne (talerz mleka z platkami sniadaniowymi
lub tak jak dzis 2 parowki i pol bulki)
7.00 - 15.00 - jogurt i pare jablek
16.00 - obiad konkretny
i dalej to jakes mandarynki, jablka, nic konkretnego
po cwiczeniach kubek kakao

I wiecie ze waga wzrosla
Konkretne cwiczenia zaczne po swietach

Miesnie nie powiem juz widac mimo iz obwody nie spadly
Brzuch jest juz zarysowany, miesnie nog widac

Wymiery:
Waga 76kg/176
Talia - 84 cm
biodra - 100 cm
Udo - 62 cm

Jednak czuje sie naprawde duuuuuuuzo mniejsza

[joanna1984k]

Sorki, dziewczyny ,wczoraj sie pomyliłam piszac 67kg, bo jest 66,
dla mnie to juz jakis sukces

[becia-b]

.... taki mały ubytek a tak cieszy ....
wiem coś o tym ....też tak reaguję na każdy ruch wskazówki na wadze
powodzenia

[joanna1984k]

Hj dziewczyny jak Wam idzie???? U mnie narazie waga stoi w
miejscu,ale przed 18 zjadłam kolacje i do jutra juz tylko herbatka

[mama_julinki]

A ja się długo nieodzywałam, ale nie mam czym się pochwalić
Jakoś w grudniu nie mam silnej woli... Jedyne czego się trzymam to
ćwiczenia.

[becia-b]

..dobre i ćwiczonka .....a dietkę od stycznia można zacząć...

[lol-a82]

Ja już w tym roku odpuszczam sobie odchudzanie,choć nie objadam się i cały czas
kontroluje wagę.W tym roku schudłam 9 kg i mam nadzieje że w przyszłym roku
schudnę jeszcze 10.

[kikaaaa]

Mi też jakoś ciężko idzie,
ćwiczyć mi sie nie chce ale jutro spróbuję
a o diecie to juz nie wspomnę
Ale od stycznia wracam
Mam nadzieję że Wy też tu będziecie
razem raźniej
Wesołych Świąt i szmapańskiego Sylwestra
i szczęśliwego Nowego Roku
i oby wytrwac w naszych postanowieniach.

Trzymajcie się ciepło
Pa

[becia-b]

...chyba w tym szalonym okresie nikt nie ma głowy do odchudzania..
dziewczyny trzymajcie się jakoś przez święta i nie szalejcie bardzo

[joanna1984k]

Hejka dziewczyny,zycze wszystkim,spokojnych i radosnych Świąt Bożego
Narodzenia i samych sukcesów w Nowym Roku.

Jakoś ostatnio mi nie idzie to odchudzanie, ale próbuje dalej.
Trzymajcie sie!!!!!

[renia731]

Czy ja też mogę dostać tę słynną dietkę od lol? Proszę o nią na
adres [e-mail]
Z góry dziękuję...

[lol-a82]

Wysłałam ci diete

[joanna1984k]

Hej dziewczyny gdzie Wy wszystkie jestescie??? Bez tej naszej
wspólnej motywacji jakoś ciezko mi idzie
Jak byłyście tu i pisałyście to szło mi naprawde dobrze, a teraz?
Niema sie nawet czym chwalic

[mama_kasi85]

I jak tam Dziewczyny po świątecznym obżarstwie?
U mnie nie najgorzej. Staram się nie objadać, ale i tak już mam 3 kg na plusie...
Pozdrawiam serdecznie i życzę Wam wszystkiego najlepszego w Nowym 2009 Roku!

[lol-a82]

Ja jestem ale odchudzanie zaczynam dopiero 7 stycznia bo 6 jeszcze mam imprezę.U
mnie waga stoi w miejscu na szczęście nic nie przytyłam przez święta choć
jadłam co chciałam.

Witam w nowym roku:)

[kikaaaa]

Niestety świąteczno - noworoczne przysmaki nie sa 0 kcal
i 2 kg wróciły ale nie na długo
i to ostatni taki raz bez uważania na to co jem
nie było warto
od dzisiaj i na zawsze uważam na to co jem
zero słodyczy, ziemniaków , białego ryżu , makaronów białego chleba i cukru.

Trzymajcie kciuki i do dzieła

[joan-m]

Przeczytałam cały wątek... i muszę Wam Dziewczyny pogratulować. Ja
przez miesiąc się odchudzałam i nic. Waga nawet nie drgnie. Jak Wy
to robicie? Mogę się do Was dołączyć i prosić o tę cud dietę 1300
kalorii?
A i ważę 70 kg przy wzroście 167cm. Moja wymarzona to 55 kg.

[becia-b]

...święta są wspaniałe ale to co po nich przybędzie ...już nie...Tyle poświęceń,ograniczeń i walki z tłuszczykiem a tu wskazówka na wadze znowy nie tu gdzie by się chciało
Dziewczyny walczymy dalej......do celu...
Pozdrawiam.

[lol-a82]

Niestety nie zaczęłam dziś diety, ruszę dopiero od poniedziałku.Musze najpierw
się na jakieś większe zakupy wybrać i się zmobilizować do odchudzania.

[joanna1984k]

Hej laski jak tam u Was, ja sie oszczedzam z jedzonkiem i waga stoi
w miejscu, pomocy!!!!!

[becia-b]

Co tam u Was dziewczyny,wróciła jakaś stabilizacja .....czy dalej walczymy z świątecznymi grzeszkami ....
Kurcze jak to wszystko ciężko idzię.
Trzymajcie się

[lol-a82]

No i jak tam dziewczyny bo ja właśnie zjadłam 2 kawałki pizzy i pije piwko ale
to już moje ostatnie grzeszki od jutra wracam na dietę. Jutro się ważę i mierze
bo już widzę że jednak przytyłam, jeszcze miesiąc obżarstwa i wróciłabym do
starej wagi a tego nie chce, więc do dzieła!!!

[lol-a82]

Witam! Ja już po śniadaniu teraz kawkę sobie pije i obmyślam co tu sobie zrobić
na obiad.Musze się jeszcze zważyć ale się trochę boje wejść na wagę bo wiem że
po tym nie będę się cieszyć.

[joanna1984k]

hej ja tez przy kawce siedze, ale grypa mnie dopadła, i ledwo żyje
u mnie waga to 66,8

[becia-b]

Joasia wiesz jak ja bym chciała mieć taką wagę ....Dla mnie to by była idealna
ale w żaden sposób do takiego ideału nie dojdę,szkoda
No ale cóż pomarzyć też można....

[lol-a82]

Ja też pragnę mieć taka wagę,mam nadzieje że dojdę do niej w ciągu 3 miesięcy.

[rybka789]

Chce się dopisac. Czy można?
Nie moge sie super odchudzać bo ssak ma 4 miesiące ale ..zwrócic
uwage na to co jem i moze cos spadnie.
Doszłam do wagi przed II ciązą ale zostało ok 10-15 kg z pierwszej...
tak w 3 miesiace powinnam dac sobie radę..co?
Pozdrawiam i poproszę o wsparcie

[joanna1984k]

rybka789- zapraszamy razem zawsze razniej
Oj dziewczyny wierze wam ze chciałybyscie mieć moją wage, ja zawsze
ważyłam 58-59kg i z tymi dodatkowymi kilogramami jest naprawde
ciężko, ale wierze ze z Wami sie uda. Głowa do góry, będzie
dorze

[joan-m]

Ja też się dołączam do Was dziewczynki. Jeszcze jakieś 13 kg muszę
zrzucić. A jest mi ostatnio bardzo ciężko, dlatego potrzebuje
wsparcia. W grupie zawsze raźniej, prawda? Teraz piję sobie kawkę,
śniadko zjedzone. Zaczynam nowy dzień.

[lol-a82]

Fajnie że się dołączyłyście, bo nas już mało zostało a tak to nowe osoby dodają
nowej energii do działania.Ja już jestem po drugim śniadaniu teraz obiad się
gotuje.Jeszcze nie weszłam na wagę bo mam stracha co tam zobaczę, może jutro się
zdecyduje.

[mama_julinki]

Witam po kilku tygodniach milczenia
Niestety ciutek przytyło mi się przez święta i postanowiłam zacząć
od początku. Nie karmię już córci (właśnie skończyła 9 miesięcy),
więc uwaga jestem 2 dzień na diecie kopenhadzkiej i wiecie co
całkiem nieżle się trzymam. Dieta trwa 13 dni i można ładnie
schudnąć. Ja marzę o wadze 68 przy wzroście 178.
A może któraś z Was się przyłączy?

[lol-a82]

Kiedyś próbowałam diety kopenhadzkiej ale wytrzymałam tylko 2 dni bo za słabo
się czułam i zrezygnowałam.Postanowiłam sobie że jeśli nic nie schudnę do końca
miesiąca trzymając się diety to wybiorę się znów do dietetyka choć mam nadzieje
że nie będzie takiej potrzeby.Kończę dzisiejszy dzień bez grzechów i znów
powraca do mnie energia bo przez ten okres bez diety czułam się strasznie ociężała.

[rybka789]

Ciesze się ze Was widze. Juz myślałam że będę sama.
U mnie dzień minoł i takie to moje spostrzeżenia.
wypiłam 2 litry wody
musze nie miec zadnego jedzenia pod reką bo mnie kusi. ugotowac dac
starszemu i schowac od razu do lodówki...
pokupuje coś co moge jeśc....moze gotowane warzywa... sałatka z
ugotowanych warzyw bez majonezu taka warzywna nie warzywna...mnie
ratowala jak mialam wilczy glód..
na zachete kupiłam sobie dwie koszule...przymale..a co musze wrocic
do czasów swietnosci ..musze i już.
Pozdrawiam i czekam na wiesci od Was

[mama_julinki]

Dziewczyny, a jakie są wasze cele? Ile teraz ważycie, a o jakiej
wadze marzycie?

[kikaaaa]

Cześc
ja tez jestem
ale nie miałam czasu pisac bo wróciłam chwilowo do pracy i juz na nic nie mam czasu
ale dietkę trzymac dzięki temu łatwiej
tylko na ćwiczenia nie mam czasu ani ochoty
Moja waga 86kg.
Pozdrawiam i do zobaczenia

[becia-b]

Cześć dziewczyny!!!!
Ja tez jestem ... ..i czas od nowa zacząć bój z tłuszczykiem.Moja waga
stanęła na 86(+-)i nie chce drgnąć.Teraz jestem trochę rozbita, mam @ ,jak się
skończy to i samopoczucie będzie lepsze
Trzymajcie się dziewczyny !!! Buziole ...

[mama_julinki]

A ja dzisiaj weszłam na wagę a tu -2kg, a to dopiero 3 dzień dietki.
Przypuszczam, że nie dam rady wytrzymać na kopenhadzkiej przez 13
dni. Na razie planuję do niedzieli a potem zobaczymy...

[lol-a82]

Ja też weszłam na wagę i niestety jest 73 kg, coś nie mogę się pozbyć tej 7 na
przodzie.. Mam nadzieje że w tym roku się to zmieni, bo jeśli tym razem mi się
nie uda to chyba już nigdy.

[rybka789]

Jestem
ja mam około 15 kg do zrzucenia.
mniej tez by było mile widziane ale w tej wadze dobrze sie czułam...
5 kg w miesiac to chyba nie jest strasznie duzo...
Dzis obiecałm sobie juz nic nie zjem..ale zobaczymy czesto mam dola
tak kolo 21...lepiej do kuchni nie wchodzic
całuski

[mama_julinki]

Kochana lol wierzę w Ciebie. Przecież już tak ładnie schudłaś.
Pamiętam, że na jesieni było ok 80, a teraz niedługo spadniesz do 69.
Trzymam kciuki

[lol-a82]

Dzięki! mam nadzieje że w połowie lutego będzie 69, będę się o to bardzo starać
bo naprawdę mam dość tych nadprogramowych kg.Jak na razie nic nie grzeszę ale
mam tez dodatkową motywację bo ze mną na diecie jest też moja mama i tata więc
trochę głupio by było gdybym ja zrezygnowała.

[joanna1984k]

Fajnie dziewczyny ze jestescie-razem łatwiej.

ja dalej jestem chora, z jedzeniem sie oszczedzam,ale z ćwiczeniami
gorzej MYśle ze po niedzieli bedzie lepiej.
Trzymajcie się ciepło, papappa

[lol-a82]

Muszę się troszkę pochwalić bo dziś na wadze 72 czyli 1 kg za mną, na razie to
nie tłuszcz ale najważniejsze że organizm się oczyszcza czyli coś
ruszyło!pozdrawiam i miłego dnia życzę bo mój się zaczął bardzo miło

do mama julinki

[kikaaaa]

Cześć
ja też byłam kiedyś na kopenhaskiej, 2 razy ją robiłam za każdym razem 2 lata przerwy, teraz w lutym a może w maercu też planuję.
Łatwo nie jest ale jak te 13 dni minie zawsze stwierdzałam że warto, traciłam po 7 kg. U mnie jak zrobiłam po 1 ciązy pojawił się problem nadmiaru skóry, ale po 2-3 tygodniach to się wyrównało.
Wytrwałości życzę i powodzenia

[mama_julinki]

Dzięki U mnie dzisiaj 5 dzień na d.kopenhadzkiej i jest -3 kg.
Czuję się leciutka ale wytrwam do końca. Bardzo chciałabym
schudnąć tak jak Ty 7 kg, a później wprowadzę dietę od lol, żeby nie
mieć efektu jojo.
A co u Was słychać?

[malgota]

Witam,
chcialabym się do Was przyłączyc, mam 167 wzrostu i ważę 71 kg,
zamierzam schudnąc przynajmniej 11 kg. Wszelkie próby schudniecia,
które ostatnio poczyniłam skończyły się niestety klęską, brakuje mi
silnej woli, ale może wspólnie jakoś będziemy się mobilizowały i uda
mi sie zrzucic troche tłuszczyku Bardzo proszę Cię lol o tą super
dietę, może dzieki niej moja waga ruszy w dół. Mój e-mail: [e-mail]
Pozdrowionka dla wszystkich

[karolcia44]

Witajcie
Podczytuję Was czasem, zwłaszcza gdy mam doła i zajadam się
słodkościami. Od jutra postanowiłam zastosować d. kopenhaską. Mój
problem może nie jest tak wielki ale b, męczący. Otóż po ciąży
schudłam ponad 20kg.( od wagi sprzed ciąży ze wzgl. na alergię
dziecka i drastyczną dietę eliminacyjną).Syn ma ponad 2 latka i rok
już go nie karmię piersią więc dieta się skończyła. Ostatnio patrzę
z przerażeniem jak szybko zaczęły mi wracać kg. Ważyłam przy 168cm
54kg a już ważę 62kg. Chciałabym najbardziej ważyć ok.56-57kg bo tak
się czułam najlepiej. No i stąd ta moja dieta bo powoli nie mogę już
na siebie patrzeć. Przyjmijcie więc i mnie do swojego grona bo od
jutra zaczynam. Muszę się jakoś zdyscyplinować bo niby niewiele do
zrzucenia ale zamiast ubywać ciągle przybywa

[mama_julinki]

Witam wszystkich w nowym tygodniu boju
U mnie 8 dzień kopenhadzkiej. Efekty już są widoczne -3cm w
biodrach, -4 w talii i na wadze również 4kg )) Wczoraj
przyjechali z wizytą moi rodzice, no i pierwszy raz mama
stwierdziła, że sporo schudłam. Do tej pory tylko mnie dołowała, że
ona po ciąży schudła w przeciągu miesiąca itp

[becia-b]

Gratulacje !!!!...a ja mam doła przybyło troszkę i czuję się z tym strasznie
żle ,koszmarnie...

[joan-m]

No cóż po weekendzie znów do przodu 2 kilo W pracy jak jestem nie
mam czasu na podjadanie, a w domu... Ciągle ktoś otwiera lodówkę i
mnie kusi. Już nie wiem co mam gotować, żeby w domu byli zadowoleni
i ja. Poratujcie jakimiś przepisami.

[joanna1984k]

mama_julinki -gratuluje i podziwiam, ja raczej nie wytrzymałabym na
tej diecie
u mnie jest 67 , oszczedzam sie jak moge, w sobote ide na wesele i
pewnie pojem sobie, i potem znowu bede załowac

[mama_julinki]

Dzięki, przyznam, że sama siebie podziwiam, że daję radę To do
mnie niepodobne! Na początku postanowiłam,że wytrzymam do niedzieli
czyli 7 dni, ale teraz jak widzę efekty to dam radę jeszcze 6 dni.

P.S. Marzę o Twojej wadze, ile masz wzrostu?

[agatek.2]

Witam, przeczytałam cały wątek od początku i postanowiłam,że
dołączam do Was. Ja mam pewne sukcesy w odchudzaniu ale to było
dawno temu. Kiedyś ważyłam 98 kg a schudłam do 63. Niestety od 1,5
roku zmieniłam prace i skończyło się moje dbanie o siebie.
Kilogramów trochę przybyło i czas to zastopować i nie pozwolić na
więcej. Nie wiem obecnie ile waże ale ok. 70 to na pewno - po prostu
nie mam wago a poza tym i tak bałabym się na nią wejść. Schudnę
trochę to dopiero się odważę. Postanowiłam,że wracam do ćwiczeń i
odrzucam słodycze. Niby powinnam sobie dać z nadwagą radę ale
podejrzewam,że teraz nie będzie już tak łatwo dlatego tez potrzebuję
jakieś wytyczne i ograniczenia. Mam prośbe do Lol-a82 czy mogłabyś
rzesłać mi swoją diete na [e-mail]? Będę bardzo wdzięczna.
Obiecuję wam a przede wszystkim sobie ,że będę tu opisywać swoją
walkę z kilogramami a to ,że się tu odezwałam zmobilizuje mnie
jeszcze bardziej. Dziekuję lol-a82 z góry.

[mama_julinki]

Oj, sorki joanna84k, już kiedyś pytałam Ciebie o wzrost. Masz
162cm Pozrowionka

[joanna1984k]

tak 162 i moja waga początkowa to 68.7 nawet 69, teraz jest 67, a
marze zeby tak było 60kilo Może sie uda, mam nadzieje

[mama_julinki]

Uda się, uda Już udało Ci się pozbyć 2kg. Mnie cieszy każdy
kilogram mniej. Pozdrawiam

[mama_julinki]

Hej, dziewczyny! Co taka cisza? U mnie dzisiaj rano 70kg ))))
Zaczynam 10 dzień diety i muszę przyznać, że przyzwyczaiłam się do
małych ilości jedzenia. W ubiegłym tygodniu wydawało mi się że
głoduję, a w tym jak czytam co mogę zjeść, to myślę sobie "ale
dzisiaj sobie pojem" ) Dziwna sprawa... Organizm chyba
rzeczywiście potrafi przestawić się na mniejsze ilości, a ja do tej
pory miałam jeszcze nawyki ciążowe i matki karmiącej ))
Lol- co u Ciebie, jak postępy?
Becia- do dzieła! Uda się, tylko trzeba zacząć!

Buźka

[becia-b]

witajcie dziewczyny!!!!Znowu zaczęłam ...od wczoraj...
ładnie się zważyłam nie jest ciekawie ,no ale cóż walka z tłuszczykiem nie
jest łatwa.Ale walczę....tak chciałabym aby wskazówka wagi sadła poniżej 8o
kg..................dłuuuuuuuuuga droga....

[lol-a82]

Hej dziewczyny! Jestem! Jak na razie trzymam się diety i czuje się świetnie, tak
lekko ale nie wiem ile ważę bo nie wchodzę na wagę, dopiero w poniedziałek.Za to
mój tata już schudł 4 kg a mama 2 więc dieta działa.Zastanawiam się czy kupić
sobie tabletki z fasoli które zażywałam na początku diety i wtedy jakoś szybko
te kg poleciały a jak już ich nie miałam to waga leciała opornie.

[karolcia44]

Hejka!! Właściwie trzeci dzień diety za mną. Dzisiaj w dodatku
jeszcze zaliczyłam basen Rano już waga skazywała 59,5 ale wiadomo
jak to rano....Troszkę się też słabo czułam.Ciekawe jak mi pójdzie
dalej. Niestety ale chyba zakończę ją w sobotę bo jadę na Dzień
babci i dziadka i pewnie nie ominie mnie jakieś inne jedzonko. Mam
zamiar je b. ograniczyć ale nie wyobrażam sobie tłumaczenia dlaczego
nie jem wcale..Ale do soboty - dam radę napewno. Powodzenia życzę
też innym.

[lol-a82]

Witam!Coś tu cicho a u mnie ten tydzień mogę zaliczyć do straconych. Trudno się
mówi, od jutra będzie na pewno lepiej.Zamówiłam sobie tabletki z fasoli więc
zobaczę czy coś działają.Mam nadzieje że moja motywacja wzrośnie tym bardziej że
szykuje mi się wesele w maju więc przydałoby się jakoś wyglądać. pozdrawiam

[joanna1984k]

Hej, ja własnie w sobote byłam na weselu,ale powiem ze z wagą to
jest tak ze stoi w miejsc, moze w tym tygodniu sie dalej coś ruszy

[mama_julinki]

Hej, a ja skończyłam kopenhadzką. Nie wytrzymałam 13 dni tylko 12,
ale i tak ładnie schudłam tj. 6 kg
W weekend jadłam normalnie, a od dzisiaj jesteśmy razem z mężem na
diecie kapuścianej. Co o niej sądzicie?

[lol-a82]

Gratuluje, oby tak dalej!

[becia-b]

strasznie dawno tu nikt nie zaglądał...nikt już nie walczy z tłuszczykiem,zostałam sama ???
Efekty bardzo mizerne...,szkoda gadać
Znowu zaczynam dietkię od lol...

[joanna1984k]

Hejka, zaglądać,zaglądamy, ale pewnie efektów nie mamy i niema sie
czym chwalic Spoko do lata damy rade

[lol-a82]

Ja zaglądam ale faktycznie efekt marny tylko -1kg, coś mi się wydaje że
organizm przyzwyczaił się do diety i dla tego nie chudnę. Od poniedziałku
zaczynam dietę 1000 kcal i może wtedy coś ruszy.

[kikaaaa]

czesc
ja tez zaczynam od poniedziałku
ostatnio wogóle nie miałam czasu myśleć o diecie taki miałam młyn.

na wage nawet nie wchodze
pozdrwaiam

Poniedziałek

[kikaaaa]

Czyli zaczynam od dzisiaj
jestem już po lekkim śniadanku i kawie
jak młody pójdzie spać (jesteśmy w domu bo jest chory)
to będę ćwiczyc callanetics i może spacer zaliczymy jak damy radę
Trzymajcie kciuki
Damy radę
Byle do wiosny

[becia-b]

moja waga chyba jest zaczarowana,nie chce drgnąć .....
a tak się staram i nic z tego .Koszmar.
Ale damy radę ?????
Życzę powodzenia

[joanna1984k]

Hej, ta waga to jest chyba zaczarowana u wszystkich- bo moja tez
staneła na 67kg i d...a
Myśle cs o tej d.kapuścianej ,może by tak spróbowac??

[becia-b]

Nienawidzę mojej wagi i siebie też... ,
mimo dietki i oszczędzania się ja przytyłam buuuuuuuu
a było juz tak fajnie i waga spadała....i przyszły święta i wszystko sz....k trafił.

[joanna1984k]

Kochana niemartw sie , nie jestes sama. Ja to mam chęć momentami
zrezygnowac, tez mam dosyć!!!! Nie moge na siebie patrzec, kupiłam
sobie błonnik w proszku,aroniowo-jabłkowy, jest ochydnyale jutro
to chyba ze 3 łyżeczki wciągnei jeszcze herbatke figure, zobaczymy
co bedzie

[becia-b]

Joasia!!!dzięki za słowa otuchy,czasami tak bardzo potrzebne...

[tallulah_noir]

Hej
nie przejmuj sie aż tak bardzo zastojem. Czasem tak jest,że organizm płata nam
figle i opiera się mniejszej liczbie kalorii. Walczy z nami. Trzeba przetrwać
ten okres i wytrwale iść do przodu. ja ważyłam 107 kg do porodu, to było 4
miesiące temu , a teraz już 85 kg A mam zamiar schudnąć do 60 kg. Pozdrawiam
ciepło.

[becia-b]

... nikt tu już nie zagląda i nie wspiera..???????
Dziewczyny co się dzieje ? Co z naszą walkę z kilogramami .Wiem że jest ciężko i czasami nie chce się piasać ale słowa wsparcie bardzo są potrzebne....Jak Wam idzie?
Odezwijcie się ...

[kikaaaa]

Witaj
ja jestem od srody trzymam dietke i nawet nie uległam paczkom w tłusty czwartek
jest super, jutro się zważę i podam wyniki
A na razie zobacz to:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=580&w=91486818
i polecam wypowiedź i linki podane prze sweeper_ka

Mnie bardzo zmotywowała i mam wrażenie że dojżałam do tego by się zmienić
Do jutra Pa

Jest ciężko:(

[joanna1984k]

hejka laski, no własnie jest ciezko z tą moją wagą,nic nie idzie w
dół,mimo wyrzeczeń, smutno mi i mam doła, lato sie zbliza, a ja
dalej z nadwaga

[tallulah_noir]

Nie przejmuj się aż tak bardzo. Czasem tak właśnie jest, że organizm płata figle
i walczy przeciwko nam. Trzeba cierpliwości by przetrwać okres gdy Twoje ciało
mówi : nie !!! zmniejszonej liczbie kalorii. Do porodu ważyłam aż 107 kg, teraz
po 4 miesiącach juz 85 kg a mam zamiar dociągnąc do 60 - tki .Po malutku, ale
wytrwale . Pozdrawiam ciepło.

Witajcie Dziewczyny!

[mama_kasi85]

Widzę, że idzie Wam bardzo różnie, ale skoro wątek istnieje, to znaczy że nadal
walczycie.I tak trzymać!
Ja jutro idę do lekarza to zobaczę ile przytyłam. Aż się boję. pewnie 90 lekko
będzie.... a do porodu to zapewne setkę przekroczę, także w sierpniu na pewno do
Was dołączę ze sporym balastem.....
Pozdrawiam i życzę wytrwałości

[kikaaaa]

Cześć a ja się dzisiaj pochwalę:
Waga: 87kg - 86
Biodra: 102 cm - 100
Talia: 87 cm - 85

W końcu mam trochę więcej motywacji, oby tylko na stałe mii tak zostało.
Trzymam kciuki za was

hej

[ewa_g96]

wróciłam. JEszcze w zeszłym roku zajrzałam do was - wysępiłam dietę od lol i
zniknęłam. No i dziś zaczęłam dietkę wprowadzać w życie. TYlko mam problem - nie
mam wagi i moje odmierzanie produktów jest bardzo na oko mam nadzieję że nie
dodam sobie za dużo. Muszę się jeszcze zważyć i pomierzyć. Trzymajcie kciuki
żebym wytrwała bo ssie mnie na samą myśl że czegoś nie wolno. A dziewczyny nie
myślałyście żeby zacząć nowy wątek bo trudno przebrnąć przez wszystkie posty a
tak byłoby łatwiej - taka moja luźna propozycja. Pozdrawiam

[becia-b]

Witajcie !!!Padła propozycja aby zacząć nowy wątek/c.d./ o tym samym haśle...co Wy na to ???? Czy Wam przeszkadza że jest tyle postów ???
Co o tym myślicie ???
**BECIA**

[joanna1984k]

hej jestem za nowy watek, moze i bedą nowe postanowienia

[lol-a82]

Ja też jestem za

[ewa_g96]

Hej dziewczyny. U mnie porażka na całej linii. Wczoraj jakoś się trzymałam cały
dzień ale wieczorem nie dałam rady i grzeszków dużo popełniłam. Dziś też
niestety podjadłam ciasteczka ale za to przeszłam ze 3 mile czyli prawie 6 km
więc mam nadzieję że nie wszystkie kalorie pójdą mi w d.... No a od jutra skoro
zaczyna się post to może mi się uda wytrwać bez słodyczy bo reszta jedzenia aż
tak nie kusi.